皮膚保養的基本步驟 皮膚完美保養法則

皮膚保養的基本步驟 皮膚完美保養法則

1. 在最好的時機進行皮膚保養

即使要熬夜到凌晨1點,也要在10點之前卸妝保濕。因為人體皮膚在晚上10∶00~11∶00點之間會進入晚間保養狀態。在這個時間段前,我們需要提前做好保養准備,先用卸妝乳卸掉妝容,再用溫和的潔面用品清潔面部,最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩,可用保濕爽膚水擦去面部油脂,再抹一層乳霜。

2. 早上也要用潔面乳洗臉

早上為了在床上多睡幾分鍾,往往醒後偷懶而不用潔面乳,這也是不可取的,尤其在熬夜加班後。皮膚經過一整夜的新陳代謝,其實並不像你所想象的那麼干淨,如果污垢沒有清潔干淨,之後又化妝,就很容易堵塞毛孔,產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

3. 肌膚按摩因人而異,需注意時間

按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果,尤其適用於血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異,一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鍾左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10–15分鍾。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鍾之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

4. 保濕精華放在所有精華之後

熬夜加班會使肌膚缺水乾燥,所以保濕就顯得格外重要了。只有當細胞「喝足水分」之後才能維持代謝平衡。這時,你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用,這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透。

5. 補充大量維他命

在每日服用復合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成,防止熬夜之後的膚色不均,避免色斑產生並加深。而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質,能夠減緩衰老、淨化血液、幫助提升氣色。

6. 多吃對皮膚好的水果蔬菜

(1)胡蘿卜。胡蘿卜是美容食物大王,它含有豐富的果膠物質,能幫助人體排除有害物質,讓肌膚看起來更潤澤細膩。同時,其所含的B胡蘿卜素還能抗氧化和美白肌膚,預防黑色素沉澱,清除多餘角質。

(2)檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分,此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。

(3)黃瓜。黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受女生青睞,它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分,可以有效對抗老化皮膚,減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。

(4)櫻桃。櫻桃自古以來就是美容果,它的汁液能幫助面部皮膚恢復嫩白紅潤,同時去皺清斑,是不少護膚產品中添加的護膚元素。其所含維生素C,含鐵量是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵以外,還含有平衡皮脂分泌的維生素A,可以活化細胞。

熬夜族皮膚保養的兩個禁忌:

1、熬夜前不要過度去角質

熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷,所以這樣做非常容易導致皮膚損傷。

2、肌膚出油不要用吸油紙

熬夜和壓力會刺激油脂分泌,如果你的臉頰總是泛油,吸油紙不離手不停的摩擦,會導致皮膚角質層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油。

結語:季節變化也會引起皮膚的不適,這時候我們需要一些強補水、保濕長效的安全護膚品,市面上產品琳琅滿目,下面小編給大家推薦幾款口碑款,喜歡可以幫到大家。

1、迪蕾玻尿酸保濕補水面膜 25ml*5 ¥90

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2、碧歐泉 淨膚平衡調理面膜 75ml ¥260

高嶺土:吸取多餘油脂,深層清潔 ·銅與鋅 · 潤澤因子 · SPA活性萃取精華 · 卵磷脂:柔軟、保護肌膚 · 小麥澱粉:具有吸收油脂的功效 一周使用1~2次,於卸妝清潔後使用,塗抹厚厚的一層面膜於整個臉部,但避開眼睛與唇部周圍。

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3、嘉媚樂 薰衣草細致均衡面膜 120g ¥168

面膜質地嫩滑,能與肌膚迅速融和,護理時提升源泉般補水保濕力和充足滋養成分,調節肌膚調理水油比例,使肌膚擁有水潤通透質感感,幽雅薰衣草香仿佛置身普羅旺斯浪漫田園。

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來源:華人頭條B

來源:華人號:健康之路