震三觀BBC找了10個瘦子,強迫他們暴飲暴食28天,結果令人瞠目結舌…

你身邊有沒有這樣一個朋友?

TA每天吃着漢堡薯條,喝着奶茶可樂,卻怎麼都吃不胖,還總是喊你一起吃東西!

這種能吃的瘦子,讓我們這些喝涼水都長胖的人們無比的羨慕,同時也很困惑,為什麼他們不長肉呢?

BBC和大家有一樣的困惑,所以,他們拍了這樣一部紀錄片,他們找來10個「怎麼都吃不胖」的瘦子志願者,要求他們:

每日攝入至少5000大卡(正常人的兩三倍);

每天步數不超過5000(有計步器控制);

為期四周,誰都不能中途離開。

以此,來觀察他們的身體變化。

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拍攝前的5名志願者

吃是一種負擔?

測試開始,桌上放着漢堡、薯條、奶昔、蛋糕、芝士、還有各種巧克力糖果,志願者們看到這些食物,第一反應並不是覺得美味,而是覺得……恐怖。

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第一天,這位小哥吃了這些食物:

2個巧克力麵包、很多Crubchy Nut、牛奶、肉餅、一整個塗滿美乃滋的披薩、思慕雪、一桶冰激凌、還有漢堡和蔬菜,

不過小哥並沒有開心,他表示吃這麼多很難受,最後自己都吐了。

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其他志願者的狀態也差不多是這樣,隨後的幾天,志願者們每天都吃着肉餅、巧克力蛋糕、各種奶酪製品,從談話中可以看出來,他們只是為了吃而吃,並沒有任何快樂和幸福感。

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甚至為了發福,他們有人還把一桶雪糕就着糖漿一起喝下。

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志願者表示,這樣吃簡直太痛苦了,嘴里甜膩膩的很惡心,而且還不可以運動,簡直不能接受。

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一周後計算體重,這位名叫Thomas的小哥,一周增長了2.8KG,相當於身體體重的4.1%。雖然變化不大,但這可是所有志願者里增重最多的一位。

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同組的另外兩位志願者,在一周的暴飲暴食之後只增加了原身體體重的1.6%。

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在之後幾周,志願者們為了更快的增重,開始有目的地選擇食物,各種巧克力製品和各種甜品,是快速增重的不二法門,但是從他們的表情就可以看出來,他們根本不喜歡這樣吃。

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有人生來就易瘦

測試的同時,科學家還專門針對兒童做了一項調查實驗。他們給幼兒園已經吃飽的孩子身旁放上一些小餅干,看看孩子們會有什麼反應。

有些小孩會放下手中的畫筆,開始吃餅干。

而有些孩子會把小餅干推開,然後繼續干着自己想做的事情。

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科學家認為,這種行為模式其實在幼兒時期就早已建立:有些人一旦吃飽了就會對食物毫無興趣,而有些人則恰恰相反。

所以你的胃口大小與對美食慾望,在你小時候便被建立了起來。更確切地說,就是天生如此。

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這個實驗很好的在志願者身上得到了驗證。例如這位小哥坦言,自己吃飽了之後,就沒有再想吃東西的欲望了。

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這位小哥也是如此。

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還有這位體重增長最少的小姐姐,她坦言,即使食物再精美再豐盛,一旦她吃飽了,就絕對吃不進去第二口,就算給自己強加吃這些東西的概念,依舊無法咽肚。

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不難看出,這些吃不胖的人他們並沒有太多的需求,更不會吃超過身體所需的食物。

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例如這兩位小哥,每天瘋狂的進食讓他們難以忍受,每多吃一口都痛苦無比……

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頑固脂肪

從第三周的檢測結果來看,有人比原來的體重增加了6%,而有人僅僅增加了3.5%,雖然他們都吃的很多,但是卻有着接近兩倍的差距。

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專家認為,這是因為有些人天生便與眾不同。

他們吃得多,反而代謝率會大大提高,吃的都會被身體快速代謝,從而便不會有脂肪囤積。

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測試的10位志願者們,他們小時候有着一個共同的特點就是「瘦」。

這也就是他們長大吃不胖的原因之一,因為他們從小就沒有囤積「頑固脂肪」,而根據調查,小時候超重的人,長大後也同樣超重的概率非常高。

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四周的時間過去,雖然大家都長胖了,但是所有的志願者的體重都沒有達到超重15%的標准。

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測試結果揭曉,第一名這位小伙子名叫Thomas Hanpton,他一周增重大約6.5KG,是原身體的9.5%。

另一位名叫Martin Wong,他增重是原身體的8%,一個月的暴飲暴食,他只長了4.5KG。

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從圖片上看,他幾乎沒什麼變化,肚子也沒大,脂肪都不知道到底去哪了。

經過檢測,Martin的脂肪只增長了2.4%,其它增長的部分都是……肌肉。

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別人吃飯長肥肉,小哥吃飯竟然長的是肌肉,看到這里,我不禁哭出了聲。

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最終結局?

最後一個問題,這些長胖的志願者在測試之後,是會繼續胖下去還是會變瘦呢?

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在實驗結束一個月之後,志願者們都瘦回了原來的體重,而且他們並沒有進行任何減肥,或者減少自己的卡路里攝入。

這是為什麼呢?

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因為你的身體已經習慣你長期的體型。

很早之前,科學家做過一組極端實驗,他們對一組肥胖的志願者進行嚴格監控,在短時間內成功幫助他們減掉10%的體重。

但在那之後,所有實驗對象都很快恢復肥胖,通過監測分析,即使他們的每日攝入量足了,但是他們依舊有很強的飢餓感。

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科學家解釋說,因為這些人長期處於肥胖狀態,所以大腦和身體會認為原來的體重才是最正確的。

這樣的話,即使你在短時間減去了不少體重,但是你的大腦還是會努力把你帶回原來的體重。

所以看到這里你明白了嗎?

減肥不能一蹴而就,想一夜暴瘦,你的大腦是不允許的!

來源:華人頭條B

來源:華人號:健康生活