懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

現在很多的90後孕媽媽都比較大大咧咧,懷孕哪個月份最重要?其實是頭三個月!為什麼呢?因為前面三個月胎芽發育到胎心,是一個最基本的基礎期,一顆受精卵成長,細胞分裂發育,雖然只有黃豆大小,但是身體主要四肢和器官都已形成,最重要的是神經管發育重要時期。

前三個月注意事項有很多,特別是飲食方面更需要很仔細的調養和營養充沛。如果稍微不注意,就會引發胎芽的畸形以及更嚴重的流產先兆哦!那麼孕媽媽們懷孕前期有哪些蔬菜盡量不吃呢?怎麼謹防吃錯食品傷害自己還傷害胎兒呢?

10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

1、子姜

懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

子姜,是指含姜芽的嫩薑,又叫做鮮姜芽,與老薑相反。子姜由於長有很多姜芽,有過多的姜辣素,不好防腐劑,也是很好的炎火燥熱的藥材,子姜還是很好的佐料以及調料品,子姜還可以生吃,也被古人稱之為”蔬中佛土”,不過,在孕期早孕反應嚴重的時候,需要吃薑的時候,還是吃無芽的老薑為好,何必和子姜較勁。

2、莧菜

懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

莧菜汁液滑利,屬性通竅,固有滑胎之功效,孕早期的孕媽媽應當忌口,因為會有流產傾向。如果有習慣性流產的孕媽媽更需要謹記!

3、海帶

懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

海帶可以補充人體所需的碘,如果吃過多會引發胎兒甲狀腺發育障礙,不利於發育,孕媽媽們涉及海帶也不能多吃。

苦瓜也是性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜多吃。

一些注意一些具有偏性的蔬菜,尤其是偏寒、偏熱性的蔬菜也會誘發不良影響,要少吃。

4、木耳

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孕期最好不要吃木耳,因為木耳是寒性的,對胃腸不好孕媽不友好。而且容易會造成血涼的不良後果,木耳菜又叫做苔菜,屬性滑寒,易胎滑。尤其是孕早期,有習慣性流產的孕媽媽千萬忌口。假如孕媽媽有流產史最好要拒絕吃木耳這一種蔬菜。

5、茄子

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茄子,也屬寒,不適合孕媽媽吃,孕媽媽吃太多的茄子會導致體寒,消化不良,不宜食用。

6、蘆薈

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蘆薈首先在孕媽媽們的頭三個月不能食用!是列入嚴禁食用第一名!這是為什麼呢?很多孕媽媽還在用蘆薈的護膚品,這也是不可以的,因為蘆薈在皮膚或者吃飯腸胃後會分解一種叫做蘆薈大黃素的氨基酸,對胃腸黏膜有較強的刺激作用,如果一次服用蘆薈過多,會引起發孕媽的消化不良,這算輕微的,嚴重的還會導致惡心、腹痛、腹瀉!所以為了肚中脆弱的胎芽寶寶,蘆薈這種孕婦還不能吃也不能擦哦!

7、薏仁

懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

薏仁,又是一味中藥食材又是可以吃的食品,我們叫做藥食同源。

中草藥綱本中記載了薏仁(苡仁)的藥理研究可能興奮白鼠的子宮腔血液流速,雖然動物活體實驗結果不能等同於人類身上,但是每個人的體質不同。為避免誤差。給孕婦開中藥方都不用薏仁,也不推薦孕婦吃薏仁粥以及薏仁做成的食品!

由此可見,會對孕婦有造成不良影響,薏米(苡仁)是被列為孕婦傷胎,忌諱食用的一味食材。

8、山楂

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我們小時候不消化,父母都會拿山楂給我們吃,因為山楂有消食化瘀的功效,孕媽少吃。

山楂屬於果製品,雖然酸甜可口,大量果酸有刺激收斂胃粘膜的作用,濃度升高,再加上孕期激素導致孕媽沒有胃口,會使脾胃功能變差,進而降低消化功能。

而且山楂有大量的鞣酸,吃過多,會與胃內部的礦物質產生反應後生成胃結石,所以孕媽就不能吃山楂,活淤的效果不利於胎芽在子宮生根着床。

山楂食用後進一步導致子宮平滑肌收縮,然後誘發流產先兆。

山楂也會導致胃酸分泌過多,因為孕媽的胃部是被寶寶不斷發育頂住的,進而引發消化不良,胃部燒心胸悶難受。所以孕期盡量不食用山楂。

山楂產後較為適宜,很多產後的藥方里面有這個藥,比如劉奉五老中醫推薦介紹的”產後生化湯”中就有山楂。

9、話梅

懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

很多愛吃零食的孕媽由於前期大量嘔吐,胃口欠佳,喜歡吃話梅(用”桃、李、梅、杏”做成的蜜餞),每天嘴巴不停吃不離口,這不是一種很好的飲食習慣哦。

因為孕初期果脯話梅在製作工藝過程中,防腐劑,糖精會調制到話梅果脯中,吃過多不利於健康。

各種李子話梅等都是酸的,吃過多引發果酸過多,導致胃部腹部不適等情況,而且血糖偏高的孕媽一定要少吃加糖精的果脯和話梅會誘發妊娠糖尿症狀。

如果不小心出現吃多了的情況。可以吃其他食物來緩解,比如:饅頭,多喝溫開水。如果孕媽媽真的吃的過多,覺得胃部和腹部有不舒服的話,應及時送去就近醫院治療,不得擅自吃消化類藥物!!!

10、桂皮

懷孕以後飲食豐富有好處,但10種食物盡量別吃,傷害孕婦和胎兒

孕媽一定要在烹飪菜中慎放桂皮!

桂皮在做菜中起到燉肉調味的作用,氣味芳香!

中草藥綱本中有記載:桂皮,性大熱,味辛甘,略微毒。

懷孕後體溫略高,吃過多桂皮後,熱性食物會造成孕媽上火,咽喉腫痛,腸胃乾燥,桂皮燥熱會大量消耗腸胃水分,進而完成孕媽便秘,排便時腹壓增高,子宮內胎兒受到擠壓,會導致胎兒羊水早破,自然流產,會畸形兒等嚴重後果。

來源:華人頭條B

來源:華人號:美食小天地