19個「明天開始你的生活會變得更好」的心理學智慧和知識!

我們努力想讓自己變得更好、更聰明、更堅強,但承認吧,做到這些真的很難。世界上有很多小技巧,如果掌握的話,就能事半功倍。下面就是19個讓你感覺「每一天都更好」的心理,一起看看吧。

▼1.在超商購物時想要找到最便宜的商品,就看看最上層的貨架,反正便宜的商品不會放在與你眼睛平行的貨架上。

19個「明天開始你的生活會變得更好」的心理學智慧和知識!

2.將蠟燭放入冰箱,幾個小時後取出來,能夠燃燒更長時間。

3.想要檢查影印機的打印情況,就打印一個帶有Google的logo的頁面,因為它包含所有的主色。

4.吃得越快,胖得越快。科學家發現,那些吃得快的人一個月能夠胖1.8kg,吃得慢的人只胖了680g。

5.去動物園時穿的衣服和工作人員的工作服顏色相同,更能吸引動物們的關注。

▼6.早餐時吃一根香蕉,能夠改善心情,對抗負面情緒。

19個「明天開始你的生活會變得更好」的心理學智慧和知識!

7.運動前喝咖啡能夠促進新陳代謝,加快脂肪燃燒。

8.被蚊子叮咬後將熱匙子放在包上,很快就不會感覺癢了。

9.撥打急救電話時先說自己的位置,不等你掛電話醫務人員就會出發。

▼10.午睡能夠提高記憶力,降低心血管疾病的風險,不過每天的睡眠時間超過9考試,會破壞免疫系統。

19個「明天開始你的生活會變得更好」的心理學智慧和知識!

11.科學家發現西瓜的功效和偉哥差不多,西瓜中的瓜氨酸能夠幫助放鬆血管。

12.聽著音樂舉重,舉起的重量比平時多15%。

13.如果你想記住一件事,就握緊拳頭,這樣能夠讓大腦更活躍,提高記憶力。

14.用不常用的手做一些日常小事,能夠鍛鍊大腦,提高同時完成多項任務的能力。

15.如果你不知道怎麼和熊孩子相處,可以把他們想像成喝醉酒的人。

▼16.把音樂聲音調高,感覺更冷靜、更快樂、更放鬆。

19個「明天開始你的生活會變得更好」的心理學智慧和知識!

17.睡前喝一杯綠茶,睡夢中也能燃燒卡路里。

18.睡不著的話用「4-7-8」呼吸法。緊閉嘴巴,從鼻子里吸氣,在心中默數4秒鐘;屏住呼吸,數7秒鐘;從嘴巴呼氣,數8秒鐘。重複這個循環4次,就能快速入睡了。

▼19.焦慮的時候吃點優格或者堅果,你就能冷靜下來。

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想要過得更輕鬆,就試試這些實用的小技巧吧,你一定會受用無窮~

來源:Bright Side

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