防寒保暖也要注意方法哦

今明兩天氣溫略降。

天氣突然變冷,除了穿厚點

大夥還紛紛採取各種各樣的取暖方法

但是要注意,這些方法,

也是有誤區的哦。

喝酒能禦寒?

防寒保暖也要注意方法哦

酒後會更冷。喝酒暖身有一定道理,但一定不能過量。喝酒後,人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝酒後,會使得心跳加快,血流循環加速,肌體的代謝加快,外周小動脈迅速擴張,從而加速了熱量的散發,將體內的熱量快速運送到皮膚表面。人就會有一種全身熱乎乎的感覺,但這種溫暖是暫時的。因為喝酒時產生的溫暖感覺並非是酒產生了熱量。相反,體內的熱量被快速帶到身體表面後,會更快地通過皮膚表面散發出去,其實是消耗了體內更多的熱量。當體內熱量產生速度不及散失的速度後,人就會感覺冷起來。若酗酒,不僅起不到禦寒的作用,反而會出現酒後更冷的現象。

建議:少量飲酒可以,切記貪杯,喝完酒不要吹風。

暖寶寶取暖?

防寒保暖也要注意方法哦

小心低溫燙傷。暖寶寶不能長時間貼着,小心低溫燙傷。眼下許多取暖貼由於含有鐵粉、活性炭、吸水性樹脂等原料,在揭開包裝遇到空氣後就開始發熱,能保持51℃~60℃約12小時。因此天冷時,很多人喜歡把取暖貼貼在腹部、頸部、腿部,甚至有的人還喜歡貼在貼身的衣服中,殊不知這樣做會有低溫燙傷的危險。而低溫燙傷的危險是皮膚會出現過敏、瘙癢、紅腫、水泡、脫皮的現象。如處理不及時,還可能發生潰爛。

建議:取暖貼不可長時間貼在身上,最好3~4小時就更換一次,此外,皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者、兒童、孕婦都不宜使用。

電熱毯取暖?

防寒保暖也要注意方法哦

小心皮膚干。通宵開電熱毯睡覺,這種取暖方式不可取。因為長時間開着電熱毯加溫,會使皮膚水分的蒸發增加,導致皮膚更加乾燥,容易發生瘙癢甚至過敏等皮膚問題。而且通宵使用電熱毯,也有低溫燙傷的危險。「特別是血液循環不好、感覺遲鈍的老年人,身體直接接觸電熱毯的部位出現皮膚問題的危險更大。」

建議:若一定要用電熱毯,記住不要開通宵,可在睡前加熱使被窩暖和後,就關掉電源;過敏體質者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥,盡量避免直接接觸皮膚;使用電熱毯保暖,應注意多補充水分,並塗抹保濕潤膚霜。而老人和小孩、出汗較多人群,最好不要用電熱毯。

蒙頭睡比較暖?

防寒保暖也要注意方法哦

小心缺氧。有些人吸管把頭蒙在被窩里睡覺,感覺上暫時可能暖和些,但被窩里的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越來越多,所以蒙頭大睡以後,你經常會感到昏昏沉沉。

來源:華人頭條B

來源:華人號:健康生活