元研究發現草本瘦身療法不起作用

據外媒報道,來自澳大利亞研究團隊的一項新元研究回顧了在過去20年時間里出現的50多個安慰劑對照試驗,這些試驗測試了草藥減肥的效果。結果顯示,草藥補充劑在幫助減肥方面基本上是無效的,該項研究資深作者認為,這種療法對於減肥的人來說基本上是在浪費金錢。

元研究發現草本瘦身療法不起作用

資料圖

這一全新的元分析報告對近20年來有關草藥和減肥的研究進行了首次系統性的綜述。該研究收集了54組隨機安慰劑對照試驗的數據。

據了解,分析只集中在由純植物或純植物組合組成的草藥上,因此,像含有植物油、纖維和蛋白質補充劑在內的減肥混合物並不包括在內。

這項新研究的資深作者Nick Fuller指出:「補充劑的問題在於,跟藥物不同,其在超市或藥店向公眾出售之前無需臨床證據。」

這項元研究發現,許多被審查的試驗發表的結果在統計學上有顯著意義,但在臨床上並沒有顯著意義。這項研究的臨床意義閾值設定在試驗結束時體重減輕量等於或大於2.5公斤。

Fuller稱:「這一發現表明,沒有足夠的證據推薦某一種草藥來治療減肥此外,許多研究的研究方法或報告都很糟糕,盡管大多數補充劑對短期攝入來說似乎是安全的,但它們價格昂貴且不會帶來有臨床意義的減肥效果。」

Fuller在接受媒體采訪時表示,這些草藥減肥藥物很大程度上都是在「浪費金錢」。他指出,盡管有幾十年的臨床研究,但他們所進行的研究表明其並沒有任何證據表明它們有效。

獲悉,這項研究特別針對四種經常單獨或以劑型出現的減肥藥:Camellia sinensis(綠茶)、Garcinia cambogia(馬拉巴羅望子)、Phaseolus vulgaris(白芸豆)和Ephedra sinica(草麻黃)。

其中,綠茶是臨床研究中出現最多的補充劑,12個臨床試驗中對其進行了調查。其中七項試驗將綠茶單獨作為一種草藥補充劑進行了減肥試驗,對這七項試驗的元分析顯示,跟安慰劑相比,綠茶沒有任何減肥效果。

馬拉巴爾羅望子則是第二常用的草藥補充劑,在11個臨床試驗中被檢測。在這11項試驗中,有10項發現了方法錯誤和較高的偏誤風險。盡管存在偏誤和錯誤,但元研究發現,無論是作為單一草藥還是作為更復雜的補充劑中的一種元素,馬拉巴羅望子對減肥的效果都不顯著。

最終,雖然元研究表明跟安慰劑相比,所審查的一些草藥確實帶來了少量的體重減輕,但它們不能被認為具有臨床意義。所以即便通過幾個月服用這些草藥減掉2到3磅,但這基本上是微不足道的減肥水平,人們不值得為此花錢。

相關研究報告已發表在《Diabetes, Obesity and Metabolism》上。

來源:cnBeta