研究詳述了焦慮症和過少攝入果蔬之間的聯系

加拿大的一項新研究突顯了不良飲食與更高的焦慮可能性之間的聯系。這項工作涉及加拿大縱向老齡化研究,該研究表明,每天吃少於三種不同水果和蔬菜的人患焦慮症的幾率更高。這項研究表明,炎症可能在焦慮的體驗中發揮作用,該研究指出了一些其他因素也可能增加人的焦慮感。

研究詳述了焦慮症和過少攝入果蔬之間的聯系

該研究由來自多倫多大學的研究人員進行。他們發現,每天吃少於三種水果和蔬菜的人患焦慮症的幾率高24%。根據研究人員的說法,當人體內總脂肪水平超過了36%時,這一數字被提高到了70%。

這項新的研究表明,炎症可能是焦慮幾率、水果和蔬菜攝入量與體重之間的常見聯系。眾所周知,肥胖會增加炎症,而食用水果和蔬菜則與降低炎症水平有關。但是,這些並不是唯一可能增加患焦慮症的幾率的因素。

這項研究還發現,與有伴侶的人相比,單身可能會增加一些人的焦慮水平,生活在貧困中的人也更有可能經歷這種狀況。同樣,研究發現患有至少三種不同健康狀況的人比沒有遭受慢性健康問題的人患焦慮的幾率高得多。

令人驚訝的是,該研究發現,移民到加拿大的人比其他加拿大人更少焦慮,這可能是由於移民中的自我選擇所致。研究人員稱,該研究涉及近27000名男性和女性的數據,研究人員最近在《國際環境研究與公共衛生雜志》上發表了他們的論文。

來源:cnBeta