減肥成功後服用自己的「糞便膠囊」,可降低節食後體重的反彈幅度?!

減肥嘛,就是要對自己狠一點,不然怎麼有決心管住嘴、邁開腿呢?但花了大力氣瘦下來,卻還是會出現體重反彈,這個問題估計很多人頭疼。今兒就給大家介紹一招,不過也需要比較狠心才行——「吃自己的粑粑」。近期以色列科學家在臨床試驗中首次證實,把節食+運動減肥成功後的糞便菌群製成膠囊服用,可以使一部分節食成功受試者的體重反彈幅度下降。

在這項為期14個月的試驗中,效果最明顯的是「綠色地中海飲食組」,受試者在反彈期堅持服用糞菌膠囊後,體重反彈幅度只有對照組的約三分之一,這與腸道菌群的變化有密切關系。研究發表在Gastroenterology上。

減肥成功後服用自己的「糞便膠囊」,可降低節食後體重的反彈幅度?!

糞菌移植(FMT)的事,奇點糕們嘮叨過挺多回了,像什麼治療艱難梭菌感染啊、調節免疫系統啊,甚至是治療一些非常難搞的疾病,比如前段時間讓安倍晉三辭職的潰瘍性結腸炎,據說安倍就接受過這樣的治療。

這些應用的理論依據雖然各有差異,但都是基於糞菌移植調節腸道微生物的作用,那麼用於減肥也是很理所當然的事,畢竟人體的消化和代謝,都跟腸道密不可分。

而以色列科學家開展的本次臨床試驗,還考慮到了不同飲食方式對腸菌組成的影響,比如多吃果蔬少吃肉是有正面作用的,所以受試者們在減肥期被分為了三組,分別是健康膳食指南組、地中海飲食組和綠色地中海飲食組。

所謂的「綠色地中海飲食組」,就是在地中海飲食的基礎上,受試者每天再喝3-4杯綠茶和一份Mankai(浮游植物無根萍的一類)奶昔,研究顯示Mankai有改善血糖、調節貧血的作用。

減肥成功後服用自己的「糞便膠囊」,可降低節食後體重的反彈幅度?!

沒嘗試過地中海飲食,好吃不?(圖片來源:Pixabay)

不管受試者們選擇哪一種節食方案,都要同時在指導下堅持運動,從而實現6個月減肥3.5%的目標,此後達成目標的90名受試者提交糞便樣本,研究者將樣本過濾、離心,製成冷凍、不透明、無味的糞菌膠囊。

在試驗的第8-14個月,受試者們要在調節飲食、運動的基礎上,堅持服用總計100枚的糞菌膠囊(每枚1克,總計約100克),然後評估體重反彈情況。為了分析不同飲食的影響,研究者們還准備了動物實驗部分,來驗證人體試驗的結論。

從減肥效果來看,地中海飲食和綠色地中海飲食的效果,就明顯好於膳食指南指導組(減肥9公斤對5.4公斤),但三組受試者此後的體重反彈都超過了減掉體重的30%。而在服用糞菌膠囊方面,受試者的依從性非常好,95.6%能堅持服用。

服用糞菌膠囊的受試者,整體體重反彈幅度為30.4%,在數值上優於安慰劑組(40.6%),但沒有達到統計學差異。不過分組來看,綠色地中海飲食組服用糞菌膠囊的受試者,體重反彈比例僅為17.1%,遠低於安慰劑組的50%。

減肥成功後服用自己的「糞便膠囊」,可降低節食後體重的反彈幅度?!

綠色地中海飲食組在服用糞菌膠囊後,腰圍和胰島素水平的變化也相對另外兩組更好

進一步分析顯示,糞菌膠囊保留了綠色地中海飲食組減肥期,受試者腸道內增多的普通擬桿菌(Bacteroides vulgatus)和Alistipes putredinis兩種腸菌,以及與微生物有關的葡萄糖轉運通路,小鼠實驗的結果也驗證了這一點。

論文通訊作者Ilan Youngster表示:「本次研究首次證實,可以把相對『理想』的一份腸道微生物儲存起來留待後用,起到改善代謝的作用,使用自體糞菌也能解決實踐過程中的很多障礙,未來還有望用於其它疾病的治療。」

所以神奇的腦洞又放飛了,將來最理想的狀態,是不是設立一個「糞菌銀行」,讓大家把相對健康或者減肥成功的糞菌各自儲存,到時候提取出來做成藥?呃,這銀行的存摺或者銀行卡得好好設計一下。

來源:cnBeta