經常吃陳皮,會給身體帶來5大好處!但有3類人不適合食用

俗話說,一兩陳皮一兩金。陳皮自古以來就是大家喜愛的保健養生佳品。它有著很多的使用方法,既可以作為中藥,也可以作為佐料使用,可以說是價值很高的一種材料了。

因為陳皮中的水分很少很少,所以對於大多數的微生物的生長都會有抑制的作用。而且日常家里也方便儲存。

生活中我們可以拿陳皮泡水喝,還可以用來煲湯,這樣湯汁的口感會更加。而且陳皮對人的好處會有很多。

經常吃陳皮,會給身體帶來5大好處!但有3類人不適合食用

經常吃陳皮,會給身體帶來哪些好處?

1.幫助消化

對於腸胃不太舒服的人,可以多吃一些陳皮,比如有腹瀉或者腹脹等,可以緩解這些不適的症狀。

陳皮中會含有揮髮油,對腸胃的刺激也是很溫和的,而且還會幫助消化,及時排出腸道中的代謝物和垃圾。

經常食用陳皮,食慾也會慢慢增加,而且還能促進營養物質的吸收。

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2.鎮咳祛痰

陳皮中的揮髮油可以刺激痰液咳出,所以陳皮也具有很好的鎮咳祛痰的效果。而且陳皮對支氣管也會有一定的擴張作用,所以對於哮喘的患者也有平息哮喘的作用。

所以可以用陳皮、生薑、紅糖煮水後飲用,對於咳嗽的很好好處,可以化痰止咳。還可以用新鮮的橘皮切碎後加入白糖飲用,對於止咳化痰也有效果。

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3.保護心血管

少量的陳皮對於心肌的興奮有一定的作用,而且陳皮中的果膠也能夠緩解因為飲食不當造成的動脈硬化,所以陳皮對於保護心血管也有一定的好處,還可以緩解動脈硬化的情況。

注意保護心血管所用的陳皮要少量,太多的陳皮就會導致血管出現收縮,有可能導致血壓升高的問題出現。所以,使用陳皮時要把握好量。

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4.減少尿量

因為用陳皮的煎劑具有收縮血管的作用,所以陳皮也具有適當減少排尿的量。所以晚上經常愛起夜的人可以試著用陳皮的煎劑,有可能會緩解起夜的症狀。

5.理氣作用

中醫講陳皮具有行氣止痛的效果,如果有胸悶氣短的現象,是可以選用一些陳皮進行調理的。而且陳皮和維生素素C、維生素K一起使用的話,還可以起到消炎的作用。

經常吃陳皮,會給身體帶來5大好處!但有3類人不適合食用

陳皮雖好,但有3類人不適合!

1.失眠多夢的人

因為陳皮是偏燥,所以不適合體質陰虛火旺或者氣虛的人使用。

大多數的失眠者,都會出現咽喉乾燥的情況,如果這時再食用陳皮,就會導致燥熱加重,會更加加重失眠多夢的情況。

2.胃熱的人

陳皮雖然有健胃的作用,但是需要是胃寒的症狀才可以。如果熱性的胃腸道不適,就不適宜服用陳皮。

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3.胃酸過多的人

因為陳皮主要可以理氣和健脾,還可以化痰止咳,雖然對胃痛和消化不良的人有一定的輔助治療。

但是由於陳皮還具有燥濕的效果,如果胃火比較旺盛,或者燥咳的話,就不要大量的服用了,免得加重病情。

來源:kknews經常吃陳皮,會給身體帶來5大好處!但有3類人不適合食用