性生活不和諧?要做多久才能性滿足?

由於現代生活節奏加快,身體和心理的疲憊導致很多生活習慣都已經變成了「快餐式」,就連性生活也是應付了事,也導致了許多年輕夫妻常常出現「不和諧」的情況,嚴重影響了雙方感情。

其實適度、完美的性生活是夫妻雙方生活的一個很好的調節劑,但是在性生活中常常會有女性抱怨從來沒體驗過高潮的感覺,在進行性生活時各種表現都是為了配合男方,女性達不到高潮,意味著夫妻生活並不完滿,那是時間不夠?還是姿勢不對呢?

性生活不和諧?要做多久才能性滿足?

首先我們要瞭解女性的性高潮是有四個階段的。

第一階段:

女性的興奮反應是循序漸進的:先是肌肉漸漸緊繃,約在受到性刺激10~30秒後開始分泌潤滑液,然後內部開始膨脹、放大,呈充血狀態;

第二個階段:

這個階段就是所謂的高原期,此階段除了延續上一階段的顫動和緊繃狀態外,心跳和呼吸頻率也漸漸加快,皮膚開始泛紅;

第三個階段:

在高潮來臨之前,這時私處會大量充血。以上各個現象發生的最後結果便是激起了無限快感的性高潮。女性的性高潮需要依賴肌肉收縮才能達到,每次收縮間隔大約是0.8秒,這0.8秒就稱為高潮階段;

第四階段:

接下來在到達頂點之後,肌肉的緊繃和充血的情形也就逐漸地舒緩還原了。由此可見,女性高潮階段僅僅維持0.8秒,這短暫的時間就是女性享受性高潮的時候。

性生活不和諧?要做多久才能性滿足?

知道了這四個階段,接下來我們說說方法。

1.親吻

親吻在前戲中是很重要的,可以起到放鬆身體的作用。

2.撫摸

女人都喜歡心愛的男人撫摸自己,當被愛人撫摸時,她們會感覺到一種非常性感、喜悅的體驗。
3.姿勢

選擇一個她喜歡的姿勢,通常女生喜歡被男人懷抱的感覺。男人的胸膛貼近女人的胸膛。來回摩擦。或者是坐在男人的身上,這兩種會讓女人很舒服。汁液也會旺盛。

性生活不和諧?要做多久才能性滿足?

和諧性生活跟時間的關係

男性能維持多久的性生活與很多因素有關,當時的環境夫妻的心境,以及動作狀態,還有各種情緒結合起來決定男性可以性生活多長時間。不管多長時間,只要達到兩人的性生活需求就可以,只要達到性滿足就是正常的。如果沒有感覺,即使時間長達半個小時又如何?兩人可以同時進入高潮,即使是3分鐘也是滿足的。

作者:李國健,原中國人民解放軍第303醫院中醫科醫師,師從朱峪英教授,臨床擅長中醫內科、中醫男科。關注醫生可索取養生、男科資料。

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