唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」,健康最重要

唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」,健康最重要

坦白講,自從生下小糖果後,糖媽也曾「間歇性減肥」過,效果自然不算理想。每次看著鏡中人顧影自憐,寶爸都會安慰我說,「健康最重要」!

對比明星的身材,自己總會黯然神傷,不過一想到這是生娃的「軍功章」,又覺得不必那麼傷心,娃是自己的,肉自然要貼到自己身上。

唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」,健康最重要

當然了,我也很羨慕那些「長胎不長肉」的人,不過唐藝昕在產後的狀態,卻有些不簡單。體形是恢復不錯,不過這腰也太細了吧,不是酸,而是減肥用力過猛,真的會傷身哦。

唐藝昕產後復出第一劇,撲街

女明星懷孕時,基本不會立刻官宣,就像唐藝昕被傳「有喜」時,也是用各種懟鏡頭的大頭照來掩飾。民間尚有「懷孕三月不說」的傳統,更何況是明星呢。

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不過在產後她們倒是會大方曬娃,而且產後的「第一劇」尤為引人關注,畢竟這關係到個人名望哦。於是唐嫣就妥妥的踩雷了。在《燕雲台》中挺著孕肚出演,影響了劇集整體觀感。

不是說懷孕不能工作,你看蔡少芬就「帶球」拍出了經典的「臣妾做不到」。而是唐嫣的孕肚太讓人出戲,因此飽受詬病。

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唐藝昕參演的新版《鹿鼎記》,整體就挨批,她自然也逃不過去,作為「七個老婆」中知名度最高的,也只能默默嚥下這杯苦水。

反倒是丈夫張若昀,靠著《慶餘年2》以及《雪中悍刀行》這兩部絕對的大男主劇,又要火了!

唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」,健康最重要

其實相較於唐藝昕的作品,她的身材如今才是大家熱議的話題,「黃蜂腰」就夠細的了,而網友評價她為「筷子腰」,直上直下的那種,真是太瘦了哇!

唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」

唐藝昕今年33歲了,懷孕時被家庭「煮夫」伺候得很是到位。張若昀陶醉於自己的廚藝中陪吃,然後就膨脹了……整整一大圈,自爆胖了10斤。

唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」,健康最重要

而這邊廂我們可愛的唐藝昕呢,產後身材太傲人,就像從來沒生過娃一樣。起碼在視覺上,和生孩子之前是沒什麼差別的,廣大粉絲禁不住感嘆,難道自己懷了個假孕?

前陣子唐藝昕在和許凱出席某品牌活動時亮相,幾乎瘦成了紙片人,黑色弔帶禮服一度擔心會滑落。從正面看芊芊細腰,弱柳扶風,從側面看依舊很單薄。

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這讓粉絲難免感到有些心疼,「不會是和張若昀比賽減肥呢吧?他減他的,你別較勁啊」。

其實寶媽產後的身材恢復,和她孕前的身材,體質(是否易胖)、運動以及飲食都有很大的關係,唐藝昕或許並不是刻意為之。

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40周孕期內,孕婦比孕前增重25斤到30斤為宜,過胖、過瘦都不合適。

所以說對於身材的管理,其實從懷孕時就該進行了,這不僅關係到「美感」,還關係到胎寶寶的健康成長,每個媽媽都不可忽視。

懷孕後「會吃」遠勝「多吃」,建議准爸媽拿小本子記重點

唐藝昕有個愛做飯、會做飯的老公,作為準爸爸和家人,這些飲食要點要牢記哦。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》,懷孕期間,孕婦總碳水化合物攝入量,應占據總能量的50%~65%。

孕媽可從水果、乳製品、麵食、五穀雜糧等攝取,不建議孕媽通過奶茶、蛋糕、飲料中過多攝取。

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蛋白質,是胎兒細胞分化、各器官發育的物質基礎,產後也會影響到寶媽身體恢復,以及乳汁的分泌。主要從肉、魚、蛋、奶、豆類中攝取,適當吃肉,基本能滿足每日所需。

脂肪,優質脂肪含有大量「不飽和脂肪酸」,可以適當多吃,比如蔬菜、水果、堅果、肉類等。而含有「飽和脂肪酸」的劣質脂肪,口感再好也最好不吃,或者少吃,這類的有人造奶油、人造黃油,代可可脂等。

補鐵,可從瘦肉、深綠色蔬菜、動物肝臟、黑木耳中攝取,還可搭配補充維生素C,孕晚期對鐵的需求會加大。

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補鈣,主要食物來源如牛奶、深海魚、堅果,如果缺鈣嚴重,醫生會指導額外吃鈣補充劑,並搭配富含維生素D的食物,以幫助吸收。

水分,這是保證胎兒羊水所需的,還能緩解便秘,降低尿路感染。但孕婦喝水並不是「八杯水」,每天保持在2000ml左右即可

我是糖果媽媽,一個學習成長型的寶媽,專注孕產和育兒,想要輕鬆養娃別忘了關注,糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。

來源:kknews唐藝昕產後瘦成「筷子腰」,被質疑減肥「用力過猛」,健康最重要