母乳餵養不簡單,新手媽媽必知

新媽媽們:

你知道什麼是漲奶嗎?你知道漲奶主要發生在什麼時候嗎?你知道漲奶和乳腺炎有區別呢?你知道漲奶後該怎麼處理呢?你知道如何預防漲奶嗎?今天,我們就以上問題和大家做進一步的探討。

隨著母乳餵養知識普及,越來越多新媽媽加入到了母乳餵養的隊伍。但往往初為人母,沒有經驗,加上網上和家人有很多不一致的意見,導致很多媽媽不知所措。而且,漲奶往往都是生理性的,如果護理得當,不需要額外的處理,如若處理不當,反而會導致乳腺損傷和乳腺炎。

什麼是漲奶?漲奶主要發生在什麼時候?

大量的臨床觀察表明:寶寶如果在出生前兩天不及時吸吮媽媽的乳房,那麼在產後3-4天,媽媽會經歷一段非常痛苦的漲奶時期。產後3-4天,是一個很特殊的階段,我們的乳汁會明顯增加,這是泌乳素大量分泌,泌乳二期來臨的信號。此時,乳房可能變熱、變重、變硬,體溫輕度升高,這就是所謂的生理性漲奶期。

如果在此階段,我們沒有給寶寶勤吸吮,乳房可能會變得越發脹而硬,乳頭變得比較平,皮膚也變得緊繃,這就引起了乳房腫脹。而且腫脹程度和前期吸吮頻率、吸吮時長有著直接的關係。

其實,從懷孕20周開始,孕婦就產生初乳了,這是泌乳一期;在產後3-4天奶量開始增加,這是泌乳二期;接下來的是泌乳三期。生理性漲奶的持續時間是因人而異的,最長不超過12-48小時。在泌乳一期和泌乳二期這兩個階段的泌乳主要是由激素來主導的,無論寶寶是否吸吮,這兩個階段都會來臨,這就是為什麼有時發生了早產,母兒提早分離,但是媽媽還是會出現漲奶的情況。我們不難發現,漲奶的主要原因是乳汁沒有及時排出,乳腺管受到壓迫引起的。此時,寶寶更加難以含住乳頭乳暈,用不恰當的姿勢含乳,進一步造成乳頭受力不均,乳頭皮膚破損。

母乳餵養不簡單,新手媽媽必知

什麼是乳腺炎?

產婦在哺乳期發生乳房脹痛,但是沒有得到重視,或者不知如何處理,這就容易加重腫脹,發展成乳腺炎。乳腺炎通常會出現容易寒戰、高熱,而且患側乳房局部也會變硬,皮膚會有發紅,壓痛感,甚至有搏動性的疼痛。此時,按摩和排空可能已經無效,疼痛難忍的媽媽就需要去醫院乳腺門診尋求治療了。

漲奶後該怎麼處理?

適當移除乳汁,排空乳房,緩解疼痛和等待乳腺腺泡的恢復才是正確的方法。

(1)在乳房狀況相對良好的情況下,適當的按揉可以緩解疼痛,切忌野蠻操作,過度按摩。

(2)堅持寶寶每1-2小時吸吮一次。如果乳房太堅硬,採用「反向壓迫軟化法」,即手擠奶,移出少量乳汁後,乳暈即會鬆軟,這點非常重要,因為這樣等於為寶寶軟化出一塊便於含接的「著陸地」,以便寶寶能深入含接,繼而有效排空乳汁。要知道,寶寶才是最好的開奶師和催乳師。

(3)如果寶寶不在身邊,產婦可以用手擠奶加吸奶器排出乳汁的方法,每側15-20分鐘,不一定要將乳汁全部排空,緩解疼痛即可,切勿過度吸奶加重乳頭乳暈水腫。

(4)捲心菜冷敷乳房(露出乳頭)冷敷可以消腫。包括世界衛生組織在內的很多機構推薦,乳房紅、腫、熱、痛(或其一)時,捲心菜敷乳房是一個便利又相對有效的選擇。

敲黑板:

選擇新鮮,菜葉薄一些的捲心菜。

使用前清洗乾淨,堅硬的莖剪掉,記住菜葉要貼合乳房。

冷藏的捲心菜會讓乳房舒服一些,夏天的時候可以選擇提前冷藏,但這不是必須的。

把菜葉放在乳房不舒服的位置,通常約20分鐘左右,直到它們變軟,24小時內可重複,直到漲奶消退。

(5)濕毛巾也是挺方便的,如果媽媽希望通過冷敷來緩解乳房的發熱、疼痛、腫脹,但又擔心碰涼水,其實這是常溫的濕毛巾就能起到冷敷降溫的作用。25-30°的常溫濕毛巾就很好用。

母乳餵養不簡單,新手媽媽必知

如何預防漲奶

早接觸,早吸吮,早開奶,一直是我們強調的所謂「三早」概念,做好這三點就可以預防漲奶。那麼如何實施呢,就是在寶寶出生後,皮膚袒露,與媽媽胸腹相貼,出生即刻便開始吸吮媽媽的乳房至少1小時,之後每天至少吸吮乳房8-12次。說來容易,做起來需要毅力,各位媽媽們要加油,相信一定可以度過生理性漲奶,成為一名優秀的母乳媽媽!

來源:kknews母乳餵養不簡單,新手媽媽必知