韓國健身模特,初戀臉加歐美式曲線,被稱為「亞洲卡戴珊」

在過去,國內一直以來的審美觀念都是「以瘦為美」,無論怎樣,體重就是王道,所以也導致了很大一部分女生為了「降體重」,採用節食減肥,拔罐減肥,針灸減肥等等等等,當一部分「先行者」依靠這些方法將體重下降到所謂的「標準體重」時,才發現,離好身材才是天差地別,但隨著健身的普及化,大家的這一觀念逐漸轉變,體重輕和身材好完完全全是兩個概念,那些體重不過百的女生,身材並沒有太多美感可言,一些體重達到120斤以上的女孩身材反而更加性感迷人,這就是健身魅力的所在。

韓國健身模特,初戀臉加歐美式曲線,被稱為「亞洲卡戴珊」

今天教練Paul就為大家介紹一位健身女孩,體重達到120斤,卻擁有著無比完美的身體曲線,前凸後翹讓人無法轉移眼睛,而且臀部豐滿圓潤,讓人聯想到卡戴珊,並且加上E罩杯的傲人上圍和初戀臉,受到眾多網友的追捧,試問:這樣初戀臉加性感身材的「微胖」女孩兒,誰能無動於衷。

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這位女孩名叫金雅銖,是一位韓國姑娘,目前是一位健身模特,之前她的身材絕對不是我們現在看的這樣,而是一個不折不扣的小胖子,上高中的時候體重一度達到了130斤,要知道上學的年齡正處在青春期,自尊心對於女孩子來說非常重要,這樣大的體重難免會讓其他的同學冷嘲熱諷,稱她為「胖子」。

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一直自尊心就很強的金雅銖,每天都過著無比壓抑的生活,為了擺脫同學的嘲諷,於是她決定開始減肥,剛開始和大多數的女生一樣,採用的是節食減肥,節食的日子並不好過,先不提反彈的問題,光是沒日沒夜的飢餓感,就已經讓金雅銖崩潰了,由於每天吃得很少,整個人無精打采,也無法集中注意力,剛開始體重變化很大,還可以堅持,但一個月後體重幾乎沒有任何變化後,徹底放棄,沒過多久體重又回到以前的數字上。

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既然節食不行,金雅銖就嘗試別的方法,這一次她更加科學,辦了健身卡,學習科學的營養搭配,那段時間,幾乎課餘時間都花在了健身里,每週訓練5次以上,每次都會超過一個半小時,就這樣堅持一段時間後,她發現雖然體重變化不大,但身材出現了天翻地覆的變化,而且每天的健身也讓她的精力越來越旺盛,嘗到甜頭後她更加堅定。

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並且因為審美的原因,她和你希望將自己的身材打造成歐美女生那樣,在追求豐滿身材的路上,越走越遠,也越走越堅定,後來也順利的成為了一名健身模特,雖然中間也受到不少的質疑,因為模特都是很瘦的,你這樣身材憑什麼當模特?面對質疑她也從不理會,健身上的身材變化讓她充滿自信,後來他這樣的的身材被越來越多的人認可,並且超強的身材優勢和十足的視覺衝擊力,讓她獲得了更多的工作機會,約拍和合作不斷,在年齡最好的時候擁有最好的身材,這是足以驕傲一輩子的事。

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接下來健身教練Paul為大家推薦一組力量訓練動作,可以幫助我們塑造完美身材。

動作一:開合跳

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動作二:弓步提膝

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動作三:支撐開合跳

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動作四:交替側弓步

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動作五:側支撐提膝收腹

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好啦,以上就是Paul要為大家分享的全部內容, 將生活加入運動,讓運動改變生活,我是健身教練Paul,關注我瞭解更多勵志健身人物和健身常識。

來源:kknews韓國健身模特,初戀臉加歐美式曲線,被稱為「亞洲卡戴珊」