研究表明大自然的聲音對健康有積極的影響

卡爾頓大學、密歇根州立大學和科羅拉多州立大學的研究人員與美國國家公園管理局聯合進行的一項新研究發現,大自然的聲音不僅令人愉悅,而且對人類的健康有多種益處–盡管找到這些聲音並不總是那麼容易。

研究表明大自然的聲音對健康有積極的影響

一項對36份出版物和對美國66個國家公園的251個地點進行的長達10年的聲學調查表明,大自然的聲音不僅能舒緩人的情緒,而且對人們的健康也有積極的影響。

卡爾頓大學的蕾切爾-布克斯頓領導的新研究發現,在自然界聲音含量高、人工聲音含量低的地區,聽眾的健康狀況有所改善,疼痛減少,情緒改善,認知能力增強,積極情緒增加,壓力和煩躁感降低。此外,不同的聲音有不同的效果,流水聲被證明對改善積極情緒和健康結果最好,而鳥叫聲則有助於受試者克服壓力和煩惱。

研究表明大自然的聲音對健康有積極的影響

這項研究是人們熟悉的噪音污染問題的一個反面。雖然許多與現代工業社會相關的聲音會導致煩躁、壓力,甚至損害人的健康,但新的研究表明,自然聲音可以產生相反的效果。

研究表明大自然的聲音對健康有積極的影響

問題在於,這些聲音的集合並不是整齊劃一的。即使是國家公園,在美國占地超過8400萬英畝,也很難找到自然聲音原始的區域。因此,公園管理處,特別是在遊客流量大的城市附近,正在努力減少噪音,通過建立傾聽的聲音步道和鼓勵遊客安靜下來,來保護聲音景觀以及本土動植物。

研究表明大自然的聲音對健康有積極的影響

「在很多方面,COVID-19大流行強調了自然對人類健康的重要性,」布克斯頓說。「隨着隔離期間交通量的減少,許多人以一種全新的方式與聲音景觀聯系在一起–注意到窗外鳥兒唱歌的放鬆聲音。這些聲音對我們的健康也有好處,這十分了不起。」

研究表明大自然的聲音對健康有積極的影響

這項研究發表在《美國國家科學院院刊》上。

來源:cnBeta