母乳冷凍、解凍、保存、加熱完整版~很多人都做錯了

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母乳是寶寶最營養、健康的口糧,世界衛生組織建議媽媽們至少純母乳餵養到6個月,但是,到了產假結束或者偶爾長時間外出時,媽媽們就不得不面對一個難題:如何安全、有效地儲存母乳呢

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為了能讓孩子吃到健康的母乳,很多母親成為了「背奶媽媽」,就連馬伊琍也曾經在微博上分享過自己的背奶經歷。

馬伊琍拍《北上廣不相信眼淚》時,她家妹妹8個月,她不捨得斷奶,堅持過上了背奶媽媽的生活。之後在微博髮長文《潘芸寫給每一位職場背奶媽媽》,講述自己經歷,這篇文章收穫了無數點讚,引起了大家的共鳴:職場背奶媽媽,太不容易啦!

前幾天,熱依扎也被大家熱議,因為她分享了兩張自己背奶的照片,照片中的她擠奶裝備齊全,即使身在火車站也不忘給孩子擠奶。

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熱依扎在拍攝《山海情》的時候剛生產完不久,但是秉承著對寶寶的負責和愛,她選擇把孩子帶到她拍攝的戈壁灘,白天她拍戲的時候就把孩子放在酒店讓人照顧,晚上再回去。

從此,熱依扎變成了「片場背奶媽媽」,白天拍戲,但是隔一陣她就要到房車上給吸奶,每天折騰很多次也毫無怨言,戈壁灘的風沙大,熱依扎害怕奶水被進沙子,每次都用紗巾裹上好幾層。

不少網友紛紛表示同情,同樣身為一個媽媽,孩子還那麼小,但是也要在事業上做出成績,不得不在家庭和事業上做出取捨,生育這件事本來對於女性來說就是一件難以平衡的事情。

不過,和直接餵養相比,背奶需要提前儲存,因此對於安全性的要求更高。如果一不小心給娃喝了錯誤存儲的母乳,很可能會導致腹瀉。

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母乳的儲存容器

常見的母乳儲存容器有兩種:奶瓶和儲奶袋。

【奶瓶】

用於短期儲存,可日常背奶,也可以冰箱冷藏,清潔消毒後仍可重複使用,比較經濟,但缺點是體積大,而且不建議用奶瓶冷凍母乳。

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【儲奶袋】

可長期儲存,也可冰箱冷凍,但是它屬於一次性的,不可重複使用,所以成本會比較高,缺點是體積比較小,不過可長期保存。

寶媽們可以根據自己的需求來做不同的選擇。

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母乳的冷凍儲存

擠出的奶液應立即冷凍處理,不要放在冰箱櫃門儲藏格上。因為冰箱門總會開合,溫度不穩定,容易滋生細菌,但一定要確保冰箱溫度維持在正常範圍內。

需要定時監測冰箱溫度並清潔。

儲存要點∶冰箱內母乳不管是冷藏還是冷凍的方式保存母乳,建議採取小批量的分袋存儲方式,避免寶寶喝不完浪費

每一次使用儲奶袋時,要儘可能地排乾淨袋中的空氣,避免滋生細菌污染。每次使用儲奶袋存儲母乳時,不要裝太滿,因為乳汁在冷凍時會膨脹。

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儲存母乳時,可以在儲奶袋上寫上擠奶的日期,方便瞭解可存儲的時間,分開放不要頻繁打開冰箱以免影響冰箱溫度。

冷凍-20℃保存6~12個月;

冷凍-18℃保存3 個月;

冷藏2~4℃保存24小時,超過這個時間就不能保證質量了。

加熱冷藏(凍)母乳的方法

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01

隔水燙熱法

把母乳容器放進溫熱的水里浸泡,使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時,要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話,要先泡在冷水解凍,然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

02

溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃,隔水加熱母乳,溫度更容易掌握。

03

恆溫調奶器

使用恆溫調奶器,溫度設定在40℃,加熱母乳。如果是冷凍的母乳,可能會出現分層的現象,這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

文章來源

1.http://www.babycenter.com

2.http://www.healthychildren.org

3.http://www.quora.com

4.嬰幼兒餵養與營養指南[J].中國婦幼健康研究,2019,30(04):392-417.

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