研究稱高強度運動將是健康太空生活方式的重要組成部分

根據美國心髒協會雜志發表的一項新研究,長期在太空中度過的旅行者將需要進行高強度的運動,以保持他們的心髒健康。科學家們認為,原因是低重力存在對心髒及其保持功能和力量的影響。

研究稱高強度運動將是健康太空生活方式的重要組成部分

地球引力對人類的心髒健康起着重要的作用,比如每次站起來,血液都會被拉向腿部,盡管有重力的影響,但心髒必須進行調整以保持血液流動。然而,在像國際空間站這樣的微重力環境中,宇航員並沒有體驗到同樣的效果。

在沒有地球引力的情況下,心髒不必那麼努力地保持血液流動,因此心髒開始萎縮。新的研究顯示,低強度的運動不足以抵消長期失重對心髒的影響;這一發現是基於在太空中度過340天的宇航員斯科特-凱利以及長距離游泳運動員伯努瓦·勒孔特的數據。

根據研究人員的說法,勒孔特的159 天橫渡太平洋的游泳運動不足以防止心髒萎縮,此外凱利在太空的340天里進行的運動也是如此。他每周鍛煉6天,每天鍛煉1至2小時,使用一輛固定自行車、一台跑步機和進行阻力活動。兩者都失去了左心室的質量,不過科學家們指出,還需要更多的研究來確定這些數據如何應用於普通大眾。

該研究的資深作者 Benjamin D. Levine解釋說:

心髒是非常可塑性的,特別是對重力或其不存在的反應。地心引力的影響以及對運動的適應性反應都起着作用,我們感到驚訝的是,即使是極長時間的低強度運動也不能使心肌不萎縮。

來源:cnBeta