焦慮孩子的背後

一個包可以將女人了解透,打開包就會知道她是已婚還是未婚,是備孕媽媽還是已為人母。

沒有孩子之前,女生包包里是隨時補妝的化妝品、小鏡子、手機…

有孩子之後,女生包包換成媽咪包,包里映入眼帘的是尿片、紙巾、乾淨的替換衣服、水杯、奶瓶…

一個包包將女生的信息完完全全的給出賣了!出賣的不僅僅是女生所扮演的角色,還帶來了焦慮的媽媽。

常言說:一胎照書養,二胎照豬養。初為人母母愛的天性立馬進入媽媽的角色,為了將孩子養育的更好,在網上搜索怎樣養育孩子,有許多資料可查,五花八門的資料讓媽媽們不知所措。

五個月寶寶該添輔食嗎?

添哪些輔食?

每頓是多少份量?

這個肉可以不可以給寶寶吃?

進行網上搜索,立馬彈出來專家的以及「專家的」,各有各的看法,導致媽媽們不知道該聽哪位專家的。會懷疑自己給孩子的輔食吃的有營養嗎?孩子能吸收嗎?

長期以往媽媽易焦慮不安,不知道哪個適合孩子哪個對孩子好。過度擔憂的媽媽所做所為被孩子吸收到了,孩子雖然小但是成為大人們的情緒收納箱,能夠很敏感撲捉到大人的情緒變化。

在嬰兒時期寶寶開始認人時,你高興ta也高興,你不高興ta也會跟著不高興甚至是不敢高興。孩子再大點會根據你的臉上的表情該做什麼不該做什麼。

兒子五歲了,一直由我帶著,家務瑣事、做飯、接送孩子、一天24小時跟著孩子轉,孩子他爸早出晚歸,根本沒有怎麼帶孩子。五年的時間辛苦勞累讓我的脾氣由溫和到一點就炸的暴脾氣,情緒時不時爆發失控,剛開始孩子會反應不過來,後來慢慢的孩子會捂住耳朵不敢聽,現在孩子會躲起來。

面對陰晴不定的媽媽,我兒子變得膽小害怕極易敏感,想要什麼不敢說,便拉著我的手叫我去表達他想要的,面對老師的問答只會點頭搖頭示意,什麼東西都得經過我的同意他才肯行動…

兒子一系列的變化,讓我感到擔憂又後悔又愧疚對孩子。兒子本該有孩子的模樣卻被我焦慮的情緒影響到他小大人成熟的樣子。

為此我每天深呼吸,預知情緒爆發失控時儘量忍下去,實在憋不住我會去打掃衛生,聽輕緩音樂放最大聲來分散我的情緒。

不斷的聽樊登讀書會情緒書籍來調節自己的情緒,並時不時暗示自己沒有我想的那麼糟,把擔憂的事情一一羅列出來,發生的沒有發生的用紅色和黑色的筆標記出來。

一段時間的改變讓我收穫了最大的獎勵,「媽媽,你是不是生氣的時候會大叫?會哭?」這是我兒子第一次和我說,來詢問我生氣的模樣。要像之前這是根本不可能發生的事情。

孩子的問話讓我更加有信心的去改變,如今孩子會時不時開心地和我分享任何一件事,會坦然接受我的脾氣。臉上不再是害怕畏畏縮縮的模樣。

媽媽的改變給孩子帶來了多大的福音,自己也將情緒調整好獲得了一個健康的身體,也讓孩子知道了媽媽也是有脾氣的人,也會學習改變的人。

當了媽媽的我們不僅僅愛孩子愛老公,也得愛自己,時不時觀察自己,進入冰山模型下面去探究潛意識,讓自己慢慢接受改變不知道的另一個自己。

一個情緒穩定的媽媽是家庭里最好的風水,一個好媽媽影響三代人。

來源:kknews焦慮孩子的背後