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自從去年牽扯進長生生物控股案後，曾經風光無限的的黃曉明一下子從娛樂圈頂流人物掉到了十八線開外，有一段時間幾乎看不到任何與他有關的消息，就像在娛樂圈里消失了一般 上個月，沉寂了將近一年的黃曉明突然強勢回歸，先是主持的人氣美食綜藝節目《中餐廳3》開播、接着主演的電影《烈火英雄》上映，大有東山再起、卷土重來之勢 出演電影《烈火英雄》毫無疑問是明智的選擇，雖然曉明在電影里的表現遠達不到完美的程度，但至少這次他不再是演一個只會耍帥裝酷或者油膩的霸道總裁類型的角色，這對於黃曉明來說無疑是一次重大的突破，毀容式演出為他挽回不少口碑 黃曉明主演的《烈火英雄》大獲好評，但另一個回歸作《中餐廳3》的情況卻恰恰相反，《中餐廳》前兩季累積了不少觀眾基礎，但是第三季從開播以來就一直問題不斷，口碑一路下滑，最新播出的第三期更是讓無數觀眾看得一肚子氣，黃曉明再次成為了眾矢之的 第三季與前兩季相比，雖然啟動資金為零的開局難度增加了不少，但多了一位國宴大廚林述巍加入，這是前兩季無法相比的，雖然第一季的張亮也曾是專業廚師，但與林述巍明顯不是同一個級別的，林大廚的加入一下子把《中餐廳》的專業程度和品位提升了不只一個檔次 黃曉明作為本季《中餐廳》老闆，在前兩期表現還是挺好的，展現出了一個中國好老闆的形象，照顧員工、體恤下屬、員工的要求基本都盡量滿足，但是到第三期，曉明的總裁病突然又犯了，一改前兩期溫和的態度，變得有點趾高氣揚 ​作為餐廳唯一一個廚師，林大廚最了解店里的食材能做出多少份菜、怎麼樣搭配套餐最合理、上菜速度最快，並提出了相應的搭配意見，但黃教主完全沒有理會林大廚的意見，只依據個人理所當然的想法去定菜單，結果就是導致第二天的午餐亂成一團，雖然最後賺的錢比前一天多，但每個人都比前一天累了不知多少倍 曉明擁有了最大的掌控權，卻完全沒有統籌全局能力，只想着顧客越多越好，卻完全沒有考慮過廚師能否忙得過來，雖然當天多了兩個臨時工，但是因為沒有合理分工，每個人都不知道自己應該負責哪個崗位，導致所有人都手忙腳亂的 呆在廚房里的人數雖然變多了，但真正做菜的依然只有林大廚一個，要負責十幾桌客戶不同菜式的套餐，加上菜單順序也亂，導致部分先到的客戶卻等到最後才吃上東西，中途還出現各種上錯菜的失誤，要不是因為是在錄節目，很多客戶早就走了，如果有脾氣不好的客戶還可能發生爭吵 在午餐結束後，黃曉明居然還把午餐時出現的問題怪罪到最苦最累的林大廚身上，林大廚真可謂是吃力不討好，所有人都知道之所以會出現這種混亂的局面完全是因為不合理的套餐，只有黃曉明不知道 而最後黃曉明解決問題的方法就是買買買，雖然很多時候買買買可以解決很多問題，但他絲毫沒有考慮過他們現在並不是腰纏萬貫的土豪，而是白手起家的創業者，可以說黃曉明在前兩期好不容易積累的好感在第三期完全被突然上身的霸道總裁范給敗光了 而在下期預告中，曉明似乎還要把林大廚解僱了，不知道這是節目組故意剪輯出來引起觀眾爭論的還是真有其事，如果只是節目組故意剪輯的還好，但如果是真有其事，那黃曉明在下期估計會被觀眾罵死 前兩季有趙薇在，可以鎮住曉明，這一季雖然有秦海璐在，但明顯秦海璐鎮不住曉明，而且秦海璐只是管錢的，也無法左右曉明的決定，如果後續曉明依然還是走霸道總裁范，那這一季將可能成為《中餐廳》最後一季 不過節目之所以亂成一團，除了嘉賓有責任外，節目組也有着不可推卸的責任，既然是為了在國外推廣中國美食文化，非要搞什麼零元創業，資金不足導致很多林大廚想要的食材買不到，明明可以走高檔餐廳路線卻被迫走快餐店路線，既然如此還不如請兩個普通飯店廚師來還好，反正都是些普通菜，普通廚師足以應付，讓一個國宴大廚去做快餐，明顯是大材小用 來源：華人頭條B 來源：華人號：娛樂綜藝王

想要孩子發育得好，每天蔬菜水果少不了，水果中富含人體所需的都中營養物質，對處於長身體的孩子來說，是非常不錯的食物。並且水果大多都是味道鮮美， 孩子也喜歡吃的，在這個夏季水果豐盛的時節，給孩子吃什麼水果，有助於孩子長個子，促進大腦發育呢？一起來看看吧！ 火龍果 雖然孩子長個子，是需要大量鈣質來促進骨骼發育的，但是光給孩子補鈣，並不一定就能夠讓孩子長個子，還因為孩子對於鈣的吸收轉化能力有限，這個時候我們就需要吃一些富含維生素的食物，才能夠促進孩子對於鈣的吸收，防止鈣的流失。不然給孩子補再多的鈣，孩子無法吸收，也是沒有什麼效果的。 而火龍果雖然鈣含量不高，但是卻維生素豐富，可以促進孩子對鈣的吸收，並且火龍果含有增強人體骨密度的營養物質，因此，在夏季，父母可以經常給孩子買火龍果吃，對孩子長個子非常有好處。 西梅 西梅營養價值很好，雖然價格比較貴，但是對於孩子卻是益處多多，寶寶經常吃西梅，有助於寶寶強身健骨，還有保護大腦，促進大腦細胞活躍的效果，西梅也含有增強身體抵抗力的營養物質，讓寶寶更加健康。 蘋果 蘋果的營養，大家都是比較了解和認可的，孩子多吃蘋果，可以增強身體抵抗力，預防疾病。寶寶少生病，身體才好，胃口也就好，從而身體營養的吸收也才會更好，從而促進孩子身體健康發育。並且蘋果中還含有促進大腦發育的養料，經常吃蘋果，可以讓大腦更加聰明，提高記憶力。 梨子 梨子在很多人的心中，第一印象可能就是能夠治療緩解咳嗽，其實，梨子也是營養豐富的，不僅可以治療咳嗽，它還具有保證骨骼細胞健康，促進骨骼對營養的吸收，促進骨骼健康發育，從而為孩子長個子保駕護航。但是很多寶媽可能都忽略了梨子的作用。 想要孩子長個子，不僅要吃補鈣的食物，還需要吃一些促進鈣吸收消化的食物，恰好以上這些水果就有着這些營養物質。此外，還需要讓孩子多運動運動，外出曬太陽等，都是有助於孩子長個子的，只有多種方法結合，才會更好地讓孩子長個子，一味地靠吃鈣片補鈣，不僅效果不好，還可能適得其反。對於怎樣讓孩子長個子，你怎麼看呢？ 來源：華人頭條B 來源：華人號：健康衛士

人類探索世界的腳本從來都為停止，從海洋到天空沒有人類無法觸及的地方，對於高樓的建設建築師們也從沒停止過攀登雲層的步伐，一棟棟高樓不斷刷新世界記錄，這些聳立在白雲間的精靈無不令人嘆為觀止。那麼世界上最高的建築在哪里？下面將為大家介紹世界上最高的12棟建築。以下排名不分先後。 12.小黃瓜大廈 小黃瓜大廈並非女性專用，大樓也愛，這座摩天大樓位於倫敦的主要金融區。 它於2003年全部完工，高180米，共40層。 通過名稱就能看出它獨特的布局和外觀，所以不論你是否喜歡黃瓜都可以去參觀參觀。 11.中銀大廈 中銀大廈是整個香港最高的建築之一。 它是1989年至1992年間香港和亞洲最高的建築物，高度為305.0米。愛到香港旅遊購物的朋友一定見過這棟大廈，而且它也是很多電影的香港標志。 10.西爾斯大廈 西爾斯大廈曾是1973年建成時世界上最高的建築，超過了紐約的世貿中心大廈。該大廈位於芝加哥市，高442米，是一幢108層的建築，是芝加哥最着名的旅遊景點之一。 9.上海環球金融中心大樓 上海環球金融中心位於上海浦東。它是一座多功能建築，包括辦公室，酒店，會議室，觀景台和購物中心。 摩天大樓於2007年封頂，高492米。 8.台北101大樓 2007年，台北101大樓以令人難以置信的508.0米高度成為世界上最高的建築物，之後被迪拜大廈超越。這個令人難以置信的結構設計和建造主要是為了抵禦台北和台灣常見的台風和地震。 塔的主要特徵包括一系列八段，每段八層。 漢語文化中的數字8與豐富，繁榮和好運有關。 7.克萊斯勒大廈 克萊斯勒大廈位於曼哈頓東部，高319米，是紐約市裝飾藝術風格的摩天大樓。 它曾經是1931年世界上最高的建築，在11個月之後被帝國大廈超越。 這座建築是在紐約建造的，當時對最高建築的爭奪最為激烈。 6.迪拜大廈 這個宏偉的人類能力結構將在2021年完工時成為世界上最高的建築，其高度將會達到令人難以置信的818米。 5.麥加皇家鍾樓酒店 酒店位於沙特阿拉伯的麥加，建築高度601米，共120層。酒店的建造是為了容納富裕的穆斯林朝聖者朝覲。 4.樂天世界大廈 樂天世界大廈成為韓國第一座100層高的建築。 該建築位於韓國首爾，高555米，共有123層。 鋼結構建築在向上彎曲時向內彎曲。 該塔由零售辦公室，酒店，住宅和活動空間組成。 3.世界貿易中心一號大樓 這座大樓於2014年完工，高度恰好為541.3米，共104層，它不僅是在紐約市，而且是在整個美國和西半球最高的建築。 該大樓以原始貿易中心的北塔命名。 它是為了紀念911恐怖分子襲擊而建造的一座功能性建築。 該建築因使用雨水等可再生能源而受到稱贊。 2.雙子塔大廈 雙子塔大廈於2004年被台北101超越之前，他們是世界上最高的建築。 然而，令人難以置信的88層建築採用鋼筋混凝土，鋼材和玻璃幕牆設計，看起來像伊斯蘭藝術中的圖案反映了馬來西亞的穆斯林宗教，目前雙子塔仍然是世界上最高的雙子建築。 1.上海中心大廈 上海中心大廈是中國最高的大樓，高632米，樓頂直插雲端，無論你在上海的哪個地方都能一眼看到它，這座龐然大物於2016年完工，一鼓作氣刷新中國最高大樓記錄 除了以上這些大樓，親愛的讀者們你們還知道哪些高樓了，不妨在評論區留下它們的名字以供大家共同欣賞。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人寶典

深一度 · 城市 >>>>> 深度柳州「深一度·城市」系列，探尋柳州那些傳統手藝的老鋪，一門手藝，一輩子的堅守，深一度對這座城市的熱愛，給你一個不一樣的柳州。 I♡ liuzhou 柳州的街巷阡陌，可以講的太多，縱橫交錯的巷道之間，演繹的是柳州人的生活百態。 其中，太平街，也許是最地道的一條，是柳州的一條百年老街，如今依舊車水馬龍，打貨的、批發的人來人往，除了商店還駐扎着一些老手藝人，修鞋子、修鎖、做蓋章的，做着各自的營生，修樂器的謝爺爺是其中一位。 樂器修理鋪 謝爺爺早先是在柳州工人文化宮開的樂器修理鋪，後來搬到了江濱公園附近，現在到了太平街的街角，開了多少年，也記不清了。 店里中間的沙發和小茶幾是爺爺的操作台，兩邊都堆着一些樂器的盒子，有些雜亂，日常不怎麼打理，有些落灰了。 爺爺最擅長的是小提琴，曾代表廣西自治區參加《1960年全國職工文藝匯演》，在伴奏樂隊擔任小提琴手。 店內老舊式書架上，掛着一張大照片，就是1960年在懷仁堂為毛澤東、周恩來、朱德等黨和國家領導人演出後，一起拍的大合照。 除了合照，每人都獲得一枚紀念徽章，爺爺都拍出來，和照片放在一起了。 爺爺還用紅色膠布剪成三角形，標記出自己在合影中的位置。 傳統古樂器 在這狹小的店鋪里，你可以看到牆上掛滿樂器。除了小提琴是西洋樂器，其餘的都是中國傳統古樂器。 ▲持阮飛天-西魏-第285窟 在敦煌壁畫上出現的阮，又稱阮咸。相傳西晉阮咸善彈此樂器，因而得名。四弦有柱，形似月琴。 爺爺店內有中阮和大阮，仔細看也是有些積灰了，偶爾會有些老朋友來店里才會彈奏。 牆上掛着很多二胡，有二泉琴、京胡、徽胡等。二胡始於唐朝，至今已有一千多年的歷史。 牆上也掛着一些新的琴杆，正巧有顧客上門咨詢，爺爺建議他更換新的琴杆，倆人在討論着。 書架前是一台揚琴，一種擊弦樂器，與鋼琴同宗。 爺爺現場為我們小彈一曲。揚琴音色具有鮮明的特點，音量宏大，剛柔並濟；但個性又不是很強，因此容易與其他樂器融合。 秦琴是廣東音樂的常用樂器，是配合揚琴必不可少的伴奏樂器。 牆上掛着《廣東音樂聯誼會》，爺爺說玩廣東音樂的朋友都可以來這邊玩。 修理的不只是東西，而是回憶 每天悠閒地守在這里，從早上10點到下午1點。每周二、四、六是老朋友到店相聚的日子，也會帶着樂器過來一起演奏。 在柳州，致力於修復中國傳統的樂器的修琴師和店家都挺少；謝爺爺年事已高，力氣稍減，但依然堅守此手工藝 。老 顧客的信任和自己多年來對這份愛好全身心的投入讓爺爺感到很幸福 。 時代變遷，一個行業或許會經歷繁榮和沒落，但一個人可以選擇堅守自己的心。他們把自己最好的光陰和最後和歲月都交付給了一份自己做了一輩子的事情。 在這個健忘的年代，這樣美好的人物和事跡值得記錄和永存。 在柳州 還有許多傳統手藝店值得被記錄 把你知道的留言告訴我吧！ ✍️編輯/娜娜奇 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

最適合夏季飲用的湯品，清熱解暑湯，簡單美味營養全！ 炎炎夏日，推薦一款非常好喝又有營養的解暑湯，涼瓜黃豆排骨煲。營養非常豐富，不油膩，喜歡的大家們快來試試吧！ 【食材】涼瓜200克，黃豆50克，排骨150克，鹽5克，白糖5克，味精4克，雞粉4克，胡椒粉2克，蔥、姜各少許，植物油適量 【製作過程】 1、干黃豆50克，洗淨，然後放入少許清水，提前泡發備用。 2、將排骨斬成小塊，這一步可以在買排骨的時候請服務員幫忙處理好，將排骨沖洗干淨，洗掉表面的髒東西。 3、洗好的排骨瀝一下水，最好用吸油紙將排骨水分擦乾淨。 4、涼瓜洗淨後對半切開，去心，切成菱形塊，如果覺得涼瓜太苦，可以焯一遍水，焯水的時候水中放入少許鹽和幾滴油，保持涼瓜鮮綠的顏色。 5、鍋內放入適量植物油，放入蔥姜爆香。 6、放入排骨炒香，添入適量熱水，將排骨煮至7分熟放入黃豆。 7、將排骨與黃豆燉至熟，加入調料調味。 8、最後放入准備好的涼瓜稍燉。 9、美味又營養豐富的涼瓜黃豆排骨煲就做好了。 【小貼士】 1、苦瓜含有纖維素、多種維生素和礦物質，維生素C含量極豐富，具有清暑袪熱、明目解毒等功效，對熱病煩渴等有一定的食療作用。 2、這道湯營養豐富，含鈣高，苦瓜有解暑作用特別適合在夏季食用。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人寶典

我想，每個人的血液里都有一條想要興風作浪的蟲子，不夠敏感的人，或許感受不到它的存在，我卻能感受它不安分的蠕動。 其實，沒錢沒時間照樣可以旅行，那不算什麼。 如果一件事沒有成功，那麼，一定是因為你想要實現它的願望還不夠強烈。 許多人總愛為自己的懶惰找藉口在逼仄的生活里，為一些芝麻小事愁眉不展，以至實現夢想的計劃一再拖延，最終變成想想最算了的白日夢。 勇敢的接受全世界的邀請，我飄盪，和我自己不要任何理由，一條屬於年輕人的成長之路，無數個顛覆性的旅行體驗，只為找見自己的心靈之旅。 每個人都可以從長長的旅途中悟出自己生命的意義。 有些膽怯的人，像蝸牛那樣蜷縮在自己的角落，那是因為他們沒有勇氣去擁抱陽光。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

轉眼，夏天已經進入倒計時。 沒有多少「夏天」可以揮霍了，8月即將過半，我也竟然感受到了一種暑假馬上要到期的危機感。 周末這兩天，我窩在家里看了一部治癒感超強的日劇，《風平浪靜的閒暇》，剛好，里面的場景也都發生在夏天。而這些畫面都讓我時時感嘆，啊，夏天就應該是這個樣子！ 趁着夏天還沒有過去，趁着天還藍、草還綠，今天就想和大家分享一下我「理想中的夏天」。 劇本其實很簡單，女主原本是從小城市到東京上班的女白領，一直察言觀色地活在辦公室里，有一天她發現，和自己要好的幾個同事其實背地里總是瞧不起她，而男朋友對自己也並非真心。 在一次爆發後，女主決定辭職，逃到了東京市郊，租了一個很便宜、但也很破舊的一室一廳，開始了自己人生短暫的「休憩」。 夏天就在這里開始了。 房間沒有空調，但卻有通透的陽台、涼爽的夏季風和一台造型復古的電風扇。因為是老房子，所以每家每戶挨得很近，大家坐在各自的陽台上就可以互相聊天，鄰居之間的關系也很親密。 需要出門的時候，就踩着腳踏車，路過鄉間大片大片綠色的田野，就可以到達小鎮的菜市場。在那里可以買到超級便宜的蔬菜魚肉，偶爾可以買到大減價的沙丁魚，回去做成油炸小魚酥，就是夏天的下酒菜。 再也不用穿着正裝進出寫字樓，每天大T恤和牛仔褲，舒服自在。 回歸鄉野的夏天，實在是太讓人嚮往了。說到底，夏天就是應該輕輕松松、隨性自然。 我們這些窩在空調房里的，要怎麼感受夏天呢？也不是沒有辦法。 我的方法很簡單，依然是通過食物。自己動手做只屬於「夏天」的食物，在手作和吃掉食物的過程里，一定能深刻感受到夏天。 所以今天，我想分享的，就是幾個屬於夏天的廚房小物。有了它們，夏天會更夏天~ 01 梅森瓶 這個前兩年在社交網絡上紅到不行的杯子，一直用到今天，我還是覺得特別實用，尤其是在夏天。 無論是裝果汁、泡茶、泡檸檬水，裝到透明的梅森杯里，都瞬間有了一種好看清涼的感覺。 ...

你是否淹沒在了喧囂的城市，忘記了寧謐的風景？ 這個時候不妨尋找個青瓦白牆、流水纏繞的地方享受暖陽。 在一個滄桑而安然的古鎮貓上一段日子，坐在藤椅上曬曬太陽、喝喝茶、看看書，讓靈魂遠離塵囂，給心靈放一個長假。 一個足夠豐富的空間讓你收獲你想要的：未來、愛情、勇氣、寧靜…… 當腳踏上那片土地的那一刻,你就可以卸下所有面具和偽裝。盡情地在這里曬着暖陽,做一隻自在的閒雲野鶴,囤積再奮鬥再沖刺的能量,為未來充電。 像貓一樣逛風景，像狗一樣曬太陽。 有一天自己真的老了，搬着凳子曬太陽的時候，拿出遊記看一看，回憶一下那年那月，和朋友在一起的點點滴滴，自己年輕時的容顏。 然後告訴自己，這個世界我來過，而且活的真實而精彩。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人寶典

這4種水果雖然營養豐富，但小孩子多吃，卻有害無益 大家都知道，經常吃水果營養豐富對於孩子來說是非常有好處的，但是並不是所有的水果，都是適合孩子吃的，尤其是這4種水果，卻不能多吃，一起來看看吧！ 菠蘿 菠蘿味道鮮美，寶寶都喜歡吃，菠蘿營養豐富，還具有清熱解暑、利尿消腫、減肥瘦身的作用，但是小孩子卻不能吃太多菠蘿，因為菠蘿中含有過敏原，寶寶吃多了容易導致寶寶過敏。此外，菠蘿中的果酸，還可能腐蝕寶寶的牙齒，有損寶寶的腸胃。 檳榔 在沿海地區，檳榔是非常流行的，很多人都有着吃檳榔的習慣，吃檳榔可以驅蟲、消積、下氣、行水等功效。檳榔不僅會損傷牙齒，寶寶吃多了，對寶寶牙齒健康發育不好，容易讓寶寶患口腔疾病，此外，檳榔還是致癌物，千萬不能多吃，小孩子最好遠離檳榔。 榴蓮 榴蓮是水果之王，營養豐富，味道鮮美，但是孩子卻不適宜多吃榴蓮，雖然營養豐富，但是孩子太小，對於榴蓮營養吸收有限，並且榴蓮吃多了還容易導致上火，此外，榴蓮還屬於高熱量食物，榴蓮吃多了，可能會增加孩子肥胖的幾率。 獼猴桃 獼猴桃富含人體所需的碳水化合物、維生素C、微量元素、維生素A、葉酸等營養物質，特別是維生素C豐富，有着「維生素C之王」。但是獼猴桃也不適宜多吃的，一位獼猴桃是寒性水果，小孩子吃多了，容易導致腹瀉的。 雖然以上4種水果，都是營養豐富的，很多都是生活中常見的水果，並且經常吃。但如果孩子太小的話，對於以上幾種水果，還是需要注意，少給孩子吃，別讓孩子一次性吃太多為宜。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

如果你想減肥或者想變美讓皮膚變好，不如試試挑戰戒糖30天吧！為什麼戒糖能讓你變美，看看下面這位小姐姐~ 一個名叫Arielle的國外小姐姐因為戒糖火了，嗜甜如命的她通過30天戒糖，不光變瘦，變美了，連皮膚都變好了！ 戒糖之前的Arielle是個長相甜美，但是一身贅肉的小胖妹，甜食對她來說，就像毒品一樣，她對各種高熱量甜品欲罷不能。 不光是巧克力、冰激凌、糕點這些甜品中含糖量很高，其實74%的包裝食品中也有很大比例的糖分含量，比如意大利麵醬、沙拉醬、方便麵醬料等等。 雖然這樣胖胖的也很可愛，但是為了自己的健康，Arielle給自己定了一個縝密的「30days戒糖計劃」，決定與各種糖分及甜品告別一個月。 具體規則 - 不吃任何添加糖（包括：糖醇，蜂蜜，龍舌蘭糖漿，楓糖漿） - 只吃食物中天然帶有的糖分(水果和奶類) - 喝酒的時候里面不加飲料或其他配料，不喝帶味道的酒精飲品 - 每天最多吃5份水果 告別甜品，Arielle從超市買了各種健康的低脂食品級原材，開始動手自己製作健康三餐。 以沙拉和烤雞胸為主，和大部分減肥餐一樣，糙糧取代了精糧，胡蘿卜、紫薯這種低脂肪高纖維可以帶來很好的飽腹感。 由於大部分沙拉醬里都含有糖分，所以Arielle選擇用檸檬汁取代沙拉醬。 無糖的希臘酸奶也是很好的沙拉醬取代品，純正的奶香多少可以安撫一點對甜品的思念之情。 戒糖的第五天，Arielle感覺自己的小肚子消下去了不少，體重輕了，脹氣也有所改善。 第11天的時候，Arielle基本不會感覺餓了，甜食對她的吸引力也沒那麼大了，她開始愛上了健康飲食。 以前Arielle每周要吃掉100美元的食物，戒糖第21天的時候，一周60美元就足夠了。 成功完成戒糖挑戰的Arielle，不光變瘦了變美了，整個人的精神狀態都變好了，健康規律的生活比化妝品更能讓人自信起來。 很多大家看了躍躍欲試，原來只要戒糖就會有如此大的變化嗎？ 不過看似簡單，對於長期吃甜食的我們，剛剛開始可能會非常難受，好像上了癮一樣。我們會極度渴求糖分，即使喝白開水也會覺得超難喝的！ 但是，戒糖不代表完全不能吃糖，若身體完全沒有攝取適量的糖分，全身會變得沒力氣、影響情緒變差等狀況，所以我們還是可以攝取天然食物補充糖分！ 比如：粗糧（地瓜、紫薯、玉米、糙米飯等）、水果（香蕉、蘋果、橙子等）、黑巧克力、天然蜂蜜、全麥麵包、自製無糖豆漿...... 不過雖然是天然糖分，但是還是要注意不能過量，天然糖分也是糖啊！ 至於汽水、蛋糕、甜甜圈、白麵包、糖果、夾心餅干、牛奶巧克力、冰淇淋、珍珠奶茶、零食餅干、飲料等，以上都是有人工合成糖的食品，必須戒掉！ 需要注意的是，除了以上那些一看就含糖很高的食物，很多吃着無味，甚至是酸的、鹹的食物里，都可能藏有大量 「隱藏糖」 。 1、調味品 看看你廚房里的番茄醬、油醋汁、沙茶醬等調味醬，你會驚訝的發現它們的含糖量是那麼的高。 差不多四分之一瓶的番茄醬都是糖；兩茶匙一般的油醋汁就含有至少 4 克的糖和 4 克的碳水化合物；更可怕的是兩茶匙的燒烤醬含有 10 克的糖和 22 克的碳水化合物。 2、水果和果汁 很多人以為吃起來甜的水果含糖就多，很容易就陷入誤區。比如西瓜吃起來甜，其含糖量僅為 4.2%，獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻是 10%。 含糖量在 9%～13% 之間的水果還有蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等，而柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等水果，含糖量超過了 14%。 另外，新鮮果汁由於剔除了膳食纖維，其中的糖量也不可忽視。畢竟你很難吃掉半個西瓜，但很容易就能喝下一大杯冰凍西瓜汁。 3、咖啡 據《每日郵報》報道，COSTA 的大杯全脂太妃拿鐵含糖量高達 73.3 克，星巴克大杯蛋酒拿鐵的含糖量高達 58.2...

每經編輯 盧祥勇 每逢小長假，「跨過山和大海，去看人山人海」的吐槽都會刷屏。今年上半年，由於有勞動節、清明節和端午節三大節日加持，旅遊市場形勢一片好。中國旅遊研究院公布數據顯示，上半年預計國內旅遊人數30.8億人次，國內旅遊收入2.78萬億元，同比分別增長8.8%和13.5%。 在大好形勢下，卻有多家上市公司表示，上半年掙錢變少了。 三家景區類上市公司淨利潤下降 8月9日晚間，麗江旅遊（002033,SZ）交出了一份營收和淨利雙雙同比下降的成績單。公司上半年營收為3.18億元，同比下滑7.07%，歸屬於上市公司股東的淨利潤為9804.55萬元，同比下滑17.53%。公告稱，索道票價下調，是公司2019年上半年業績下滑的主要因素。 麗江玉龍雪山圖片來源：攝圖網 實際上，麗江旅遊旗下3條索道共計接待遊客210.17萬人次，相比去年同期增長了21.92%。其中，玉龍雪山索道接待遊客147.87萬人次，同比增長11.44%；雲杉坪索道接待遊客53.67萬人次，同比增長67.91%；氂牛坪索道接待遊客8.63萬人次，同比增長11.8%。 但因為索道新票價自2018年10月1日起執行，麗江旅遊稱「這一調整對公司2019年半年度經營業績產生了影響」。 去年，為落實降低國有景區門票價格和《雲南省物價局關於降低麗江玉龍雪山旅遊客運索道價格的通知》，麗江旅遊玉龍雪山索道票價從180元調整為120元，雲杉坪索道票價從55元調整為40元，氂牛坪索道票價從60元調整為45元。 盡管麗江旅遊索道票價下調，但這還是公司最為賺錢的業務，索道運輸今年上半年的毛利率高達82.75%，2018年的年度毛利率則為84.24%。 在麗江旅遊前，已有三家同類公司發布了業績下降公告。 曲江文旅（600706,SZ）公告，預計2019年半年度實現歸屬於上市公司股東的淨利潤與上年同期相對減少約400萬元～1100萬元，同比減少約5%～15%。扣除非經常性損益事項後，歸屬於上市公司股東的淨利潤同比減少約10%～20%。 大唐芙蓉園圖片來源：攝圖網 連小孩都知道「桂林山水甲天下」，桂林旅遊（000978,SZ）手握頭部山水景區資源，經營狀況卻並不樂觀。桂林旅遊的業績報告則顯示，上半年實現歸屬於上市公司股東的淨利潤991.62萬元，同比大幅下降66.16%。 桂林風光圖片來源：攝圖網 張家界（000430,SZ）預計上半年淨利潤830萬元~900萬元，比上年同期下降55.31%~58.79%。和麗江旅遊一樣，桂林旅遊和張家界均提到，門票降價影響了收入。桂林旅遊還稱，天氣因素也影響了利潤。 桂林旅遊公告 張家界公告 門票降價，客流量並沒有明顯上升 遊客接待量是直接反映景區經營表現的重要指標之一，降低門票後，在吸引更多客流量方面，並沒有明顯效果。桂林旅遊業績報告顯示，上半年共接待遊客416萬人次，同比還下降0.21%。黃山旅遊2018年年報也顯示，黃山景區2014年、2015年、2016年、2017年遊客量增幅分別為8.2%、7.1%、3.71%、2.1%，2018年為0.6%，為近五年來最低，也導致增幅五年連跌。 中國城市規劃設計研究院文化與旅遊規劃研究所高級研究員蘇航認為，景區主要依靠「門票+旅遊客運」為收入，在景區門票普遍下降後，收入將更加被動。蘇航說：「目前很多景區還是門票依賴型。國外成熟景區基本上門票收入占到總收入的30%，而景區收入中，門票占了大頭，基本占到70%以上。所以門票價格降，對於整個景區的收入影響非常大。」 蘇航介紹，目前旅遊整體以「打卡式」的觀光旅遊為主，景區的整體重遊率很低，並不利於延伸鏈條的收入增長。而在旅遊業發達國家，主題公園及其他旅遊景點的重遊率在70%以上，其中東京的迪士尼樂園重遊率甚至高達83.6%。 蘇航表示：「絕大多數遊客本質上其實還是以觀光游為主，在一個景點打過卡，下次就會換其他地方打卡，去過的地方更多，是首要目的。只有從觀光游向休閒游、度假游轉變的時候，重遊率才有可能上去。目前重遊率比較高的地區，位於這種大城市周邊。而那些以外地遊客為主的觀光型景點，它的重遊率大多會低。」 烏鎮圖片來源：攝圖網 2018年，烏鎮景區客流在突破千萬峰值後出現回調，全年累計接待遊客915.03萬人次，同比下降9.71%。中青旅在2018年年報中表示，面對客流下降、景區門票降價等不利因素影響，烏鎮景區加大對會議、展覽等高附加值服務的營銷力度，拓展文化衍生服務和產品，有效提升了景區綜合實力。 每日經濟新聞綜合每經App（記者 靳水平），央廣網 （封面圖片來自攝圖網） 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

在近期熱播的《長安十二時辰》中，蕭規通過自己的完美策劃成功地與聖人李四郎見了面，不過聖人臨危不懼，他當着蕭規的面說出了第八團每個人的名字，還稱自己為了補償第八團，在去年時就已經將蓋嘉運免職了，如此一番話後，蕭規心中感慨，看起來幾乎已經被聖人的言語所打動，不過後來聖人稱他自己遠勝堯舜，畢竟堯舜是人，而他自己則是神，蕭規聽完這番話後清醒過來，就此血洗了花萼樓。而此時張小敬已經趕了過來，為了不讓聖人被殺，張小敬稱將嚴太真與聖人挾持出去，從而可以逃出升天，蕭規權衡利弊後，就此答應了張小敬的要求。 然而在四人藏身的破廟中，蕭規聽到了聖人的話，他得知了張小敬挾持的並不是聖人寵愛的嚴太真，而是李必身邊的婢女檀棋，如此一來，蕭規幾乎要與張小敬拔刀相向，然而此時他們的行蹤暴露，兩人不得不聯手解決了殺上門的人，而聖人則趁此機會逃了出去。不過聖人在脫下龍袍後，也就成了與常人無異的李四郎，以至於他被人誤認為是偷豬的，也被正六品的官員一腳踹到了地上，那李四郎要如何證明自己是皇帝呢？ 當時李四郎希望找到郭利仕來證明自己的身份，但實際上他並沒有找對人，畢竟郭將軍明顯是太子的人，此時李四郎失蹤，太子與右相是最大的受益者，而此時的郭利仕並沒有全力尋找李四郎，而是與陳玄禮合兵一處，准備擁立太子為新君，可見郭利仕此時也不是完全可以信任的，此時尋找郭利仕還有一定的風險。 對於李四郎來說，這個時候最為妥當的辦法，應該是裝扮成乞丐的模樣，到道觀門口蹲守，等着嚴太真回來，畢竟嚴太真這會還沒有太多的歪心思與想法，腦子也不是太靈光，而且當時的她還算是對李四郎頗為真心，即便嚴太真算政治賬，保證四郎重新成為皇帝也是她的最佳選擇，畢竟此時只有讓四郎恢復身份，她才能保證自己的未來，而太子、永王和林九郎都在政治漩渦中，不見得對嚴太真有多大興趣，還有可能直接將她誅殺，並讓她背上禍國殃民的罪狀。 ​ 筆者認為，無論從哪方面來看，找郭利仕都不是最佳的選擇，嚴太真才是李四郎最合適的身份證明人。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

有人說過，選對了方法可以少走很多彎路。對於健身，這個道理絕對是精闢，比如背部訓練，選對訓練，重量和節奏到位了，你也可以像高手一樣練出寬和厚的背部，不再是每天YY的夢想，而且這些都是價值連城的積累，省了10000塊私教完全不過分。那究竟是什麼訓練那麼牛！ 技巧1: 多做劃船，而且次數要夠多 為了讓你的肩膀更寬，並且增加上背部的肌肉厚度，劃船是必要的的訓練動作。做大量劃船的變式動作來增加運動量？可以接受。將劃船放到其他孤立的動作中？可以接受。但因為在我的理解中，你不可能會過度地去訓練上背部。 而且，那些巨背的運動員，當你了解他們的訓練計劃，你會發現，他們無論做任何形式的劃船動作，都不可能一組只做3-5個次數。這樣做其實就為了體現訓練量和高次數，對背部肌肉很好。 為什麼會這樣呢？其實是因為上背部的肌肉是姿勢肌，與耐力有關。這意味着，由於背部肌肉是緩慢疲勞的性質，上背部的肌肉都是慢肌纖維。 技巧2：正確做正手引體向上和反手引體向上 通常，當了解如何更好地練引體向上時，很多大家會認為首先要有足夠的力量去完成這個動作。你可能了解更多的是關於如何產生力量，而不是如何讓肌肉參與。 事實上，有一種方法可以使反手引體向上刺激整個身體（反手引體向上對增強腹內壓、核心力量、拉的力量都有幫助），還有一種方法可以使背部肌肉，特別是背闊肌參與更多。這兩種方法實踐起來都有難度。 正手引體向上，讓背部參與更多的方法是在一開始我們會通過下沉肩胛骨，再開始發力。這樣做首先下斜方肌就參與到動作中，並且在做這個動作的時候，背闊肌會因為手臂在過頭的姿勢下，就預先參與發力。如果你不能掌握這個技巧，你很難在做引體向上的時候刺激到背部肌肉。 如果你真想更想體驗刺激背部，那就好好利用這個技巧，把它運用到動作的全程中。包括胸展的動作，並隨着胸展可能導致減少幾厘米運動范圍，這樣做可能完整刺激到背闊肌。 技巧3：聰明地硬拉 你可能瀏覽過很多知識分享，你可能會發現，硬拉作為典型的後鏈動作，卻常常被遺忘，它是練出強壯背部的必要動作。不用考慮它的重要性是否能值得讓作為練背的首要動作，你需要注意的是，在開始做大重量動作之前，你需要考慮你的訓練目標和身體情況。 雖然這麼做僅僅是為了體格好看，但還是值得去思考一些問題。許多大家相信三大舉動作對身體功能和體型的作用，同時他們可能會錯過多樣化訓練帶來的好處。強壯的軀干可以通過許多其他的力量動作來刺激，將它們與硬拉結合在一起可能是一個更聰明的方法，可以對動作表現和體型作出更大的改善。 關於斜方肌 在發達的背部中，斜方肌往往是經常被忽視的部位。對於它的訓練很重要，觀察一個人的斜方肌的訓練，可以看得出他具備強壯、運動員體質，專心訓練的特質。 動作的選擇和訓練頻率，也是訓練的參考指標之一，抓住這2個指標，極致練背根本不難。勇者無懼每一次的訓練，讓你的背部充滿乳酸，迎接最快的一次進步！ 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

從目前全球的情況來看非洲確實是其中最貧窮落後的一個大洲，但是俗話說得好，矮子里面拔將軍，即使是窮如非洲其中也有極少數國家是比較拿得出手的，起碼從官方給出的數據上來說是這樣的。這個大洲內的毛里求斯、塞舌爾等較為富裕的國家相信大家也已經比較了解了，不過今天要說的這個國家富裕程度正好排在非洲第4，知名度卻相對低很多的效果，那就是非洲中部西海岸的加蓬。 這是一個人口僅有200萬左右的國家，其面積則是26.8萬平方公里，規模不大不算起眼。但是論這里的經濟看上去卻是不錯的 ，其人均GDP為8384美元，相當於1、2年前的水平，不算發達但也絕對不算窮，尤其在非洲境內還是相當高的水平。而如果人均GDP按照購買力計算，這里的人均GDP將要高達18647美元，這個水平已經可以比得上少數准發達國家了。 可見從這2個最普遍衡量國家富有程度的數據來看，這里表面來看絕對不算窮了，但實際上其內部顯示出來的卻並非如此。因為這個國家經濟上最為依賴的就是石油，石油開發占據其政府首都的46%，國民經濟的43%，甚至一些專家估算按照這個國家的開采速度其石油在2025年就會全部耗盡，而現在已經2019年了。其國內的經濟整體比較單一過度依賴石油，還遠遠算不是經濟富裕的國家。 還有個非常嚴重的問題是這里的貧富差距相當的大，國內富有程度前20%的人就已經占據了其全國90%以上的財富，剩下80%的人只能瓜分10%的財富，能好到哪里去呢？所以其全國超過三分之一的人仍舊處於貧困線以下，社會各方面水平都不高，尤其是在教育和健康上非常明顯。其國內很多人的壽命不足50歲，其國內約有50000人患有艾滋病，整體國民教育水平也不高。 這些或許也正是為什麼加蓬從經濟數據上看並不差，卻一直沒什麼存在感的原因之一了，並且國際上普遍認為這里的經濟缺乏多樣性且難以突破。而原因也不少，一是過度依靠和消耗石油，二是加蓬人並沒有表現出努力的熱情而是較為安於現狀，再者還有其國家經濟市場小、過度依賴法國進口等等原因。總之綜合各種情況來看這個賬面上的非洲第4富國，發展程度卻遠比人們想象的更低。 除此之外其國內很多人的生活依舊很傳統落後，很多人仍舊是以部落群居的方式生活着，而很奇怪的是在這個國家是不允許同一個部落之間的人結婚生子的，即使毫無血緣關系也會被認為是亂倫，這一點還是相當獨特。也因為這里曾很長時間被法國殖民，所以不少方面都受其影響，例如當地影響力極大的廣播電台就有法國政府以及歐洲私媒的參與，其國內飲食文化也受法國菜的影響很大。 其實從地理位置上來看，這個國家有着陽光、沙灘以及大海，加上相對不錯的空運、水運交通，為這個國家造就了不錯的旅遊基礎。但是多年來加蓬並沒有對旅遊業引起重視，所以其旅遊其實一直都沒有得到發展，如今其國內大規模的旅行社只有5家，每年去的遊客並不是很多，帶來的就業崗位和收入也比較少。所以綜合來看這里並不是個旅遊的好選擇，但是卻相對來說會讓人覺得頗為神秘，所以如果有興趣的話是可以進去探秘的。 這樣一個非洲第4富國，這里想必和大家理解中的還是有不少差距的存在，希望未來這里的經濟能夠越發展越好吧，希望以後不會只是表面上厲害就更加方便旅行啦。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

其實韓國和朝鮮最早提議「廢除」漢字可以追溯至1895年，當時清軍在朝鮮被日本擊敗，日本控制朝鮮政府（當時朝鮮和韓國是統一的）進行了國內改革，為消除清朝對朝鮮的影響力，朝鮮宣布廢除漢字的官方地位，政府公文由漢字和韓語混寫。 這對朝鮮半島來說是一件非常重要之事。由於朝鮮長期作為中原王朝的附屬國，漢字在很長時間內是朝鮮的官方文字，所有的政府公文都用漢字書寫，朝鮮的貴族士大夫以說漢語、寫漢字為榮。而韓文（諺文）則是1444年發明的，這是給朝鮮一般老百姓用的，朝鮮的貴族士大夫根本不屑於使用。 此後，漢字在朝鮮半島的影響力便逐漸衰退，而韓語的地位和影響力則與日俱增。二戰時朝鮮被日本吞並，日本極力推廣日語教育，漢字的空間又被進一步壓縮。而此時，學習韓語則成了民族獨立的重要標志，因此韓語的地位空前提高。 二戰結束後日本投降，但對於朝鮮半島來說，戰爭並未結束。在蘇美兩國冷戰的影響下，半島南北分裂，對立嚴重，戰爭的導火線一觸即燃。 一方面是擺脫殖民統治的喜悅，一方面卻是即將到來的戰爭，在喜憂參半感情的交織下，提升韓語地位便成了雙方彰顯民族國家獨立的迫切需求。 1948年，韓國政府率先頒布了《諺文專用法》，在法理上確定了韓語的官方正統地位，不過並沒有全面廢除漢字。不過到了1970年後，漢字在韓國也消失的差不多了。1949年，朝鮮宣布廢除漢字，朝鮮戰爭結束後，朝鮮在很短的時間內便在國內徹底廢除漢字了。 出於標榜民族獨立，朝鮮和韓國都一定程度上推行了廢除漢字的法令。但由於歷史和文化原因，徹底廢除漢字對於韓國和朝鮮都是不現實的，也是不必要的。現在韓國恢復漢字教育的呼聲與日俱增。而朝鮮在今年宣布廢除先軍思想，全力發展經濟的政策後，必然也會迎來恢復學習漢字的小高潮。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人寶典

無論小羅伯特唐尼版的經典《大偵探福爾摩斯》，還是風靡全球的卷福版《神探夏洛克》，柯南道爾陛下的福爾摩斯已被無數次的搬上了銀幕。位於倫敦貝克街的福爾摩斯博物館因而成為全世界福爾摩斯迷的朝聖之地。 從Baker街地鐵站走出，便可見高大的福爾摩斯雕像。而福爾摩斯博物館更是完全無需導航，哪里人多，哪里就一定是了——無論何時，博物館門前總是排着長長的隊伍。實際上，博物館距離貝克街地鐵站也僅有兩百多米的距離而已。 即使漫長如排隊，也絕對不會無聊。博物館門前頭戴高帽的英式門衛會微笑着耐心與各位遊客免費合影。如果你有什麼問題，盡管問他好了，絕對的英國紳士。 或許是世界最著名地址的貝克街221B，是福爾摩斯與他的助手華生醫生的家，他們在1881至1902年間居住在這里。這座房子早在1815年便已建成，1990年方才改建為福爾摩斯博物館。博物館所處的房屋是景點的英國四層樓帶閣樓，一層為博物館紀念品商店和售票處，二至四層為參觀區。 博物館的結構與小說中完全相同，事實上，柯南道爾在寫作時，幾乎完全借鑒了這一真實的背景，所以，就連從一層到二層的樓梯數，都與小說中的一模一樣——17級！在博物館參觀，也如同置身於小說的場景之中 。 福爾摩斯和華生居住在這座樓的二層，前方為書房，後面則是福爾摩斯的臥室。書房中可以看到很多熟悉的道具，比如放大鏡、標志性的獵鹿帽、煙鬥等等。三層和四層則是真人大小的蠟像，以及小說中的經典場景。 博物館的服務非常周到。由於是民居改造，這里的樓梯非常狹窄。博物館僅僅幾個房間和走廊也難以容納太多遊客，福爾摩斯的擁躉們會依照先後順序，在工作人員的指引下分組參觀。不用擔心時間問題，參觀並不限時，想看多久看多久，安靜有序即可。 三層是華生醫生的臥室，和四樓一起陳列着小說中著名人物的蠟像。蠟像造型如同真人大小，形象逼真，冷不丁還會嚇一跳。 博物館講解員會熱情的為每一組遊客奉上精彩的解說。講解員身着傳統維多利亞時代僕人服裝，仿佛身臨其境一般，聲情並茂。身處如此環境，即使是對福爾摩斯系列不甚了解的人，也難以抵擋得住這迷人的英倫風情。 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

懷着一顆虔誠的心 去探秘深山老林 登石梯、攀高山 山間的風，林中的鳥 淡淡的水霧打濕了衣裳 衣沾不足惜，但使願無違 尋景巴渝 探秘酉陽泔溪鎮古寺 天龍寺 ▼ || 泔溪鎮 -泔溪鎮推薦路線- 交通：重慶主城區——G65——鍾南大道——G319——S409——泔溪鎮 泔溪鎮泉孔村天龍山 山高及雲 在山巔之上 就是受萬家香火的天龍寺 若是心懷虔誠前往 山勢之高倒也無所畏懼 舊時公路未通之時 村民只能沿着這山路上山 此段山路雖說只有500米 但沒有心誠之心、勇者之魂 實難登頂 這段路被稱為朝拜天路 每逢清晨 水霧彌漫 將此山裝點成仙境一般 勇者天梯 是朝聖天路中最為險峻的一段路 四周皆是懸崖 道路極窄，難通二人並肩而行 我們跟隨着老鄉的腳步 登上了天梯 老鄉控制着平衡 穩健的向前行走 據他所說 山頂的僧人經常在此漫步 以此修身養性 登上山頂 便是天龍古寺 天龍寺原建於大明宣德丙年 階梯式踏道16級 北面斜坡 東、南、西三面均系懸崖絕壁 總分布面積1000餘平方米 時過境遷 古寺的規模逐漸變小 但香火卻從未中斷 拜佛是修行 參禪是修行 登山，亦是修行 規模不在 但美景仍留 登上天龍寺 一覽眾山小 雲霧、群山、芬芳 這便是泔溪鎮的真實寫照 環顧四周 仿佛置身仙境一般 雲與天，木與山 天龍山中的天龍寺 用自己的魅力引來眾多信徒 有山必有水 飛瀑直流 在天龍山不遠處 泉孔村還有一處隱藏的水景 此處實為一暗河出口 從溶洞噴涌而出 水質清澈 周圍村民在此處圍起一個個小塘子 供自己平時日用 在泉孔村 遊山玩水之餘別忘了體驗當地的農家樂 農家樂集果樹基地、水產基地為一體 向西 可觀渝懷鐵路高架橋橫空而建 火車的轟鳴聲激起心中的漣漪 向東 雲霧繚繞 可於山頂觀景 觀佛、賞水 登山、品雲 泔溪鎮的旅行 從天龍寺感悟佛諦開始 由農家樂休息作為結束 來源：華人頭條B 來源：華人號：華人論壇

Mod製作者「Blabit」為《生化危機2：重製版》發布了新的mod，可以讓玩家在本作中扮演瑞貝卡·查姆博斯。瑞貝卡·查姆博斯是第一款《生化危機》遊戲的角色之一，後來她還在《生化危機0》中擔任主角。 她的「自定義」《生化危機2：重製版》造型是基於她在《生化危機0》高清版的3D模型。這個3D角色切換器支持頭發物理和面部動畫效果。 相信生化的玩家中有不少人是瑞貝卡的粉絲，所以如果你是他們中的一員，可以體驗一下這個新mod。不過和所有3D角色切換器一樣，這個Mod不會改變聲音，所以遊戲中還是克萊爾的聲音。 為了使用這一Mod，你必須安裝mod (duh)，然後選擇克萊爾的黑色Noir服裝。 安裝步驟：玩家可以從這里下載並將文件放到…Mod ManagerGamesRE2RMods文件夾中。請注意，您將需要FluffyQuack的Mod Manager，否則無法使用。 來源：3DMGAME

你是他的眼！　導航App讓你遠在千里也能「為視障人看清世界」 2019年08月12日 失去視力會導致生活上許多不便，但即使現在我們不在視障者身邊，也有機會幫助他們！「Be My Eyes」是一款免費App，我們可以成為視障者的眼，幫他們應對生活中的種種問題。 ▼「Be My Eyes」的概念非常簡單，當你下載App後，就可以選擇你是需要協助的「視障或弱視人士」，還是可以提供幫忙的「健視者」，兩者會進行配對，而健視者就能透過視訊電話，幫視障人士看清楚周遭的景物。 ▼視障人士生活中可能會遇到很多不便，例如他們逛超市時，並無法看到商品的確切成分、保存日期等，健視者可以藉由鏡頭和語音，幫他們購買商品、指路，幫他們讀信等等，解決這些困難。 ▼當視障人士需要協助時，App會發出請求，如果健視者恰巧在忙也沒關係，可以暫時拒接，將轉為其他人服務。目前「Be My Eyes」還在拓展多國語言，希望能讓世界各多的視障人士能擁有這種幫助。 ▼來看看這個App的運用過程。 https://youtu.be/6GRfFuWsjNU 如果你想要成為幫助人的一員，或是周邊有受助需求的話，可以到「Be My Eyes」的官網（請點此）查看進一步的內容。你只需要像日常一樣看世界，就可以幫助世界上某個角落的人，這是非常棒的App！ 來源：Be My Eyes 來源：爆新聞OmgTwwwwallother

尷尬了！網紅為吸讚「PO出健行照」　妹從臥室無情拆穿：那隻是我家後院 2019年08月12日 隨著社群網站的盛行，各式各樣的網紅當道。一位網紅就希望能拍出自走健行的影片，來吸引更多人點讚，沒想到卻被自家妹妹戳穿，拍攝地點其實就在她家後院。 ▼凱西（Casey Sosnowski）是有一小批追隨者的網紅，目前就讀佛羅里達大西洋大學。日前她貼出自己去「健行」的照片，希望吸引更多人點讚。 ▼沒想到不久後，妹妹就在網路上戳穿她的謊言，回應：「我姐說要去健行…但那是我家後院。」 https://twitter.com/carlysos3/status/1157806679653830656 ▼妹妹還附上了在家里拍出去的照片，可以看到姊姊站在後院里擺pose，對面則有人幫她拍照。 ▼有趣的是，妹妹的貼文獲得了超過27萬個讚，以及4萬多次的分享，而凱西的原始貼文只有30個讚而已。凱西也回應妹妹說：「我覺得我被罵了啦～」 https://twitter.com/caseyrsos/status/1157849847162126337 ▼不過凱西事後也幽默自嘲，在IG再次放上同張照片，寫道：「我去健行了嗎？其實這是我家後院…也許吧。」 https://www.instagram.com/p/B0uIG_jAKg0/ 凱西的自嘲也讓她吸了更多粉絲，但不少網友則討論，IG上果然「眼見不一定為真」，背後也許有著意想不到的真相啊～ 來源：Instagram 來源：爆新聞OmgTwwwwallother