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春天，肝膽經當令，在此時節讓肝膽經通暢起來，對我們來說至關重要。 中醫認為，肝膽互為表里，經脈相連，氣血相通，生理功能相輔相成，一方的病變會影響另一方；同樣，對一方的保健也會使另一方受益。 刮痧梳理肝膽經是很簡便且有效的方式，配合刮拭肝膽全息區更是錦上添花。有利於排毒解毒，疏肝利膽，行氣解郁，為肝臟減負而養血益肝，增強肝膽功能，改善肝膽亞健康的症狀，預防泛酸、脅肋脹痛、腹脹等肝膽、消化系統疾患，促進肝膽疾患的康復。 肝膽保健刮痧的方法 1、刮拭背部 用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭背部肝膽脊椎對應區，並用平刮法從內向外沿肋骨走向，刮拭背部右側肝膽體表投影區。 2、刮拭胸腹部 用平刮法從內向外沿肋骨走勢，刮拭右脅肋部肝膽體表投影區。從上向下刮拭期門穴、日月穴。 3、刮拭下肢經穴 沿着經脈的循行部位，以面刮法從上向下刮拭膽經陽陵泉穴、光明穴，肝經曲泉穴至大敦穴。 4、刮拭手足全息穴區 用面刮法或用平面按揉法刮拭手掌和足底肝膽全息穴區。 刮痧手法註解 1、面刮法 將刮痧板的一半長邊或整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜 30 ° ~60 °（45 ° 最常用），自上向下或從內到外均勻地向同一方向直線刮拭，不要來回刮。 2、雙角刮法 將刮痧板凹槽部位對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，向下傾斜 45 °，自上向下刮拭。 3、平刮法 操作方法與面刮法相似，只是刮痧板向刮拭方向傾斜的角度小於 15 °，刮拭速度緩慢。 4、平面按揉法 用刮痧板角部的平面小於 20 ° 角按壓在穴位上，做柔和、緩慢的旋轉運動。 注意事項 1、注意刮拭時間，每次不可超過 30 分鍾； 2、不要強求出痧，只要刮到毛孔開泄、局部發熱，就有治療保健效果； 3、刮痧後的護理，需喝熱水一杯，補充水分，促進代謝產物的排出，約 3 小時後可以洗澡。 肝膽的日常護理 1、要注意休息。因為人的肝臟在平臥時比站立時血液多了 40%，比活動時多了 80%~85%，充足的血液供應有利於病變細胞的恢復。所以得了肝膽病的人休息很重要，不能過於疲勞。 2、要加強營養，使血液充足。多吃一些滋陰補血的食物：如鱔魚、泥鰍、甲魚、海參、墨魚、紅棗、花生、枸杞、木耳、蘑菇、芹菜等；忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜、茴香、花椒等。 3、避免有毒物質對肝膽的傷害。肝膽怕酒精及各種有毒物質 , 大量飲酒對肝的損害很大，必須戒酒，同時儘量少吃藥，減少藥物中的有害成分對肝膽的傷害。 4、儘量保持心情舒暢，因為怒傷肝。 來源：華人頭條B 來源：活法兒

從我住的地方前行一公里左右，便是一座開滿鮮花的百草花園 。園里植被眾多，但掌葉牽牛卻是三月的主角 ，占據了百草花園的半壁江山，故又稱其為牽牛園。 牽牛園里有着各種植被，不必管未見其形卻聞其聲的蟋蟀，它有着木犀作伴，木犀便是月桂，橘紅色的花朵里散發着淡淡的花香，這是奶油的香味。 也不必看不遠處池塘里點水的蜻蜓，岸邊的夾竹桃正與它玩耍，一陣風吹過，夾竹桃的花朵落在了池塘的一角，引來正在嬉戲的游魚。或許不滿足微熱的春天，正在熟睡的知了也被吵鬧聲驚醒，要以響亮的歌聲來抗議打鬧的鄰居。在池塘的不遠處，一群蜜蜂正在忙碌着，以媚獻的姿態不斷靠攏它，希望能夠汲取它的花粉，釀出最美味的蜜來。 園里一片熱鬧的氣息，大家都在忙碌着，池塘旁的滴水觀音與葉子花外面的山櫻樹在靜靜的聆聽，因為還沒到它們爭吵的季節，它們一邊沐浴在春風里，一邊欣賞着葉子花的舞姿。看吧，這是一片忙碌的小世界，在池塘里，有着一葉扁舟，扁舟的旁邊，倒映着這些忙碌的身影。 看着正在爭妍鬥艷的百花，掌葉牽牛打算展示自己作為領導者的風采。隨着牽牛花的一聲令下，春風開始奏樂，無數的牽牛花在陽光下翩翩起舞，還沒有完全睡醒的花朵也在這一刻悄悄的綻放。 一曲畢，又是一曲來，蟋蟀與知了哼起了熟悉的歌謠，這一次的百花不再沉寂，綻放着形成了最美的風景?這是一片以紫色為主的花海，它牢牢地將碧綠色的草原覆蓋，在此起彼伏的山丘上，牽牛花藤交錯纏繞，在花葉的收斂下，形成了每一條路程不同的林間小道，道路上行走的遊客們，便是花園的主人。 我嚮往沒有紛爭，清新平淡的世界，但這不過是對伊甸園的幻想，畢竟，伊甸園里也有着不懷好意的賴皮蛇，這是一片小世界，一個沒有歡迎儀式，卻讓人不由自主的愛上它的世界。 撫摸着生長在牆角的花芽，雖然生在無人注意到的地方，但陽光卻從來不吝嗇，照耀在每一朵花甚至每一個真實存在而肉眼又看不到的生命上，對於陽光來說，它們都是平等的靈魂。此刻的它們沒有約束，沒有爭鬥，只有對自由的詮釋和對這一瞬間美好生活的嚮往。 徘徊於花園里，欣賞着精靈夢的舞蹈，沉醉在優美的歌聲中，忽然傳來陣陣睏意，不知何時已醉倒在眼前的花海，許久以後，耳畔傳來夜半的歌聲。 來源：華人頭條A 來源：短文學

我一直覺得超市是一個很有意思的地方，柔和又明亮的燈光下，貨架上擺滿了各種各樣的商品。 看到生鮮，已經想到了在廚房中把它們料理完成，燉成一鍋的樣子； 看到日用百貨，會覺得好看的廚具和碗筷讓生活也變得精緻起來。 逛超市，很多時候不是為買東西，而是享受超市帶給人的生活氣息。 01 這個週末，被工作折磨得焦頭爛額的我，終於抽出時間去逛了一趟超市。 在結賬時，遇到一對夫妻。 他們排在我的前面，買的東西並不多，都是些蔬菜和肉。 收銀員算完之後，一共180元。 此時男人便開始扭扭捏捏了，半天掏不出錢包來。 還問收銀員，「就幾包肉和菜，怎麼這麼貴啊？」 收銀員回答，這個肉是進口的牛排，所以比較貴。 男人拿起肉來看了看，直接說， 「那我不要這個了。」 女人趕緊攔着他，「可是我想吃啊。」 男人厲聲訓斥道： 「這什麼肉啊你就想吃，你是吃肉啊還是吃金子啊？」 女人不甘示弱，「你覺得貴那我自己買。」 說完，女人就掏出錢來自己付了賬，轉身就走。 男人覺得沒面子，一把拉住女人，兩個人就在超市出口吵了起來。 看到這幅景象，我不禁感嘆，和愛人逛超市原本是一件幸福的事，可是不合適的兩個人，逛超市就是一種折磨。 02 幸福的人逛超市什麼樣？ 兩個人手牽着手，一起路過每一台貨櫃。 ▷ 路過零食區，指着其中的一種沒見過的零食，跟對方分享； ▷ 路過日用品區，一起商量給家里買一套怎樣的餐具才更好看； ▷ 路過熟食區，兩個人一起對着烤雞的櫥窗流口水，一邊贊嘆着好香啊一邊說為了減肥趕快離開這里。 幸福的人，不是只有看到風花雪月才感到幸福，他們最深的幸福，在接地氣的超市里。 高圓圓和趙又廷總是被記者拍到一起逛超市。 兩個人每次去超市都是旁若無人、狂撒狗糧。 而之前媒體爆料馬麗和男友戀愛，也是拍到他們一起逛超市的照片。 照片中兩個人盡管戴着墨鏡，卻還要眉目傳情，有時候互相依偎，有時候一起牽着手。 狗仔都坦言，「他們不是一般的好。」 高圓圓&趙又廷 明星看似不食人間煙火，平時都是高高在上，但其實他們最期待的，也不過是過着煙火氣的生活。 能和自己愛的人一起在超市里購物，可能就是他們最大的心願。 兩個人合不合拍、幸不幸福，去趟超市就一目瞭然。 逛超市，其實是在滿足我們對家的經營感。 和我們一起逛超市的，總是最親密的家人。 我們並排走着，平等又親密，瞭解對方喜歡的商品，一起研究哪一款酸奶最劃算，這就是逛超市最幸福的時刻。 就像網上的一句話所說的： 我想和你過日子 走進超市 走出超市 我想和你過日子 走進你的生活 然後就再也不出來了 03 網上看到一個故事，網友彎彎說，她最討厭的事，就是和老公一起逛超市。 曾經她也幻想過和愛人一起逛超市的美好畫面，可是那些幸福在她這里卻是完全不存在的。 她每次和老公逛超市，都能吵起來。 ▷ 她看上的東西，老公一定會說不好，而老公除了買打折的特價品，其他一律不看； ▷ 她想買點菜，老公就說，超市里菜多貴啊，去菜市場買點不就好了； ▷ 她想喝酸奶，老公不高興地說，喝什麼酸奶啊，我一輩子不喝也沒見怎樣； ▷ 她要給父母買點營養品，老公便一個勁兒勸，老人老了，吃這些沒用，還貴的不行，別買了。 每次和老公逛完超市，她都感覺心塞極了，有好幾次，她都實在不想理他，自己走算了。 所以後來，她都一個人逛超市，想買什麼買什麼，再也沒人在她身邊添堵了。 04 曾經有個粉絲告訴我，感覺自己男友不在乎自己了。 她說有一天他們一起去逛超市，男友一直在玩手機遊戲，全程低頭，一直是自己拉着男友走。 她想買個什麼東西，就問男友，「你覺得這個怎麼樣？」 男友頭也不抬就說，挺好的。 她一生氣，就自己走掉，可是自己已經走過了好幾個貨架，回頭卻發現，男友還在原地玩手機，根本沒發現自己已經離開。 她質問男友為什麼一直看手機，男友說，我不喜歡逛超市，能陪你來已經很好了吧，還不能看看手機了嗎？ 她問我，這是不是小題大做？ 我說不是，一個人陪你逛超市都不專心，又能指望他有多在乎你呢？ 和愛的人在一起，沒有什麼喜不喜歡，重要的不是逛超市，而是和誰逛。 不喜歡逛超市，根本只是一個藉口。 婚姻的幸福不是體現在生死大事之中，而是體現在日常的雞毛蒜皮之中。 細節可以成就愛情，也可以摧毀愛情。 放任你一個人去逛超市、認為逛超市是女人的事，這樣的男人大多有大男子主義； 你喜歡的他不喜歡，還一直勸你別買，這樣的男人自私又霸道； 你想和他享受日常逛超市的時光，他卻盯着手機沒完沒了，他的心大多沒在你這里； 付錢還嘰嘰歪歪，半天猶豫不決的男人，基本上就是小心眼又斤斤計較。 林清玄在《輕輕走路，用心生活》里寫道： 「幸福，常常是隱藏在平常的事物中。 只要加一點用心，平常事物就會變得平凡，美好，莊嚴了； 只要加一點用心，凡俗的日子就會變得可愛、可親、可想念了。」 感情，若是沒有這超市中煙火氣的薰染，總覺得少了點什麼。 你以為逛的是超市，其實一菜一蔬、一碗一碟，都是生活。 來源：華人頭條A 來源：短文學

荷蘭空軍的F-16戰機（路透社） 在今年（2019年）的一次軍事演習中，荷蘭一架F-16戰鬥機在發射炮彈時，不知何故竟離奇地擊中了自己。迄今為止，荷蘭軍方仍不確定事件發生的准確原因，相關調查還在繼續。 據今日俄羅斯網援引荷蘭NOS廣播公司本週報導，今年1月，這架F-16戰機在被炮彈擊後遭受了「相當大的損傷」，後經證明這是這架戰機自己攜帶的彈藥。雖然事件已發生了數月，但這架飛機究竟是如何被自己的炮彈擊中的仍是個謎，具體原因還有待進一步的調查。 事發時荷蘭正在進行軍事演習，該國兩架美國製造的戰鬥機在一起訓練用「火神」6管炮射擊地面目標。其中一架卻射中自己並受損，幸運的是戰機隨後安全着陸，飛行員也安然無恙地離開了事故現場。 據調查人員向荷蘭媒體發佈的一張照片顯示，在飛機罩的正下方，受損戰機的左舷有一個明顯的彈孔凹痕。報導稱，彈藥碎片也損壞了飛機的引擎。目前還不清楚有多少子彈擊中了飛機，但至少有一顆子彈確實留下了痕跡。對此，荷蘭安全監察長維姆·巴格博斯表示：「這是一起嚴重的事故。因此，我們想知道發生了什麼，以及如何在未來防止這種情況再發生。」 今日俄羅斯稱，雖然確實存在飛機因為導彈故障和拆彈不當而「自爆」的情況，但在飛行途中「自爆」則幾乎是不可能的。在此之前，只發生過一起記錄在案的類似事件，而且也涉及一架美國製造的飛機。1956年，F-11「虎」式戰鬥機飛行員托馬斯·阿特里奇（Thomas Attridge）在試射炮彈時意外將自己擊中，導致該戰機嚴重受損，阿特里奇也因此受傷。（海外網 濮陽藝婧） 來源：華人頭條A 來源：人民日報海外網

1 誤 會 早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚後生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。 他忙生活，又忙於看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一隻狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬着奶瓶餵奶給孩子喝，撫養孩子。 有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。 他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向着狗頭一劈，把狗殺死了。 之後，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，於是抱起孩子；雖然身上有血，但並未受傷。 他很奇怪，不知究竟是怎麼一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一隻狼，口里還咬着狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。 寓意：沖動下做的決定往往都是錯的，遇見問題必須先冷靜分析，因為沖動若是能解決問題人類就會跟野獸一樣，不需要腦袋思考了。 2 且 慢 下 手 大多數的同事都很興奮，因為單位里調來一位新主管，據說是個能人，專門被派來整頓業務；可是日子一天天過去，新主管卻毫無作為，每天彬彬有禮進辦公室，便躲在里面難得出門，那些本來緊張得要死的壞份子，現在反而更猖獗了。 他哪里是個能人嘛！根本是個老好人，比以前的主管更容易唬！ 四個月過去，就在真正努力為新主管感到失望時，新主管卻發威了：壞份子一律開除，能人則獲得晉升。下手之快，斷事之準，與四月表現保守的他，簡直像是全然換個人。 年終聚餐時，新主管在酒過三巡之後致詞：「相信大家對我新到任期間的表現，和後來的大刀闊斧，一定感到不解，現在聽我說個故事，各位就明白了。我有位朋友，買了棟帶着大院的房子，他一搬進去，就將那院子全面整頓，雜草樹一律清除，改種自己新買的花卉，某日原先的屋主往訪，進門大吃一驚的問：」那最名貴的牡丹哪里去了？「我這位朋友才發現，他竟然把牡丹當草給鏟了。 後來他又買了一棟房子，雖然院子更是雜亂，他卻是按兵不動，果然冬天以為是雜樹的植物，春天里開了繁花；春天以為是野草的，夏天里成了錦蔟；半年都沒有動靜的小樹，秋天居然紅了葉。直到暮秋，它才真正認清哪些是無用的植物，而大力鏟除，並使所有珍貴的草木得以保存。說到這兒，主管舉起杯來，讓我敬在座的每一位，因為如果這辦公室是個花園，你們就都是其間的珍木，珍木不可能一年到頭開花結果，只有經過長期的觀察才認得出啊！ 寓意：別急着對一個人下判斷，短暫的相處不能讓你瞭解一個人，一個錯誤的判斷可能就會讓你失去一個好幫手，好朋友。 3 寬 大 這是一個來自越戰真實的故事。 他從舊金山打電話給他的父母，告訴他們： 爸媽，我回來了，可是我有個不情之請，我想帶一個朋友同我一起回家。 他們回答：當然好啊！我們會很高興見到他的。 不過，兒子又繼續說下去：可是有件事我想先告訴你們，他在越戰里受了重傷，少了一條胳臂和一隻腳。 他現在走投無路，我想請他回來和我們一起生活。 父親說：「兒子，我很遺憾，不過，或許我們可以幫他找個安身之處。」 父親又接着說：「兒子，你不知道自己在說些什麼。 像他這樣殘障的人，會對我們的生活造成很大的負擔。 我們還有自己的生活要過，不能就讓他這樣破壞了。 我建議你先回家，然後忘了他，他會找到自己的一片天空的。」 就在此時，兒子掛上了電話，他的父母再也沒有他的消息了。 幾天後，這對父母接到了來自舊金山警局的電話，告訴他們，親愛的兒子已經墜樓身亡了，警方相信這只是單純的自殺案件。 於是，他們傷心欲絕地飛往舊金山，並在警方帶領之下到停屍間去辨認兒子的遺體。 那的確是他們的兒子沒錯，但驚訝的是：兒子居然只有一條胳臂和一條腿。 寓意：不要帶着有色眼鏡看待別人，因為你不會知道你真正在傷害誰。寬大待人，嚴謹待己！ 來源：華人頭條A 來源：五道口讀書

《聲臨其境》第二季落下帷幕。這部綜藝也算經歷的高開低走，從第一季的8.3高分到如今評分直跌到4.5。但不管咋說，一路廝殺來到總決賽的選手實力還是能得到大家認可的。其中倪萍老師的再出山引發了不少網友的震動，上週請來董卿，兩代央視當家女主播同台帶來太多驚喜。可決賽中的倪萍老師意外選擇了岳雲鵬跨界助演，給人一種「放鬆警惕」的感覺。 其實相比秦昊請來的上一季冠軍朱亞文，小嶽嶽顯然是個外行，從進入舞台，岳雲鵬就表現出與相聲舞台截然相反的緊張。因為不是自己的專業領域，又是來幫別人的忙，自己表現不好很可能拖累搭檔，高手雲集的舞台加上自身的心理壓力，小嶽嶽的緊繃就很容易理解了。 盡管小嶽嶽在助演嘉賓表演階段，配的豹警官還算不錯，但正式上了舞台，現場還原周星馳經典時，岳雲鵬就犯了當年在《歌手》決賽助演李健時同樣的錯誤，緊張到發抖的小嶽嶽在多次平復情緒後還沒有適應，開始現場配音後，不僅音色與周星馳不貼近，而且有搶拍的失誤，不僅如此，配到最後居然還笑場了。 別說比賽，就是串場訪談時，小嶽嶽唱比較拿手的《探清水河》，聲音都有些發抖，和李健表演時如出一轍。當年，李健意外邀請岳雲鵬跨界助演，當時就有不少聲音調侃，李健這是放棄了冠軍爭奪。果然在舞台上，兩人攜手演繹《唐僧在女兒國抒懷並看着女兒國王的眼睛》時，小嶽嶽開場聲音抖的嘞，跟在《聲臨其境》舞台上頻率都差不多。 整個表演十分僵硬，有失小嶽嶽平時歌唱水準，甚至有好幾次都在合唱中依靠李健扎實的基本功，調又重回水平線上，本來決賽該是視聽盛宴，小嶽嶽這一「幫助」瞬間成為車禍現場，幸好兩位在台上尷尬又富有戲劇性的互動讓大家忽略了歌唱的瑕疵。 可這次的《聲臨其境》觀眾就沒那麼好糊弄了。岳雲鵬在兩個節目中面對的情況都差不多，外行跨界玩票，但這次需要他本人獨立完成，難度比合唱更大，無法抑制自己的小嶽嶽在緊張情緒的帶領下成功把倪萍帶出了冠亞軍之爭，即便有豹警官的「本色出演」，還是掩蓋不住岳雲鵬在《聲臨》中的失誤。 兩個重要比賽，犯了同一個錯誤，但這個鍋都能甩給岳雲鵬嗎？顯然不行，首先，作為相聲演員，與配音隔行如隔山，沒有相關專業知識的岳雲鵬更適應相聲舞台的表演。同理，把實力演員丟到劇場，也不一定在短時間適應並掌握應對方法。 因為參與比賽的都是專業領域里的「大神」，外行「混跡其中」自然壓力山大，無法適應。那就想問了，明明是那麼嚴肅的場合，倪萍李健為什麼都獨寵小嶽嶽，偏偏要選擇他來跨界合作呢？歸根結底，無論是《聲臨其境》還是《歌手》雖是競技，其內核還是綜藝。戲劇衝突、搞笑萌點還是綜藝節目的常被效果，這一切，一個岳雲鵬全都能滿足。 小嶽嶽在助演嘉賓表演階段，選擇豹警官，一開口「我的天吶」瞬間暴露，全場觀眾都知道岳雲鵬來了，這枚相聲界的流量，立刻發揮作用，全場笑作一團，加上豹警官的外形神撞臉岳雲鵬，突破次元壁的相遇怎能不讓網友激動，於是總決賽沒結束，「岳雲鵬 豹警官」的熱搜立刻安排上了。 有這麼個話題、流量的「活寶」在，岳雲鵬又是枚路人緣爆棚的藝人，雙重優勢加持，一些技術性的瑕疵基本可以忽略。當然了，作為小嶽嶽的鐵桿路人粉，貳姐也真心希望小嶽嶽在跨界舞台上能放輕松，拿出在相聲領域的從容大氣，讓跟多人發現你的能力和可愛。 來源：華人頭條B 來源：毒炬慧眼

過去幾年，TVB一直鬧小生、花旦荒。不少演員在TVB工作了一段時間之後，決定離開這個舒適圈，往外面的世界去闖一闖。所以在期滿公司要求續約時，他們都決定不續約。在外闖盪一段時間後，很多都比在TVB的時候發展得更好。比如下面這幾個藝人。 黃德斌 黃德斌在TVB發展30年來，演藝成績似乎也是中規中矩，偶有一些角色得到贊賞，如《刀下留人》的葉常綠、《火舞黃沙》的宋東陽，也未能夠為他得到更高榮譽。 於是2017年選擇不再續約無線，並開始接拍電影，如《逆流大叔》、《黑白迷宮》等。 他在《逆流大叔》一別以往內斂形象，飾演一名有熱誠，表情多多的中佬，讓觀眾覺得驚喜，看到不一樣的他。 除了電影工作，還有舞台劇及網劇演出等着要做，可說是不愁沒有工作，離開絕對是件好事。 岑麗香 被稱為女神的香香，去年宣佈與TVB正式約滿，希望可以放一個長假，專心做人大計。 近期她正式成為人母，誕下得意BB Jacob！看來她要專心照顧BB，做幸福人妻，有一段時間都不會看到她出席公開場合了。 陳法拉 陳法拉對自己的理想有很多想法，也不甘做一個花瓶。因此在她事業如日中天時，選擇離開TVB，並於2014年到美國紐約著名學府茱莉亞學院修讀4年制戲劇碩士課程（Master of Fine Arts），成為全職學生。 2018年5月順利畢業後簽約到美國的經理人公司，更成功進軍荷里活，參與HBO迷你劇《The Undoing》，與奧斯卡金像影後妮歌潔曼（Nicole Kidman）同場，實在太厲害了！ 沈卓盈 去年年底約滿TVB後，女藝人沉卓盈（Jess）決定離巢往外闖。最近她接下離巢後的第一份新工作，應日本政府及北海道經濟省的邀請，到北海道拍攝旅遊節目《極食北海道》。 之前她更獲邀出席太陽娛樂12週年的週年晚宴活動，遇見不少電影界猛人，沉卓盈當場有跟他們交流，看來有機會向電影界發展。 布偉傑 有「御用外國人」的布偉傑，加入TVB 18年。 2016年開始北上發展，目的是想賺多點錢養家。 直到2018年2月，布偉傑不再續約，《福爾摩師奶》成為在TVB最後一套作品。 經太太介紹下認識了電影公司華誼兄弟的人員，並接拍兩套電影，有意進軍荷里活發展，看來契機不斷！ 來源：華人頭條B 來源：HK潮資訊

記者6日從柏林動物園獲悉，旅德大熊貓「夢夢」和「嬌慶」已於當地時間5日正式進入交配期。園方表示，如果「夢夢」順利受孕，柏林人可望在今年7至8月迎來新生的大熊貓寶寶。 來自中國四川的大熊貓「夢夢」「嬌慶」於2017年6月抵達柏林，並於同年7月起一直生活在柏林動物園專門為它們新建的大熊貓館內。5歲的「夢夢」是雌性大熊貓，它和8歲的雄性大熊貓「嬌慶」分別住在大熊貓館相互隔離的兩個空間內。 2018年7月，「嬌慶」和不久前慶祝五歲生日的雌性大熊貓「夢夢」於2017年6月一同抵達德國柏林，這是這對大熊貓在德國度過的第二個生日。彭大偉 攝 柏林動物園園長安德烈亞斯·克尼里姆表示，數日前，「夢夢」和「嬌慶」便已表現出了彼此「看對眼」的跡象，「『夢夢』幾乎是通過大聲尖叫，成功地吸引了『嬌慶』的注意。而『夢夢』的荷爾蒙水平也證實了為期三天的交配期已經到來。」 當地時間4月5日上午8時，擋在「夢夢」和「嬌慶」居住空間之間的隔板第一次被升起，這對大熊貓首度相會。據園方介紹，大熊貓的交配期只出現在春季，而且僅能維持最多72小時。超過72小時後，雌性大熊貓的受孕週期即宣告結束。 資料圖：雄性大熊貓「嬌慶」。中新社記者 彭大偉 攝 據園方介紹，「夢夢」顯得十分主動，而「嬌慶」則還在克服害羞。目前這對大熊貓尚未成功交配，不過隨着時間推移仍有希望。園方表示，盡管大多數情況下，自然交配是成功率最高的方式，但全球范圍內大熊貓繁育的實踐也提供了關於人工授精的大量有益經驗。大熊貓館附設的動物診所已為人工授精做好了准備。 柏林動物園相關負責人拉格納·屈內表示，假如雌性大熊貓成功受孕，則柏林大熊貓館將有望在接下來3到6個月內迎來新成員。他表示，大熊貓平均妊娠期為155天，通常會誕下單只大熊貓或是雙胞胎。如果一切順利的話，柏林動物園將於今年7月或8月迎來本地出生的大熊貓。 不過，園方亦強調，「夢夢」是否真正受孕成功，最快要等到預產期前四周方能得出結論。為確保這對大熊貓交配不受打擾，園方接下來數日將減少允許參觀者近距離觀看大熊貓的時間。(記者 彭大偉) 來源：華人頭條B 來源：中國新聞網

4月6日，萬眾矚目的《創造營》終於開播了，網友們也是十分的期待，這一次粉絲們終於可以看到偶像們了，並且可以瞭解到偶像們不為人知的一面哦。比如郭富城蘇有朋這兩位大佬。 當天比較令人難忘的就是蘇有朋談及了當年自己出道時候的往事了，比如蘇有朋表示當年自己出道時候，因為既要兼顧學業，也要排練舞蹈和唱歌，自己很吃力。蘇有朋還自曝自己一直在拖他們後腿。要知道當年的蘇有朋還是學霸級的人物呢，所以即便是在當年那麼火的時候，蘇有朋仍舊堅持着學習了。 吳奇隆和陳志朋不但沒有責備自己，還是經常幫助自己，私下里利用休息時間繼續幫助自己練習舞蹈和唱歌，甚至兩個人還會偷偷買飯菜給自己送來，自己真的是十分的感激了。蘇有朋在現場更是喊話另外兩位成員：我們該約飯了。 之前一直都有傳言說小虎隊的三兄弟一直都不和，這一次蘇有朋的回憶則是直接打破了謠傳，看來人家不僅沒有不和，而且兄弟情深哦。網友們都為這幾個人的輕易點贊不斷了。 蘇有朋還自曝今年是小虎隊成隊的30週年紀念日，自己也希望他們三個人能夠再一次合體，最好能夠開辦一場演唱會，那就是極好的了。旁邊的胡彥斌和郭富城也是迫不及待的表示：快點快點了。 ​ 小虎隊當年三兄弟不和？蘇有朋含淚談往事：我拖了他們後腿。如今吳奇隆即將升級為人父了，而蘇有朋和陳志朋也算是在自己的事業中找到了突破口，重新活躍在大螢屏了，所以目前三兄弟都算是各自安好了，我們期待小虎隊的再一次合體吧！ 來源：華人頭條B 來源：娛樂圈嗶嗶King

2008年電影《鋼鐵俠》的成功，讓漫威影業的大棋局確認了第一步的成功：拉進越來越多的漫威超級英雄已是勢在必行。因此，從2008年起，直到觀眾在2012年親眼見識《復仇者聯盟》在大銀幕集成之間的4年內，漫威影業在各方招兵買馬，就是要找到飾演復仇者聯盟成員的演員們，而鷹眼也是其中之一。 這位常被嘲諷毫無超能力的超級英雄，事實上他也算是整個漫威電影宇宙里的元老了。但是在傑瑞米雷納飾演鷹眼的這幾年之間，他卻沒有太多身為英雄元老的興奮之情。 「復仇者聯盟」元老成員之一的鷹眼 我們當然覺得鷹眼很棒……就如同我們也覺得DC的綠箭俠很棒，因為綠箭的百步穿楊功力、綠箭是有錢公子哥兒、綠箭是花花公子──綠箭基本上就是有奧運射箭金牌的布魯斯韋恩，誰不迷戀韋恩少爺呢？那麼鷹眼……這個……他不是富家少爺，他的戀情次數的確也不少，但他更像是多情漢而非負心漢，他其實更像「羅賓」迪克格雷森，而非布魯斯韋恩──鷹眼少時也在馬戲團生活過。 他沒有超能力，但也不像其他號稱沒有超能力、但有錢到讓自己天下無敵的英雄們。鷹眼似乎在這個超級英雄世界中處於一個尷尬的位置，他在漫畫中的確也算是很早期的復仇者聯盟成員。但讀者聊起復仇者聯盟時，鷹眼通常不會在大家的討論中出現：他不是最強的英雄、也不是最爛的英雄；他是許多人都認識的早期英雄，但當地球面臨重大危機時，好像也不一定需要他出場。 但是《復仇者聯盟》導演喬斯威登不這樣想，他對鷹眼有自己的一套見解。不過，那是後來的事。在那之前，我們得先來談談傑瑞米雷納。 事實上，地產王雷納跟鷹眼一點都不相似：他有自己的房產公司、如今他的老屋翻新出售事業還很火熱、他收藏許多名牌重機與古典老車，別忘了他還入圍奧斯卡最佳男主角2次呢！但是從雷納開始接觸漫威電影宇宙開始，至今十年的光陰里，他卻覺得自己越來越像鷹眼本尊了——路不上不下、進三步退三步、他甚至有點疑惑自己加入的目的了。 把鷹眼拉上大銀幕吧！ 這一切還是得先從美國隊長講起。 令人意外地，傑瑞米雷納「似乎」也在美國隊長爭霸戰中占有一角。但我們用「似乎」這兩個字，是因為漫威影業貌似本意並非如此，他們對雷納好像從一開始就有別的打算： 「我不知道我會不會適合成為美國隊長，事實上，我已經與漫威的人開過會，但我們完全沒聊到美國隊長。」 這是雷納在2009年接受《帝國》雜誌的訪問，聽起來真詭異對吧？就好像在面試時，反而是面試官在閃爍其辭： 「當時漫威里有一位編劇查克潘恩，後來我們成為了朋友，而他向我透露，也許鷹眼會很有意思，事實上鷹眼這個角色的確聽起來還蠻有趣的。」 我們知道，查克潘恩就是《復仇者聯盟》的編劇。而他早在2008《鋼鐵俠》上映時就開始了2012年《復仇者聯盟》的規劃。根據他表示，漫威影業希望他「把所有的超級英雄都連結起來，千萬別像X戰警與神奇四俠那樣老死不相往來。」而他當然在此時，也應該開始挑選復仇者聯盟的成員了。看來，他早就相中傑瑞米雷納飾演…… 而回到《鋼鐵俠》的成功，漫威幾乎是馬不停蹄地開始放出《鋼鐵俠2》的製作消息。有趣的是，漫威已經表示，會在《鋼鐵俠2》里出現鷹眼與黑寡婦，而且他們不是來插花的，《鋼鐵俠2》會發展他們兩位的劇情支線。如果這句話屬實，那麼代表，鷹眼與黑寡婦在漫威電影宇宙中占有重要地位。 當時正是2009年，那時候我們還不知道漫威影業會選出哪些復仇者聯盟成員、還有應該要由誰來飾演蟻人──蟻人「漢克皮姆博士」是復仇者聯盟的元老，他出現在《復仇者聯盟》完全合情合理。但在那之前，漫威影業已經先放話了，鷹眼與黑寡婦會在《鋼鐵俠2》出現，這不免讓人更加期待，誰會是我們的辣手間諜與穿楊射手呢──2009年中斯嘉麗約翰遜飾演黑寡婦的消息已經傳得沸沸揚揚，那麼，誰會是鷹眼呢？ 傑瑞米雷納不是預言家──他早就是MCU的超級英雄 這是為什麼2009年的《帝國》雜誌訪問另一個很怪異之處，當問到雷納，鷹眼可能會出現在哪一部漫威電影時，他的說法跟漫威影業透露的消息完全不同： 「如果你要我來猜猜看，我猜鷹眼應該會出現在《雷神》，接着會出現在《復仇者聯盟》……但我怎麼會知道呢？這我不能說，可是我很樂見事情發生，這一定會很有趣。」 這真怪，沒人說傑瑞米雷納會是鷹眼，而且當時下一部漫威電影應該是《鋼鐵俠2》才對，而後才是《雷神索爾》。那麼為什麼雷納會知道鷹眼正確出現的時間點呢？鷹眼與雷神索爾似乎在漫畫里也不是很常被連在一起的角色，雷納的說法實在武斷地有點奇怪……除非，他知道正確答案，因為他就是鷹眼本人。而這讓後面的訪問看起來都有點虛應故事： 「我很高興能被大型系列電影考慮參加演出……我真的沒有去試鏡，如果他們要我，放馬過來，如果他們不要我，那也沒什麼。」 這聽起來怎麼充滿一種推甄穩上的輕松感？ 好吧，我們都知道後來的故事了，2010年電影《鋼鐵俠2》里真的只有黑寡婦，而且她也露了一手漂亮的人體鞍馬……而鷹眼果真沒有出現，他出現在2011年的《雷神索爾》里。這間接證明了雷納，在2009年時已經確認了他將成為鷹眼的事實。當時接受采訪的他，一定掩不住心中激動的情緒。 這是傑瑞米雷納第一次參加大型的系列電影演出，這註定漫威將會與他簽下數部電影的合約，這是已經出道十幾年的他走大運的一刻。在奧斯卡因為他在《拆彈部隊》的演技，而給他入圍的肯定之後，現在他即將在商業層面上也要大賺一筆了。 來源：華人頭條B 來源：漫威DC說

我們中國的食物分為不同的菜系，著名的八大菜系也是聞名全國，每一種菜系都有它不同的味道，不同的做法，不同的吃法，而每一種菜同時也會有多種吃法。每個人的喜好不同，他所喜歡的食物也是大不相同；我們中國的酒文化在全世界的影響力都是很大的，在什麼場合喝什麼酒，說什麼話等都有很多的講究。 喝酒的時候肯定少不了的就是下酒菜，在下酒菜的陪伴下可以讓飲酒變成一種樂趣，不同的人喜歡的下酒菜是不同的，今天小編給大家帶來了幾種不同口味的下酒菜，快來看一下是你喜歡的嗎？ 一、拍黃瓜 黃瓜是一種很家常的食物，尤其是農村地區的人們，幾乎每家每戶都有自己種植的黃瓜，黃瓜是一種非常養生、有營養的蔬菜，它不僅可以洗干淨以後直接吃，而且可以炒着吃、調着吃，燒湯吃，對於愛酒的人們來說黃瓜最美味的吃法就是做成拍黃瓜，將黃瓜清洗干淨以後用刀背拍一拍，然後切成黃瓜塊，和香油，醋，麻汁，鹽等調味品調制一下，吃起來特別脆，酸酸的，所以成為了特別受歡迎的下酒菜之一。 二、涼拌藕片 藕這種蔬菜一年四季都特別有，但是冬天剛剛從藕池里挖出來的是最美味，最清脆的，藕除了可以炒着吃，炸着吃，還可以拌着吃，大家有沒有吃過涼拌藕片呢，這可是一種一年四季都特別盛行的涼拌菜，將藕去皮沖洗干淨以後，切成薄薄的藕片，放在開水中燙一下，然後和胡蘿卜片，姜絲，蔥絲以及醋，鹽等調味品調制一下，吃起來酸酸的，清脆爽口，味道特別的棒，哪怕是不喝酒的人也特別喜歡吃這道涼拌藕片！ 三、花生米 花生米是一種吃起來特別香的食物，尤其是放在油里烹炒一下，吃起來更加的酥，更加的香；而油炸花生米也是喝酒的人最喜歡吃的一種下酒菜，也是酒鬼們的必備。有的時候不需要其他食物，只要有一盤油炸花生米，哪怕是自己一個人，也能喝好久，喝出樂趣；通過一盤花生米也可以考驗出一個人的酒量如何，有些人哪怕喝的嘧啶大醉仍然可以特別穩的用筷子夾起花生米，是不是很厲害呢？不知道不喜歡喝酒的你們，是否也喜歡這道油炸花生米！這三種下酒菜是所有下酒菜中最簡單，味道最清脆、最受歡迎的幾種，第三種最簡單，也是「酒鬼們」的必備！ 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

不知道大家對於疙瘩湯有沒有一種特殊的情節呢？我們小時候的第一道輔食除了雞蛋羹就是疙瘩湯，所以說疙瘩湯是一種從小陪我們長大的美食；當我們生病身體不舒服，沒有胃口的時候，媽媽為我們製作了一碗西紅柿疙瘩湯，顏色誘人，顆粒大小都差不多了，瞬間打開了我們的胃口，所以說記憶中媽媽做的疙瘩湯永遠都是最美味的！ 疙瘩湯是一種一年四季每個季節都可以食用，都特別美味的食物，它所需要的材料特別簡單，就是我們平時吃的麵粉，最多就是加個西紅柿和雞蛋。很多人也都喜歡自己動手做疙瘩湯，可是做的味道如何就各不相同了，做疙瘩湯最重要的一點就是前期的和面，很多人和出來的麵疙瘩有大有小，特別不均勻，這樣就會導致煮的時候麵疙瘩過大的里面還沒有煮熟，這就是很尷尬的事情了。所以小編今天來給大家介紹一下如何製作美味的西紅柿疙瘩湯，怎樣製作出大小均勻的麵疙瘩。 大多數時候我們在和面的時候都是使用涼水或者溫水，有時候為了讓麵疙瘩大小均勻，會使用噴壺，邊噴水邊攪拌，這樣製作出來的麵疙瘩相對來說大小還是比較均勻的，但是會比較累；在和面的時候做出一下改變，將涼水或者溫水換成雞蛋液，取兩個雞蛋，將雞蛋打在碗里，均勻的將雞蛋打散，越散越好，然後將雞蛋液倒入准備好的麵粉中，邊倒雞蛋液邊瞬時間不停的攪拌，這樣就可以很好的保證麵疙瘩的大小均勻，而且在後期煮的時候會特別的香，帶着一股淡淡的雞蛋香味。 製作完麵糊以後，我們開始製作煮麵疙瘩的湯。在熱鍋中放入適量的油，然後放入蔥花和薑末爆香，再放入切好的肉絲（肉絲越細越好）炒出香味，加入少量的味極鮮進行調味；然後加入適量的水（水根據和的麵疙瘩的量來添），將去皮以後切碎的西紅柿放入水中，大火將水燒開，等到水燒開以後將和好的麵疙瘩倒入湯中，注意在倒得過程中要邊攪拌邊往里面倒，這樣可以避免我們和好的麵疙瘩成為了一個大面團。 等到開了以後再淋上一些攪拌好的雞蛋液，加入適量的鹽、香油、蚝油和香菜，美味的西紅柿麵疙瘩湯就製作完成了。這樣做出來的麵疙瘩湯不僅顆粒大小均勻，而且紅色的西紅柿湯，綠色的香菜搭配在一起特別的好看，吃起來特別的美味、順滑。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

現在的年輕人肩上的責任越來越重，需要承受的壓力也越來越大，工作壓力，住房壓力，生活壓力等，為了讓自己和家人生活的更好，他們在不斷的努力，不停的進步； 可是在奮鬥的過程中卻忽略了自己的身體，忽略了自己的飲食；尤其是在忙碌的工作中，我們習慣了不吃早飯，習慣了寥寥草草解決自己的一日三餐，最後導致小小年紀胃不好。有一種食物是很多人家中都常備的食物，那就是面條或者方便麵，因為面條是一種可以保存很長時間，而且製作起來特別方便的食物。 面條分為乾麵條和濕面條，很多時候我們家里都有很多的儲備掛面，在我們很累，不想做飯的時候放在水里煮一煮就可以填飽肚子，可以說是非常簡便又具有飽腹感；但是，煮麵條也是一件技術活，有些人煮的面條讓人看着就毫無食慾，吃起來更是沒有任何味道；而有些人能夠將簡簡單單的面條製作成一種誘人的美食。我們在煮麵條的時候通常都是將水燒開了以後把面條放進去，煮開就可以食用了，但是這樣做出來的一點兒也不好吃，那到底什麼時候放面條是最合適的呢？下面小編來給大家介紹一下怎樣製作美味的煮麵條。 如果你們想要吃到美味，有勁道的面條，一定不要等到水煮沸的時候再放入面條，等到水剛開始泡沸泡的時候就可以放入面條了，差不多熟的時候撈出來，這樣吃起來才更美味。下面來看一下小編給大家帶來的這碗西紅柿雞蛋面吧！ 1、將西紅柿洗干淨以後放在開水中燙一下，將表面的皮去掉，然後切成片；將一個菜椒洗干淨以後切成丁，取兩個雞蛋，將雞蛋打在碗里，打成雞蛋液，放在一邊備用。 2、在熱鍋中放入適量的油，等油熱了以後將蛋液放入鍋中炒成嫩嫩的蛋花，盛出來放在一邊備用。 3、將蔥姜蒜放入鍋內爆香後倒入切好的西紅柿，將西紅柿炒出水以後將蛋花倒入鍋內一起炒一下，然後將切好的菜椒丁放入鍋內翻炒，最後倒入適量的水煮幾分鍾，燒開以後盛出來放在大碗里，在加入適量的鹽、味極鮮、香油等調味品 4、在另一個鍋內進行煮麵，注意一定要等到剛剛開始冒泡的時候放入面條，差不多熟的時候撈出來即可，然後將面放在裝有西紅柿湯的麵碗，最後撒上香菜，就可以食用了。相信做出改變後的你們一定可以做出美味誘人的西紅柿雞蛋面！ 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

不知你是否有過這樣的經歷，夜晚從噩夢中驚醒，頭腦非常清醒，但手腳卻根本無法移動半分，想要呼喊也無法發出任何聲音，有些人甚至還能夠清晰的看到一些幻象，對於這種情況，我們往往稱其為「鬼壓床」。 當有些詭異的事情發生時，我們習慣於將其歸納為鬼神之說，習慣用迷信的角度去分析問題，但事實上，很多事情都可以用科學來解釋，比如「鬼壓床」，就可以用科學的角度解釋清楚。 圖片來自於 WikiMedia 那麼到底為什麼會出現鬼壓床的情況呢？這個還要從睡眠狀態說起，實際上，當你處於沉睡狀態時，腦海中仍然會有很多事情發生，並且正是大腦中的活動標志着這些不同的睡眠階段。 睡眠通過一系列階段會顯示出不同的腦波模式，有兩種主要的睡眠類型：分別為非快速眼動（NREM）---也稱為安靜睡眠，以及快速眼動（REM）---也稱為主動睡眠或反常睡眠，在正常的快速眼動（REM）睡眠階段，骨骼肌會減少肌肉張力，導致無法完成動作。 正常情況下，我們睡覺醒來時，骨骼肌的肌肉緊張度會立即恢復，所以平時我們無論是起床或者起夜時，都能夠及時正常做出動作，甚至在睡夢中大腦收到身體某個部位不舒適的信號時，也能夠增加骨骼肌的肌肉張力，讓我們做出翻身的動作。 但如果在快速眼動（REM）階段因為一些原因突然醒來，就會出現「大腦覺醒」，但實際上肌肉緊張度依然在持續減少或下降的情況，「鬼壓床」的情況就這樣出現了。 至於有些人可以看到幻象的問題，其實完全可以理解為自己嚇自己，由於手腳無法做出有效的動作，人的內心一定會產生恐懼的心理，結合周圍幽暗的環境，甚至一些詭異的風聲，大腦腦補出一些幻像是很正常的情況。 事實上，遇到這樣的情況，我們只需要讓自己放輕松下來，克服恐懼的心理，並告訴自己：「很快就會恢復正常」，那麼就真的可以很快恢復正常，畢竟當清醒的大腦檢測到問題後，會立刻採取行動喚醒骨骼肌張力，這也是為什麼我們遇到鬼壓床的情況很快就能夠恢復的原因，看了這麼多，大家在遇到「鬼壓床」的情況，應該不會再害怕了吧！ 來源：cnBeta

記憶的碎片 ( 中國畫 ) 何加林 我讀研之初，導師童中燾先生曾開書單若干，大多為文史哲之類，要求泛讀、精讀、批註。這些書讀來生僻，起初不解先生用意，以為裝點斯文。後經多年堅持，始知其於作畫處有點石成金之妙，於做人處有行止而識羞恥之功。由此，我體悟出畫人讀書須有三個層次。 一曰讀畫論。畫論者，即畫理畫法之綜論，其大可言畫之功德道理，微可言畫之技巧用度。古之畫論越千年，文章數百篇，理之全，論之徹，畫人焉可不讀？比如何為氣韻生動？許多畫者皆以畫中煙霞暈染為能，以狀物寫實為真，只圖視覺感官之效，未嘗知古人雲 " 氣韻者，非雲煙霧靄也 "，此畫理也。再如今人作畫，常有握筆如刷如帚者，恣意塗抹，殊不知古人有 " 作畫需見筆腳，忌筆痕 " 之論。用筆如高山墜石者，欲下還上；如春蠶吐絲者，欲上還下，此畫法也。繪事之所以於物象之外而另具價值者，董其昌亦有所論：" 以境之奇怪論，則畫不如山水；以筆墨之精妙論，則山水決不如畫 "。所謂 " 筆精墨妙 "，畫人若不讀畫論，焉知其中堂奧？ 二曰讀文論。何謂文論？即小說、散文、詩詞歌賦、藝評百工。古人雲：文載道、詩言志、詞抒情。畫人以己之目觀萬物之體寫自家胸襟，實則以心觀物也。故需常讀文論以涵養文心。山水畫因有詩境相融而未入風景畫之路，即王維 " 詩中有畫，畫中有詩 " 是也。宋元明清山水畫皆以意境經營為主旨，百代不衰。須知，意境乃詩之語言。詩含意境，稱弦外之響，畫藏意境，則謂畫外之意，此中國畫崇尚寫意之指歸耳。畫人讀文論，上可達風骨、情懷，擴展胸襟，提高境界；下可知借物抒懷，培養情致，浪漫有度，風格有體。畫人若不讀文論，文心自失，唯求形似皮相之華，自然落入俗道。 三曰讀哲史。哲史者，即經史子集。蓋古有易經楚辭、禮樂春秋、諸子百家，其文也善，其言也辯。畫人生涯，貴在有志，有志者舟船夜航，終有明燈。自古名家巨匠如王維、米芾、倪雲林者，莫不胸懷錦繡、志寄高鴻。畫人有志，志從何來？讀聖賢書，行聖賢事耳。哲史之論乃聖賢所遺，畫人讀之，上曉達濟天下之理，下知獨修其身之德。上世紀 40 年代初，馬一浮先生於杭州授國學，有學子問：讀國學何用？先生雲：變化氣質。我以為，繪事之目的亦同於讀書，終是變化氣質也。畫人不讀哲史，難辨真理，真理不究，淪為五色惑也。於是，作畫常為名利所囿，或專於精巧，或落入俗格，重形色而失神意也。繪事，六藝之道，成教化、助人倫。畫人識之，方知畫之所以為畫者。知行合一，畫人才可立正確價值觀，擔美育之重任。畫人讀哲史，易辨真偽、立高格、明心鏡、通古今、存善念、錘筆墨、蘊大器、知大美、行大德，其功不圄於一筆一墨、一卷一冊，而踐於一言一行、一善一德也。 畫人讀書，非經此三個層次不足以為通人。古代之所以藝家輩出，皆因讀書明理、修身養性，如王維、郭熙、蘇軾、趙孟頫、文徵明、董其昌、石濤者，莫不學富五車、文絕畫壇。近現代有黃賓虹、潘天壽者，著書立說、博古通今，畫中境界豈是俗手可望？因此，畫人讀書甚為重要，陸儼少先生所提 " 四分讀書、三分寫字、三分畫畫...

我們周圍的小吃街上不僅有賣的炒米、炒麵、炒餅，還有一種特別棒的炒河粉；炒河粉是廣東、江西等地區特別家常的一種食物，在那里，幾乎每個人都能做出一手美味的炒河粉；後來，炒河粉就不在只流行於廣東地區，在全國很多地方陸陸續續都出現了炒河粉，而且賣的特別好，炒河粉究竟是一種什麼食物呢？它是一種將河粉、豬肉 、雞蛋、各種青菜等食材放在一起進行炒至的，操作過程和炒麵，炒餅是一樣的，只是味道各不相同，下面我們一起來看一下炒河粉。 很多人在外面吃過炒河粉以後就愛上了這種食物，於是就想自己動手在家里製作試一下，結果發現，自己炒出來的河粉變得一團糟，要不就是出現粘鍋，要不就是河粉根本沒有炒開，變成了一團，而且味道特別的不均勻，有的地方淡，有的地方咸；炒出來的河粉毫無色澤，讓人毫無食慾，這到底是怎麼回事呢？這是因為我們的操作不當，下面小編來給大家介紹一下炒河粉的正確方法！ 一、浸泡河粉。我們平時在吃粉絲的時候也知道在烹飪之前需要先將粉絲放在清水中浸泡清洗干淨，炒河粉之前的第一步同樣是需要浸泡，浸泡至河粉變軟即可，然後將其放在清水中清洗幾遍即可。注意千萬不要為了節省時間而選擇用熱水浸泡，因為在熱水的浸泡下，河粉會變得特別軟，吃起來就失去了它本來的味道，炒的過程中還稀碎！所以涼水浸泡至河粉變軟即可！ 二、將浸泡完、清洗完的河粉撈出來放在一邊瀝水，為了讓河粉在炒制的過程中更加入味，吃起來更美味，需要進行一定的「醃制」過程；將河粉放在干淨的盆里，然後加入適量的油（可以是平時炒菜的油，也可以是豬油，豬油可能會更香）然後用筷子將其攪拌均勻，這樣就可以很好的避免河粉出現粘鍋和成坨的情況，最重要的是這樣醃制過得河粉，味道特別的香，特別的鮮。 三、將河粉放在炒鍋中炒制之前最關鍵的一步就是放在鍋上蒸一蒸，醃制過得河粉如果想要味道更好的保留住，最好的方法就是放在蒸籠上蒸一蒸，在鍋里放上適量的水，燒開等到蒸汽上來以後將河粉利用蒸汽蒸至松軟，然後拿下來，就可以進行炒制了！小編給大家介紹的浸泡、醃制、蒸這三個步驟是製作美味河粉的關鍵，希望你們都能掌握！ 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食

總有人說，我要去西藏。 而總是未能出發，在等待最好的時候。 而它一直在這里，遇見的時候 就是它 也是你最美好的年華 這里的世界之巔珠穆朗瑪峰就在這，你的靈魂可以得到昇華的地方。 這里是離西藏，天堂最近的地方。西藏的藍，絕對是世界的獨一無二。 這里是西藏的寺廟壁畫在10萬幅以上，來到這里一定會被震撼。 在綿延不絕的壁畫世界中穿行，猶如進入另一個世界！ 這里可捧一把喜馬拉雅的冰雪，在岡仁波齊峰的腳下靜靜仰望，讓納木錯的水洗掉疲憊；可纏一束潔白的哈達… 這里的朝聖者，現世中的苦行僧，他們在行走，來的人都被他們眼底的虔誠感動。 在這里，爭奪紛擾都是浮雲，有的只是信仰。 這里的西藏秋日，沿途風景讓你過目不忘！一道七色之光，清新而亮麗，遙遠而神秘。 這里的茶馬古道滇藏線，能讓人感受到古道一路上的雪峰河流。 古道的茶馬，是絕世的滄桑，也是人間的溫暖。 ...

餃子是我們國家的一種傳統美食，源於古代的「角子」，是我們國家著名的醫聖張仲景所發明出來的一種食物，一直到今天，餃子已經是有一千八百多年的歷史了。餃子對於我們國家北方的人民來說，是有很重要的意義的，北方人到了過年過節的時候，基本上都是要吃餃子的，而在北方的民間，也有很多關於餃子的俗語，比如說我們熟知的「好吃不如餃子」，而隨着時代的發展，現在的南方人也是特別喜歡吃餃子的，北方的餃子館，基本上開遍了我們中國的每一片土地。 雖然說現如今在超市就能夠買到好吃又方便的速凍餃子，但是對於對餃子有執念的北方人來說，還是覺得這些速凍餃子，怎麼樣都比不上自己在家包出來的餃子鮮美。不過我們如果想要在家也能夠包出像外面餃子館一樣的美味的餃子，還是需要一些技巧的，比如說餃子餡就非常重要，如果餃子餡能夠拌好的話，那麼不管餃子皮怎麼做，都是好吃的。大家一般在家中拌餃子餡的時候，都是會直接加生油的。但是小編覺得，這樣的做法是完全錯誤的。 平常我們在家拌餃子餡的時候，都是按照自己的口味加上很多的食材，都是根據自己的口味來調制的，不過不管我們在調什麼樣餃子餡的時候，都會有一個在餡料當中加生油的步驟，這樣久能夠很好的餓保證食材的新鮮度，並且最後做出來的餃子餡也是非常新鮮多汁的，水分很足。但有時候也正是因為我們在餃子餡當中加上了生油，口感雖然有了，但是味道卻不怎麼樣，會有一股油腥味。所以今天要來給大家說的就是，拌餃子餡的時候，萬萬別直接加生油，多加一點它，味道鮮嫩又多汁哦！ 其實我們不放生油的話，家中還有一個類似食用油的調料可以放入到餃子餡當中，它就是蚝油了。所以我們拌餃子餡萬萬別直接加生油，而是用蚝油來代替，多加一點蚝油的話，餃子餡的味道不僅非常多的鮮嫩多汁，而且味道也是很好的。但我們也要注意的是，蚝油如果加多了的話，也是比較鹹的，因為它里面本身就是加了鹽的，所以我們要將蚝油的量給減少，或者是少放一些鹽。 除了蚝油之外，我們還可以在餃子餡當中加上一些白糖，這樣餃子餡的味道會更加美味的，加上了這些調料之後，可比直接放生油效果要好多了。之後我們就可以加入各種食材一起攪拌了，這樣一個簡單好吃又美味的餃子就完成了。 好了，今天為大家介紹的拌餃子餡的方法和技巧就說到這里了，不知道你們都學會了嗎？ 返回搜狐，查看更多 責任編輯： 來源：華人頭條B 來源：搜狐美食

日常生活中想吃咸鴨蛋怎麼辦？我們完全可以自己動手做嘛！也有一些喜歡吃咸鴨蛋的大家們就抱怨了，為什麼別人醃製出來的咸鴨蛋，蛋黃流油，並且吃起來非常的美味，而自己醃制咸鴨蛋的同時，即使放置了很多鹽來醃制咸鴨蛋，但是醃制的咸鴨蛋口感也並不好。 可能大多數人在醃制咸鴨蛋的時候，直接在咸鴨蛋里面放入一些鹽。從而導致醃製出來的咸鴨蛋，要麼是鴨蛋太咸。太鹹的咸鴨蛋吃多了對我們人體也不好。下面就教大家4個正確醃制咸鴨蛋的步驟，保證醃製出來的咸鴨蛋，蛋黃流油還非常的好吃。 步驟一：首先在挑選鴨蛋的時候，可能大多數人隨便購買一點，其實挑選鴨蛋也是需要掌握技巧的，首先我們需要將鴨蛋用手拿起晃動一下。在晃動咸鴨蛋的同時，如果沒有聽到鴨蛋里面有響聲，說明這樣的鴨蛋是新鮮的。如果說咸鴨蛋里面有晃動的聲音，說明這樣的咸鴨蛋已經壞掉了，我們不要挑選。隨後我們用刷子把咸鴨蛋上面的髒東西清洗干淨。然後再把咸鴨蛋放在通風的地方，把咸鴨蛋上面的水分晾乾。 步驟二：然後我們再把鹽倒進鍋里，放入一些八角和花椒。我們都知道八角和花椒放在一起炒熟之後，是一種非常香的香料，然後我們將火源關掉。醃制咸鴨蛋的同時，我們放入八角和花椒，這樣醃製出來的咸鴨蛋香氣十足，吃起來味道非常的好，這也就解釋了為什麼別人醃制的咸鴨蛋香味很濃的原因。 步驟三：鴨蛋瀝乾水分之後，我們家里如果有白酒的話，可以在里面倒入一些白酒。鴨蛋放在白酒里的時候再放食用鹽里面滾動幾遍，這樣的好處是可以讓食用鹽吸附在鴨蛋表面上，使用白酒的時候，建議大家使用一些高濃度的白酒。如果白酒濃度太低，起不到殺菌的作用。同時在醃制咸鴨蛋的時候，如果里面沾染白酒在發酵過程中可以減少咸鴨蛋的醃制時間，這樣鴨蛋醃制起來更入味，鴨蛋里面的鹽分也比較均勻。 步驟四：最後一個步驟就是我們將鴨蛋蘸上白酒，外面裹上鹽之後，把鴨蛋用食品袋裝起來。選擇一個太陽比較大的時間，將其放在太陽下晾2個小時，最後我們需要將塑料袋的封口給包紮好，用這樣的方法來醃制咸鴨蛋效果要比用壇子醃制咸鴨蛋更好，只需要30天的時間，那麼這樣的咸鴨蛋蛋黃就會出油，吃起來更加的美味。 來源：華人頭條B 來源：愛家庭美食