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《風來之國》全食譜所需食材一覽

《風來之國》中的食譜菜譜是非常多的,每種菜譜需要的食材都不太一樣,很多玩家都不太清楚食譜到底要什麼食材,其實食譜要的食材比較單一,比如炸肉排需要肉+蔬菜、鮮魚三明治需要水產+蔬菜等等,更多如下。 全食譜所需食材一覽 做所有菜和收集所有食材的成就,食材見了就買,到達第七章就能買齊了。 炒蔬菜 蔬菜 炸肉排 肉+蔬菜 鮮魚三明治 水產+蔬菜 水果色拉 水果+蔬菜 蔬菜炒蛋 蛋奶+蔬菜 火鍋大餐 水產+肉+蔬菜 水果肉湯 水果+肉+蔬菜 肉粽 蛋奶+肉+蔬菜 水果炒飯 水果+水產+蔬菜 海鮮拉麵 蛋奶+水產+蔬菜 冷麵 蛋奶+水果+蔬菜 紅燒肉 肉 餃子 水產+肉 咕咾肉 水果+肉 親子飯 蛋奶+肉 漢堡套餐 水果+水產+肉 壽司拼盤 蛋奶+水產+肉 披薩 蛋奶+水果+肉 海鮮燒烤 水產 蒸魚 水果+水產 海鮮濃湯 蛋奶+水產 天婦羅 蛋奶+水果+水產 水果派 水果 水果蛋糕...

【白夜談】食物的蹺蹺板

中秋節好像快到了。提醒我這件事的是公司門口最近堆積如山的快遞、口味復雜到難以理解的月餅,和偶爾拿著月餅出現在我附近的同事。 每當這時,我總會條件反射般地祭出那句關於月餅的真理名言:「你知道嗎?吃一個月餅等於五個炸雞腿。」試圖讓這位同事放下月餅,回頭是岸。 我是在兩年前聽說這個道理的,來源是來自網上的一張梗圖,在最開頭寫著一個月餅的熱量等於五個炸雞腿,還有其他一些熱量公式,但剩下的我都沒記住,只是為月餅和炸雞的熱量蹺蹺板大為震驚,從此再不敢肆意吃上一口月餅。 就是這張圖 人類大概就是這樣一種動物,一旦進食時開始考慮攝入和消耗比重,就仿佛失去了一個正常人應有的常識,被迫主動避開美味的食物,艱難痛苦地選擇吃草,甚至還會輕易掉入一些看似健康實則充滿欺詐的食物陷阱中——比如公司樓下便利店的三明治,一次我精挑細選早點種類,挨個比較每100克食物哪種能量更高的時候,發現那個寫著「全麥麵包「開頭的三明治比其他一眾三明治熱量都更高一些。 這種藏在商品角落裡的數字,檢閱起來還是太麻煩了,於是就有了傻子都能看懂的「月餅等於幾個炸雞腿「。設計這個表格的人顯然對食物心理學有不少研究,表格右邊的炸雞腿、披薩、巧克力聖代屬於光聽名字都讓人垂涎的可愛食物,而左邊,是看起來就難啃厚重油膩的大圓月餅。 這樣一對比,大部分人都會像我一樣大驚失色:虧了! 畢竟當大家下決心控制飲食,首先想到的就是每日為數不多可攝入的熱量有沒有在「刀尖」上,比如烤魚火鍋大米飯,再不濟也是金拱門,總之無論如何都輪不到月餅。 似乎季節限定食物都擁有這樣的特質,除了月餅,湯圓、粽子也都被歸類於高熱量食物,等同於三到五碗大米飯,是充滿罪惡的熱能炸彈。古人發明食物的時候應該萬萬想像不到,它們最終會因為提供過多能量而遭到嫌棄。 好在人類的消化系統為你關上了一扇門,還是會仁慈地開上一扇窗。據我司一位對此頗有研究的編輯老師透露,人類每日所能攝入的營養是有上限的。所以如果你決心在某天大吃大喝,就請一次吃個夠不要猶豫,解解最近的饞意,順便向吃慣了輕食的身體發出「我還吃得起肉」的信號,讓它安心減重,不要為主人的生計擔心。 中秋節快來了,大家可能也會因此大魚大肉飽餐一頓,如果你也像我一樣對月餅有想嘗不敢嘗之痛,可以選擇在這天盡情品嘗。 但說真的朋友們,人生苦短,我更希望在座的各位(也包括我),總有一天能夠真心實意地不在乎無聊的他人目光,不受肥胖和容貌的困擾,大口享受喜愛的食物,健康自由地度過下半生。 每逢佳節看游研。  —— CaesarZX 來源:遊研社

長谷川: 21年10月 1/12 復古自動售貨機(吐司三明治)

新品價格    1300円(+消費稅) 發售日期    2021年10月16日 廠商    長谷川 FA(フィギュア用アクセサリー)シリーズより、 大好評の「レトロ自販機」第3弾が登場! 懐かしの「トーストサンド」タイプの自動販売機を 1/12スケールのプラモデルで再現します。 商品取り出し口が可動。 トーストサンドパーツが2個 付屬します。 組み立ては接著剤不要。 カラーパーツ(オレンジ、グレー、クリアー)と 付屬のシール(パネルなど)により 雰囲気ある仕上がりです。 スケール … 1:12 品番 ……… 62201 弊社発送 … 2021年10月13日 発売日 …… 2021年10月16日ごろ 本體価格 … 1300円(稅込価格:1430円) パーツ數 … 14 模型全長 … 150mm 模型全幅 … 72.5mm來源:78動漫

IME突破四層3D堆疊技術, 未來晶片或許就像三明治

隨著半導體工藝技術的研發愈加困難,想突破更先進的工藝變得相當不容易。且不說英特爾在14nm工藝節點徘徊了很久,想進入10nm以下區域估計也要費不少周折,即便處於領先地位的台積電(TSMC),近期也傳出3nm工藝延期的消息,至於台積電身後的追隨者三星,似乎也不是特別順利。 既然工藝技術提升受阻,或者要換個方式來提高未來晶片的性能了,也許3D堆疊技術是一種選擇。據TomsHardware報導,Institute of Microeletronics(IME)的研究人員剛剛實現了一項技術突破,實現了多達四個半導體層的堆疊。與傳統的二維製造技術相比,可以節省50%的成本,該技術可能會用於未來的CPU和GPU上,或許真正的新一代3D晶片堆疊就在眼前。 相比此前台積電和AMD的SRAM堆疊技術,IME的這項新技術更進一步。在AMD展示採用3D堆疊技術的Ryzen9 5900X處理器的原型設計里,基於台積電無損晶片堆疊技術的產品只有兩層,第一層是Zen 3架構的CCX,第二層是96MB的SRAM緩存。IME的研究人員則展示了另外一種工藝,通過TSV(矽通孔技術)成功粘合了四個獨立的矽層,允許不同模具之間通信。 這樣的技術帶來的好處是顯而易見的,可以允許晶片由不同工藝的組件在不同晶圓中製造,在近期英特爾的演講中可以感覺到,新晶片的設計上已經往這方面的思路發展了。這樣的堆疊當然也會帶來其他的問題,就如許多人所想的那樣,雖然晶片效率提高了,但要面對散熱問題,所以會看到許多奇特的、直接用在晶片上的散熱技術開始浮現。來源:cnBeta

IME突破四層3D堆疊技術,未來晶片或許就像三明治

隨著半導體工藝技術的研發愈加困難,想突破更先進的工藝變得相當不容易。且不說英特爾在14nm工藝節點徘徊了很久,想進入10nm以下區域估計也要費不少周折,即便處於領先地位的台積電(TSMC),近期也傳出3nm工藝延期的消息,至於台積電身後的追隨者三星,似乎也不是特別順利。 既然工藝技術提升受阻,或者要換個方式來提高未來晶片的性能了,也許3D堆疊技術是一種選擇。據TomsHardware報導,Institute of Microeletronics(IME)的研究人員剛剛實現了一項技術突破,實現了多達四個半導體層的堆疊。與傳統的二維製造技術相比,可以節省50%的成本,該技術可能會用於未來的CPU和GPU上,或許真正的新一代3D晶片堆疊就在眼前。 相比此前台積電和AMD的SRAM堆疊技術,IME的這項新技術更進一步。在AMD展示採用3D堆疊技術的Ryzen9 5900X處理器的原型設計里,基於台積電無損晶片堆疊技術的產品只有兩層,第一層是Zen 3架構的CCX,第二層是96MB的SRAM緩存。IME的研究人員則展示了另外一種工藝,通過TSV(矽通孔技術)成功粘合了四個獨立的矽層,允許不同模具之間通信。 這樣的技術帶來的好處是顯而易見的,可以允許晶片由不同工藝的組件在不同晶圓中製造,在近期英特爾的演講中可以感覺到,新晶片的設計上已經往這方面的思路發展了。這樣的堆疊當然也會帶來其他的問題,就如許多人所想的那樣,雖然晶片效率提高了,但要面對散熱問題,所以會看到許多奇特的、直接用在晶片上的散熱技術開始浮現。 ...

小孩捏三明治被擋!爸媽竟號召親友團出征「做生意這麼秋」 下秒就被團滅

購買商品前拿起來仔細看看,是一件很正常的事,但食物跟其他商品不同,有衛生安全方面的考量。最近高雄某家知名連鎖三明治店遭到公審,一名家長在臉書粉專怒說:「你們好秋喔,還會教訓消費者的小孩!」但網友們了解事情的經過後,卻認為原po的行為很不妥。 ▼有網友在「爆料公社」臉書貼文,表示之前有一位媽媽帶小孩去買三明治,小孩把三明治拿起來又摸又捏,然後放回架上,導致三明治變形。店員當場勸阻,並要求家長管好小孩。沒想到那位媽媽回家後號召親友團在網路上公審店家。 ▼那位媽媽的老公私訊店家說:「你想紅…那我就讓你們知道消費者的厲害」、「喜歡嘴秋是吧」。店家回說:「商家也有選擇客人的權利。」接著親友團在網路上大罵:「小孩子有放回去這已經很有家教了,事實是店員沒家教吧」、「你們好秋喔,還會教訓消費者的小孩」。 親友團們放話準備po到各大爆料公社,要店家自己看著辦,沒想到網友們看到後沒有批評店家,反而將矛頭對準親友團:「沒辦法制止小孩亂抓食物的話就要買下來啊!不然誰想吃你們小孩抓過的三明治啊」、「拿之前不會想一下在拿?現在疫情你當大家都想跟你一樣想得病」。親友團已經將文章刪除,個人臉書也全數關版了。 來源:Facebook   來源:花生時報wwwallother

三明治結構可提高下一代太陽能電池板的效率

微博宣布,從5月起開展粉圈健康生態專項行動(以下簡稱「行動」),將清理非理性應援、違規集資等打投行為,打擊惡意營銷號的虛假爆料、拉踩及引戰等行為,集中清查人身攻擊明星藝人或粉絲群體的專業黑粉。微博希望,通過此次專項行動建立和完善社區粉圈生態的長效治理機制,淨化社區討論氛圍。 由於對一個關鍵部件的結構有了更多的基本了解,下一代太陽能電池板的設計現在可以得到改進。在一個渴望更便宜、更高效的可再生能源的世界裡,澳大利亞的研究人員已經提供了一種享受。 由ARC激子科學卓越中心領導的工作表明,一些過氧化物太陽能電池中使用的二維(2D)薄膜非常類似於一個三明治。過氧化物是一種令人興奮的材料,處於太陽能研究和設計的最前沿。 以前,科學家們認為這些二維過氧化物薄膜具有 "梯度"結構,其中某些成分被發現在材料的深處,而其他互補元素只位於靠近表面的地方,就像餅幹上的配料。 然而,在發表於《材料化學雜志》(Journal of Materials Chemistry C)的一篇論文中,位於墨爾本大學的Exciton Science成員與澳大利亞國家科學機構CSIRO和山東大學的合作者一起,為一種類似三明治的結構提供了證據,其中兩層相同類型的材料(麵包)圍繞著一個中央的、對比強烈的層(餡料)。 擬議的二維過氧化物 "三明治 "結構的圖形表示 這種布局鼓勵激子--對於將陽光轉化為電能非常重要的准粒子--從中心層移動到薄膜的兩個表面,而自由載流子則運送電荷供電極收集,當被納入設備時有助於產生更有效的太陽能。 通訊作者Ken Ghiggino教授說:"一個真正的問題是了解這些二維過氧化物太陽能電池的結構到底是什麼。文獻中一直有相當多的爭議。我們取得的進展是發現這些薄膜的真正結構是什麼,以及它們在太陽能電池中如何工作。" 二維過氧化物裝置由於其相對於 "三維"過氧化物電池的優越穩定性和耐久性而特別令人感興趣。研究人員利用CSIRO的基礎設施和專業知識開發的原型二維設備已經顯示出13%的效率。 隨著對結構有了更多的基本了解,研究人員現在將嘗試通過改變過氧化物 "夾層"內的層的厚度來提高設備效率。除了太陽能電池,改進的二維過氧化物薄膜在發光二極體(LED)和光電探測器方面有重要的應用,如視頻成像、光通信、生物醫學成像、安全、夜視、氣體感應和運動檢測。 主要作者Fei Zheng博士說。"相對於傳統的梯度分布模型,這是第一次提出三明治結構。我們認為這一發現將有助於設計和設備優化,使二維電池和LED的性能更高"。來源:cnBeta

哈佛科學家提出「三明治式」電池新設計 有望在10分鍾內為電動汽車充電

據媒體報導,哈佛大學的科學家們提出了一種有前景的實驗性電池的新設計,他們說這種設計可以使電動汽車在10分鍾內完成充電。據稱,這種替代結構還能提供比同類電池長得多的壽命,因為它使用了高性能的鋰金屬和固體電解質,在數千次循環中保持穩定。 科學家們希望通過將用於陽極的石墨和銅換成鋰金屬來提高今天的鋰離子電池的性能。陽極與液體電解質和電池的另一個電極--陰極一起工作,在設備充電和放電時來回傳遞離子,而鋰金屬的出色容量和密度使其成為這些用途的有吸引力的材料。 哈佛大學約翰·保爾森工程與應用科學學院材料科學副教授李昕說:「鋰金屬電池被認為是電池化學的『聖杯』,因為它具有高容量和能量密度。但是這些電池的穩定性一直都很差。」穩定性差的原因是被稱為樹枝狀的微小針狀突起,它們在鋰金屬陽極的表面形成,進入液體電解質並侵蝕電池的性能,常常導致電池短路或起火。 使用固體電解質而不是具有揮發性溶劑的液體電解質,是科學家希望避免這一問題的方法之一。我們已經看到麻省理工學院和澳大利亞迪肯大學的研究小組提出了有希望的潛在解決方案,而現在哈佛大學的科學家們正在將一種類似於BLT三明治的組合投入到設計中。 該團隊試圖通過構建不同的層來保護其固態鋰金屬電池不受樹枝狀物的破壞,每個層都有不同程度的穩定性。這些層位於作為「麵包」的兩個電極之間,包括石墨塗層(生菜)、第一電解質層(番茄)、第二電解質層(培根),最後是另一層第一電解質(又是番茄)。 兩種電解質的化學成分略有不同,這使得第一種電解質容易出現樹枝狀滲透,但在鋰的作用下更穩定,第二種電解質在鋰的作用下不太穩定,但對樹枝狀滲透免疫。通過這種方式,電池並沒有阻止樹枝狀晶體的形成,而是能夠安全地控制和遏制它,突起物被三明治的 "培根 "層擋住。 該論文的共同作者Luhan Ye說:「我們為了穩定電池而納入不穩定性的策略感覺是反直覺的,但就像一個錨可以引導和控制進入牆壁的螺絲一樣,我們的多層設計也可以引導和控制樹突的生長。」 此外,電池能夠通過回填樹枝狀物產生的縫隙來進行自我修復。在測試中,該團隊發現該電池在10000次循環後保留了82%的容量,並展示了有朝一日可以讓電動汽車在10至20分鍾內充電的電流密度。 李昕說:「這種概念驗證設計表明,鋰金屬固態電池可以與商用鋰離子電池競爭。而且我們的多層設計的靈活性和多功能性使它有可能與電池行業的大規模生產程序兼容。將其擴大到商業電池並不容易,仍有一些實際的挑戰,但我們相信它們將被克服。」 該研究發表在《自然》雜志上。來源:cnBeta

愛馳U5攜手一嗨租車 18城開啟「動口不動手」智駕游途

足不出「境」的2020掀起了國人境內自駕游的熱潮。作為全球低碳出行的行業先鋒,國內第一租車自駕游品牌一嗨租車在不斷壯大車輛隊伍的同時,已經率先上線智能純電車型——愛馳U5,以智能科技和綠色能源為用戶提供更靈便的智慧出行服務。 出口歐盟第一人 高品價比贏信賴 愛馳汽車作為目前唯一一家大批量出口歐盟市場的造車新勢力品牌,今年以來,不僅獲得歐洲用戶火爆的銷售訂單,還深耕海外的電動車租賃業務,早已具備成熟的出行服務運營經驗和用戶口碑。 自2020年5月,500台歐版愛馳U5率先投入到法國科西嘉島汽車租賃業務後,9月,愛馳汽車與國內汽車租賃龍頭企業一嗨租車達成戰略合作協議,雙方將合作共建國內綠色出行生態,並先後在杭州、成都、南昌等地區開展愛馳U5智能純電SUV租賃服務。如今,愛馳汽車與一嗨租車進一步深化合作,愛馳U5租賃服務將從最初的4座城市拓展到包括上海、成都、三亞、張家港、重慶等內在的18座城市。與此同時,雙方將在用戶社區運營方面發力,打通愛馳汽車App與一嗨租車連接通道,以優質產品及服務助力用戶暢享綠色出行新潮流。 AI-Pilot智能領航 車載語音實現出遊「動口不動手」 作為國內汽車租賃龍頭企業之一,一嗨租車為用戶提供200餘種車型選擇,而愛馳U5是一嗨租賃平台上為數不多的純電動車型,更是僅有的智能純電SUV車型。基於「AI-TECH智愛科技」打造,愛馳U5在設計、空間、操控、智能以及安全等方面展現出不俗實力,雖然市面上不乏搭載的智能科技的純電車,但愛馳U5的操作便捷性和交互邏輯高度契合汽車租賃服務用戶簡易和便捷的用車需求。 愛馳U5業內獨家的聲紋識別技術可幫助主副駕快速精準完成語音指令,無論是支持多輪交互的語音控車、實時路況地圖導航,還是QQ音樂及喜馬拉雅電台點歌,都可以滿足車內成員出行途中的個性化訴求。省去燃油車中途加油的麻煩,愛馳U5支持語音「AI找樁」,智能充電助手提供一鍵充電地圖和動態在線數據,快速找到附近可用充電樁,給「充電難」的焦慮提供未雨綢繆的解決方案。 無需額外升級,愛馳U5配備APA全自動泊車功能、LKS車道自動保持、SCC超級巡航在內的全套護航系統,無論是面對暢快的高速公路還是擁堵城區,都可以大幅減輕用戶的駕駛疲勞感,到陌生的城市也無須擔憂交規與路況。 打破電動車型固有印象 愛馳U5構建全新出行體驗 操控優異、空間寬綽、安全可靠是用戶租車出行對於車輛的根本要求,在此基礎上,如果車輛具備吸睛顏值以及豐富的智能配備無疑會獲得更多用戶青睞,愛馳U5則堪稱完美之選。與阿斯頓·馬丁底盤調校供應商Prodrive合作,愛馳汽車從200餘種底盤調校方案中精選出最契合中國用戶喜好和中國路況條件的設定,使得底盤兼顧舒適性和運動性,配合三級可調轉向助力設定,無論是面對顛簸越野路面還是暢通高速道路,愛馳U5都可遊刃應對。 2800mm超長軸距配合1555L超大行李廂拓展空間,讓三五好友長途自駕不再是煩心事兒;獨創的「三明治結構電池包」以及應用2000MPa超高強度熱成型鋼的「八環籠式車身」則從源頭解決電池安全問題以及被動安全防護問題,面對偶發意外碰撞事故,愛馳U5可確保用戶安全,讓旅途真正無憂。 深得用戶好評 愛馳U5引領綠色出行新潮流 電動化真正將綠色出行及愉悅駕乘體驗進行了高度融合,愛馳U5以503km的穩定續航及13.8kWh/100km超低能耗讓用戶以低廉用車成本享受到越級駕乘體驗,綠色環保的出行態度則更加彰顯新時代出行發展趨勢。 一嗨租車對於愛馳U5的認可是其優異產品性能的有力證明,而用戶的喜愛則是愛馳U5產品實力的真正體現。自今年9月上線一嗨租車以來,愛馳U5在杭州、成都、海口、南昌首發四地表現不俗,出租率持續攀升,租客真實體驗分享及評價「種草」眾多用戶,引發綠色出行新潮流。 來源:kknews愛馳U5攜手一嗨租車 18城開啟「動口不動手」智駕游途

植物肉究竟是什麼?

鮮嫩多汁的牛排、芝士漢堡、火腿奶酪三明治、烤肋排、咖喱魚或者黃油蒜蓉蝦……非素食主義者總能盡情盡興地大快朵頤。而素食主義者,就沒那麼幸運了。沒錯,素食也可以成為美味佳餚,人們選擇素食也肯定有他們的理由。但是,不可否認的是,素食主義者,終歸還是錯過了一些人間美味。 植物肉,指的是原料為植物、看起來像肉的產品。植物肉旨在替代真正的肉製品,同時又保留肉產品的口感。植物肉通常是純素食,由從大豆、豆科植物、葵花籽、小麥等植物中提取的原來製作而成。 不過,真是如此嗎? 當原料為植物、口感近乎以假亂真的新型肉類替代品橫空出世後,那些不吃肉的素食主義者迎來了一系列全新的美食選擇。這些植物肉真的可以讓素食主義者有機會品嘗到比肉更肥美的植物嗎? 植物肉 植物肉這個概念,聽起來簡單,實際也很簡單。植物肉,指的是原料為純植物、但看起來像肉的產品。植物肉旨在替代真正的肉製品,同時又保留大部分人喜愛的肉質口感。 例如,豆腐、腐竹和大豆發酵食品等植物肉,它們的原材料均是大豆。這種肉是純素食,也越來越受到大眾的青睞。或許,你已經嘗試過漢堡王推出的植物肉皇堡! 中間是植物肉餅的漢堡。看起來是不是與普通漢堡別無二致? 其實,植物肉並不是最近的創新;大多數植物肉的製作已有數百年歷史。這些植物肉配方主要來自亞洲國家,但自此之後,配方已經經過調整,以適用於大規模的商業銷售,並帶來更多種的肉類替代品。 這種富含蛋白質的肉產品來自多種植物,包括豆科植物、種子或穀物。這種富含蛋白質的植物來源有葵花籽、大豆、小麥、豌豆、小扁豆和甘蔗等等。 怎麼製作植物肉? 植物肉的生產過程可以分為三個步驟: 1。 蛋白質分離 2。 製作 3。 加工 首先,從植物中提取出蛋白質並進行處理,以便它們可以更好地被人體吸收。 然後是製作。在這個過程中,我們會向提取出來的蛋白質中加入食品粘合劑——作用跟食用膠類似,以及其他如麵粉或植物脂肪等成分。把所有成分攪和在一起,讓它們變得有嚼勁,這一步可以讓植物產品擁有肉的口感。有時候,我們也會向其中加入一些食用色素,來模擬傳統肉類的顏色。接著,再加入其他營養成分,一份營養價值可媲美傳統肉類的植物產品便初步完成了。 最後一步主要涉及物質流程。通過這一步的加工,植物產品將擁有肉製品的質感和黏度。植物肉經過熱量和機械應力的加工後,會更有嚼勁;這樣,你在享用素食漢堡的時候,就不會覺得里邊的肉不像肉。 植物肉更健康嗎? 研究表明,飲食中的肉製品對蛋白質和必需維生素的獲取十分重要。但食用過量的肉製品——尤其是紅肉,也有弊端。 可以肯定地說,跟紅肉相比,植物肉更易消化。植物肉的膽固醇含量也更低。食用植物肉也不會增加日後罹患心髒病的風險。食用太多紅肉會增加心髒病的患病風險,這一點確實讓紅肉愛好者十分苦惱。 研究也已經證明,植物肉也富含生成肌肉蛋白所需的必需胺基酸。如果你經常去健身房鍛鍊,並且需要增加蛋白質攝入量,那麼不妨下次嘗試一下植物肉。植物肉也是維生素和礦物質的良好來源,且不易使人發胖。 但是,需要注意的是,有些植物肉的鹽含量很高。所以,在選購植物肉的時候,務必再三檢查產品成分表。 種植植物肉是不是更環保? 毫無疑問,動物農場所消耗的資源遠高於植物農場需要的資源。動物農場需要消耗大量的水,又因為動物也會呼出二氧化碳……所以動物農場一定程度上也導致了全球氣候變暖。其中,牛放的屁,就是導致全球變暖的一大因素。牛放屁,幾乎就是向大氣釋放甲烷氣體。 而植物肉農場對環境的危害就要小很多,也不需要大量的土地和水。隨著節約水資源逐漸成為全球性議題,可以生產肉製品的非動物農場看起來確實很有前景。 漢堡王的植物肉皇堡 另外,對一些人來說,尤其是動物愛好者來說,現代世界中最令人感到不寒而慄的一個事實是,為一己私慾,我們人類竟宰殺了數十億只動物。毫無疑問,植物肉農場肯定不會直接損害動物的福祉。 但是,植物肉農場依舊不可避免碳足跡。植物肉農場的具體碳足跡,仍需要進一步研究來確定。 植物肉的一大問題 目前,植物肉行業面臨的一大問題是,由於缺乏了解,很多消費者並不願意購買植物肉。人們覺得,植物肉很奇怪。當然,人們有這樣的困惑,也很正常。 幾乎所有愛吃肉的頑固分子都會覺得,植物肉做的漢堡,荒謬至極。更多人覺得,植物肉聽起來不像天然產品,因而加深了他們對植物肉的懷疑,更不用說嘗試植物肉了。 許多人也不喜歡植物肉的外觀,因此不少公司會在產品中添加天然食用色素(主要來自甜菜根),使植物肉產品看起來更像肉。 幾千年來,人們早已習慣吃動物的肉。人們可能需要一些時間來適應這種激進但更可持續的理念。 總結 時至今日,科學已然有了長足的發展。如今我們可以輕松地種植營養豐富、美味可口的植物肉。但是,追求完美永無盡頭。我們仍可以大幅改善植物肉的口感,使其更接近真實肉製品的口感。考慮到影響肉質口感的因素多大上千種,這項工作其實一點也不輕松。 不過,使用CRISPR這一類先進的技術,我們或許可以修飾植物的基因以改善植物肉的口感、質感、顏色和數量。幾十年前,這些想法也許不現實,但假如我們希望擁有一個可持續的未來,植物肉會是一個很好的選擇。來源:cnBeta

火爆全網的明星尹正燜菜,營養師都說絕!比水煮好吃,減脂又減重

繼關曉彤三明治減脂餐之後,尹正小紅書的獨門秘籍——「燜菜」,著實又在網友面前大火了一把!營養師范志紅老師,也推薦過「水油燜」的絕妙做法。 氣溫越來越高,衣服穿得越來越少,肚子上的肉肉要藏不住啦對於需要減肥的朋友們,這篇文章絕對能解你的「燃眉之急」! 對於體重已引發健康問題(如高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病)的朋友們,更要嘗試此款健康減重餐,今天咱們就一起看看:如何快速get能幫尹正全平台曬出自己減肥成績的獨家燜菜秘籍! 尹正同款燜菜,美味低卡又減脂! 1.食材準備 蝦仁(新鮮去殼大蝦更佳)、荷蘭豆、西蘭花、胡蘿蔔、口蘑、萵筍、海鹽 依據個人喜好適量即可 2.開始干吧 第一步:蔬菜洗凈切塊,蝦仁洗洗澡 第二步:蝦仁內加入料酒一勺和胡椒粉少許醃製五分鐘 第三步:鍋內入少許油(少於大拇指的量),放入醃好的的蝦仁,慢慢煎至變色(個個都是紅彤彤的才好哦~) 第四步:把其他的蔬菜們一起倒入鍋裡面,團結友好的快速翻炒均勻(別太久,易糊鍋),讓每粒蔬菜都香噴噴 第五步:沿著鍋邊再倒入少量開水,小心不要燙到自己,加蓋,中小火,燜3分鐘就可擺盤啦~ 第六步:關鍵性的最後一步,依照口味撒上靈魂黑胡椒與海鹽,開吃! 這樣的【尹正同款燜菜】 你們學會了嗎 這款不僅簡單快手 而且營養也十分均衡啦 稱得上「絕絕子」! 從營養學的角度上看,燜菜的確比水煮菜更贊! 1.【鎖水,營養素別想逃】 水煮菜的營養素,吸收了個寂寞? 蔬菜中富含水溶性的維生素,比如大家都知道的維生素B1、維生素B2、維生素C等,還有礦物質鉀、鎂等,這些對身體好的物質偏偏會溶於水而流失。 但是,燜菜不允許這種事情發生!就是因為「燜」而非「水煮」的程序,避免了接觸大量水分,營養素就不會白白流失啦。 2.【高溫&油煙?No!】 沒有了餐廳大廚煙燻火燎的大場面,燜菜避免了油煙,高溫烹飪時產生的有害物質們(丙烯醯胺、雜環胺等)也就不容易產生啦,這難道還不健康? 3.【口感豐富,和油鹽say byebye】 燜菜VS炒菜,這兩者最大區別就在於,「燜」是用蔬菜本身的水分把菜烹熟,更好的保留了食材本身的味道,口感自然沒得說。 燜菜VS水煮菜,吃過水煮菜的你,是不是覺得口感都軟趴趴的,還帶著湯水沒有那麼利落,相比口感,還是燜菜更勝一籌! 其實燜菜本就是包羅萬象,不僅能滿足我們日常營養所需,我們還可以根據自身不的身體情況,對配菜進行不同的變換。 特別放送:慢性病人群的蔬菜選擇 1.糖尿病友人的可選食材 深綠色蔬菜——菠菜、茼蒿、生菜 紅色蔬菜——紅椒、西紅柿 紫色蔬菜——紫甘藍、茄子 這些食物不僅富含豐富的營養元素,而且色澤鮮艷看來來十分美味 注意:澱粉類食物諸如南瓜、山藥,會升高血糖,需要當作主食計算後食用 2.高血壓友人的可選食材 蘑菇,土豆,菠菜和豆製品等 它們統一的特點是含有豐富的鉀元素 增加鉀的攝入量對於降低血壓至關重要 3.高血脂的友人的可選食材 優質蛋白應選擇魚蝦、去皮雞鴨(白肉)、豆製品 脂肪含量少、不飽和脂肪酸含量充足 可以減少動脈粥樣硬化發生 有效降低心血管疾病發作和死亡風險 最後,還是要提醒大家: 不論是減脂還是慢病的調養, 結構化飲食才是關鍵! 希望大家能夠堅持健康飲食,科學減脂~ 如果你也有健康吃菜的方法, 也可以留言分享給大家哦 一起健康,快樂吃菜! 參考文獻 【1】黃慧. 高血壓的症狀及食物治療方法. 中國現代藥物應用, 2010, 4(2): 221-222. 【2】何江, 吳藍雪. 糖尿病飲食治療原則分析. 飲食科學, 2019, 8. 【3】牛敬雪. 冠心病患者膳食質量現狀及其影響因素的研究. 北京協和醫學院, 2012. 圖片本內容僅供健康知識科普之目的,不能替代醫生診斷,不屬於醫學診療建議,也不代表本平台觀點,僅供參考請謹慎閱讀。未經本平台和相關權利人書面許可,任何第三方不得轉載或引用。若本內容存在任何疏漏,請儘快與本平台聯繫,可發送信息至【[email protected]】,我們將及時處理。來源:kknews火爆全網的明星尹正燜菜,營養師都說絕!比水煮好吃,減脂又減重

三明治消費調研 因「好吃安心」、「營養均衡」受消費者青睞

三明治被認為是「好吃」、「營養均衡」和「控制體重」的主食,同時也因便捷程度高,便利店成為越來越多消費者的首選購買渠道。根據便利蜂近期發布的一系列調研數據顯示,不僅80後、90後「打工人」會選擇三明治,「提早養生」的95後和00後群體同樣愛吃三明治,甚至是他們深夜社交的「工具」之一。 由於「葷+素+碳水的均衡配搭、包攬果蔬肉的食材組成」,三明治留給消費者「好吃美味」、「營養」等印象。與大魚、大肉相比,相對低卡路里的三明治,是另一部分消費者心中「健康」的代名詞。對此,便利蜂的調研數據顯示,超6成受調研者將三明治作為早餐的選擇,各有超三成受調研者將三明治作為午餐和晚餐的選項。 對於選擇吃三明治的原因,調研數據揭示:近4成的受調研者因「吃飯時間緊張」。但便利店「方便快捷」、「城市基礎服務設施」的功能,恰能解決該問題。另外,超3成的受調研者認為三明治「熱量低,減肥控制體重時當主食吃」;超過25%的受調研者認為三明治「葷素碳水搭配,營養全面」,這與「追求健康」的理念相符。 從購買渠道上看,消費者主要從便利店、咖啡連鎖店、大型商超、三明治餐廳等購買三明治。上述調研數據稱,便利店目前已躍升為「首選渠道」。上述調研數據稱,53.5%的女性受調研者愛吃三明治,高於46.5%的男性受調研者。就年齡段看,三明治的消費群體做到了全覆蓋,包括銀髮族、70後和80後、90後和「Z世代」。 「三明治覆蓋了00後生活作息的三個時間段:早餐、傍晚放學後和夜宵時間段。」便利蜂進一步舉例說,「在夜宵時間段,因為距離近、相對低卡等特點,三明治成為00後學校周邊便利蜂門店的首選商品。」便利蜂方面稱,從整體調研情況看,超三成的受調研者每周購買3次三明治以上,部分消費者一周會光顧5次,甚至更多;另有近8成的受調研者每周購買1次以上,主要集中在工作日時間段。從口味上看,金槍魚口味三明治、火腿雞蛋口味三明治等成為受調研者心中「好吃」、「健康」的具體產品選擇。 文/北京青年報記者 李佳 編輯/張鵬來源:kknews三明治消費調研 因「好吃安心」、「營養均衡」受消費者青睞

故事:收到一封警告信勸他別出門,他執意坐上計程車後釀成了悲劇

本故事已由作者:王歲歲,授權每天讀點故事app獨家發布,旗下關聯帳號「深夜奇譚」獲得合法轉授權發布,侵權必究。 老人:「這是你改變命運的唯一機會,信或不信由你。」 聽了對方的話,鍾明在將信將疑中動筆寫下了這封信,他了解自己的性格,即使字跡相同,他也不會輕易相信信里的內容,要如何讓自己相信這一切,是個大問題。 他並沒有充裕的時間思考,舉筆寫下第一句話:「是的,你沒有看錯,信是我寫的,我是鍾明,我就是你,嚴格意義上說,我是未來的你。」 星期一這天,還在午睡中的鐘明接到了順豐快遞員的電話,告訴他有一個文件需要他簽收,十分鐘後會到他家門口,問他在不在家,方不方便把文件送過來,鍾明隨口答了句可以送過來。 十分鐘後,門鈴聲準時響起,鍾明伸著懶腰走到門口開門。 快遞員把文件遞給他,趁鍾明簽收之際,調侃道:「鍾先生真是童心未泯,這是在搞什麼惡作劇麼?」 鍾明沒懂快遞員的話,揉揉腦袋問了句:「什麼意思?」 快遞員沒作聲,留下個意味深長的笑容就離開了。 直到鍾明看到文件封面才明白快遞員的意思,文件封面上的寄件人正是鍾明,而寄件時間是昨天,寄件地點只寫到市級,是鍾明所在的城市,但是卻沒有留下更為詳細的地址。 難怪快遞員不理解,鍾明自己也感到匪夷所思,這封信竟然是以他的名義寄給他自己的,難不成是另外一個同名同姓的人寄給他的,又或許是誰搞的惡作劇,他迫不及待的打開了文件,裡面是一封不長不短的信。 剛展開信紙,就讓他確認了一件事,這只能是個惡作劇,否則就真的是他自己寄給他的。 信的抬頭第一句話寫著:「是的,你沒有看錯,信是我寫的,我是鍾明,我就是你,嚴格意義上說我是未來的你。」 鍾明看著信紙傻了眼,這字跡乍一看如此眼熟,仔細一看這分明就是自己的字跡! 鍾明處事一向嚴謹慎重,是個唯物主義者,看完這信的第一句話心中便已瞭然,即使字跡那般相似,他也斷然不會相信這封信是未來的自己寫的,於是他斷定這是個惡作劇,他想知道對方的目的,於是接著看了下去。 鍾明知道自己看了第一句話必定會覺得這只是個惡作劇,他很想把前因後果一一寫下來,可是時間有限,根本來不及,他要發出最直接的警告,他寫到: 「你一定要相信我說的話,今天絕對不能出門!!!否則餘生將後悔莫及。」 鍾明今天有必須出門的理由,他上周接到了NE設計公司的通知,讓他今天下午兩點半準時參加面試,這可是個千載難逢的機會,他準備許久,如果今天不去,那麼他將會錯過此生唯一一次能夠進入NE的機會。 他抬頭看了眼牆上的掛鐘,此時已經接近兩點,他趕緊跑回臥室收拾文件資料,準備趕去NE公司。 鍾明執筆,他想到NE設計公司是全市數一數二的設計公司,進入NE是他一直以來的夢想,好不容易收到了對方的面試通知,他又怎麼會因為一封來歷不明的信和信上不知真假的內容而輕易放棄。 他必須要讓鍾明相信,這封信是真的來自未來的自己,他接著往下寫: 「我知道你今天有NE公司的面試,對你來說很重要,但是你不能去,否則你會賠上自己的一生!!!」 又是讓人觸目驚心的幾個感嘆號,鍾明一邊整理著資料,一邊尋思著究竟是誰給他寫的這樣一封無聊的信,這字跡模仿得入木三分,而且對方還知道他今天面試的事情,對方到底出於何種目的寫這封信。 鍾明的腦袋快速運轉了一分鐘,總算是想明白了,這封滑稽的信必定是他的競爭對手寄來的,畢竟進入NE可不止是他一個人的夢想,自己的資料想找也總有渠道能夠找到。 鍾明想到這裡有些生氣,這些人為了達到目的真是不擇手段,這種事情都做得出來,但這樣的做法實在是太過幼稚,這麼低能的想法也想得出,誰會相信這信上的無稽之談,當自己是小孩兒來誆騙嗎? 他輕蔑地笑了笑,隨手把信扔在了廢紙簍,但在出門前一刻,還是把那封信撿了起來捏在手裡,然後飛快的出了門。 鍾明看了看桌上的沙漏,他已經沒有時間了,他的心狂跳不止,他害怕自己不會相信信上的內容,還是會出門去參加那場面試,重蹈自己的覆轍,他提筆寫上最後一句話: 「即使出門也千萬不要上小區門口那輛計程車,切記!!!」 為了強調事情的嚴重性,他還特意在這句話下面加上下劃線,他覺得這仍然不夠,還是得把後果告訴他,他繼續寫道: 「否則你將會遭遇」 沙漏里的沙已經漏完,時間停止了,鍾明的最後一句話沒有來得及寫完。 時間快要趕不上了,鍾明責怪這封信來得太不及時,收信和看信耽誤了他不少時間。 到了小區門口,他一看手機時間已經過了兩點,他家到公司需要二十分鐘左右,如今坐公交車已經來不及了,他只能打計程車才有可能趕得上。 他焦急地四處張望,這時,一輛計程車適時停在他身邊,他不假思索趕緊上了車,心裡感嘆著運氣真好,想什麼來什麼。 一上車,鍾明急迫地說道:「到建材路的Ne設計公司,師傅麻煩開快點,我趕時間。」 司機:「好呢。」 鍾明生怕錯過面試的時間,錯過這次難得的機會,他的面色顯得極為慌張焦慮,不停地來回看著手機上的時間和窗外,在車裡如坐針氈。 計程車司機看著鍾明在后座上坐立難安的樣子,安慰道:「小兄弟,別著急,我開車快得很,馬上就到了。」 鍾明這才放下心來,連連點頭。 為了分散注意力,他從褲兜里掏出那封奇怪的信,信紙已經被揉成了一團,他耐心地展開來繼續研究。 他接著上次的地方閱讀,上面寫著:「即使出門也千萬不要上小區門口那輛計程車,切記!!!否則你將會遭遇」 前面這句話還特意加了下劃線,信的內容到「遭遇」這個詞就戛然而止,明顯還沒寫完,遭遇什麼也沒說清楚,鍾明把信翻來覆去看了看,沒有任何的解釋,最後這句話寫得真是莫名其妙。 鍾明回味著信里的內容,小區門口的計程車?他看著前面的計程車司機,他背後突然冒出一身冷汗,信里說的難道就是這輛車。 為什麼不能上這輛車,信里沒有答案,來信的人也沒有說清楚。 鍾明將信將疑,他想著自己可是受過高等教育的人,怎麼能信這種言論,他始終覺得這是競爭對手寄來的,這樣就能擠掉自己,輕鬆上位,他覺得這是最有可能的解釋,於是把信揉成一團又塞回了褲兜。 看著窗外飛馳而過的街景,他嗓子眼開始發緊,他越發擔心信里的內容會是真的,畢竟對方的字跡跟自己的一模一樣,他還知道今天的面試,而且也預言到自己會上這輛計程車,萬一真的會遭遇什麼怎麼辦? 鍾明透過後視鏡仔細打量著司機,難不成信上寫的遭遇會跟這個司機有關? 這個司機車開得飛快,不停地超車變道更是讓鍾明的心揪到了一起,難道信上說的遭遇,會是因為這個司機開快車而發生的交通意外。 鍾明心裡害怕起來,寧可信其有不可信其無,況且馬上就快到公司了,自己腳程快,跑跑也能趕得上,這個關鍵的節骨眼兒,還是保險點好。 鍾明:「師傅麻煩停下車,我要下車。」 司機:「小兄弟,別急,就快到了,你看前面就是了。」 鍾明急了:「師傅麻煩你停車,我改計劃了。」 司機:「小兄弟,一定會準時把你送到的。」 鍾明有些生氣,大聲吼道:「讓你趕緊靠邊停車,再不停車信不信我投訴你。」 司機懵了,踩了急剎,把車靠了邊,嘴裡小聲嘀咕著:「停就停,發什麼脾氣,神經病。」 車停在了Ne設計公司對面的十字路口,鍾明付完錢下了車,這才放寬了心。 鍾明看著街對面大大的公司logo,再看看手機上的時間,還趕得上,他按耐不住滿心的喜悅,這下面試趕得上,也不會再有什麼遭遇了吧。 沒成想,他剛下車準備邁步,意外的發生就在那麼轉瞬之間,綠燈亮起,計程車剛要起步開出,一輛失控的麵包車迎面疾馳而來,劇烈的撞擊,計程車被掀翻,車旁的鐘明也被順勢撞飛出去,他的笑容就這樣凝固在了臉上。 鍾明:「如果這是真的,我的命運被改變了,我會怎麼樣?會消失嗎?」 老人:「不會,但能彌補你心中的缺憾不是嗎?」 鍾明:「那我怎麼知道我的命運是不是已經因為這封信而發生了改變?」 老人微笑不語。 鍾明走後,老人感嘆道:「終於要結束了!」 一個郵差走了過來,對老人說道:「恭喜你,就差最後一封了。」 老人欣慰地點點頭。 鍾明再醒來,已經過了大半個月。 嚴重的交通事故讓他身受重傷,全身多處骨折,嚴重腦震盪,他不知道的是,在他昏迷期間,家裡也發生了翻天覆地的變化。 看見鍾明睜眼,他的母親坐在床邊喜極而泣,鍾明醒來後身體逐漸好轉,約摸過了一個多星期,父母幫他辦理了出院。 回到出租房裡,他才猛然發現家中發生的巨大變化,他的家沒了,為了給鍾明治病,父母幾乎花光了所有的積蓄,家裡的房產也變賣了,如今一家人只能租住在一個小房子裡。 收到一封警告信勸他別出門,他執意坐上計程車後釀成了悲劇 經過在家裡一段時間的漫長休養,他的身體雖然大體上已經恢復,但是車禍卻讓他的臉上留下了一道永久性的疤痕,他的手臂也無法用力,這幾乎限制了他找工作。 屋漏偏逢連夜雨,在鍾明生病期間,他的父親一直身體不適,為了省錢一直拖著不去醫院,只吃點便宜藥,最終病痛難忍,扛不住了才去醫院,被確診為肝癌晚期,治療費用不僅昂貴,療效也是很微弱,最終堅持了幾個月就去世了。 鍾明母親的身體也因為接二連三的打擊拖垮了,沒錢治病,只能靠藥物維繫。 自從父親死後,鍾明更是一蹶不振,整日呆坐在屋裡,悔不當初,他每天都在後悔那一日出了門,上了那輛計程車。 但是想到母親仍需要自己的照顧,他只能花錢找了份文秘的工作,靠著低微的收入勉強餬口,最終,他活成了自己曾經最同情的那種人。 接下來的人生,他幾乎每一天都活在悔恨里,唯一支撐他活下去的理由就是照顧母親。可是,母親的身體每況愈下,父親去世後沒到五年,他的母親也走了,那一年,他還不到三十歲。 母親去世後,鍾明徹底撐不住了,他還處在追逐夢想的年紀,本該有著大好的年華,卻因為一場突如其來的車禍失去了餘生的曙光,想到自己支離破碎的人生,他只有絕望。 最終,他來到了湖邊準備結束自己的生命。 他毫不猶豫毫無留戀地跳下湖,彌留之際他好像看見了一道微光閃過,再睜眼,一個身著黑衣頭髮斑白的老人坐在他旁邊。 老人慈眉善目,開口問道:「年輕人,青春大好,有什麼想不通的非要尋死?」 鍾明眼神空洞,生無可戀,「活著太辛苦了。」 老人:「你可以給我講講,也許我能幫上你。」 鍾明沉默,他一心求死,他想著既然總是要死的,耽誤幾分鐘把自己悲慘的故事找個人傾訴下,也沒關係,所以他告訴了老人自己經歷過的一切。 老人聽完忍不住發出一聲嘆息,接著說道:「就是說一切的悲劇起源,都是因為那一天你出了門,上了那輛計程車?」 鍾明沒作聲,微閉著眼表示默認。 老人:「那我倒真是可以幫你,你跟我去一個地方。」 鍾明猶豫。 老人:「反正你都是不想活了,在哪裡死有什麼差別嗎?你跟我來,這次你若再輕生,我決不攔你。」 鍾明覺得老人說得在理,迷迷糊糊中跟著老人走到了一個奇怪的屋子裡,牆面一片素白,他的面前有一個郵筒和一張桌子,桌子上面放著一個沙漏、一支筆、一個快遞袋和一張信紙。 鍾明覺得這個地方很奇怪,很神秘,問道:「這是什麼地方?」 老人:「你說過想要一顆後悔藥,想改變自己的人生軌跡,現在機會就擺在你的面前。」 鍾明不解。 老人:「看見桌上的信紙了嗎?現在你可以給過去的自己寫一封信,來告誡他即將遭遇的事情,挽救他的人生。」 鍾明瞪大了眼睛看著老人,看著周圍的一切,老人說的話太不可思議,他一時不敢相信。 老人指了指桌上的沙漏,「在裡面的沙漏完之前,你有兩分鐘的時間來改變你當年的人生。」 鍾明站在原地,仍舊是一臉詫異。 老人:「這是你改變命運的唯一機會,信或不信由你。」 聽了對方的話,鍾明在將信將疑中動筆寫下了這封信,事到如今,他信也好不信也罷,事情也不會再糟糕到哪兒去了。 他不停地看著沙漏,他沒有充裕的時間思考,舉筆寫下第一句話:「是的,你沒有看錯,信是我寫的,我是鍾明,我就是你,嚴格意義上說,我是未來的你。」 沙漏完了,而鍾明的最後一句話還沒有寫完,他還想告訴過去的自己,即將遭遇的那場車禍,可是桌上的信紙卻憑空消失了。 鍾明看到這詭異的一幕,開始漸漸相信老人說的話,他問道:「如果這是真的,我的命運被改變了,我會怎麼樣?會消失嗎?」 老人:「不會,但能彌補你心中的缺憾不是嗎?」 鍾明:「那我怎麼知道我的命運是不是已經因為這封信而發生了改變?」 老人微笑不語,他走到郵筒旁邊敲了敲。 一個年輕的郵差出現了,手上還托著一小疊信紙。 郵差對老人說道:「還是一樣的,恭喜你,總算是解脫了。」 老人如釋重負,對著鍾明微微一笑,沒有留下隻言片語就徹底消失不見了。 鍾明四下張望,遍尋老人身影不得,只能問郵差:「剛剛那個老人去哪兒了?」 郵差:「老人?這裡哪有什麼老人?這裡從始至終就只有你一個人。」 鍾明不懂這個郵差為什麼要睜眼說瞎話,剛才明明有一個老人,是他一路把自己帶到這個地方,而且這個郵差還跟他說過話,怎麼就突然不見了呢?這個郵差為什麼還不承認他的存在? 鍾明:「剛剛那個老人家還跟你說話了,你為什麼說沒有這個人?」 郵差:「是有一個老人跟我說了話。」說完他遞給鍾明一面鏡子。 鍾明不明白他的意思,接過鏡子。 郵差努努嘴,指著鏡子:「你仔細看看。」 鍾明舉起那面鏡子,看著鏡子裡面目全非的自己,他的手和身體不住地顫抖著,眼神里充滿了驚恐,他的臉竟變得跟剛剛那個老人一模一樣。 鏡子被重重地摔在地上,鍾明摸著自己的臉,看著自己的手,內心滋生出一股恐懼,他扯著郵差的衣袖追問道:「怎麼會這樣?我怎麼會變成這個樣子?」 郵差掙開他的手,不耐煩地回答:「你本來就長這個樣子,只不過你自己忘了。」 郵差把手裡的那疊信紙遞給鍾明,「從今以後,這個地方就由你來守護,直到你找到下一個接替者為止。」 鍾明:「什麼意思?」 郵差笑了笑,也消失了。 鍾明傻傻地立在原地,他還沒弄明白髮生了什麼,他們就都不見了,他現在找不到人根本無從問起,他不知道該做什麼,該去哪裡。 鍾明打開手裡的信紙,發現是三封一模一樣的信,有些回憶的片段在腦海里慢慢生長開,提醒著他那些被遺忘掉的記憶。 這並不是他第一次來這個地方,看著手裡寫給自己的信,是三封內容一模一樣的信,他才想起,自己來過這裡三次了,也就是說,相同的命運他已經重複經歷了三次。 那個老人不過也是一個跟鍾明有著相同經歷的可憐人,有過三次機會都無法改變命運的可憐人! 鍾明知道了,只有找到下一個跟自己一樣,想要改變人生軌跡,卻連續三次重蹈覆轍的人,鍾明才能夠從這個地方離開,在此之前,他將會被一直困在這兒。 他需要拿到三封內容重複的命運之信才能逃離這裡! 高樓上一個年輕的少女正要輕生。 一個老人悄無聲息的出現在她身旁,和藹地問道:「年輕人,青春大好,有什麼想不通的非要尋死?」(原標題:《命運的來信》) 點擊螢幕右上【關注】按鈕,第一時間看更多精彩故事。來源:kknews故事:收到一封警告信勸他別出門,他執意坐上計程車後釀成了悲劇

這道菜的正宗做法,99%的人都不知道

意外驚喜得到 monbento雙層便當盒 小小的身材,大大的容量。 福氣滿滿的這款真的是超級愛。 大紅色和白色搭配起來真的是超級奈斯。外觀磨砂的手感。 可以微波爐加熱的 很人性化的,在每個隔層的蓋子都有透氣的小孔,微波爐加熱的時候,一定要把那個小蓋子打開。 By 莫然美麗 【豆果美食官方認證達人】 用料 球生菜葉 2-3片 黃瓜 小半根 紫甘藍 3片 雞胸肉 適量 蝦仁 適量 丘比大拌菜汁 適量 全麥土司 培根 片 雞蛋 做法步驟 1、準備好包心生菜,紫甘藍等各種自己喜歡吃的蔬菜,紫甘藍可以切成絲兒,反正看各自的喜好了。 2、把他們隨意的碼在便當盒當中。 3、冷凍的蝦仁稍微用水泡一下. 4、用廚房紙巾吸水. 當然也可以買整隻大蝦,看個人喜好,因為我是一個有懶癌的人,這種蝦仁的品質也不錯的,口感也很好 5、平底鍋滴幾滴橄欖油,待油溫上升之後。放入解凍好並吸乾水分的蝦仁。 6、慢慢的變色炒至熟透。 7、雞胸肉準備好,我買的是成品的雞胸肉,奧爾良口味。 8、切成片就可以擺盤了。 9、怎麼好看?怎麼擺?畢竟自己吃,需要賞心悅目。 10、最後拎入自己喜歡的醬汁 沙拉醬啊,酸奶啊,還有我喜歡的油醋汁都可以。 11、接下來我們來做全麥培根三明治這個全麥麵包是自己考的,用的是胚芽,吃起來比全麥更香一些 12、喜歡稍微脆一點的表皮,可以在烤箱中微微的加熱,完全不用預熱,3到5分鐘,160度左右 13、準備好的培根中間切一刀 14、放入平底鍋煎至香味出來,如果喜歡吃焦一點的話,就多煎一會兒,不用放油的,畢竟他會出很多的油 15、培根煎好之後,我們再來煎一個蛋,不用放油,因為剛剛煎過培根的鍋,他是很油的,所以煎出來的蛋會有培根的肉香味。 16、有條件的話,還可以研磨一些黑胡椒碎粒撒在煎蛋上,口感也是很棒的 然後煎蛋放在吐司片上 17、再放上培根 18、再壓一層吐司 19、然後再放上自己喜歡的蔬菜,我不喜歡加醬汁,是因為醬汁會把土司弄軟,口感也不好 20、然後再放一片土司,就這麼疊加,喜歡吃什麼就加什麼,很隨意的 21、最後用保鮮膜把三明治包起來,是為了切的時候它不會散掉 22、然後把它整整齊齊的碼在我們的便當盒裡,因為要裝便當盒,所以稍微大了一點點,把邊邊都切掉了,平時吃的話就不用切掉,不喜歡吃邊邊的,可以切掉。這就是一份非常豐盛,熱量又不高的午餐哦。 23、我們來看看這個便當盒的細節 24、這是一個帶有鬆緊的綁帶,真的是纏的蠻緊的 25、這個把它拉開就可以散熱。把它蓋上,密封性也很好,裝湯都不會灑掉。 26、這個是便當盒的全貌 27、這個就是一個散熱小孔,微波爐加熱的時候一定要把它打開 小貼士 簡單快手的,不過就是沙拉和三明治。 做起來真的是超級快,而且脂肪含量也相對會低一點啊! 帶著這麼美麗的飯盒去辦公室,一定非常吸引眼球。吃午飯心情都是美美噠。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜! 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。來源:kknews這道菜的正宗做法,99%的人都不知道

倫敦街頭分量超足的牛排芝士三明治

來源:華人頭條B來源:華人號:就愛吃美食
明治初期的武士生活 《侍道外傳:刀神》確認2020年初發售

明治初期的武士生活 《侍道外傳:刀神》確認2020年初發售侍道外傳:刀神

今日(9月24日),Spike Chunsoft官方宣布,旗下經典作品《侍道》外傳性質作品《侍道外傳:刀神(KATANAKAMI)》將於2020年初發售,登陸PS4、Switch和PC平台,預計售價為3980日元(約合人民幣262元)。 《侍道外傳:刀神》宣傳片: 《侍道》是一款暴力題材的遊戲,其自由度非常高,其故事情節也彌補了畫面的不足,眾多分支劇情及收集要素成為這款遊戲的亮點,該系列已出至第四部(《侍道4》2011年發行於PS3平台,2015年登陸PC)。 據官方的說法,《刀神》繼承了《侍道》系列的世界觀,同時進行了為數不少的革新,玩家可以在該作中體驗明治初期的武士生活。 同時官方也放出了《侍道外傳:刀神》的一批全新遊戲截圖: 來源:3DMGAME
五個獨特美國三明治的歷史

五個獨特美國三明治的歷史

從金槍魚到鮮為人知的伍德考克,食品專家在麵包下找到了一個國家的故事 每個人都有一個最喜歡的三明治,通常准備嚴格的規格:土耳其或火腿?烤或烤?梅奧還是芥末?白麥還是全麥? 我們聯系了五位食品歷史學家並要求他們講述他們選擇的三明治的故事。回應包括花生醬和果凍等主食,以及新英格蘭的炒麵三明治等地區美食。 他們一起展示了我們吃午餐時(或過去常吃的三明治)在午餐休息期間的表現。在他們的故事中,主題是移民和全球化,階級和性別,以及足智多謀和創造力。 金槍魚沙拉三明治 金槍魚沙拉三明治起源於保存的沖動,只是成為過剩的象徵。 在19世紀 - 在超市和廉價雜貨時代之前 - 大多數美國人避免浪費食物。晚餐中的雞肉,火腿或魚的碎片將與蛋黃醬混合,並在生菜上供應午餐。剩下的芹菜,泡菜和橄欖 - 作為晚餐「令人愉快」 - 也將被折疊成混合物。 這些含有魚類的沙拉的版本傾向於使用鮭魚,白魚或鱒魚。大多數美國人沒有烹飪(甚至不知道)金槍魚。 大約在19世紀末,中產階級的女性 開始花更多的時間在公共場所,光顧百貨商店,講座和博物館。由於社交慣例使這些女性遠離男性吃飯的沙龍,午餐餐廳開放迎合這個新客戶。她們為女性提供了他們在家裡互相服務的食物:沙拉。雖然在家製作的沙拉通常由剩菜組成,但午餐餐廳的沙拉是從頭開始製作的。魚和貝類沙拉是典型的食物。 當進一步的社會和經濟變化 使婦女作為辦公室和百貨商店工人進入公眾時,他們發現在繁忙的城市工人光顧的經濟實惠的午餐櫃台等待他們的魚沙拉。與女士的午餐不同,辦公室午餐時間有時間限制。因此,午餐櫃台提出了在兩片麵包之間提供沙拉的想法,這加快了餐桌的營業額,並鼓勵顧客吃午飯。 當金槍魚罐頭在20世紀初被引入時,午餐櫃台和家庭廚師可以跳過烹飪魚的步驟並直接去沙拉。但也存在不利因素:金槍魚罐頭的巨大普及導致了全球產業的增長,這種產業嚴重耗盡了庫存並導致數百萬只海豚意外 屠宰。使用晚餐殘羹剩飯的一種聰明方式已成為良心和資本主義的全球危機。 我喜歡烤黑麥。 周美三明治 馬薩諸塞州福爾里弗的東西匯合(Imogene Lim,溫哥華島大學) 「要吃一大盤牛肉炒麵,」Warren Zevon 在他1978年的熱門歌曲「倫敦狼人」中演唱,這是對中國炒菜面條的一種認可。 在同一個十年間, Alika和Happy Samoans,一家位於馬薩諸塞州Fall River的中餐館的樂隊,也向Chow mein致敬,演唱了一首名為「 Chow Mein Sandwich 」 的歌曲。 吃三明治炒麵?這是真的嗎? 在布朗大學完成博士學位的時候,我第一次被介紹到炒麵三明治。即使是來自溫哥華的唐人街餐館老闆的孩子,我也認為三明治是一個神秘的東西。它帶來了博士後獎學金和...

小黃瓜的5種可愛吃法

除了涼拌,小黃瓜還可以這樣吃,妝點歡樂的派對。一些簡單的食材,花點巧思,感受到媽咪滿滿的愛,好用心啊!也適合大手小手一起做的親子料理時光。 食材:小黃瓜1條、甜玉米1段、牛蕃茄1顆、紅蘿卜1小塊、吐司2片、雞蛋2顆、起士片1片、海苔、沙拉醬、小圓餅皆適量。 花樣吃法: 1.小黃瓜雞蛋盅,美味的餐前菜。(左)水煮蛋切半,取出蛋黃和沙拉醬拌勻,將蛋黃醬填入蛋白內,上面飾以小黃瓜丁、蕃茄丁和玉米粒。(右)水煮蛋切半,直接裝飾小黃瓜片、蛋黃醬、玉米粒和紅蘿卜。 2.三明治吐司串。小黃瓜切片,吐司、起士片、紅蘿卜、牛蕃茄以壓模造型,用可愛的動物牙簽串起來,好看又好吃。 3.魚兒魚兒樂悠遊。小兔兔和小熊說:「好可愛的魚兒啊!」吐司去邊切半再切出魚尾狀,小黃瓜和起士片排列疊成魚鱗的樣子。魚眼睛用剪圓形的起士片和海苔,牛蕃茄做出嘴巴。紅蘿卜是海星。 4.餅干三明治,也適合午茶輕食。小圓餅上面擺放小黃瓜切片,壓模造型的起士片、牛蕃茄、紅蘿卜,再飾以花朵小黃瓜和玉米粒。 5.小黃瓜玉米沙拉蕃茄盅。小兔兔和小熊說:「這個蕃茄盅好美味的樣子,我們一起吃吧!」牛蕃茄切半,用湯匙取出蕃茄果肉切丁和玉米粒、小黃瓜丁、沙拉醬拌勻,填入蕃茄內,佐以葡萄乾滋味更棒! 小提示: 1.利用煮湯的時候,多煮一些紅蘿卜,放涼備用。 2.小黃瓜川燙熟,也可拿炒菜料理的小黃瓜。 3.備妥料理好幫手→食物剪刀一把和造型壓模。來源:生活妙招網

日式便當:鼴鼠三明治夾心卷的做法

原料: 1、切片麵包 1片  2、維也納香腸(細長的品種) 1根半  3、100%乳酪(片狀或切片) 少量 4、切達奶酪 根據需要  5、紫菜 少量  6、生菜 少量 7、番茄醬 少量 8、黃油 少量 製作步驟:  1、煮熟維納香腸,待用。麵包切成細長條,下面放一層保鮮膜,麵包上塗番茄醬或黃油,或者二者,加上生菜,生菜上放上香腸,香腸應該高出麵包條大概1.5-2厘米。然後,再捲起來。  2、休息3~10分鍾,讓麵包和配料結合在一起,然後取下保鮮膜。用吸管切一片圓形奶酪,然後修正成橢圓形。在香腸上插入一小段生面條,使用鑷子,將奶酪插在生面條上。  3、剪出眼睛,鼻子和胡須,可以實用紫菜,也可以是海苔。然後同樣用鑷子放到香腸和奶酪上。 4、用奶酪切出爪子,放到麵包上。 5、重復上面的步驟…當然可以做出不同的形態,搭配起來更美觀。 來源:生活妙招網

土豆的花樣吃法

每次用土豆做菜都是土豆絲土豆片什麼的,吃膩了沒?今天生活妙招網小編我給大夥講講土豆的更多吃法,一起來玩轉土豆,看看有多少是你沒吃過的呢? 一、培根土豆餅 1.土豆洗淨,表面切十字,不要太深,放鍋中大火煮熟撈出,剝皮壓泥; 2.培根和洋蔥切末。鍋中倒油,大火至4成熱,放培根煸炒出油,再放洋蔥,待洋蔥成透明盛出; 3.培根和洋蔥倒入土豆泥,加鹽和黑胡椒拌勻; 4.手中倒油,把食材揉成餅; 5.鍋中熱油,7成熱時,下小餅炸至金黃即可。 二、DIY薯條 1、土豆切筷子粗細的條; 2、水中放鹽,土豆放進去煮兩三分鍾; 3、撈出過冷水泡一會; 4、兩種方案:①放在筐子裡曬到沒有水用干澱粉撒上去晃勻。②有冰箱的,放冰箱裡冷凍到硬。隨時吃隨時炸; 5、七成熱油,炸金黃即可。 三、蔥香煎土豆 1.土豆洗淨,不需要去皮,蔥白、蔥綠分開切小段; 2.裝到盤子裡,撒少許鹽,上鍋蒸熟; 3.取出,用刀輕輕的壓一下,壓扁; 4.鍋子加少許油,將土豆放入煎; 5.用筷子翻面,煎至兩面有點微微的焦; 6.鍋中再加入少許油; 7.放入蔥白爆香,大火,晃幾下鍋子即可; 8.再加少許鹽,放蔥花,繼續晃幾下鍋子,即可。 四、香煎土豆餅 1、土豆隔水蒸熟,放涼後去皮,土豆用勺子壓碎,黑胡椒和鹽化在牛奶里; 2、牛奶和土豆泥混合拌勻,土豆泥做成大小均勻的餅,放入加了橄欖油的平底鍋,小火煎至兩面金黃即可。 五、芝心薯球 1、中等大小的土豆2個,洗淨加水煮熟,去皮後用勺壓成泥;加入奶粉1大勺,糯米粉50克,這量鹽和胡椒粉,揉成不粘手的面團; 2、將和好的土豆面團等分成均勻大小的劑子,把三明治芝士片每張分成四小份;每個劑子包入一份芝士片,搓圓後均勻滾上麵包糠; 3、油鍋燒至五成左右熱,輕輕放入土豆球,小火炸至表面金黃色、外殼稍硬即可,撈出後用櫥房紙吸去餘油,乘熱吃口感最好。 六、魚香土豆 1、鍋里放油燒熱後,放入切好的土豆塊,小火炸熟,撈出; 2、鍋中放油燒熱,放入蒜茸爆香,放入辣椒粒、芹菜粒炒均勻將炸好的土豆片倒入; 3、放入生抽、白糖、胡椒粉、雞粉、豆瓣醬、醋、料酒,翻炒均勻,加入花生米加蔥花,快速翻炒均勻,即可上碟。 七、麻辣土豆絲餅 1、土豆去皮洗淨切絲,用極少的油濕濕鍋,燒至5成熱,下土豆絲.鹽炒至斷生; 2、土豆絲團攏用鍋鏟輕輕按壓,從鍋邊入油煎炸,不能攪動; 3、邊煎邊用鏟子按壓土豆絲,使土豆絲成餅; 4、當一面煎黃後,翻面繼續煎呈金黃色;濾去油後裝盤,撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。 八、DIY韓式土豆餅 1、土豆洗淨去皮,切厚片蒸熟過篩壓成泥備用; 2、將雞蛋打散,加入牛奶、砂糖、鹽、糯米粉攪拌均勻; 3、將調好的蛋液拌入土豆泥中,調節至這宜軟度,再分成大小均勻的小團,壓扁; 4、平底鍋中放入少許油加熱,放入土豆幷撒少許蔥花,煎至底部焦黃翻面,另一面也煎至焦黃即可。 九、西班牙土豆煎蛋餅 1、土豆去皮切成薄片,用清水沖去土豆片表面的澱粉待用(如果不馬上做,要把土豆片浸泡在清水中防止變色)。洋蔥切絲,雞蛋加鹽打散; 2、小點的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃即可出鍋。 十、脆皮土豆泥 1.土豆帶皮蒸熟,剝去皮搗成土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻; 2.蝦放沸水裡煮熟撈起,剝去頭和殼; 3.春卷皮對半切開,取半張春卷皮,放上土豆泥和蝦,捲起來,放油鍋裡用中高火炸2、3分鍾即可。 十一、【奪命土豆泥】 用料:土豆、牛奶、沙拉醬、鹽、火腿、青豆、玉米 1.兩中號偏大的土豆切塊兒加半碗水放微波爐高火轉個10分鍾 2.青豆和玉米粒也加半杯水微波爐中火3分鍾 3.土豆拿出來盡情用木槌兒搗成泥,再加牛奶,三勺沙拉醬,鹽,火腿粒,加入剛才微波好的青豆玉米粒。倍兒好吃 小貼士: 如果有青檸味或者菠蘿味的沙拉醬會更好吃 十二、【土豆火腿早餐餅】 用料:土豆一個、香腸一根、胡蘿卜半根、小香芹一小把、麵粉、鹽 1.胡蘿卜、香芹和香腸切小粒備用 2.土豆洗淨切片,放鍋裡面蒸熟 3.壓成土豆泥 4.把胡蘿卜、香芹和香腸粒放入土豆呢攪拌均勻 5.再加入這量麵粉和鹽,和成比較軟的土豆面團 6.手上抹一些油,取雞蛋大小的土豆面團揉圓,再按扁 7.鍋中抹少許的油,鍋熱後放入土豆餅,小火慢煎 8.翻面,煎至金黃即可出鍋 十三、【烤薯角】 用料:土豆3個,約400g、食用油1大勺、紅椒粉1/2小勺(Paprika)、鹽1/4小勺、黑胡椒約1/4小勺 (1大勺≈15ml1小勺≈5ml) 1.土豆刷淨(去不去皮根據洗好,我沒去),切成船型塊。用櫥房紙或者布擦去水跡 2.裝入食品袋。然後倒入一大勺食用油。(看著一大勺實際炒菜都不夠) 3.倒入紅椒粉 4.繼續放其他調料(鹽,黑胡椒粉) 5.抓緊袋口,使勁搖,這個步驟為了把土豆塊均勻滾上調料 6.倒入烤盤。擺放均勻,不能貪心放很多,要留些空隙喲。烤箱需提前預熱到220度,中上層。烤約35分鍾(根據你切的土豆塊大小有可能有差異哦,所以盡量切均勻比較好) 小貼士: 1.越是圓形的土豆切塊越漂亮,如果土豆是長橢圓,先懶腰切然後再切也ok啦,實在不行做成粗條也可以。 2.洗淨後一定要擦乾水分,不然表皮烤出來不那麼好吃~ 3.我覺得不去皮烤更有香味,吃的時候可以剩下皮。不過這個根據個人喜好即可~ 4.紅椒粉在做奧爾良烤翅也經常用到,是一種可以增加色澤及香味的調料,實在沒有可以用不太辣的辣椒粉, 5.不愛黑胡椒可以用其他的,孜然什麼的,中式燒烤味兒也給勁兒滴。 6.烘烤的時候我是四層,所以放在中上層。上面是上層下面是中層。這個需要根據各家烤箱火力情況調整,如果火力很猛的烤箱,也不能離發熱管太近哈。 十四、【芝士焗土豆泥】 用料:土豆1個、馬蘇里拉乳酪50-100克、洋蔥20克、胡蘿卜20克、肉末50克、青紅椒若干(點綴用)、黑胡椒1克、鹽1克、黃油20克 1.將土豆去皮切小片,裝入碗中 2.蓋上保鮮膜,入微波爐轉3-5分鍾,注意看護,防止轉過頭;或者可以直接蒸熟,就不需要微波爐了 3.將洋蔥、胡蘿卜和肉都切成末 4.炒鍋燒熱,放入黃油 5.融化後,將洋蔥、肉末和胡蘿卜用大火炒1分鍾 6.將炒好的洋蔥胡蘿卜肉末倒入微波爐轉好的土豆片中 7.待冷卻到不燙手狀態,加入黑胡椒和鹽,帶上一次性手套,將所有材料抓勻捏碎,捏成混合土豆泥 8.將馬蘇拉乳酪絲鋪在土豆泥上,再撒上點青紅椒末 9.入烤箱,180度,中層,上下火,10分鍾左右,注意觀察,看到芝士表面上色了,即可馬上關火;如果沒有烤箱,用微波爐也是可以的,大概3-5分鍾,但是一定要注意看護,以免轉過頭 小貼士: 1、芝士必須選擇馬蘇里拉乳酪,才會有拉絲的效果; 2、黃油沒有,可以用沙拉油代替,但是口感氣味上會差很多; 3、烘焙最後時刻可以將上下火改成上火設置,這洋芝士表面會迅速有略焦的感覺,很漂亮,香氣也更濃郁。 十五、【麻辣小土豆】 用料:小土豆、調味辣椒麵、鹽、蔥花、孜然粉 1.土豆洗淨,不去皮,切成塊狀蒸熟 2.用不粘鍋煎蒸熟了的土豆至表皮有點皺皺的 3.加入孜然粉、調味辣椒麵、鹽翻炒入味 4.出鍋前撒蔥花 小貼士: 1、調味辣椒麵從老家帶回來的,裡面有海椒麵、五香粉、花椒粉和芝麻。味道超級zan! 2、土豆最好蒸熟再煎,如果直接煎的話可能外皮都焦了裡面還沒有熟哦~ 3、辣度和麻度按自己的需要來放調味料就行~ 十六、【雞蛋土豆絲餅】...

速成早餐餅的做法

早餐一直是很多年輕人都非常頭疼的事情,每天的生活時間都排的滿滿的,有的時候甚至會沒有時間去吃早點,但早餐如果沒有吃會給自己帶來什麼不良的影響想必就不用小編來說了!下面給大家幾個很短時間就能速成的早餐餅的做法。 千層蔥油餅 食材:小麥麵粉300g、香蔥50g、熱水150g、鹽1茶匙、雞精半茶匙、辣椒油1湯匙、芝麻3湯匙 做法:1)准備原料。 2)麵粉加熱水揉成光滑的面團,比饅頭面要軟一些。 3)香蔥洗淨切末,徹底晾乾。 10分鍾速成早餐 早餐餅的做法 4)面團分三份,取一份擀開,撒鹽,雞精,澆上一湯匙食用油一湯匙辣椒油。捏著面邊往中間蹭均勻。或者用刷子刷手抹開也行。 5)撒上蔥花捲起來。6)捲筒裝後從一端再卷。 7)收口在下,撒芝麻摁扁。8)擀開,不用太大力。 9)平底鍋放油,小火烙餅,或者直接放電餅鐺。 10)兩面金黃即可拿出切塊。 奶香玉米軟餅 食材:中筋麵粉190g、牛奶200ml、油適量、鹽適量、雞蛋1個、玉米粒適量 做法:1)准備原料 2)將麵粉用牛奶合成可流動的麵糊,雞蛋打散,加入雞蛋液 3)玉米粒放入麵糊中4)加少許食鹽,將麵糊和勻 5)平底鍋中刷一層薄薄的食油,大火加熱,轉小火,倒入麵糊 6)一面煎熟後迅速翻面7)煎成兩面稍焦的軟餅 8)用圓形切模切割成小圓餅 飛餅版雞蛋灌餅 食材:飛餅2張、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蔥花適量 做法:1)准備材料2)雞蛋打散加少許鹽蔥花攪勻。...

一位媽媽為孩子做的一個月不重樣的早餐

第1天、厚蛋燒+熱牛奶  兩個雞蛋、黃瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油攪拌在一起,平底鍋小火攤成一個餅片,不翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅捲起來,裝盤切段淋上番茄沙司!完成! 第2天、紅燒牛肉麵+水果沙拉 頭天晚上剩下的燉牛肉當湯頭,西紅柿熗鍋,燉牛肉和掛面一起下鍋煮,鹽、雞精、香油、調味出鍋,外加香蕉火龍果沙拉!寶貝吃的盆干碗兒淨! 第3天、愛心菠菜餅+珍珠丸子+奶昔 在超市買的心型模具,兩個雞蛋、兩勺麵粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油,全部攪拌在一起,平底鍋及模具刷上油,倒入麵糊小火慢慢煎,表面凝固後取下模具翻面煎一下即可!出鍋配千島醬吃!頭天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龍果奶昔!這兩種水果在一起打奶昔是絕配,甜度和口感恰到好處!媽媽們可以試一試! 第4天、素餡餃子+紫菜蛋花湯+蘋果 提前包好的茄子、粉條、雞蛋、香腸、麻醬餡餃子,凍到冰箱裡,哪天起晚了來不及做早餐的時候,可以給寶貝煮來吃,配上紫菜蛋花湯和蘋果,也算營養又美味了! 第5天、五彩炒飯+番茄雞蛋湯+草莓 剩米飯、黃瓜丁、火腿丁、雞蛋碎、蔥末一起翻炒、最後用鹽、香油調味出鍋,外加一碗番茄雞蛋湯和四顆草莓,寶貝吃的乾乾淨淨!早晨如果不想起太早,頭天晚上可以把黃瓜火腿都切好,雞蛋炒好,早晨起來簡單一炒就ok了! 第6天、豆沙雞蛋卷+牛奶燕麥粥+火龍果 這款早餐純甜口兒的,寶貝比較喜歡!雞蛋麵粉白糖調成麵糊,平底鍋刷油小火攤成蛋餅,豆沙陷加牛奶調稀一點兒,太稠不容易抹開,抹好豆沙餡的蛋餅捲起來切段裝盤就完成了!牛奶加燕麥片加冰糖微波爐里叮兩分鍾即成了美味又營養的牛奶燕麥粥! 第7天、三明治+玉米沙拉+煮梨水 兩片土司、金槍魚罐頭、火腿切片、煎雞蛋片、生菜、千島醬、全部加在一起,對角切開即可!煮熟的甜玉米和黃瓜丁用沙拉醬拌勻即可!雪花梨跟冰糖一起煮成梨湯即可!這款早餐看起來很費時間,微信武了個漢其實可以頭天晚上一一準備好的! 第8天、三鮮餛飩+水果沙拉 豬肉、鮮蝦、香菇做餡,包好的餛飩凍在冰箱裡,吃的時候拿出來直接煮就可以了!出鍋前放幾片紫菜,點幾滴香油,湯比較好喝!再加一份水果沙拉,營養也算均衡了! 第9天、豪華版雞蛋灌餅+紅豆粥 在超市買的冷凍手抓餅,吃起來非常方便!從冰箱裡取出一張,平底鍋刷油放入餅,雞蛋打散均勻灑在餅皮上,再灑上培根片,翻面烙熟取出即可!胡蘿卜絲、土豆絲、黃豆醬、均勻炒熟加在灌餅上,再加上一片生菜,卷好即可!搭配一碗紅豆雜糧粥,吃完了小肚子保證舒舒服服的! 第10天、黑椒牛肉粒焗飯+哈密瓜+酸奶 青椒丁、牛肉粒、米飯、甜面醬、黑胡椒一起炒,最後加少許鹽和香油調味出鍋、在炒好的米飯上鋪上一層馬蘇里拉奶酪,入烤箱220度上火烤五分鍾即可!再搭配一份哈密瓜和一瓶酸奶!這款早餐寶貝喜歡極喲!    下一頁 來源:生活妙招網

烤牛肉三明治的做法

材料:全麥麵包3片,薄片牛肉4片,番茄片2片,小黃瓜片2片,苜蓿芽適量 調味料:糖1小匙,米酒1小匙,醋1/2小匙,醬油1小匙,蒜末1/2小匙,熟芝麻少許 作法: 1.將牛肉片與調味料拌勻後,鋪在烤架上,放入已預熱烤箱以170℃烤約5分鍾即取出。  2.將牛肉片放在麵包上,疊上番茄片、小黃瓜片和苜蓿芽,即為開放式的牛肉三明治。 來源:生活妙招網

明治大學接受明澤嘉博遺贈開設漫畫及亞文化專業圖書館

     明澤嘉博1953年3月21日-2006年10月1日,知名的漫畫評論家,Comiket同人誌即売會コミックマーケット代表(法人代表)一職,並兼任日本漫畫學會理事。      明澤嘉博曾是明治大學工學部的一名學生並參加了當時學校里的SF研究會,不過他和很多最後做出很多有著傑出成績的人一樣選擇的退學。在1980年的C14到2006年C70期間擔任了Comiket的代表。在這位大叔駕鶴歸西後,他所珍藏的漫畫資料和同人本將全部捐獻給自己的母校明治大學,而明治大學也將一座7層的教學樓改建為明澤嘉博紀念圖書館來珍藏明澤嘉博生前留下了10萬余冊的漫畫和同人作品。整個圖書館將於今年夏季開館。 來源:和邪社