在生活中，越來越多的人，認識到吃野菜對於身體好處之大，例如一些你根本看不上眼的野草，就具有這樣的功效，你所認為毫無用處的野草，到了中醫的手中卻是難得的治病良藥。可以說，絕大多數的野草，中醫都能根據其藥性，達到緩解不適的目的。
以一種南方比較常見，南方人愛吃的野草來說，就具有這樣的功效，人們俗稱「金不換」，一起來了解一下吧，當你適當的吃點金不換，能帶來哪些好處？
「金不換」的營養、功效有哪些？
這種被稱作金不換的野草，真正的稱呼是：羅勒、羅勒葉、羅勒草。一度時間是東南亞一些國家少有的稀有中藥，不僅可以用來治病，而且可以用來食用，屬於一種天然的食材。因為其物超所值，稀有、比黃金還貴重，為此，稱呼為：金不換。
而就功效來說，羅勒味辛、性溫，對於治療風寒感冒、頭痛是有幫助的，另外，還能起到鎮靜安神的目的。
金不換可以吃，更多的是源自於其中的膳食纖維、礦物質、微量元素、維生素、碳水化合物等，可以說，在人們食用的時候，極大的補充了身體需要、滿足了身體所需，達到促進身體營養吸收的目的。
看似一種野草，食用後對於身體的滋補作用是比較大的，那麼當你吃了金不換之後，能夠帶來哪些好處呢？
止咳
對於風寒感冒引起的咳嗽，吃點金不換是比較好的，能夠比較好的起到止咳、平喘的目的，幫助你比較好的緩解咳嗽，可以說，性溫的金不換，能夠讓你很好的達到止咳目的。
祛濕
濕氣重是一件比較糟糕的事情，濕氣一旦加重，將會進一步影響到健康，合理的祛濕顯得極為關鍵，這個時候，吃點金不換是比較好的，性溫的金不換，能夠比較好的幫助你清除濕氣，達到祛濕的目的。
消炎
炎症的出現是比較糟糕的事情，吃點金不換，能夠比較好的達到消炎的目的，在吃金不換的時候，能夠不斷的增強血管通透性，對於增強皮膚的抗炎作用是比較好的。
鎮靜安神
食用金不換的時候，還能抑制人們的中樞神經，對於鎮靜、安神，對於改善失眠是比較有效的，讓你有效的遠離了中樞神經異常興奮，讓你的大腦不再過於疲勞。達到鎮靜安神的目的。
可以說這樣小小的野草，不僅僅能夠吃，將其外用也是比較好的。那麼外用金不換有哪些好處呢?
止血：在察覺到身體哪里的皮膚出現破潰的時候，不妨把新鮮的金不換搗爛之後外敷在破潰的地方，對於止血是比較好的。
緩解黑眼圈：把金不換塗抹在眼睛周圍，對於緩解黑眼圈、眼袋是比較好的，不斷地緊實你的眼睛，對於你的眼睛護理會更好。
吃金不換需要注意什麼？
對於金不換的食用，也需要多注意，例如，對於氣虛血燥的人來說，就不適合吃，很容易導致氣血燥熱更加異常，帶來的躁動感更加強烈。為此，陰虛火熱的人不適合吃。此外，對於一些皮膚過敏的人來說，也不適合吃金不換，這些人如果吃了金不換，或許會導致皮膚過敏加重也是一件比較糟糕的事情。孕婦的話，也不適合吃，一定要提高警惕。
介紹了這麼多，大家對於金不換這個野草有了一定的了解了，金不換是可以吃的，並且，其帶來的營養功效還是比較大的，希望你能適當的吃點，不斷地改善身體不適、促進健康，當然，一些禁忌、注意事項依然是你應該重視的，吃對了才是健康，吃錯了，往往就是拿健康開玩笑了。
來源：華人頭條B
來源：第一健康