女生拿「3物」零食，持續30天，卵巢更健康，月經按時來

每個女生對經期都是特別熟悉的，其中有不少的女生受到了經期的折磨，因為它有太多的變動性了，有時候是會來得晚，有的時候卻會提前來，這都是會影響到整個人的身體狀況，若是在這時候出現了痛經的話，那整個人就會感到很煎熬，不管是做什麼事情，都是很難受，根本就打不起精神，女生拿「3物」零食，持續30天，卵巢更健康，月經按時來。

經期出現了不穩定，到來的時間不夠正常，有晚的也有提前的，這都是和卵巢的健康有着密不可分的，卵巢是很重要身體器官，它能呵護身體的健康，尤其是影響到月經，所以女生要呵護好卵巢的健康，在生活中，常拿3種食物當零食， 持續吃30天，就能讓卵巢更加健康，月經就會按時來。

1.葛根粉

可能不少人對葛根粉不夠了解，其實它是很營養的食物，只要拿它當零食吃吧，持續30天，就能讓卵巢變得更加健康，同時是能讓月經按時來，它含有多種微量元素，而且都是有利於身體健康的，而它的吃放是很簡單的，只要用開水沖泡就行了。

2.蔓越莓

蔓越莓是很受歡迎的水果，喜歡吃它的人不在少數，其實它的營養很豐富，其中含有多種黃酮元素，這就能讓卵巢變得更加健康，它能舒緩卵巢的壓力，持續吃30天慢慢的就能排出更多的毒素，當毒素漸漸變少了，那就能讓月經按時來了。

3.玫瑰花

每個女生對玫瑰花都不會陌生，每當過節日的時候，都希望能夠收到一束玫瑰花，看着美麗的玫瑰花，再聞到花香，心里就會感到更加開心，其實玫瑰花不僅僅是用來看的，還能用它泡水喝，女生拿它泡的水當零食，持續喝30天，就能讓卵巢更健康，月經會按時來。