月經量越來越少？多吃4種「零食」，排污清毒素，讓你遠離婦科病

月經周期正常，月經量明顯的傾向，月經期不足兩天就可以說是被稱之為月經量過少而引起，月經量過少的原因有很多，比如說過度減肥，不規律的作息時間情緒紊亂或者是經常的使用一些避孕藥以及人流，這樣做很容易導致月經量越來越少的一些原因，可能會給身體造成了很大的影響。

月經量越來越少？多吃4種「零食」，排污清毒素，讓你遠離婦科病！

1.葡萄乾

我們平時在看電視或是無聊的時候，總喜歡吃上一些零食，而這時葡萄乾就是很多人的選擇。葡萄乾同時也是一種很好的營養品，它里面含有多種微量元素，女人若是沒事吃上一點，能有效補血，提升我們的月經量。與此同時，葡萄乾在一定程度上還能保暖驅寒，保養子宮。

2.蜂蜜

蜂蜜，對於我們的身體健康是很有好處的，有着豐富的營養元素。經常吃點蜂蜜，可以很好的幫助我們提高自身所需的雌性激素。幫助我們改善自身的女性荷爾蒙。對此，如果說我們出現了月經量少的情況，我們是可以經常吃點蜂蜜的。這對於改善我們的皮膚健康，幫助我們平衡自身的內分泌是很有好處的。可以很好的幫助我們排出卵巢中的毒素，這對於改善卵巢健康是很有好處的事情。

3.玫瑰花茶

我們還可以經常用玫瑰來泡水喝。用玫瑰泡水喝，可以很好的促進身體的血液循環。幫助我們很好的緩解自身疼痛。並且，玫瑰的藥性非常溫和，經常喝點玫瑰水，可以很好的幫助我們改善心髒健康，幫助我們補充身體所需的氣血。這對於自身健康是很有好處的，自身的新陳代謝也能很好的有所加快，對自身健康很有好處。

4.葛根

葛根是一種藥用價值非常高的中藥，它有着天然雌激素的美譽，因為葛根的異黃酮含量也是非常豐富的。對於女性朋友來說，每天堅持用葛根泡水喝，能夠有利於幫助促進體內的血液循環，加速子宮內淤血的排出，改善月經量少的情況，而且還能夠幫助提高女人體內的雌激素分泌水平，讓子宮更加的健康，更有女人味。