每一年
都有兩個時刻
讓我忐忑不安
第一是
自己的體檢報告出來時
前兩年有個熱搜說得好
▽
# 80%的90後都不敢看體檢報告 #
平時加最狠的班
熬最深的夜
喝最甜的奶茶
自己的身體怎麼樣
心里還沒點C數嗎？
第二個糾結時刻
就是今天！
每年的4月15日
我們都要公布深圳最新的「癌症榜」
要知道，那不僅僅是數字
每一個數字背後
都是一個活生生在痛苦中掙扎的人
真是讓人心痛到無法呼吸
2020年深圳新增3萬例惡性腫瘤
平均每小時3人中招！
4月15-21日是全國腫瘤防治宣傳周，深圳市慢性病防治中心發布了2020年度全市的腫瘤榜。
▽
2020年，深圳市的常住人口中，共報告新發惡性腫瘤病例30808例，比上一年度增加了2079例。
按照一年365天計算，平均每一天就新發84例，每個小時就有超過3例。
按性別來看——
- 女性16518例，排第一的是甲狀腺癌
- 男性14290例，排第一的是肺癌
▽
但「攤上」了癌症
就真的是世界末日嗎？
絕不是！癌症已經不是絕症。
早在1981年，世界衛生組織就糾正，應該把癌症看作一種慢性病，其中1/3可以預防，1/3可以通過早發現而得到治癒，剩下1/3雖然不能治癒，但通過適當的治療也可以控制住，並獲得較好的生活質量，從而延長生存期。
深圳市慢病中心最近收集了一些患者的真實的故事。他們親身講述了如何走出最初的灰暗，活出陽光的一面。
2019年6月的一天，我確診了乳腺癌，Luminal B型，開始了八次新輔助化療，然後手術。
第一次化療是糊里糊塗中度過的，效果不好，還出現了轉移，我在醫生辦公室哇哇大哭。
後來，我轉去了龍崗的中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院，醫生調整了化療方案，幸好腫瘤沒有繼續惡化。
手術過後，我又開始了化療的日子。掉頭髮，我就買了一頂漂亮的假髮，第一次知道，原來假髮那麼好看，我自己的頭髮都剪不出這樣的髮型。
被疫情困在病房，我一點也沒閒著，在網上學彩鉛畫，玩得有滋有味。化療結束後一年多，我經常去公園里跳舞、打太極，最近還參加了龍崗的LADY GO公益跑。
我真的沒想到，治好腫瘤後，我過得健康又愜意，比以前好多了，算是因禍得福吧。
我是老癌症康復者了。2001年就被確診了鼻咽癌，當時我的孩子才幾個月，只能「扔」下娃，跑到廣州治療。
那個時候，我也以為癌症是不治之症，一想到時日無多就大哭。治療過程辛苦，全身發黑，好多人都認不出我，說不在乎是假的。治療結束後，我積極參加各種義工活動，還加入了深圳愛康之家，跟著大家跳舞唱歌。
嘻嘻哈哈中，20年就過去了，如果說治療過程是翻山越嶺，我現在已經登上了頂峰，一覽眾山小，敞開懷，哈哈大笑。
那天，醫生和我說，「你的肝上面長了個『雞蛋』，那是個腫瘤」，我一個三十多歲的男人，找了一個沒人的地方，大哭一場。
之後，經歷了八個多小時的手術，又化療，過程很辛苦，但沒辦法，一定要治療。如今，我能打球、騎車、爬山，照樣養家餬口。一有時間，我就去旅遊，爬了長城，看了故宮，走了五嶽。
沒想到，去外面浪一圈回來，複查時指標又很正常了。
我是深圳市龍崗區第二人民醫院消化內鏡科的醫生，經常苦口婆心勸人家做腸鏡。
有一次，朋友的媽媽來做胃鏡，我一看老人已經69歲，還很胖，就讓她順便做個腸鏡。一檢查，她的乙狀結腸上長了一個三四公分的腫物，一看就是從息肉（腺瘤）慢慢演變過來的，已經明顯癌變，我判斷應該是中期的結腸癌。
後來，我收到她兒子的簡訊：「媽前幾天的手術非常成功……幸虧你當時建議做了腸鏡。謝謝你！」
家婆參加了深圳的大腸癌免費篩查，領取了試劑回家檢測，結果是「兩道槓」，把家里人嚇慘了。
我們趕緊帶她去照腸鏡，果然是結直腸癌，幸好發現得早，及時做了手術，現在家婆生活得很好，甚至還不知道自己得過腸癌（我們一直瞞著她）。
起初，朋友見了我都說，你臉色怎麼那麼差，我總是打哈哈，這段時間工作辛苦而已，淡定，淡定。
其實，我自己也察覺到身體有變化了，精神不佳，體力變差，食欲不振，上腹不適，消瘦，嚴重時還有嘔血、黑便等等。
只是每次有症狀，我都自己買藥湊合湊合。直到後來，症狀越來越明顯，腹痛越來越頻繁，體重從一百多斤降到九十幾，感覺整個人都不好了。
不得已去醫院檢查，發現肚子里有腫瘤。現在想想，如果我一開始不舒服就去醫院檢查，不為了省幾百塊的檢查費而一再拖延，現在也不會如此。
五十多歲時，和戰友們打籃球，上場跑了幾分鐘就氣喘吁吁，感覺丟了半條命，坐到場邊跟隊友說：「老了，真的老了。」
打那之後，腹部老覺得脹痛，以為是吃了不乾淨的東西，吃了胃藥之後，確實有好轉，就沒有理會了。直到體檢去查胃鏡，醫生說：「你怎麼這麼晚才來？」
最後確診是胃癌。
腫瘤開始搞事情時
身體有時候會發出一些信號「喊救命」
千萬不要大意
不要自欺欺人
趕緊去看看醫生
寧願白跑一趟
也不要悔恨終生
快看看你屬高危人群嗎？
01. 大腸癌
- 40歲以上有兩周肛腸症狀的人群
- 有大腸癌家族史的直系親屬
- 大腸腺瘤治療後的人群
- 長期患有潰瘍性結腸炎的患者
- 大腸癌手術後的人群
- 有家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遺傳性非息肉病性結直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬
- 45歲以上無症狀人群
✨兩周肛腸症狀指有以下任意症狀持續兩周以上：
- 大便習慣改變（便秘、腹瀉等）
- 大便形狀改變（大便變細）
- 大便性質改變（便血、粘液便等）
- 腹部固定部位疼痛
02. 乳腺癌
- 未育或≥35歲初產婦
- 月經初潮≤12歲，或行經≥42年的婦女
- 一級親屬在50歲前患乳腺癌者
- 兩個以上一級或二級親屬在50歲以前患乳腺癌或卵巢癌者
- 對側乳腺癌史或經乳腺活檢證實為重度非典型增生或乳管內乳頭狀瘤病者
- 胸部放射治療史（≥10年）者
✨ 一級親屬指父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）；
二級親屬指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母。
上述情況均為乳腺癌高危因素，有2條及以上因素時，應考慮為高危乳腺癌對象。
03. 宮頸癌
- 有多個性伴侶
- 性生活過早
- HPV感染
- 免疫功能低下
- 有宮頸病變史的女性
04. 肺癌
- 年齡>40歲，至少合併以下一項危險因素者
- 吸菸≥20年包，其中包括戒菸時間不足15年者
- 被動吸菸者
- 有職業暴露史（石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）
- 有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者
- 有慢性阻塞性肺疾病或瀰漫性肺纖維化病史者
✨ 年包：指每天吸菸多少包乘以持續多少年，例如20年包指每天1包持續20年或每天2包持續10年。
05. 肝癌
- 男性35歲以上、女性45歲以上的以下人群
- 感染B型肝炎病毒（HBV）或C型肝炎病毒（HCV）者
- 有肝癌家族史者
- 血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者
- 藥物性肝損患者
06. 胃癌
- 60歲以上人群
- 中重度萎縮性胃炎
- 慢性胃潰瘍
- 胃息肉
- 胃黏膜巨大皺褶征
- 良性疾病術後殘胃（術後10年）
- 胃癌術後殘胃（術後6-12月）
- 幽門螺桿菌感染者
- 明確胃癌或食管癌家族史
- 惡性貧血者
07. 攝護腺癌
- 年齡>50歲的男性
- 年齡>45歲且具有攝護腺癌家族史的男性
- 年齡>40歲且基線PSA>1μg/L的男性
✨ 具有以上攝護腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要時進行有針對性的檢査，對異常結果進行合理隨訪。
08. 甲狀腺癌
- 童年期頭頸部放射線照射史或放射線塵埃接觸史者
- 由於其它疾病，頭頸部進行過放療的患者
- 有分化型甲狀腺癌（DTC）、甲狀腺髓樣癌或多發性內分泌腺瘤病2型（MEN2型）、家族性多發性息肉病及某些甲狀腺癌綜合徵（如Cowden綜合徵、Carney綜合徵、Werner綜合徵和Gardner綜合徵等）的既往史或家族史（有血緣關係）
- 甲狀腺結節>1cm，且結節生長迅速，半年內增長到1cm以上
- 甲狀腺結節>1cm，伴持續性聲音嘶啞、發聲困難、伴吞咽困難或呼吸困難，並可排除聲帶病變（炎症、息肉等）
- 甲狀腺結節>1cm，伴頸部淋巴結腫大
- 降鈣素高於正常範圍者
09. 淋巴瘤
- 放射線照射史或放射性塵埃接觸史者
- 感染及慢性炎症患者
- 免疫功能低下，有自身免疫性疾病或器官移植史者
10. 食管癌
年齡>40歲，並符合下列任一項危險因素者：
- 來自食管癌高發區
- 有上消化道症狀，如噁心、嘔吐、腹痛、反酸、進食不適等症狀
- 有食管癌家族史
- 患有食管癌前疾病或癌前病變
- 具有食管癌高危因素如吸菸、重度飲酒、頭頸部或呼吸道鱗癌等
11. 皮膚癌
- 經常暴曬與紫外線照射
- 長期接觸化學性物質，如瀝青、焦油衍化物
- 患有慢性潰瘍、經久不愈的疤痕、瘺管、盤狀紅斑狼瘡、放射性皮炎等
- 曾患有皮膚癌
- 持續增大或近期生長明顯的胎記
- 足底、掌心等易接觸摩擦部位長痣
12. 胰腺癌
40歲以上，伴有下述任意1項者：
- 有胰腺癌家族史、糖尿病史
- 有長期吸菸、飲酒、高脂肪和高蛋白飲食史
- 無明顯誘因的中上腹飽脹不適、腹痛,出現食欲不振、乏力、腹瀉、消瘦或腰背部酸痛等症狀
- 慢性胰腺炎反覆發作者，尤其合併胰管結石的慢性胰腺炎
- 主胰管型粘液乳頭狀瘤、粘液性囊性腺瘤，實性假乳頭狀瘤患者，有血清CA19-9升高者
- 無家族遺傳史的新近突發糖尿病患者
- 有幽門螺桿菌（HP）陽性、口腔牙周炎史者（會增加胰腺癌風險，但一般不做篩查）
13. 膽囊癌
- 慢性結石性膽囊炎患者（結石越大風險越高）
- 長有膽囊息肉者（直徑超過1厘米，特別是單發、寬蒂息肉）
- 瓷化膽囊或膽囊萎縮者
- 膽胰管匯合異常或先天性膽管囊腫患者
- 膽囊腺肌症患者
- 慢性傷寒感染人群
- 原發性硬化性膽管炎人群
- 炎症性腸病人群
- 合併糖尿病人群
14. 腦部腫瘤
腦部腫瘤的十大早期信號：
- 頭痛（常常清晨發作，較劇烈，起床輕度活動後逐漸緩解或消失）
- 噴射狀嘔吐
- 視力模糊，視覺障礙
- 精神異常（常常有興奮、躁動、憂鬱、壓抑、遺忘、虛構等表現）
- 單側肢體感覺異常（痛覺、溫覺、震動覺減退或消失）
- 幻嗅
- 偏癱或踉蹌、醉酒步態
- 耳鳴、耳聾（多在打電話時，一耳聽到，另一耳聽不到）
- 巨人症
- 幼兒發育停止
日常防癌
核心就是這4點
2020年，深圳市慢病中心在全市做了個抽樣調查，看看癌症防治核心知識的知曉率如何。
結果顯示，深圳人總體知曉率為56.59%，25-44歲青壯年組的知曉率最高，達58.41%。
什麼是癌症防治核心知識？
最常掛在嘴邊的
就是這4點——
吃得健康點
每天動一動
戒菸限酒
不要太胖
深圳有免費的城市癌症早診早治、社區居民結直腸癌篩查，這個羊毛要薅！
年輕人，別光知不做啊！
-End-
「有用就擴散」
信息來源：深圳市慢性病防治中心
來源：kknews每小時3人得癌！最新深圳腫瘤榜，快看你屬高危嗎?
