每 3 個人中就有 1 例，得了這種「眼病」要注意

醫生您好，我 29 歲，最近眼睛睜開久了會有一種很乾的感覺，要閉眼一會兒才舒服。

拍了照片，麻煩醫生幫我看下我的眼睛是怎麼回事？

（出於隱私保護，不展示患者提供的照片）

沈婷

眼科 副主任醫師

「你好，感謝信任。

從照片上眼睛的外觀來看，沒有特別異常。

鞏膜（白色眼球部分）上有色素，但鞏膜色素斑很多人都有，童年期即會有，可能與鞏膜發育和色素沉着有關，不影響視力，對眼睛一般也沒有其它影響。隨訪觀察就可以，這個不會引起眼乾。

你所說的乾眼情況，現在很多人都會有。據統計，每 3 個人中就有 1 例。

如果是病理性的，與全身乾燥綜合征、糖尿病等內科疾病相關的乾眼症狀，要以內科治療為主；普通的乾眼症通常與不良用眼習慣、年齡等有關。

要改善普通的乾眼症狀，首先要改善用眼習慣。看電腦屏幕時，屏幕應該在和眼部齊平的位置，用眼過程中多眨眨眼。看屏幕 1 小時左右後，要讓眼睛休息一會兒。

空氣乾燥的話，還可以使用空氣加濕器。油性皮膚的人，或者瞼板功能經檢查不好的人，要注意瞼板腺功能的改善，熱敷、熏蒸等都可以。

此外，藥物也可以在緩解乾眼方面起到一定作用，最常用的是人工淚液。考慮到可能的不良反應，其他藥物一般是在人工淚液無效後再由醫生開具使用。當藥物效果不佳，還會考慮手術治療。

總的說來，你年紀輕，首先還是要注意用眼習慣。睡前可以做熱敷，平時眼乾不適時可以用點人工淚液。

另外，有乾眼症的人不適合戴隱形眼鏡，這一點要注意。