男人對自己別太「摳」,4個「零嘴」經常吃,保護腎髒更健康

男人對自己別太「摳」,4個「零嘴」經常吃,保護腎髒更健康

男人對自己別太「摳」,4個「零嘴」經常吃,保護腎髒更健康! 1、黑枸杞 黑枸杞也是枸杞的一種,我們都知道黑色入腎,男性朋友在平時可以多吃點黑枸杞,滋補腎髒的功效會事半功倍。能夠有利於促進腎髒的排毒和代謝,及時將腎髒排出的毒素垃圾排出體外,減輕腎髒的負擔,大大的提高腎髒功能。

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2、黑芝麻 自古以來,黑芝麻就被稱為是滋補的佳品,黑芝麻對人體而言,具有緩解眼花,腰酸腿軟,頭發早白的效果。並且堅持食用黑芝麻,對於保護人體腎髒健康,提高腎髒功能也有非常好的效果。

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3、山藥 山藥味甘性平,屬於腎經,具有滋養強壯、幫助人體消化的功效。當腎髒功能出現異常後,人體的泌尿系統也就會處於紊亂狀態,而山藥能夠有效改善小便短頻的症狀。

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3、蝦 蝦中含有豐富的蛋白質以及人體所需的微量元素,可以有效的提高人體免疫力,能夠調節食物的酸鹼度,常吃蝦會有護腎利尿的作用,對於腎虛腰痛有很好的輔助治療效果。

來源:華人頭條B

來源:搜狐美食