蜂蜜能通便?這招不靈別試了真正的訣竅在這兒→

蜂蜜能通便?這招不靈別試了!真正的訣竅在這兒→

便秘是一道讓很多人都痛苦不堪的難題,為了排憂解愁,備受困擾的人們也想盡了各種辦法,而蜂蜜就被很多人奉為了解決便秘的神奇食物,認為蜂蜜不僅有着潤腸通便的奇效,而且還有營養,味道好,是解決便秘的良方。

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那麼,蜂蜜是否有解決便秘的奇效呢?為了求證真相,央視財經《是真的嗎》節目向相關專家進行了咨詢。

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北京中醫藥大學東直門醫院脾胃病科 副主任醫師 杜宏波:這個不是真的,蜂蜜主要是兩大成分,第一個是葡萄糖,第二是果糖,這兩個成分各占一半。對於葡萄糖與果糖來說,人體會對它進行消化與吸收,也就是說蜂蜜到達小腸之後,其實就已經被吸收掉了,因此蜂蜜不太可能產生滲透性或刺激性的瀉下,這樣一種常規的通便作用。

盡管很多人都相信吃蜂蜜能治便秘,但專家卻給出了否定的答案。可是,蜂蜜為什麼會成為坊間流傳的便秘 ” 克星 ” 呢?

北京中醫藥大學東直門醫院脾胃病科 副主任醫師 杜宏波:喝蜂蜜能治便秘這種說法,我個人覺得可能是一個誤解。

看來,吃蜂蜜能治便秘是一種誤解。但為什麼有些人言稱吃了蜂蜜之後,便秘確實有所緩解呢?

北京中醫藥大學東直門醫院脾胃病科 副主任醫師 杜宏波:有人感覺吃了蜂蜜以後大便比以前通暢,我認為可能有兩個原因,第一個原因是在喝蜂蜜的時候,大家一般不會干喝,多數會把它變成一杯蜂蜜水,補水之後其實很多人的便秘就有機會緩解;第二個原因是有少部分患者存在果糖吸收不良的情況,食用蜂蜜之後果糖可以在腸道存在更長的時間,然後會把更多的水分帶到腸道,這類人群就能起到一定的通便作用。

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專家告訴我們,其實在生活中有一些非常簡單的方法,就能對解決便秘有所幫助哦。

北京中醫藥大學東直門醫院脾胃病科 副主任醫師 杜宏波:如果大便是乾燥的,那麼請在早晨起床之後,飲一千到一千五百毫升的水,通過這種簡單的方法,大概有三分之一的患者就可以達到通便的效果。

專家提醒大家,便秘並非一日而成,所以養成良好的生活習慣與積極的運動尤為重要。如果出現不適,應該及時到醫院進行專業的治療,才能幫助您早日擺脫便秘的困擾,享受健康快樂的生活。

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喝蜂蜜不會潤腸通便,

要多喝水,

養成良好的生活習慣。

來源:華人頭條B

來源:華人號:健康生活