長期便秘擔心直腸癌,2種水是便秘「終結者」,早晚一杯,腸道宿便全排空

李大爺今年60歲,但是便秘已經多年。大便有時兩三天一次,有時四五天一次,且每次排便的時候都出現排便不暢、費力、困難、糞便干結且等症狀。今天大爺因為腹部疼痛、嘔吐到醫院檢查,才發現自己患了直腸癌,需要做手術切除方可痊癒。

長期便秘擔心直腸癌,2種水是便秘「終結者」,早晚一杯,腸道宿便全排空

近年來,直腸癌的發病率在世界各地都有上升的趨勢。而早期就診是治療直腸癌的關鍵。直腸癌的早期症狀包括:

①大便習慣改變(大便次數增加或腹瀉、便秘)。

②大便帶血(容易與痔混淆)或呈黑色。

③大便粘膩,馬桶難沖干淨。

④里急後重(大便後仍有便意)。

⑤腹部不間斷的一陣絞痛。

一旦發現這些症狀,患者應盡快到醫院就診。防止結腸癌,得從治便秘下手。

長期便秘擔心直腸癌,2種水是便秘「終結者」,早晚一杯,腸道宿便全排空

2種水是便秘「終結者」,早晚一杯,腸道宿便全排空

第一:蜂蜜水

蜂蜜當中含的營養成分有潤滑腸道的效果,幫助腸道蠕動,促進消化,從而就會有排出宿便的功效。早上醒後先喝杯溫水,喚醒腸道,潤澤腸道,給予腸道所需要的水分,然後再去喝杯蜂蜜水,就會非常有效的幫助達到排出宿便的功效,而且還有利於身體吸收蜂蜜當中的營養成分。蜂蜜使胃酸分泌正常,增強腸胃的蠕動,潤滑腸道,縮短促進排便時間。

長期便秘擔心直腸癌,2種水是便秘「終結者」,早晚一杯,腸道宿便全排空

第二:桑葚水

桑葚中富含親水因子、花青素,長期便秘或是頻繁便秘的人可以每日單獨吃上5-8粒,能夠保持糞便中的水分,避免大便乾燥,對腸道也有很好的潤滑效果,通過潤滑作用促進排便,效果堪稱是腸道中的「排便王」。

長期便秘擔心直腸癌,2種水是便秘「終結者」,早晚一杯,腸道宿便全排空

膳食纖維能夠吸收水分,讓食物殘渣的體積增大,使糞便變軟,促進腸道蠕動,能夠輕易的排出,從而緩解便秘,桑葚里面含有豐富的膳食纖維,所以平時可以選擇吃吃桑葚,有效的解決便秘問題。

桑葚對氣血不足導致的便秘非常有效:氣血不足導致的便秘的人,不能強行通便,容易傷正氣,只能通氣血的同時,解決便秘問題。《本草綱目》有記載:利五髒關節,通血氣。具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。

食用方法:飯後吃幾粒(5粒左右)桑葚干;或者取15-20粒左右泡水喝,能促進消化,保護胃黏膜,調養腸胃,從根源上遠離便秘,連口臭都好了!也可以放到開水中泡水喝,每天早晚來一杯,效果也是不錯的。

來源:華人頭條B

來源:華人號:健康頭條