關於攝護腺的秘密，恐怕男人自己都不知道

你知道攝護腺

長什麼樣？在哪里嗎？

攝護腺位於盆腔，外形酷似一顆「倒置的栗子」，而體積則比栗子稍大一點。

其上部與膀胱相貼，下部與泌尿生殖器相貼合，前面挨著男性的恥骨聯合，後面則挨著直腸。

攝護腺

「越老越大」

很多器官在人成年之後就不會再發育了，但攝護腺是個特例，它「越老越大」！

男性一旦過了50歲，攝護腺的毛病就多了起來。

• 50歲以上男性中，約40%會出現攝護腺增生所導致的泌尿系統症狀；

• 70多歲以上的男性當中，約75%會出現該類症狀。

攝護腺

「一人分飾兩角」

將一個放大版的攝護腺模型縱向剖開，可以看看它的內部結構↓

兩條管道貫穿其中：

• 較粗的是「尿道」，攝護腺在這里擔當的，是一個控制排尿的「小開關」的角色；

• 細短的是「射精管」，精液儲存在精囊中，在射精的過程中，通過射精管經由尿道，將精液排出體外。

因此，攝護腺是人體 唯一 參與兩個系統的器官，一個是「泌尿系統」、一個是「生殖系統」。

攝護腺疾病

有4大誤區

傳言一

攝護腺疾病是腎臟出了問題！

中醫中有「腎虛」的概念，常會出現「尿頻尿急尿多」的症狀，許多爺叔就將兩者聯繫到了一起。而西醫中所說的腎則是「腎臟」這一器官，和攝護腺完全是兩碼事。

因此，腎的情況並不會影響攝護腺，但攝護腺一旦增生，則有可能導致腎衰。

傳言二

攝護腺炎/增生會導致攝護腺癌？

三者不存在因果關係。

• 攝護腺炎並不是攝護腺本身出了問題，而是周圍的肌肉的緣故導致的，攝護腺內部並沒有問題。故攝護腺炎並不會導致攝護腺癌。

• 攝護腺增生和腫瘤發生區域不同，增生是攝護腺內部的「移行帶」肥大，而攝護腺癌則是長在外頭的「外周帶」。因此，攝護腺增生和攝護腺癌八竿子也打不著一塊兒。

傳言三

長時間騎行會損傷攝護腺？

騎行時，接觸自行車坐凳的是人體的會陰部，距離攝護腺還有很大一段距離。並且騎車是對盆底肌的一種鍛鍊，並不會損傷攝護腺。

相反，倒是平時不怎麼運動的「久坐一族」，如果盆底肌薄弱的話，很有可能會受到攝護腺疾病的困擾。

傳言四

長時間泡溫泉會傷攝護腺？

有傳言說：「高溫殺精，長時間泡溫泉會對攝護腺造成極大損傷。」睪丸怕熱，泡溫泉超過1小時以上，的確可能會影響精子的質量，但對攝護腺本身卻並無傷害。

相反，熱水能放鬆肌肉，加速血液循環，從而促進攝護腺內炎性物質和水腫的吸收。在攝護腺炎的治療中，醫生常會建議患者通過「溫水坐浴」的方式緩解症狀。

具體做法：

在大盆里加入半盆40℃左右的水，排凈大小便後，在盆里坐浴15~30分鐘，每日1~2次，堅持到攝護腺炎症狀消失為止。

攝護腺

最怕6個字

真正會影響攝護腺健康的因素大致可概括總結為以下6個字：

壓

男人坐著時，身體很大一部分重量會「壓」在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排泄變困難。

尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺炎的發生或細菌性攝護腺炎加重。

冷

攝護腺怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。

憋

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發攝護腺炎。

醉

由於酒精的刺激，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，「體態臃腫」的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。攝護腺在「醉酒」後需要經過3-5天才可恢復。

辣

對攝護腺炎患者來說，過度吃辣會刺激攝護腺和尿道，可能誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎症狀。

性

縱慾是攝護腺的「大敵」。性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，誘發攝護腺炎。過度壓抑性慾，則會使攝護腺液大量囤積，誘發炎症。

2個動作

保護攝護腺

動作一

進行攝護腺檢查和按摩

男性50歲以後，每年做１次直腸指檢、超聲檢查和攝護腺特異性抗原檢測。

除此之外，有條件的話還可以進行攝護腺按摩，對於促進攝護腺炎性物質的排出，改善局部循環，很多小腹脹痛不適的患者試過後，症狀有改善。

具體方法：

用塗了潤滑劑的手指從肛門進入，對緊挨直腸的攝護腺進行溫柔按摩，開始時要經過醫生的指導，以後可自己操作。一週不要超過3次。

動作二

常做提肛運動

該運動可帶動會陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩攝護腺的作用，能一定程度上緩解攝護腺充血和水腫。

具體做法：

四月即沒，五月在望。四月者，送嚴寒而迎東君，歷清明而過穀雨。金風和煦，萬物復甦。百芳發而幽香逸，春鳥還而鳴聲碎。吸氣時，稍用力收縮肛門附近肌肉，將肛門向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然後呼氣，放鬆，靜息2~3秒後重複以上動作。

反覆30次，每天做3~5次，可起到輔助治療作用。

附錄

國際攝護腺增生自測表

打分方式

用0-5打分。其中「從不」0分；「少於1/5」1分；「少於1/2」2分；「大約1/2」3分；「超過1/2」4分；「幾乎總是」5分。

得分統計

• 0~7分 輕度：密切觀察
• 8~19分 中度：需要藥物控制
• 20~35分 重度：積極治療甚至考慮手術

如果測出中度或重度的得分，應提高警惕，儘快到醫院進行診治。

來源：kknews關於攝護腺的秘密，恐怕男人自己都不知道