央視網消息：在這一次抗疫鬥爭中，中國鮮明地提出了生命至上，健康至上，人民為中心。我們的一切發展，一切工作都是為了人民的幸福。人民的幸福其中很重要的一部分就是人民的健康。近日，多位專家在《論道》欄目中就這一主題進行了探討。
培育健康生活方式
主持人：有一個說法非常火，說今年無論是權力、財力，都不如免疫力。在世界衛生組織報告當中也有顯示出來，說影響人類壽命和健康的因素非常多，60%跟我們的生活方式有關。怎樣才是一個健康的生活方式呢？
天士力控股集團董事局主席 閆希軍：我想我們一個人、一個社會，要形成一個健康的、完整的生活方式，首先是樹立健康理念，健康的新的生活理念。還有健康是全程的一種生活方式。過去我們的醫學發展為人類健康作了很大的貢獻，但是走錯了一段路，就是有病才找醫院，才找醫生，所以形成這樣一種慣性的、不有利於自身健康的行為和思想方式，不重視我們每個人正常的健康生活理念、行為、習慣的養成，所以這就是我們現在為什麼提出了建立健康中國，要建立健康中國才能夠奔小康，我們要養成一個健康的生活習慣。
首先要有一個好心情，心情是在我們健康生活里面扮演著非常重要的一個角色。再一個就是要從我們的飲食當中，要尋找好水源，生活過程當中的第一元素就是水。我們儘量要避免污染的水。再一個飲食節奏很重要，飲食結構很重要，就是我們怎麼能夠使我們的飲食結構適合我們身體的需要，不能暴食暴飲。再一個就是起居，每天要睡好覺，生活方式非常重要的幾個元素要控制好。
還有就是要適應社會環境，我們要與環境能夠融合，相融、相通。不要對立起來，要融合起來，要暢想我們國家的每個發展環節，都成為你每天一個高興的事。當然生活方式是一個系統工程，要靠我們正確的理念指導，樹立這樣一個健康的信心，來進行不斷地修飾、完善、規範我們的生活行為，我相信健康就在眼前。
重心前移 重視預防
主持人：以前我們對健康的管理可能只停留在有病治病上面，但今年因為這個特殊的時期，我們開始注重預防疾病。這個重心為什麼變得如此得重要？
中國中西醫結合學會副會長 高思華：原來是我們把重心集中在治病上，叫做治病救人，而真正要做到全民健康，那首先我們要明白什麼是健康？健康除了沒有病，還更重要的是你能在身體上、心理上，對自然、對社會都能相互適應的這麼一個完美的狀態。
首先我們生活在大自然當中，要有清潔的空氣供我們呼吸，要有潔凈的水，要有沒有污染的食品，我們住的房子甲醛和苯這些有害的物質含量不能超標，所以我們衣食住行方方面面，都應該達到健康所能夠要求的標準，你才可能健康。
我們主張要把重心前移，對健康的關注點放到如何強身健體，如何不生病這個角度上來。但不僅僅是每一個人這樣想就可以做到的，這需要一個優美的自然環境和良好的社會保障，所以真正做到全民健康是一個大的系統工程，需要我們全社會各行各業的人們共同努力，才可能把健康維護好。
來源：央視網
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