吃貨請留意
陳腐栗子已垂垂上市啦
甜蜜的炒栗子是得多人喜歡的零食
不過，栗子好吃剝起來太吃力
教你一個小舉措法式3秒就搞定
栗籽粒粒殘缺干癟！
「巧剝栗子」
偶爾候買回家的糖炒栗子，如果不有裂口的話，用牙咬用手掰很費事，開頭栗子還是碎的，今天昔日教你一個小舉措法式巧剝栗子！
你只必要籌辦一個塑料袋，今後往塑料袋中一次放十個擺布的栗子。
系好塑料袋，往桌子上敲打4-５次。
留意不要用力過大。
敲完後，打開塑料袋，每個栗子兩端都有了裂口。
順着裂口剝開，栗籽粒粒干癟，殼一剝就掉，栗子仁也不會碎，一口一個吃得歡！
「如何篩選」
路邊油亮亮的糖炒栗子，看上起極端迷人，但在篩選時你必要留意這幾點：
1. 路邊環境不衛生，盡量選擇室內加工售賣的栗子。
二. 有些犯科商販會用產業石蠟油給栗子增亮，要留意判別。
3.買過去梗綱領一顆嘗一嘗，甜到發苦的不要買。
除了買商家炒好的，你還梗概買生栗子大師加工。
1. 看栗子的形態
盡量篩選顏色淺、絨毛多的。
另有一個小訣竅便是，要留意栗子的形態，個別一壁圓一壁平的栗子對照更甜。
二. 看栗子肉的顏色
挑栗子的時候，不要一味追求栗子仁的顏色潔白或金黃。買顏色人造的就好。
「栗子的正確吃法」
得多人都喜歡把栗子看成和瓜子、花生一樣的零食。從養分上去評價，栗子脂肪含量低，澱粉含量高，其實是一種細糧主食。
栗子的蛋白質、B族維生素和各種礦物質的含量富厚，炊事纖維含量高，血糖指數低於白米飯。
不過栗子吃不好梗概會影響健康，這兩類人要留意不要多吃。
1. 要減肥和管束血糖的人
千萬不要在飯後大量吃，否則很簡單吃多長胖。個別來講，7-8顆中等大小的栗子（100克擺布），熱量便是二14千卡，差未幾便是減肥時一碗米飯的熱量！
如果想多吃點栗子，梗概把它放在菜里，好比栗子燉雞，不過定然記得主食要少吃一點。
二. 腸胃不好的人
栗子吃多了，簡單賬氣。如果腸胃不好，譬喻有消化不良、胃食管反流、簡單胃脹反酸等標題問題的人，栗子真的不能多吃。
剝栗子的手段學會了嗎
栗子好吃，可不要貪多哦~
來源：華人頭條B
來源：華人號：美食小天地