吸煙損害身體健康，而健康是壽命的保障，因此長期吸煙會導致壽命縮減，這是一個符合邏輯的常識。然而，日本人卻似乎打破了這一常識，日本曾是世界上吸煙率最高的國家，巔峰時期約80%的日本國民都有長期吸煙的習慣，雖然後來在控煙條例的制約下，日本煙民數量大降，可是他們的平均壽命在20年前就已經是世界第一，並且蟬聯世界第一20年。為什麼同樣是吸煙，日本人卻壽命世界第一呢？這可能與他們的吸煙方式有關，下面我們就來了解一下吧！
同樣是吸煙，日本人卻有5點不同
1、從不用煙交際
正常來講，煙是一種有害身體健康的癮品，甚至可以說是毒品。然而由於各種因素的引導，煙在我們國民的心目中有着不一樣的地位，在逢年過節、迎來送往、紅白喜事等場合，香煙都扮演着一個非常重要的角色。這種現象會導致一個問題，那就是煙民們潛意識里會認為「煙是好東西」，因為只有「好東西」，人們才會將其作為招待品，從而吸得更多，對身體自然也會產生更大的傷害。
在日本，香煙是一種有害身體的癮品，他們並不會將香煙拿來招待客人，自然也會減少吸煙的概率。
2、從不敬煙
相互敬煙是煙民獨有的行為，在世界上也是獨一無二的。由於煙民潛意識將煙當成是一種「享受、好東西」，所以會將其作為禮物來敬給別人來進行交際，甚至拿來送禮。由於對煙草的認知是「正面的」，吸煙的阻礙自然就越少，煙癮自然就會越大。
日本人認為吸煙並不是一件光彩的事情，更不會給別人敬煙，吸煙文化遠遠不如濃烈。
3、公共道德感較強
由於煙民潛意識並不認為香煙是一種有害癮品，相反甚至會認為香煙是一種好東西，所以在日常生活中往往會肆無忌憚地吸煙，不管任何場合。制約力量越小，煙民的吸煙機會就越多，煙癮自然就越大，對身體的危害自然就越大。
日本人卻不是這樣，首先，他們認為香煙是有害品，二手煙會對旁人產生危害，其次，日本人特別愛護公共衛生，而吸煙顯然會破壞公共衛生，所以日本人很少在公共場合吸煙。這樣的意識使得他們能夠在各種場合克制自己的煙癮，從而減少吸煙量。
4、不會將煙吸完
雖然很多人滿足煙癮只需要吸上幾口就行了，但國人認為煙是好東西，吸煙是個人愛好，所以每每點燃香煙後，不將煙吸到只剩煙蒂決不罷休，若是沒吸完就丟掉，就會覺得自己浪費了一支煙，從而產生一種罪惡感。而顯然，煙吸得越多，對身體的危害就越大。
日本人和我們國人認知不同，他們不認為吸煙是個人愛好，更不認為香煙是好東西，他們認為吸煙僅僅只是因為自己戒不掉而逼不得已滿足煙癮罷了，所以他們只要煙癮得到了滿足，就會將剩下的香煙丟掉，不管還剩多長。這樣的吸煙方式幫助他們避免了很多毫無意義的吸煙危害。
5、吸煙不攀比
在，煙有”好煙”和”差煙”，好煙和差煙的價格差最大能有十倍，所以若能天天抽昂貴的好煙，那麼就是實力的象徵，煙民更會因此而產生「吸煙優越感」，從而潛意識里認為「好煙是好東西」。
在日本，香煙的價格分層沒有那麼大，香煙價格也普遍比較便宜，不管吸任何煙，日本人都不會因此而產生優越感，只會有罪惡感，這也促進了他們減少吸煙量。
吸煙和戒煙，其實都是認知方面的問題，若認為煙是好東西、吸煙是一種愛好、吸煙無關道德，那麼吸煙就不會有任何心理上的限制，從而變得肆無忌憚。相反，若認為煙是毒品、吸煙是無可奈何、吸煙有害健康和壽命、公共場合吸煙是道德敗壞等，那麼內心就會產生一種制約自己吸煙的力量，甚至因此而戒煙。
所以，大家不妨學學日本人的吸煙方式和對香煙的認知吧，這樣不僅有益身體健康，還會加強戒煙的決心哦。
來源：華人頭條B
來源：華人號：健康衛士