昨天看了一本書上這麼寫着，很多人問如何選擇自己的理想伴侶總會列出有令人尊敬的特性：智慧、善於溝通、善良、風趣、身材好，但是事實上現代很多男人的擇偶標準都會濃縮於一個標準就是好身材！
而且「以瘦為美」的審美標準一直未曾過時，女孩們都想要變瘦，認為這樣可以更有吸引力，所以很多女孩都在減肥，很多人都會選擇不吃飯，因為大米的熱量非常高，但事實上，在這四種主食麵前，米飯的熱量還是低的，最後一種騙過了所有人！
1、餃子
這也是中國的傳統美食之一，在北方許多人都認為這是主食，減肥的人錯認為米飯的熱量很高，所以他們選擇拿餃子當代餐，這樣攝入的熱量會降低，事實上，餃子的熱量遠高於大米。據報道，每個餃子有51卡路里的熱量，大米都沒那麼高，而且當你吃餃子時，你不可能只吃一個把兩個，即使是胃量普遍比北方人小的南方人至少也得吃8-10個，這樣你攝入的熱量完全高過一碗米飯！
2、通心粉
大家都很熟悉，近些年來備受歡迎的意大利麵原材料，也是一種高熱量的主食，因為它完全是由澱粉製作而成，方便製作又很美味，很多人也把這種通心粉視為主食，他們認為面條的熱量應該相對較低，而且很多減肥餐里面也有通心粉。事實上，通心粉的卡路里也遠高於大米。據了解，100克通心粉就高達350卡路里，這遠超出了大米。
3、方便麵
這種食物深受很多年輕人的喜愛，最簡單解決肚子餓的方法就是泡一包方便麵，加班、坐車最方便的方法也是煮方便麵，但是我相信每個人都知道方便麵的卡路里非常高，尤其是深夜最容易肚子餓又嘴饞，所以這時候很多人都抗拒不了深夜泡麵的誘惑，但是吃泡麵一時爽，想瘦身的時候就要付出代價了，所以想要減肥的女孩必須克制自己遠離泡麵！
4、饅頭
很多人說我飯也不能吃麵也不能吃，那吃一個小小的饅頭總可以了把！就是這又白又小隻的饅頭騙過了很多人，讓大家都認為饅頭的熱量很低，但是它的熱量遠遠超過米飯，一個饅頭當三碗飯，如果你舍棄了米飯而選擇了饅頭，那減肥就是一件離你越來越遠的事情了，甚至你長時間吃這個，還會變得更胖！
來源：華人頭條B
來源：華人號：華人新聞