天熱沒胃口，夏天孕婦吃什麼開胃？

孕婦食慾不振會影響自身營養的需要，還可能對胎兒的發育造成一定的影響。所以孕婦開胃是很關鍵的，那麼孕婦胃口不好怎麼辦？吃什麼能開胃呢？

夏天孕婦胃口不好怎麼辦？

1、吃點開胃的東西。像是山楂是比較開胃的，可以吃一點健胃消食片，或者是健脾丸，都有助於增強食慾的。可以吃點酸性的零食，比如山楂片，山楂糕，酸棗糕等，這樣可以幫助消化體內的積食。

2.可以適當的吃點果汁，比如鮮榨橙汁，酸甜可口，還富含硒，能增強抵抗力。橙汁對腸胃刺激較大，最好別空腹喝。

3.胃口不好，可以吃點容易消化的魚肉，豆腐類，減少胃的負擔，粗纖維較多的食品現在少吃點。

4.開胃劑。比如一些藥店有那些開胃的沖劑，也可以沖來喝，對恢復胃口絕對有一些效果。

5.酸奶，自己發酵的酒糟，生山楂，都是酸性，可以弄點來吃吃，降低體內油脂。

孕婦胃口不好吃什麼開胃？

酸菜鯽魚湯

鯽魚去內髒，洗淨後用油煎一下，放入2碗水煮開後，放入酸菜、蔥、生薑。先用大火煮3~5分鍾，然後改用小火煮15~20分鍾，湯變成乳白色即可。

鯽魚含豐富的蛋白質、糖類、鈣、鐵、磷等營養成分;酸菜有去腥味、開胃作用。准媽媽在飯前喝一碗酸菜鯽魚湯，能夠開胃、補充營養。

蓮子百合紅豆粥

原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。

做法：紅豆用水洗淨，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。大米洗淨，浸泡備用。砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鍾左右。放入大米，再煮10分鍾，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

功效：蓮子百合紅豆粥富含營養，能增強人體機體免疫功能，還有補血的功效。紅豆粥可以利尿，有助於消除孕晚期的下肢浮腫。

番茄炒雞蛋

做法：首先將食材洗干淨;然後用開水燙番茄，剝皮，切成一片一片;接着將雞蛋打入容器中，攪勻;鍋內放入少許油和鹽，翻炒番茄，大概十五分鍾後放入雞蛋;最後加入適量的白砂糖即可。

營養點評：眾所周知，番茄是高維生素、高水分、高纖維的營養食物，而且番茄味微酸，有生津止渴，開胃助消化的作用，孕婦食用能提供食慾，緩解惡心、嘔吐的症狀;番茄炒雞蛋味鮮美，雞蛋是良好的滋補食材，適合孕婦食用。