用它包餃子,鮮美好吃營養足,補充維生素A,孩子常吃視力好

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對於我們家來說,一周2次餃子是雷打不動的,餃子的外皮筋道可口,內餡鮮嫩多汁,雖然看著不起眼,但超級好吃,百吃不膩。對於愛吃餃子的朋友來說,一年四季不管什麼時候,來一盤熱乎乎的餃子比大魚大肉還要好。

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很多人都說春天的韭菜是最好吃的,所以喜歡拿韭菜做餡包餃子,但是我今天想給大家推薦另外一種餃子餡,用它包餃子,鮮美好吃營養足,補充維生素A,尤其是孩子常吃對視力好。

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這個它就是胡蘿蔔,很普通,常見幾塊錢一斤,有著很高的營養價值,被稱為「小人參」,富含人體所需的胡蘿蔔素和維生素A,有著清肝明目、保護眼睛、增強免疫力的作用。我把這道胡蘿蔔雞蛋餡餃子的詳細做法放在下面了,愛吃的朋友可以跟著一起做哦。

胡蘿蔔雞蛋餡餃子的做法:

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1、胡蘿蔔用清水洗乾淨,切成條狀,放在沸水鍋里焯水,等到胡蘿蔔斷生,撈出瀝乾水分,自然晾涼。

2、把胡蘿蔔放在案板上面切成小丁,大蔥剝皮洗乾淨切碎末,雞蛋打入碗中打勻成細膩的雞蛋液,加入一點清水攪拌均勻。

3、起鍋熱油,油熟後倒入雞蛋液炒熟,盛出稍微晾涼,然後把雞蛋放在案板上面切成碎末。

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4、把胡蘿蔔、蔥碎、雞蛋碎放在乾淨的大碗里,倒入適量的食用油,撒入適量的食鹽、香油,全部攪拌均勻成餃子餡。

5、準備乾淨的大碗,倒入適量的麵粉和清水,用筷子攪成絮狀,倒在面板上面揉成光滑的麵糰。

6、把麵糰揉成長條,切成小一點的劑子,用擀麵杖擀成中間厚四周薄的餃子皮,取適量的餡放在皮中間,捏成餃子。

7、鍋內添冷水大火燒開,撒入一點點食鹽攪勻,然後下入餃子用漏勺輕輕攪散,直到煮到餃子鼓肚,就可以撈出裝盤食用了。

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