解饞又下飯的風味的19道家常菜,既健康又美味,全家老少都喜歡

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


清蒸鱸魚

解饞又下飯的風味的19道家常菜,既健康又美味,全家老少都喜歡

食材:鱸魚1條、蒸魚豉油3勺、食用油適量、料酒適量、生抽1-2勺、白糖少許、蔥姜適量、鹽適量。

做法:

1.魚去除內臟,清洗乾淨,蔥切段、姜切絲。

2.魚身片幾刀,魚肚里塞少許蔥白薑絲,外表抹上鹽和料酒醃製10分鐘 。

3.鍋中加入適量清水,燒開後,再將魚放進來,大火蒸6-8分鐘。

4.蒸魚的時間調製醬汁:生抽+蒸魚豉油+糖調勻待用

5.蒸好的魚會有部分湯汁,倒掉。把薑絲與蔥段平鋪在魚身上

6.熱鍋入油燒開,有青煙冒出即可,將滾油從頭到尾淋在魚身上,並迅速將料汁以同樣方法淋入。


乾燒青椒雞

解饞又下飯的風味的19道家常菜,既健康又美味,全家老少都喜歡

食材:雞半隻、青椒3、4個、蔥段、生薑片、蒜片、干辣椒、八角1顆、鹽、料酒、老抽、味精

做法:

1、雞肉半隻,剁成小塊,冷水下鍋「飛一下水」,撈出。

2、準備蔥段、生薑片、蒜片、干辣椒、八角1顆、

3、鍋里倒入少量油,小火慢慢煸炒出香味。

4、然後將雞肉塊倒入,大火翻炒。

5、淋入3——4勺料酒

6、一勺老抽。

7、多半勺鹽。

9、翻炒均勻後,蓋上鍋蓋,轉小火7、8分鐘。

10、期間翻一翻,令雞肉入味,即可


紅燒豆皮餃子

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用料:

肥瘦肉200克;豆皮一張;生薑10克;大蒜10克

做法

1、肥瘦肉洗凈剁成蓉狀,依次加入水、鹽、生抽、餃子餡料、香油、生薑大蒜碎拌勻,製成餡料;豆皮切成小塊

2、取一張豆皮,放入適量餡料

3、對角沾住,接口處用蛋液粘合,製成豆皮餃子

4、將包好的豆皮餃子接口超下襬放整齊;將海鮮醬油、蚝油、砂糖、清水調勻,製成調味汁

5、將豆皮餃子放入鍋中小火煎至焦黃,倒入調味汁小火煨至入味,湯汁濃稠即可


黃豆燉豬蹄兒

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食材:豬蹄四個(剁成小塊);黃豆一碗;老抽;陳皮;白酒兩勺;鹽兩勺;冰糖兩勺;桂皮一片;八角兩隻

做法

1、干黃豆提前三小時用水泡著

2、豬蹄拔毛,可以用火燒,然後洗掉焦灰就可以了。冷水下鍋飛水,煮至水開,撇去浮沫,用冷水沖凈

3、炒糖色:小火,一點底油,放入冰糖50g,等它慢慢融化,糖油的顏色深了,就把汆好的豬蹄倒入鍋中快速炒糖色,中火三分鐘,把顏色裹濃,加入少許白酒和老抽,翻炒一會兒,顏色就很好了

4、高壓鍋中倒入沒過豬蹄的水,放入豬蹄和黃豆,加一勺鹽,加一點桂皮八角,高壓25分鐘。

5、所有東西倒入剛才炒糖色的鍋中,大火收汁,每個豬蹄身上都裹著濃稠的醬汁,禮成。


青椒肉絲

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食材:里脊肉400g;青椒200g;蔥絲;鹽;雞精2g;紅椒;薑絲5g;料灑;生抽10g;水澱粉

做法:

1、肉絲碼味:里脊肉切絲,加鹽,味精,胡椒粉,醬油,料灑,抓入味。加水澱粉抓勻。加油拌勻碼味。青紅椒切絲。炒肉絲:鍋燒熱,放油50g.油溫七成熱下入肉絲滑散變色後盛出待用。

2、炒青椒:鍋內留底油30g,油溫四成熱時放蔥絲,薑絲,爆香。放入青紅椒絲和2g鹽。小火翻炒至斷生。加入炒好的肉絲。加入2g味精,10g生抽調味。水澱粉勾薄芡,出鍋裝盤。


香辣紅油金針菇

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食材:金針菇400克、豆瓣醬兩勺、鹽1小勺、生抽1勺、糖1勺、食用油適量、清水 一碗、蔥花或香菜適量;

做法

1.金針菇切去根部,清洗乾淨控干水份;

2.鍋內放入適量食用油;

3.燒熱後加入豆瓣醬爆香;

4.加入一勺生抽,一勺糖,一小勺鹽和一碗清水燒開,水不用太多;

5.鍋燒開後加入金針菇,沒有莫過不要緊,一會兒金針菇變軟會出水的;

6.再次燒開,金針菇變軟後嘗一下鹹淡,淡了可以再加點鹽;

7.加香菜或蔥花,關火!

8.裝盤開吃,香辣過癮,超級下飯!


蔥油鮮香菇

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材料: 新鮮香菇8朵、胡蘿蔔一小段、蔥兩根、色拉油3湯匙、鹽1/2茶匙、白糖一點點、雞精1/4茶匙;

做法

1.香菇洗凈、胡蘿蔔去皮切片、蔥洗凈切成蔥末;鍋中水燒開,放一小勺鹽,倒入香菇和胡蘿蔔片,焯水一分鐘後撈出,晾涼;

2.晾涼的香菇用手擠去水份,每朵香菇撕成四塊;胡蘿蔔片和撕好的香菇放入一大碗中,放1/2茶匙鹽、一點點白糖、1/4茶匙雞精拌勻;

3.把蔥末放入一小碗中,鍋燒熱放入三湯匙色拉油燒到冒煙,立即倒入蔥末中激出香味兒;把蔥油倒入,拌勻即可裝盤


涼拌萵筍

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材料:萵筍1根紅干椒大蒜花椒粒生抽,鹽,糖,醋,花椒油

做法:

1、把食材準備好,把萵筍用刨皮刀,刨成長薄片

2、鍋里燒熱油,把熱油淋到裝有大蒜,花椒粒,紅干椒的碗里,這時潑過油的食材就很香哦

3、在潑好油的碗里放生抽,糖,鹽,醋,花椒油調成汁

4、把調好的汁淋到萵筍上即可


辣椒豬耳朵

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食材:滷好的的豬耳朵半個、辣椒適量、油適量、鹽少適量、糖少許、醋少許

做法:

1、熟豬耳和辣椒分別切絲。

3、鍋中放油。待油熱,倒入辣椒翻炒

4、迅速的倒入豬耳朵翻炒

5、依次放入少許鹽,少許糖,少許醋

6、裝盤出鍋


豆芽炒粉絲

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食材:豆芽1元;粉絲適量;干辣椒適量;蔥、姜、蒜瓣、蒜苗葉;生抽或老抽;糖;胡蘿蔔絲

做法

1、先豆芽去皮凈,粉絲用水洗凈備用。

2、鍋內加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟撈出爽干,放粉絲入沸水中加熱六分熟,撈出倒入冷水中,順時攪動使之不結塊,撈出放入漏筐中爽干。

3、鍋內倒入油加熱,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入蔥、豆芽炒,放入鹽、糖、生抽炒一分鐘,放入冷卻後粉絲(倒入前用筷子攪動下粉絲)噴水炒,炒5分鐘左右,放入胡蘿蔔絲、雞精翻炒一下,出鍋裝盤。


青椒炒魷魚

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食材:魷魚 2隻,青椒2隻,紅椒1隻、白醋、姜蒜 ,白酒、鹽

做法:

1、把魷魚的內臟全部清理掉,清理掉魷魚身上黑色的東西,吃起來更放心。

2、在魷魚有骨頭的那一面打花,所謂打花就是在魷魚表面劃一道一道,這樣做的目的可以讓魷魚好看,捲起來有花紋的魷魚更誘人,打花可以使得魷魚更容易吸收味道。

3、魷魚切塊後用白醋、白酒和鹽醃製片刻。在醃製魷魚時,處理一下青紅椒,把青椒和紅椒去籽,切菱形狀。

4、燒開水後,用大火,放入魷魚焯水,魷魚焯水不用煮,把魷魚放入燒開的水,1分鐘之內就撈起來。

5 、炒鍋爆香姜蒜蓉,放入青紅椒塊,爆炒一下。把青紅椒炒得斷生,放入魷魚,用大火爆炒。 放入白酒和鹽調味,最後可以勾芡,我只調味沒有勾芡。炒好以後裝盤。


洋蔥炒牛肉絲

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食材:牛肉半斤、洋蔥適量、紅辣椒少許、鹽適量、料酒少許、生抽少許、白糖少許、水少許、澱粉少許、胡椒粉少許、孜然粉少許;

做法:

1.把牛肉橫著紋路切成片,再改成絲裝成大碗里。加清水,水量約為牛肉的1/3,攪拌均勻。

2.待牛肉吸收足夠水份後,加適量料酒,生抽,白糖,澱粉,胡椒粉拌勻。再加一勺生油,再次拌勻,醃15分鐘左右;

3.把醃好的牛肉,放進油鍋滑至變色後起鍋備用;

4.把切成絲的洋蔥和紅辣椒入油鍋炒香;

5.將生抽,老抽,少許鹽,料酒,孜然粉,胡椒粉和在一起調勻做成料汁。

6.把滑散的牛肉絲倒進洋蔥里,隨後迅速倒入調好的料汁,翻炒均勻後淋少許麻油撒入蔥段起鍋即可;


烤金針菇卷

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食材:精品五花肉150g;金針菇100g;椒鹽粉1/2茶匙;孜然粉1茶匙;辣椒粉1/2茶匙;烤肉醬1茶匙;生抽1/2茶匙;黃酒2茶匙。

做法:

1、五花肉切薄片,加入烤肉醬,蚝油,生抽,醃製約30分鐘;

2、金針菇洗凈,切去根部,再切成兩段;

3、醃好的五花肉鋪在乾淨的案板上,整齊放上金針菇

4、表面撒上椒鹽粉,孜然粉和辣椒粉,捲起來,用牙籤固定;

5、烤架鋪油布或錫箔紙,將卷好的金針菇卷整齊碼放在烤架上

6、烤架鋪油布或錫箔紙,將卷好的金針菇卷整齊碼放在烤架上

7、烤制5分鐘後,取出烤架,將金針菇卷翻面,且兩面都適量的撒上椒鹽粉,孜然粉和辣椒粉,烤架放回去再繼續烤制,直到烤箱停止工作。


雙花熗番茄

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食材:菜花200克,西藍花150克,番茄1個,鹽、蒜、蔥、姜、雞精、色拉油各適量。

做法:

1、菜花和西藍花撕成小朵,洗凈焯燙;番茄切成小塊,蔥切成蔥花,姜切絲,蒜切片。

2、鍋中倒適量色拉油,放入蔥花、薑絲和蒜片爆香,後放入番茄塊炒勻。

3、放入焯燙過的西藍花和菜花,加入鹽,翻炒2分鐘,加入雞精翻炒均勻即可。


腐竹炒黃瓜

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食材:腐竹,木耳,黃瓜,蔥花,醬油,糖,鹽,澱粉,

做法

1、腐竹、木耳泡好,黃瓜、腐竹切菱形、木耳、蔥花備用。

2、油燒熱,下蔥花爆香,放腐竹和木耳翻炒,少許醬油和糖。

3、下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻。

4、黃瓜稍變軟,勾稀欠,淋明香油出鍋即可


小炒牛肉

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材料:牛里脊肉200克,青椒3根,小紅椒6根,姜2片,蒜3瓣,花椒1小撮,干辣椒段1小撮,生抽2勺,料酒2勺,澱粉1勺,胡椒粉適量

做法:

1.牛里脊肉橫著紋理切片,再切成牛肉絲。牛肉絲加1勺料酒,1勺生抽,1勺澱粉,黑胡椒粉適量拌勻,再加1勺菜油抓勻,辣椒去蒂洗凈。

2.辣椒斜切成條,姜切絲,蒜拍碎。花椒,干辣椒備用。

3.鍋燒熱後加油(熱鍋冷油),入牛肉絲大火快速翻炒。炒至牛肉絲全部散開,肉色全部變白,撈起。剩下油鍋入花椒,干辣椒,小火炸出香味。入薑絲,蒜末,辣椒絲大火煸炒至辣椒絲表皮微微發皺。

4.倒入牛肉絲,加1勺料酒,1勺生抽,半勺糖大火翻炒均勻。

5.關火。


紅燒蘿蔔

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——所需食材——

白蘿蔔1個,大蒜3粒,紅辣椒1個,生薑2片,大蒜葉適量,生抽2勺,白糖1勺,老抽1勺。

【製作步驟】:

1、先將一會用到的所有食材準備好,白蘿蔔準備1整根,把表面清洗乾淨了以後再將白蘿蔔的皮去掉。蒜苗,生薑片,大蒜,還有紅辣椒都處理好。

2、把所有的食材清洗乾淨了以後,蘿蔔切成小塊,大蒜拍扁了以後去皮,蒜葉切成段,生薑切成片。

3、準備個小碗,里面加入1勺老抽,2勺生抽還有1勺白糖,加入一大碗的清水攪拌均勻。

4、炒鍋里面加入適量的食用油,燒熱以後再把薑片和大蒜下進去炒出來香味。

5、再把蘿蔔塊下進去,翻炒至變色。

6、把調好的醬汁倒進去。

7、蓋上鍋蓋燜5分鐘。大火收汁,根據自己的口味來決定是不是要加鹽。蘿蔔裝進盤子里面以後,撒上蒜葉還有辣椒段就可以美美地享用了。


香辣太陽魚

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整魚兩吃主料:鯉魚1條、蝦10隻。輔料:豬肉1小塊、胡蘿蔔適量、豌豆(煮)適量、雞蛋清適量、櫻桃2個、黃瓜適量。調料:食鹽2茶勺、醋1大勺、蔥1大勺、姜1大勺、料酒2大勺、香油適量、番茄醬1大勺、白糖1大勺、高湯適量、植物油適量

1.將魚收拾乾淨,切掉頭尾,將魚頭從中間劈開,再剔下兩片魚肉,去凈魚腹部的刺。

2.取一片魚肉皮朝下放在案板上,從魚身前部起將魚肉改成松鼠花刀,連一半的魚頭一起放入容器中,加蔥姜水、鹽、紹酒醃製。

3.另一片魚肉用斜刀法切成魚皮相連的大片。

4.蝦仁和豬肥膘肉剁成泥,加入鹽、蔥姜水、蛋清、雞精、芝麻油拌成餡,分別抹在做法3的魚片上,加蔥薑絲連同另一半魚頭一起放入蒸鍋,蒸7分鐘至熟,去掉蔥姜,放魚盤一邊。

5.鍋中倒油,中火燒至8成熱,將松鼠魚連同另一半魚頭和魚尾拍上干澱粉,下鍋炸成金黃色撈出,放在魚盤的另一邊,擺好魚頭魚尾。

6.炒鍋留油,下蔥薑末、胡蘿蔔丁、番茄醬、糖翻炒,加入清湯、醋、鹽、青豆燒開,用水澱粉勾薄芡,加入少量熱油調勻,澆在炸好的松鼠魚上。

7.另起一炒鍋,倒入清湯,加鹽、紹酒、雞精大火燒開,加入芝麻油、香菜末,最後用水澱粉勾薄芡,澆在蒸好的魚上即可,兩顆紅櫻桃放在魚眼處做裝飾。


寶塔肉

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食材準備:五花肉、蔥花、生薑、西蘭花、梅菜、料酒、花椒、蜂蜜、老抽、生抽、雞精、五香粉、干辣椒、食鹽、食用油

寶塔肉的具體步驟:

1、準備好以上所需要的食材並且清洗乾淨,蔥花切成小段,生薑切成片,西蘭花切成小朵,泡發的梅菜剁成碎末,裝入盤中備用;

2、將大塊的五花肉下入冷水中,水要沒過食材,加入蔥段、薑片、2勺料酒和1小撮花椒,開大火煮開,再轉中火煮30分鐘,煮好之後撈出瀝水備用;

3、碗中加入一勺老抽,一勺蜂蜜,攪拌均勻,先用牙籤在五花肉皮上扎孔,再用刷子將料汁均勻塗抹在肉皮上,讓肉皮顏色比較好看;

4、鍋中加入適量油,待油溫升至五成熱時下入五花肉,將皮朝下,炸至五花肉的皮呈現雞虎皮狀時撈出,放入盤子上,再在五花肉上蓋上一個盤子,用保鮮膜將盤子包裹好(讓五花肉成型),再放入冰箱速凍三個小時(能更好的切五花肉);

5、取掉保鮮膜,將寶塔模具扣到 五花肉上,將多餘的肉切掉,直到大小與寶塔模具一般即可,取一雙筷子固定好,將五花肉放入筷子中間,五花肉皮的方向要對準自己,沿著五花肉的邊緣,一刀切出五花肉長條,慢慢切,要保障五花肉1刀切到底,不要切斷,切好之後再沿著原來的路線將五花肉捲起來成型,定好型之後將肉皮朝下放入寶塔內,再整理出寶塔的形狀即可;

6、起鍋燒油,下入薑蔥末翻炒出香味再倒入梅菜乾,不斷翻炒出香味,加入少量的食鹽、雞精、五香粉、半勺老抽和1勺生抽翻炒均勻,把炒好的梅菜放入寶塔內,將其壓緊實,再放上薑片、蔥段、干辣椒和幾粒花椒;

7、將寶塔放入高壓鍋中,用中火蒸90分鐘左右,首先蒸30分鐘後,燜20分鐘,接著再蒸40分鐘,蒸好之後取走蔥,姜,干辣椒,取出寶塔,蓋上盤子倒扣回來即可;


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