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【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》4月4日報導，美國密歇根大學瑪麗卡羅爾•亨特(MaryCarol Hunter)博士經研究證實，戶外散心能夠顯著降低人體「壓力荷爾蒙」皮質醇的水平。 多位科學家此前表示，在自然環境中待20至30分鍾可以將「壓力荷爾蒙」皮質醇的水平降低10%左右。據英國《泰晤士報》報導，新的研究發現，30分鍾之後，外出散步的好處持續增加，不過程度大幅下降。 密歇根大學瑪麗卡羅爾•亨特(MaryCarol Hunter)博士是該項研究的主導者，她表示：「我們的研究表明，為了最高效地達到降低皮質醇的最大效果，人們應該在自然環境中休憩或者散步20至30分鍾。不用去野外，居住或者工作環境周圍的自然環境就可以提供這樣的效果。」 該研究已發佈在心理學前端期刊上。亨特博士認為，該研究有助於醫生向感到焦慮的病人們開出「自然處方」，建議病人在戶外綠地散心。 在自然環境中散心一直被認為是一種低成本的疾病預防方式，可幫助人們減少罹患高血壓或者精神疾病的風險。不過目前，關於具體在戶外待多長時間能夠對人體產生顯著影響的相關研究依然較少。 這種對健康有益的非醫療治療方式被稱為社會處方，是英國首相特雷莎•梅(Theresa May)和英國國家醫療服務體系(NHS)首席執行官西蒙•史蒂文斯(Simon Stevens) 於今年1月啟動的NHS長期計畫的核心部分。(實習編譯：李期揚 審稿：劉洋) 來源：華人頭條B 來源：環球網

<p近日，有玩家發現《全境封鎖2》白宮中有一位「鬼畜」女性NPC，她在工作中手忙腳亂，甚至還伴隨着劇烈抽搐，讓我們一起來看看是怎麼回事吧。 《全境封鎖2》「鬼畜」NPC： <p這名NPC的工作就像她的「名字」寫的那樣，是一位無人機控制員，她的職責本是在遊戲中通過操縱無人機來為玩家提供情報，有時也會給玩家一些任務，不過就目前來看，玩家更多的是來圍觀她的「鬼畜」表演。 <p細心的玩家還發現，從背後去看這位小姐姐的時候，她的頭呈180度完全扭向背面，看起來非常驚悚。有玩家猜測可能是遊戲中的bug導致這位小姐姐忙到「鬼畜」，希望官方可以盡快修復這個bug。 來源：遊民星空來源：遊民星空

毫無疑問，勇士隊現在的精力專注於贏得他們球隊的NBA總決賽三連冠，但是球隊必須要有一隻眼睛，看看休賽期球隊的未來。目前勇士擁有五位全明星的首發陣容，但其中三位——凱文·杜蘭特、克萊·湯普森和考辛斯很可能會在這個休賽期沖擊自由球員市場。 整個賽季都有傳言圍繞着杜蘭特，尼克斯、快船和湖人都被視為有可能吸引兩屆NBA總決賽MVP離開金州的球隊。至於湯普森，大多數人都希望他能和勇士重新簽約。還有一個擔憂就是格林他在球內部矛盾很多。感覺最應該離開的就是他吧。 但今年夏天，杜蘭特和克萊都有機會離開嗎？據看台報導記者說，雖然看起來不太可能，但聯盟的感覺表明，杜蘭特已經走了，如果錢不夠，湯普森可能也會離開。記者寫道：「來自不同高管、球探和媒體成員的傳言表明，杜蘭特已經准備好繼續前進。」湯普森，如果給足夠的薪資，會留下來。如果沒有，他也可以退出。」 首先，勇士隊幾乎可以肯定會給湯普森提供最大的交易。他是勇士在NBA最偉大朝代的核心成員之一，也是斯蒂芬·庫里的完美搭檔。如果湯普森想留在勇士，他將和庫里繼續並肩作戰。 另一方面，杜蘭特更是一個未知數。對於他來說，離開一支已經連續三次贏得總冠軍，並且在未來幾年仍准備主宰NBA的球隊是不是很困難？勇士的管理層需要做出一些財務決策。他們有能力同時向杜蘭特和湯普森提供最大的資金嗎？，但這將使他們的奢侈稅賬單付之東流，這對於任何球隊來說都很難忍受。但如果提供不了就很難同時留住杜蘭特和湯普森。 來源：華人頭條B 來源：體壇匯讀

肚子變大、發量減少是工作後最明顯的兩個變化。 有人說，坐幾年辦公室後，感覺自己成了熊本熊。 還有的大家全身都不胖，體重也正常，唯獨肚子特別大。 如果你也是這樣，那麼…… 內髒脂肪 瞭解一下 「大肚子」是因為皮下脂肪正常，內髒脂肪超標。 久坐、缺乏運動、大量攝入甜食及其它精製碳水化合物、還有某些藥物，都會造成內髒脂肪增加；最可怕的是又甜又油的食物，即高糖高脂飲食。這些情況會導致「全身乍看正常，實則內髒肥胖」。 內髒脂肪比皮下脂肪（就是看得到摸得着的那種）危害更大，它是心髒病、糖尿病、不孕不育等病症的幫凶。減掉內髒脂肪是身體健康的關鍵。 然而遺憾的是，內髒脂肪沒法通過抽脂、手術等方法減少。 那麼問題來了…… 走路可以減肚子嗎？ 圖片來源：見水印 與跑步相比，走路簡單輕松，上下班就能鍛鍊。 看到手機上的步數，成就感油然而生：八塊腹肌指日可待。 但是堅持一段時間後卻發現：肚子還是老樣子？？？ 因為日常散步瞎溜躂，算不上是真正意義的運動。 真正有效的步數，應當來自於有效運動，要達到中等強度以上。 一個簡單的判斷標準，是運動心率： 健康且體質較好的人，心跳可以控制在 120～180 次/每分鍾； 中老年或慢病人群，心跳大致控制在（170 - 年齡）～（180 - 年齡）。 心率，可以簡單地通過摸一分鍾脈搏來測；也可以佩戴心率帶，使用心率表、手環等配合手機 App。 消除內髒脂肪的最佳方式是中高強度的運動，比如力量訓練、高強度有氧（比如沖刺跑）、HIIT（高強度間歇訓練）等。 仰臥起坐可以減肚子嗎？ 圖片來源：soogif.com 既然散步不行，那麼針對腹部的運動，比如仰臥起坐，能把肚子變小嗎？ 很遺憾，仰臥起坐以及其他針對腹部的練習，也不是瘦肚子的最佳運動。 仰臥起坐之類針對腹部的動作，其實增加的是腹部肌肉，而不會把內髒脂肪變成肌肉。 在脂肪離你而去之前，仰臥起坐會讓肚子看起來更大。 而且這類動作一般消耗非常少，可能你汗流浹背做了 1000 個卷腹，都不如跑步 10 分鍾效果來得明顯。 不存在什麼「局部減脂」，但是全身瘦了，肚子一定會瘦！ 瘦身霜、保鮮膜、束腰 都不靠譜 圖片來源：soogif.com 瘦身霜會讓皮膚發熱、出汗，但只是停留在對表層皮膚的刺激上，並沒有真正進入到脂肪細胞，發揮不了減脂的效果。 裹保鮮膜運動、喝減肥茶也許會讓你有「肚子真的小了一些？」的錯覺。 事實上，它們的作用在於讓人暫時脫水，只要你一喝水，體重迅速就回來了。 至於束腰，它會把脂肪擠壓到兩側，造成視覺上腰細了的效果，但戴久了可能會因為擠壓而讓內髒移位。 得不償失。 正確減肚子，你得這麼做 圖片來源：動畫《加菲貓》 ➊ 適當的減脂增肌飲食 無論怎麼減肥，都不要盲目節食，餓得眼冒金星也沒用。 畢竟，吃飽了才有力氣減肥。 鍛鍊腹肌應該改善飲食結構和搭配比例。 在配合運動的前提下，應該適當減少富含碳水化合物的食物： 少吃或不吃含精製糖的甜食、甜飲料、精加工食品，同時減少脂肪的攝入； 多吃一些富含蛋白質的魚、肉、蛋、奶； 還要吃夠足夠的蔬菜。 ➋ 做針對全身的運動 減肚子第一步要做的，是把肥肉減掉。 比如深蹲，劃船等針對全身的運動，或者 HIIT （高強度間歇運動）活動全身，來提高燃脂的效率。 圖片來源：soogif.com 畢竟如果只鍛練腹部，燃燒的卡路里很有限，對於大部分腰腹贅肉多的人，首要任務就是通過燃燒儘量多的熱量，減掉脂肪。 腹肌就在埋在贅肉下面，脂肪越少，腹肌就會越清晰，真是一舉兩得。 ➌ 做針對腹肌的練習 在進行全身訓練的同時，也可以進行一些針對腹肌的練習，比如卷腹、仰臥蹬車、平板支撐等。 其實在那個突出的肚子下面，人人都有腹肌，只是明顯程度有差異而已。 很多大力士或舉重運動員，腹部都被厚厚的脂肪覆蓋。但人家那腹肌，可是相當強壯的。 所以，要相信你的腹肌也只是被脂肪覆蓋了。從現在開始，就可以按照上面三個方法鍛鍊，減掉肚子上的肥肉，讓腹肌也有「撥雲見日」的一天！ 來源：華人頭條B 來源：丁香醫生

一提起上世紀八九十年代叱吒華語樂壇的男歌手，很多人都會想到王傑，這位歌壇浪子的眾多歌曲，如《一場遊戲一場夢》、《不浪漫罪名》等等，可謂是一代人的青春回憶。 ​ 近日，久未露面的王傑在社交平台上發佈一組照片，照片中的他白發叢生，鬍子拉碴，眼角滿是抹不平的皺紋，神情似乎有些憔悴。 ​ 不少網友看到照片後都表示唏噓，感嘆歲月不饒人，曾今的「孤鷹」也老了，和普通的中年大叔沒有差別。 ​ 不過，王傑卻對自己的現狀十分滿意，他表示「臉上的皺紋，代表着歲月的蹉跎，白色的鬍子，代表着歷練的沖刷……老了真好」，言語之間直面衰老的坦然，獲贊不少。其實，縱觀王傑多年來的經歷，如今的他能保持這份真實灑脫的生活態度確實令人敬佩。 ​ 王傑的「浪子」標簽太深入人心，以至於很多人忽略了他的創作天賦，他用自己的經歷創作出一首又一首心酸又寫實的歌曲，道盡人世間的苦楚。沒想到王傑的人生卻如同他歌中唱道的一般，歷經坎坷。 王傑曾透露自己的嗓子遭人下毒，而嗓子被毀後的他事業急轉直下，至今也未回到曾經的高位。 或許是風波後的境遇實在不如人意，2017年，王傑在某節目中宣佈即將退出歌壇，並發文稱「失去的嗓音已經失去了，就像光陰逝去豈能再回？」 ​ ​ 嗓子對於歌手而言就是生命，曾經清亮的嗓子如今沙啞不堪，對於王傑來說是莫大的打擊，很多人雖然不捨，但也對王傑的選擇表示理解。 ​ 而就當人們以為這位華語歌壇巨星就此謝幕時，2018年，王傑悄然發佈一首新歌《我知道我已經是一個過氣的歌手》，讓許多心灰意冷的粉絲倍感驚喜。 不僅如此，就在4月1日，王傑還在美國大西洋舉行演唱會，演唱會圓滿舉行，收獲無數好評。有到場的粉絲發文稱，王傑開口的一瞬間，自己忍不住淚目。 ​ 不過也有許多網友表示疑惑，明明已經宣佈退出歌壇的王傑，卻又是發片又是開唱，難道退出樂壇只是炒作的噱頭？ ​ 而王傑則表示，自己只是在週遊列國期間，有選擇性舉辦小型演唱會唱給海外遊子聽，言下之意似乎是並沒有回歸歌壇的計畫。 ​ 其實，縱觀整個華語樂壇，多少紅極一時的明星隨着時間的流逝，慢慢消失在人們的視線里，但好的作品卻會被永久傳唱，不管王傑以後是否有回歸樂壇的打算，他的作品已經成了一個時代的符號，不會磨滅。 更多娛樂八卦，都在會火 姚晨攜兒女春日踏青，只給自己修圖忘了孩子？網友調侃：親媽 張丹峰與傳聞小三同室共處三小時，洪欣婚姻生變其實早有預兆？ 洪欣婚姻再次生變？張丹峰出軌女助理被曝「實錘」，共度三小時！ 來源：華人頭條B 來源：會火

全世界的人民都愛喝酒，中國人當然也不例外。 你若不信，看看白酒股生猛的表現就知道了：wind 白酒指數從今年年初的 1380 點，一路飆升到今天的 2403 點，4 個月漲幅超過 70%。 wind 白酒指數走勢 愛小酌兩杯本是人之常情，古今中外莫不如此。可是人們卻偏偏愛用藉口安慰自己，無視酒精對健康帶來的巨大危害。 正因如此，有人念叨着 " 每天一口酒，活到九十九 "，堅信適量飲酒能活血化瘀的傳說；在歐洲，" 每天一杯紅酒可防止血管老化 " 等說法也不脛而走，流傳甚廣。 然而，事實卻是相當殘酷：2016 年，全球有 280 萬人死於飲酒過度，在 15-49 歲的男性人群中，12% 的死亡和飲酒有關。 因此，在 2018 年 8...

印巴戰事不斷升級，雙方在克什米爾、巴基斯坦海域相繼展開較量。據目前形勢來看，巴方內無強軍、外無強援，加上經濟匱乏、武器陳舊，自然不是家大業大、外援眾多的印軍對手。 據海外網報導，當下印度海軍已經截斷巴方的海上能源補給線，印度陸軍則大舉駐扎在克什米爾，時刻准備越境襲擊巴軍。 就在印巴兩軍對壘之際，莫迪又打算對巴軍實施新一輪打擊。 據俄新社4月7日報導，日前巴外交部長庫雷希表示："根據可靠情報，印度正在謀劃對巴方發動進攻，他們很可能在4月16到20日之間襲擊我們。"庫雷希強調，印度之所以這麼做，是新德里想進一步施壓巴方，這對巴基斯坦來說是一個災難。 為了化解眼下的燃眉之急，巴方向包括美英俄等5個大國都在內的國際社會發出求助。巴基斯坦表示，希望各國能對巴方施以援手，並譴責印度的不軌之舉。巴外交部強調稱，若印軍真的刀兵相向，這將對南亞的和平、穩定產生極大破壞，大國們應當盡力勸告莫迪罷兵言和。 實際上，早在3月份，印度大舉出動核潛艇、航母戰鬥群封鎖巴方外海的時候，巴基斯坦就向美俄求助過。雖然美俄明面上表示，會極力"調停"印巴衝突，但背後卻都在大力向印度售賣軍火。當下，印度已經與俄羅斯簽署了核潛艇、護衛艦、槍械彈藥訂單，與美國也達成了無人機、武器製造設備更新等軍工協議。 美俄只談利益不講感情 用一句老話來概括當下的印巴衝突，大概就是：有人歡喜有人憂，有人坐山觀虎鬥。 憂愁的自然是一貧如洗的巴基斯坦，而後院根基不穩的印度（目前印度境內的伊斯蘭教民眾正在鬧事，"地下武裝"也在蠢蠢欲動），其實也好不到哪去，稍有不慎，危機四伏的印度就會面臨分裂危機。 最高興的當然是美俄英等傳統大國，個個賺得盆滿缽滿不說，在千里之外看到南亞亂成一團，想必心里也是樂開了花。一方面，這是美俄重建南亞格局、平衡各國勢力的大好契機；另一方面，美俄均可坐山觀虎鬥，說不准還能趁機在印度洋撈一個海港。 一直以來，戰亂都是美俄軍工廠賴以生存的"飯碗"，印度這個"土財主"更是俄羅斯第一大武器進口國。眼下的俄羅斯正在被北約制裁，經濟發展處在瓶頸時期，唯有出口石油、天然氣和軍工，才是穩賺不賠的買賣。好不容易有印度這個"萬國貨"送上門，俄羅斯怎會輕易錯過機會？ 太平洋彼岸的美國更不用多說，白宮此時想的盡是怎樣為美國謀取利益，中東已經大亂，若南亞再步了中東後塵，那麼白宮就很可能借機重返亞太，美國政府和軍火商心里估計都會樂開花。 打鐵還需自身硬 眼下巴基斯坦正出於內焦外困之際——內有恐怖分子蠢蠢欲動，外有強敵印度虎視眈眈，的確到了刻不容緩的境地。但巴方需要明白的是，打鐵還需自身硬，求人不如求己。要想徹底擺脫印度、伊朗壓制，巴基斯坦首先需要的就是平定恐怖分子，之後積極發展國內經濟，一味的將希望寄託於別人，恐怕不符合實際。 當然，印度心里也應當清楚，再打下去只能是吃力不討好，最終結局只能是苦了印巴，肥了美俄。 來源：華人頭條A 來源：大唐朔方軍

春季風乾物燥，是易發生火災的季節 , 為提高師生的防火安全意識和逃生自救能力、掌握基本防火安全知識，近日泰山區直屬機關幼兒園開展了 " 普及防火知識，提高自救能力 " 為主題的消防安全教育周系列活動。 近日，泰山區直屬機關幼兒園組織了一次全園消防演練。演練現場，火警警報響起，各班教師迅速按緊急預案的疏散線路帶領幼兒拿起濕毛巾，捂住口鼻，分三道樓梯安靜有序下樓。很快孩子們集中到操場安全地帶，教師迅速地清點人數，整個疏散活動用了 5 分鍾，消防安全演練活動順利結束。 此外，幼兒園組織消防維保人員對消防設施進行了一次全面的檢查，及時更換到期的滅火器。各班教師以消防安全為主題，開展了形式多樣的教育活動。" 發生火災怎麼辦 "、" 如何進行火場自救 " 等，幫助孩子們瞭解消防安全知識，瞭解火災的危害，學習在火災中的逃生自救，應對緊急突發事件的能力。全園次教職工進行安全培訓，學習如何使用滅火器，進一步掌握練習滅火器的使用。 來源：華人頭條A 來源：ZAKER泰安

NBA聯盟今天多場比賽全部結束，猛龍隊117-109戰勝熱火，騎士隊90-112不敵馬刺，森林狼126-132惜敗雷霆，活塞91-104不敵黃蜂，步行者96-108不敵籃網，灰熊127-129惜敗獨行俠，火箭隊149-113大勝太陽，雄鹿隊115-107擊敗老鷹，凱爾特人108-113不敵魔術，尼克斯113-110擊敗奇才，勇士隊131-110大勝快船，國王隊129-133不敵鵜鶘，開拓者115-108擊敗掘金，爵士隊109-113不敵湖人。NBA最新排名：西部再次大翻天，火箭不管對手沖第二，勇士躺贏。​ 今天勇士和火箭隊都大勝，掘金隊輪休主力放水輸球，現在西部排名，勇士隊第一，56勝24負。掘金隊放棄追第一，53勝27負，但是想搞掉火箭隊到第四，幾乎沒可能。火箭隊53勝28負，火箭落後掘金0.5勝場，依然存在沖二的機會。哈登賽後采訪直接表示，最後一戰打雷霆，全力以赴，不在乎季後賽要面對的對手，保持火熱狀態，自信能擊敗任何球隊。只要火箭隊擊敗雷霆，就能鎖定第三，掘金隊的陰謀難以得逞。如果後面兩戰掘金隊還輸球，那麼將丟第二。 開拓者51勝29負，西部第四，想要擠掉火箭，未來兩戰必須全勝，還要看火箭臉色。爵士隊今天輸球，49勝31負，還在西部第五。雷霆隊和馬刺隊今天贏球，快船隊輸球，所以雷霆隊升到了西部第六，馬刺西部第七，快船隊從西部第六跌到了第八。未來的賽程，雷霆隊要打火箭雄鹿，馬刺打一場獨行俠，快船打一場爵士。爵士雷霆和馬刺都要瘋狂追分保持排名，快船隊大概率要西部第八，這樣勇士隊又躺贏了，季後賽很可能對陣唯一沒有全明星球員的黑馬快船。​ 東部排名，雄鹿隊今天取得60勝，早已經鎖定東部第一和聯盟第一。猛龍隊也鎖定了東部第二。76人東部第三，領先東部第四凱爾特人2.5勝場。步行者東部第五，47勝34負 ，落後綠軍1個勝場，領先第六6個勝場。東部前五排名也基本穩定了，他們之間的勝場差距有點大。 東部6-10名的爭奪季後賽名額就激烈了。籃網隊和魔術都是41勝40負，暫時第六和第七，他們只剩一場比賽。活塞39勝41負，東部第八，還有兩場比賽。黃蜂和熱火都是38勝負42負，分別位居第九和第十，他們最後兩場全勝才有機會進入季後賽的討論范圍，而且還要看活塞未來的勝負。 來源：華人頭條B 來源：康泳哥體育

記者 | 馬越 非亞洲品牌如何用筷子做廣告創意，可能是個有些敏感的話題。最近，新西蘭漢堡王在Instagram上發佈的一則廣告被指責「種族歧視」。 為了給新品越南甜辣嫩脆雞堡（Vietnamese Sweet Chili Tendercrisp）打廣告，漢堡王廣告中的人們一手拿一根巨大的筷子，像使用叉子一樣，艱難而笨拙地把漢堡送往嘴邊。 「帶上你的味蕾，和我們的越南甜辣嫩脆雞堡一起去胡志明市，這是世界風味之旅。限量供應。」Instagram上的廣告文案如此寫道。 看起來，這是漢堡王為了配合越南風味漢堡而做出的「本土化」廣告創意，用筷子這個亞洲普遍使用的餐具作為文化符號。但觀眾似乎並不買賬。 韓裔新西蘭人Mario Mo在她的Twitter上發佈了這則廣告視頻，批評漢堡王把筷子當作一個「滑稽」的表現方式。很快，她發佈的視頻在社交網絡上得到了病毒般的傳播，瀏覽量超過了200萬次。 不少網友認為，這則廣告讓筷子顯得笨拙而愚蠢。Mario Mo在接受媒體采訪時表示，看到漢堡王的這支廣告後的第一反應是震驚。「我無法相信，這麼明顯無知的廣告，還會在2019年發生。」她說，「有色人種常常不得不處理微妙的冒犯，以及徹頭徹尾的仇恨，而且永不會結束。」她說。 面對種族歧視的指責，漢堡王目前還沒有回應。 Dolce & Gabbana事實上，這支廣告讓人不得不聯想起去年意大利奢侈品牌Dolce & Gabbana那次堪比「自殺式」的輿論事件，起因正是和筷子有關的廣告——穿着Dolce & Gabbana的中國女孩坐在中國餐館中，嘗試用筷子品嚐超大尺碼的三種意大利美食。但因為模特表演誇張、劇本奇怪，引發了包括中國人甚至其他國家亞裔民眾的抗議，認為這是典型的帶有東方主義視角來描繪亞洲文化，輕佻不尊重的表現。 來源：華人頭條A 來源：界面天下

<p近日，國外Mod大神又將《生化危機2》重製版中的暴君替換成了《十三號星期五》中的不死傑森，畫面太美玩家好喜歡，一起來看看Mod演示視頻。 視頻欣賞： <p國外許多玩家表示將暴君替換成《十三號星期五》中的不死傑森是一個好主意。從效果來看，該Mod讓遊戲更有驚悚感，傑森亂入也沒有任何違和感，相比於暴君，傑森的出現讓玩家更有壓迫感。雖然該Mod作者還沒有添加傑森的獨特語音，有很多玩家卻表示這種效果已經很不錯了。 Mod下載：點擊進入 <p《生化危機2：重製版》已登陸三大平台，感興趣的玩家可以試試不死傑森Mod。 截圖欣賞： 來源：遊俠網

美國留學本科考試作弊被開除怎麼辦？ 對於美國留學生來說，考試作弊這件事情嚴重嗎？嚴重！老師以及院校會認為這是學生對最大的不尊重，是學生對待學術嚴重不誠信的行為。那對於美國留學生來說，考試作弊的後果是什麼？嚴重嗎？嚴重！第一次抄襲，可能會給與警告處分，當科成績記作零分，第二次可能是嚴重警告，第三第四次，學生可能直接給被開除。當然也不排除，很多院校教學制度嚴苛，在學生第一次犯下這種錯誤的時候就給出了最高的「勸退」、「開除」處分。那在美國留學的本科學生因為考試作弊被開除怎麼辦？ 美國留學念本科，按照美國大多數高等院校的學制來說，學生需要在本科階段，四年之內修滿120-128個學分，方可申請畢業。學習能力稍強的學生，可以在兩年半到三年里就修滿相應的學分，然後向院校申請畢業，或者再修另外的專業。而學習稍微吃力點兒的同學，因為掛科拿不到相應的學分，達不到院校的畢業要求，或者GPA成績低於2.0左右，本科階段可能會上到第五年，甚至第六年。 這不單是學習能力的問題，畢竟我始終肯定，能夠申請到國外院校就讀的學生，基礎並不會差。導致不能學習成績不理想很有可能是在開始對專業的選擇上沒有選擇最適合自己的專業，甚至也有可能因為一些客觀的因素，例如老師的觀念，等等導致學生不能順利完成學業。 然而，對於美國留學就讀本科階段的學生來說，順利拿到院校的學位證書是首要目的，專業難，掛科多，這也是導致學生做出「考試作弊」行為的最直接的原因。如果真的因為考試作弊走到了被院校開除的這一步，學生該怎麼自救？ 拿到學位依舊是首要目的。在美國留學本科考試作弊被抓現行，其實已經沒有太多申訴成功的可能性了，難不成要老師相信考試作弊的行為是因為精神狀態一時不正常？可得了吧，怎麼可能偏偏我抓到你的時候，精神就不正常了！被老師抓到現行，並且「人贓並獲」就不要掙扎了，爭取留校察看已經是「寬大處理」了，如果院校嚴苛一點，開除了，就不要想方設法留下，冷靜下來考慮是轉學，還是申請碩士院校就讀，才是理智的行為。 轉學是轉部分學分，也就是說如果已經唸到了大三大四被開除，轉學之後需要從大二，甚至可能是大一重新就讀；申請碩士是零起點，新的學校，新的專業，完全新的開始，是一個翻身的機會。 想要工作，能夠幫到學生的只有帶學位的回國證明和留學生專業人才入庫。這兩紙證明能夠佐證學生相應的學習經歷和相應的學位。但是留學羊認為從長遠的發展考慮，這不是最優的選擇，需慎重。 美國留學本科考試作弊，我想這絕對不是學生「計謀」已久的事情，但是因為考試作弊被開除，對於學生來說肯定也是意料之外的事情。留學羊提醒大家事情已經發生，分清輕重緩急，並且找到正確的解決辦法應對。才是學生應該做的事情， 來源：華人頭條A 來源：一隻留學羊

根據《仙劍奇俠傳》和GoodSmileArts上海官方微博的消息，以《仙劍奇俠傳》女主角趙靈兒為原型的「粘土人 趙靈兒」和「粘土人 趙靈兒 DX版」手辦將於明天（4月9日）上午11點起在GOODSMILE上海天貓商城開啟預售！ 根據官方的說法，這款手辦是在歷時半年的精心打磨之後才最終面市，本次預定分為通常版與DX版（豪華版），配件有所不同（上面的配圖是DX版商品），4月9日開啟預售。 這麼可愛的靈兒實在是萌化人心，就是不知道大家願不願意為這份情懷買單呢？ 附上原微博截圖： 來源：cnBeta

「無論你走到哪里，無論天氣多麼壞，記得帶上你自己的陽光。」 這句話不僅富有哲理，我覺得更是振聾發聵的人生座右銘。 帶上自己的陽光，是一種豁達，澄澈透明，潔淨無瑕敞亮的心態。說到底，人最終能夠安然棲居的，是自己的心靈。 心里充滿陽光，純潔的心猶如一滴清水，無論外界如何煙雨迷濛，然我清者自清，那滴絕無污染的清水是一種精神，一種信念，令這滴水始終清凜，始終純美。 生命是一場漫長的旅程，生活本身就是一種承受，承受痛苦，承受幸福，承受平淡，承受孤獨，承受失敗，承受責任，承受愛，付出愛....... 當一切都可以看開時，往往也就沒有什麼是想不開的了，沒有什麼是不可以失去的時候。 包括金錢、權力、名譽、地位、愛情、事業，甚至生命的本身。這一切的擁有和失去，不是以自己的意志所主宰的，得之我所珍惜，失之那就坦然面對吧。 人生有好多無奈，當自己改變不了環境時，可以學着悄悄改變自己；當改變不了現實時，可以試試改變態度；當自己改變不了過去時，可以用改變現在來證明自己；我們不能預知明天，但可以把握今天。 帶上自己的陽光，是一種智慧，一種超脫的情懷。 快樂幸福縱沒有標準，完全取決於人的心態，認為自己是最倒霉的，那是你在自己的雨季里只看到別人天空的太陽，卻沒有看到自己步行淋雨的後面還有一方晴空；認為自己是最幸運的，那是因為真正的不幸還沒來得及登門拜訪。 幸或不幸都要頭腦清醒，不要迷失，失去自我定力。 別在不幸中讓仇恨的欲望占有生命，否則，你的心里永遠不會平衡；當幸運降臨到你頭上時，也別拿自己的優越感沾沾自喜，否則，懶惰自滿會在你得意忘形中滋生。禍福相依，正所謂塞翁失馬焉知禍福，就是這個道理。 只要心里有陽光，身處逆境也不會絕望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打敗悲傷。 生活本生不容易，為人都很辛苦，身居廟堂之上高樓大廈也有淚水，茅屋草房走夫販卒窮家寒舍也有笑語。 富有的人不一定就快樂，貧窮的人未必就痛苦，只要心中有陽光，三九嚴寒喝口涼水也甘甜。 帶上自己的陽光，做真實的自己，不以物喜，不以己悲，真誠坦盪生活每一天。 流水人生轉瞬即逝，每一天我們都像螻蟻一樣在忙碌，被生活壓頂。 為名忙，為利忙，忙忙碌碌何時休，多少前緣成了過往，其實抓不住的是潺潺時光。 生命本身其實是純粹而干淨的，而我們成長的過程中漸漸地沾染了太多的粉塵，每一個人的人生旅途中，都有許多不可避免的遭遇，或勇於面對，或倉皇逃離，全在自己的選擇。 無論是強者還是弱者，只要活在這塵世里，誰也無法逃離愛恨情仇的糾結；微笑着、憂傷着、快樂着，也疼痛着，這就是多味人生。 帶上自己的陽光，照亮自己的心靈。 心靈的力量是無窮的，它可以把一朵花變成一座花園，也可以把一滴水變成清泉。 幸福其實就是一種心境，所謂「人生由我不由天，幸福由心不由境」，只要你心中有陽光，無論走到哪里，無論發生任何事情，你都會覺得是幸福的。 來源：華人頭條A 來源：詩詞天地

莊子可能是最喜歡魚的哲學家了。 授人以魚，不如授人以漁。 他將生活的極大智慧，寫進了三條魚的故事里。 讀明白了，人也就活通透了。 01 北冥之魚 莊子在《逍遙游》里寫的第一條魚，是北冥有一條名為鯤的魚，能化作鵬，遨遊於九天。 它會乘着六月的風，飛去南冥。 可是莊子卻說它不自由，一旦沒有風，就只能從高空墜落。 那時候有一個名叫列子的人，能夠駕着風在天上飛，跟神仙一樣。但是沒風，他也要發愁。 站在風口，誰都能飛起來。 這樣的自由，靠的是外物。 是靠着財富，名聲，才能夠填補自我的空虛。 《管子》里說：「君子使物，不為物使。」 人一旦被物質所捕獲，必然會失去純粹的自我。 陶淵明說過一句很有名的話，人不能為五鬥米折腰。 他情願種豆南山下，帶月荷鋤歸。 官場再好的錦衣玉食，也不如手中一杯菊花酒。 吳宮深處埋荒草，晉代衣冠成古丘。 榮華富貴轉眼就成了別人口中的笑談趣事，又有什麼好在乎的呢？ 在莊子的智慧中，不為物所累，是人生的第一層境界。 聽過這樣一個故事。 有一個人在河邊釣魚，他每次釣上來就用尺量一下，只要比尺大的，都丟回河里。 其他人問他這是為什麼。 他說：「我家的鍋只有尺這麼長，太大的魚裝不下。」 物質上的需求要尋求一個恰當的尺度，「夠用就好」是一種很好的生活態度。 02 濠梁之魚 莊子在《莊子·秋水》說的第二條魚，叫做儵，是濠河之魚。 有一天，莊子和惠子路過濠水的橋上。 莊子說：「你看這些儵魚在下面游得多麼快樂。」 惠子卻說：「你又不是魚，怎麼知道魚快不快樂？」 莊子立刻答道：「你又不是我，怎麼知道我不知道魚的快樂呢？」 生活就像一出戲，我們不在別人的曲目里，怎麼能知道別人的悲歡。 魚的快樂是自由嬉戲在水中，人的快樂是能夠自然生長在世間。 一個迎合別人改變自己的人，註定不快樂，邯鄲學步的人生也沒有光。 人最大的悲哀就是：你明明與眾不同， 卻總希望和別人一樣。 好的快樂從來都是自己的，不是別人眼里的。 與其絞盡腦汁去想着活成別人喜歡的樣子，倒不如努力去活成自己喜歡的樣子。 在莊子的智慧中，人生的第二種境界就是：不為別人的評價所累。 李煜曾經寫過這樣一首詞： 浪花有意千里雪，桃花無言一隊春。 一壺酒，一竿身，快活如儂有幾人。 那一天，李煜在湖邊上遇上了一個漁夫，他喝着酒，耍着魚桿，快活無比。 漁夫身處社會底層，可是身為南唐後主的李煜卻羨慕着他的快樂。 快樂跟地位才華、榮華富貴並無關系，普通人有普通人的快樂。 生活的好與壞沒有標準答案。 人生最大的快樂，就是選擇一種喜歡的方式活着。 不要因為有人喊你攢局，就放棄讀書。 浮於表面都是風光，沉下心來自有答案。 也不要因為你的樂趣無用，就放棄它。 樂趣的種子，遲早會結出花，讓你的生活變得芬芳。 03 江湖之魚 莊子在《大宗師》里寫的第三條魚，叫做鮒，是車轍的小魚。 一塊池塘幹了，兩條小魚暴露在陸地上。兩條小魚互相吐沫，互相濕潤，勉強維生。 莊子卻說，與其這樣互相熬着，不如放生彼此，去大江大河里過自己的新生。 天命無常，人如風絮。 不知道哪一天你的水就乾涸了，和你相伴的人總有一天會離場。 人與人都是相伴而行的旅者，只有自己才能走完全程。 要成為自己生命的主人，不要成為別人的附庸。 杜甫曾經和李白結伴而行，策馬江湖。 杜甫羨慕李白的灑脫和瀟灑，崇拜他的天賦與才華。 可惜我心向山，君心向水，他們終究揮手而別。 杜甫成不了李白，可那又如何？ 寫不出「人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。」 那就「寫國破山河在，城春草木深。」 在莊子的智慧中，人生的第三個境界是：找到自我。 尋找自我的路上，或許會顯得孤獨。 但是蔣勛說過，孤獨是生命圓滿的開始，不能與自己相處，就不會懂得和別人相處。 擁有自我的人，才會久處不厭。 我們結伴而行走過江湖，但總還是要一個人去看天空和海洋。 莊子說：「魚相忘於江湖，人相忘於道術。」 韓寒曾經提出過一個問題：「我們懂得那麼多的道理，可為什麼卻過不好這一生。」 因為每個人的人生都是個例，不是每一條魚都生活在同一片海里。 所有的幸福都無法復制，活得通透舒服的人，都讀懂莊子的三重人生智慧： 不滯於物，不困於心，不亂於人。 身體可以帶着鐐銬跳舞，心靈要則插上自由的翅膀。 來源：華人頭條A 來源：詩詞天地

對英國留學有所瞭解的同學都會知道，英國碩士學制為一年制，一年後即可畢業拿證，那麼這短短一年內的學習是如何安排的呢，就讓優越小編來為您介紹一下吧！ 其實，由於英國留學碩士只有一年的時間，課程安排相對緊湊，學生課業任務也是十分之重的，對於留學生來說，要依靠自己的努力成功畢業，還是很不容易的。 英國碩士一年共有三學期(英國的學期稱為term，不同於美國的semester)，一個term約10周。從9月開學到12月聖誕節假期是第一學期，1月開學到4月復活節為第二學期，最後一學期從4月到6月就要考試，考完試整個碩士課程就差不多算是結束了。 研究生上課的日子結束了，但還要提交畢業研究論文，寫論文的時間有長有短，有人在規定時間內提交，也有人和導師申請延長時限，所以說「最短」可在一年內完成。 英國的教育講究學生獨立自主的學習，在短短一年當中，學生主要靠自己學習，不能太依賴老師幫忙。 有這麼幾個重點： 1. 一開學就會有大型Career Fair持續數週 2. 論文(Dissertation)寫作的時間安排，絕對是個重點管理項目。Term 2會很忙，還是會建議儘量在2月~3月的時候，開始大量閱讀和你的論文題目相關的文獻，並且在這時候，開始慢慢規劃論文中"文獻探討"(Literature Review)這個篇章的架構，順便也從此過程中，微調你的論文題目。 3.暑假(7、8月)7月資料收集回來，就可以開始進行資料分析(analysis)、討論(Discussion)、結論(Conclusion)的部分。然後最後再完成開頭(Introduction)。最後，在deadline前(8月底九月初)，再大概預留一個星期做最後修改校訂&影印裝訂的時間。 來源：華人頭條A 來源：英國優越教育

<p@仙劍奇俠傳官方微博今天發文，宣佈《仙劍奇俠傳》趙靈兒黏土人將於明天開啟預售，一起來瞭解一下。 <p根據官方微博介紹，《仙劍奇俠傳》靈兒黏土將於明天上午11點在良笑社上海天貓商城開啟預售，本次預定分為通常版和豪華版，配件有所不同。 <p感興趣的朋友屆時可以前往良笑社天貓官方店預購（目前還未上架）。 以下為官方公佈的豪華版商品圖： 來源：遊民星空來源：遊民星空

1. Domenico Crolla//007皇家披薩 007皇家披薩創立於2007年，旨在為Fred Hollows基金會籌集資金，而該基金會則致力於防治發展中國家的可治癒性失明。在一場慈善拍賣會上，律師Maurizio Morelli以高達2150英鎊(約為2019年的2830美元)的價格將其購下，以此作為送給妻子Sabrina的情人節禮物。 屢獲殊榮的餐廳老闆Domenico Crolla當時從格拉斯哥飛往羅馬製作這個披薩餅，披薩上綴有可食用金箔、干邑白蘭地醃制的龍蝦、鹿背脊肉、蘇格蘭煙燻三文魚以及香檳浸泡的魚子醬。 2. Industry Kitchen//24K披薩 這家紐約餐廳的24K披薩持有「可在市場上買到的最貴披薩」的吉尼斯世界紀錄。其披薩面團中注入了黑色墨魚汁，並綴有斯提爾頓白奶酪、鵝肝、Osetra魚子醬、松露和金葉。感覺有點奢侈？你還可以多掏700美元額外加上一盎司半Almas魚子醬，使總賬單達到2700美元。 3. Favitta's Family Pizzeria//情侶披薩 雖然該餐廳現已關閉，但位於紐約Henrietta地區的這家店所提供的「情侶披薩」是一種聽上去非常昂貴但實際上卻並非如此的披薩。 事實上，並非這個披薩本身足以賣出8180美元的高價，而在於隨之而來的附加品。在情人節當天，這個為浪漫情侶所准備的披薩只要19美元，但配有一瓶價值160美元的香檳酒與一枚價值8000美元的鑽戒。 4. NINO』S BELLISSIMA PIZZA//小美人披薩 早在2012年，這家現已關閉的紐約市披薩餅店的主打產品就是「小美人」，這個價值1000美元的披薩憑借價值820美元的魚子醬支撐起了這個價格。一團團的Reluga魚子醬和俄羅斯皇家Sevruga黑色魚子醬被大方地鋪在面團上，再加上一些切成薄片的龍蝦和法式酸奶油才算完工。 5. RENATO VIOLA//路易十三披薩 最後咱們來說說世界上最昂貴的披薩。 由意大利披薩大廚Renato Viola所打造的路易十三8英吋小披薩上，綴有馬蘇里拉奶酪、三種魚子醬、挪威進口龍蝦以及澳大利亞墨累河手工採集的粉紅鹽。但其真正的獨特之處，還是在於整個披薩的製作過程。 當你訂購這個價值12000美元的比薩餅後，三位食品匠人(披薩製造者、侍酒師和烹飪所有食材的獨立廚師)將從意大利飛到你的家中，並在你自家的廚房內為你製作披薩，使其成為世界上的最貴的訂單披薩。 來源：華人頭條B 來源：伍花八門

日前，在《創造營》的舞台上，蘇有朋的一段回憶可謂是戳中了在場幾乎所有導師和學員的淚點，當然，也包括蘇有朋自己的淚點。至於這段回憶是什麼，想必不用多說，不少看過第一期《創造營》的網友們也是已經知道了吧，沒錯，這回憶就是關於小虎隊的。 在回憶中，蘇有朋表示自己以前是小虎隊中最笨的一個，也是練習時間最短的一個，但即使如此，自己的兩位「哥哥」也沒有放棄自己。在他們自身本就練習完舞蹈的情況下，還執意的要留下來陪伴他，還給他買晚餐吃。 不過，這還不是最令人感動的，最令人感動的，當屬蘇有朋的最後說的那句「吳奇隆陳志朋，我們該約飯了」的話了。 當時這句話被蘇有朋說出來的時候，《創造營》的舞台上很適時的放出了小虎隊那熟悉的旋律「再見」，那種氣氛下，真是無人不動容。 那麼看到蘇有朋的約飯喊話後，同曾為小虎隊成員的吳奇隆和陳志朋又是一種怎樣的反應呢？吳奇隆率先進行了回應，他是這麼說的「沒有人比我更清楚你的努力，這就是我兄弟，真牛，說好了請吃飯，我跟志朋等你」。 而在吳奇隆之後，陳志朋也是加入到了回應約飯的行列。那他又是怎麼回應的呢？一起來看下吧。 這個就是陳志朋的約飯回應了。不難看出，他曬出了一張他們三人都在小虎隊時的青澀回憶照。而在回憶照的上方，他還配文說「兄弟相認，太感人，別拉着俺，讓俺哭一會」。 從陳志朋這段配文上我們可以看出，他被約飯後，是很受感動的，而且他還毫不避諱自己的感受，直言是被感動的哭了。 當然，感動的可不只是他自己，事實上，他曬出的這張小虎隊回憶照，也是如「回憶殺」一般勾起了很多小虎隊迷們的過往回憶。在他的評論區，哭的表情可是一個接着一個呢。 話說，為了這次約飯，陳志朋也真的是很用心很用心了。用心到什麼程度呢？請看他的那句「兄弟相認」。對於這句話，相信很多網友們都會覺得約飯時用「兄弟相聚」這話讀着順嘴吧，但陳志朋就是用了「認」這個字。為什麼要用這個字，小編認為，他是要表現出他和許久未見的吳奇隆和蘇有朋他們依舊是血濃於水的呀。 講真，這配文也是非常的讓人感動了。 最後，也真是非常期待這兄弟三人可以再次約飯了。當然，在期待他們約飯的同時，也希望他們兄弟三人可以再來一場合體的演唱會吧，畢竟，這可是小虎隊30週年呢。 來源：華人頭條B 來源：娛樂洞察

<p《生化危機-原點收藏版(Resident Evil - Origins Collection)》是CAPCOM當年為了配合《生化危機0》重製版的發售，而面向PS4和Xbox One玩家推出的一款「炒冷飯」合集遊戲，《生化危機-原點收藏版》將會包含《生化危機0 高清重製版》和《生化危機 高清重製版》兩款作品。 <p而現在，這款「炒冷飯」合集遊戲也即將登陸大紅大紫的任天堂Switch平台了，北美地區switch版《生化危機-原點收藏版》將於2019年5月21日發售，雖說是「炒冷飯」，但能夠隨時隨地展開一場《生化危機》的冒險，這冷飯吃着還是很香的。（滑稽表情）。 <p目前，亞馬遜曝光了北美地區switch版《生化危機-原點收藏版》的封面圖，讓我們一起來看看吧！ <p目前，你已經可以在亞馬遜預訂switch版《生化危機-原點收藏版》了，預訂價格為59.99美元（人民幣403元）。值得一提的是，switch《生化危機-原點收藏版》中將只會包含《生化危機0 高清重製版》的卡帶，而《生化危機 高清重製版》提供了一個下載碼，需要你自己去下載數字版的遊戲。 《生化危機-原點收藏版》遊戲截圖： 來源：遊俠網