現在大家都越來越愛護自己的身體，也都在學會如何去更好的養生保健，但其中卻有一點奇怪的就是，某些疾病的患病率不見降低，反而還升高了，且也慢慢變成了威脅我們健康的因素，我們也需要對這些疾病加以重視。在這其中，乳腺結節就表現的非常典型。
乳腺結節嚴格來說不是一種疾病，而是一種症狀，可以出現在乳腺增生和乳腺的良惡性腫瘤。根據調查發現，在大城市中百分之五十到七十的婦女都有不同程度的乳腺增生，而乳腺癌發病率也更是位居女性惡性腫瘤前列。
很多時候，正是由於一些不好的生活習慣從而導致這些疾病的發生，所以沈陽都市婦科醫師汪桂蘭主任提醒廣大的女性同胞要糾正這種不正確的習慣才能有效預防疾病。所以平時大家應該儘量避免以下這些不好的習慣，這些習慣可能正是導致乳腺結節的「元兇」。
1.長期熬夜
現在熬夜似乎已經變成了大多數人的習慣，睡的時間也變得更晚。當然早睡早起是個好習慣也是大家都知道的事實，但有時就是無法去好好遵守。早睡早起自然會給我們身體帶來好處，
而熬夜的壞處呢?熬夜會使女性免疫力下降，內分泌水平出現波動，長期可能導致紊亂，而內分泌的紊亂則有可能促使乳腺結節的發生。
2.長期情志不暢
大多數女性本身的性格都會比較敏感和偏於感性，所以平時心裏面想的也會比較多，特別是在工作或者生活壓力比較大和不順心的事情比較多時。
其實女性也要學會去釋放壓力和發泄情緒，不能長期使自己處於情緒的低谷中。因為根據研究，乳腺結節的形成也和精神緊張、壓力大、情緒低迷有着很大的關系。
3.缺乏運動
堅持運動相信也是一個不用多生的養生法則。堅持運動能夠使我們維持提高免疫力，適當加強身體的新陳代謝，對身體有很多好處。
而缺乏運動則可能導致新陳代謝降低，同時不利於調控身體內的內分泌水平，所以可能會導致乳腺結節的增生。
針對於是乳腺疾病的治療方法。
中醫內病外治目前治療乳腺增生最好的方法之一，就是中醫中藥的治療原理：1.疏肝理氣，調暢氣機。 2.活血化瘀，疏通乳絡。3.化痰軟堅，消腫散結。
茹貝源由姜根油、乳香、沒藥、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷腦等天然中藥草本製成，可直達乳房組織中堆積的毒素，深層淨化胸部組織暢通循壞，改善乳房的血液循環，使乳房組織血流暢通，消除疼痛有效活血散結、疏通乳絡、消腫鎮痛，能有效解決乳腺問題，一般3個療程即可治癒，喜歡的姐妹們可以試試~
來源：華人頭條A
來源：小茹說
