.每天早晨起床後，我們做的第一件事就是刷牙，牙膏已成為我們生活中必不可少的物品。
那5塊和35塊的牙膏，有什麼區別？該買哪個？這個秘密你一定要知道！
5元和35元的牙膏區別
市場的牙膏分為2種，普通牙膏和特效牙膏。它們的成分都含摩擦劑、發泡劑、調味劑……
5塊和35塊的牙膏並沒有什麼區別，都是為了保持你的口腔干淨。價格的差別，主要體現在牙膏品牌和附加功能上。像美白、止血、抗敏等附加功能，會影響價格，卻不足以直接影響口腔健康。如果口腔比較健康，使用普通牙膏就行。
5類功效牙膏揭秘
1. 美白牙膏
其實，美白牙膏沒你想象中那麼「美白」。人的牙齒本來就不白，稍微偏黃那種~美白類牙膏含有的摩擦劑，只能幫你磨去牙齒表面的煙漬、茶漬。
而且長期使用摩擦劑，會讓你的牙齒更加粗糙，色素、菌斑什麼的更容易堆積在牙齒表面。
2. 含氟牙膏
含氟牙膏能有效防蛀牙，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性可以降低40%。
但是家有學齡前兒童的家長可要注意了。孩子們還不能像大人一樣熟練地刷牙，容易把牙膏吞下去，從而會患上氟牙症。
3. 消炎類牙膏
很多人刷牙都會遇到牙齦出血的情況，於是便開始用抗菌消炎牙膏。牙齦出血是因為牙齦發炎，牙齦發炎是因為刷牙沒有刷干淨，產生了牙結石。
抗菌消炎類牙膏並不能從根本上解決牙結石這個問題，大家還是要好好刷牙！如果已經有牙結石，可以去醫院洗牙~
4. 抗敏感牙膏
使用了抗敏感類牙膏，牙膏中的脫敏成分會將冷熱的信號阻隔，這樣牙齒就沒那麼難受了~
但要注意的是，抗敏感類牙膏只對牙敏感有一定的緩解作用，並不建議長期使用。另外，使用這類牙膏刷牙的時候，得讓牙膏停留在牙齒表面3分鍾以上的時間，這樣才有作用~
5. 清新口氣類牙膏
有些牙膏的包裝上會寫有「清新口氣類」的字樣。然而，擁有清新的口氣並非來自牙膏本身，而是來自認真地刷牙。
所以在考慮入手哪一款牙膏時，清新口氣類基本可以忽視~
刷牙小技巧
每天刷牙兩次：每天早晚各刷一次牙，牙刷與牙齒保持45度角，最好畫着圈刷，每次刷牙不能少於2分鍾。
牙膏1CM就夠：擠出的牙膏量多少，也有講究，使用1㎝的牙膏，豌豆粒大小，認真刷就行了~
不蘸濕牙刷：這樣容易起泡，會讓我們產生一種牙已經刷好的錯覺。
巴氏刷牙法：
中國口腔醫學會發佈過一套標準巴氏刷牙法，它能有效減少牙齦邊緣附近及牙齦溝縫內的牙菌斑。
①刷外側門牙：刷毛與牙齒成45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，以畫小圓圈的方式輕刷。
②刷內側門牙：同樣成45度角斜放，以2~3顆牙為一組，上下來回提拉輕刷。
③刷牙齒咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷。
④刷內側面大牙：將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
⑤輕刷舌頭表面：牙刷輕置舌面，由內向外輕輕刷去食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。
來源——微信公眾號廣東健康
來源：華人頭條B
來源：《港真》
