提及濕氣，很多人一定是有所耳聞的。濕氣是一種中醫的理念，它是指的我們體內的有種濕邪氣體，這種氣體主要還是由我們每天攝入的食物中所演變的。濕氣還和天氣，我們平時的生活的習慣有很大的關系。現在是春季的時節，春季天氣潮濕，病菌最為容易滋生，所以冬季倒春寒的時候，體力的濕氣會發作更加的厲害。濕氣雖然不是大病，不會對於我們的身體造成致命性的傷害，但是濕氣一直郁結在身體中會耗損人體的陽氣，讓陰陽失調，被疾病而襲擊。體內濕氣過重，會影響我們身體中的循環能力。而想要化解濕氣最為靠譜的方法就是食療。
很多人覺得食療的效果是比較慢的，因此選擇拔火罐。拔火罐對於皮膚的損害是很大的，並且容易造成皮膚的感染和發炎，同時對於體質比較寒涼很虛弱的人是不合適和拔火罐的。而中醫里面講究的祛濕，通過調節腸道，脾胃，以達到排濕解濕的效果。濕氣猛如虎，難纏？祛濕金方：自製的「一碗湯」，男人女人都管用。
在營養學中祛濕有一種藥方，被稱作是祛濕的金方：主要的配料要使用到玉米須。玉米須：是玉米的花柱，龍須。在長在玉米的頭部，似一種放射狀生長。不同品種的玉米有不同顏色的玉米須，在市場上比較的常見的為黃色或者是紅色。
玉米須：性甘平，並且是帶有微微的甜味。它主要的治療濕氣較重，利尿，對於身體消腫的能力比較的好。玉米須中含有的脂肪含量比較的低，同時含有大量的纖維植物素，能夠加快人體的排泄和循環的能力。
玉米須可以和排骨一起熬製玉米排骨湯，建議不要把玉米須剔除，清洗干淨後可以直接的煲湯。玉米須溶於水中以後，不管男女，都有很好的排濕，解毒的效果。同時，玉米須煲湯還能夠瀉火，剔除體內的燥火，降低血脂的含量，有消炎消腫的良效。堅持每週喝上幾次的玉米須燉排骨，可以很好的排濕，同時還具有減肥的效果。濕氣祛除一身輕。
來源：華人頭條B
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