濕氣猛如虎,難纏?祛濕金方 自製的「一碗湯」,男女都管用

提及濕氣,很多人一定是有所耳聞的。濕氣是一種中醫的理念,它是指的我們體內的有種濕邪氣體,這種氣體主要還是由我們每天攝入的食物中所演變的。濕氣還和天氣,我們平時的生活的習慣有很大的關系。現在是春季的時節,春季天氣潮濕,病菌最為容易滋生,所以冬季倒春寒的時候,體力的濕氣會發作更加的厲害。濕氣雖然不是大病,不會對於我們的身體造成致命性的傷害,但是濕氣一直郁結在身體中會耗損人體的陽氣,讓陰陽失調,被疾病而襲擊。體內濕氣過重,會影響我們身體中的循環能力。而想要化解濕氣最為靠譜的方法就是食療。

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很多人覺得食療的效果是比較慢的,因此選擇拔火罐。拔火罐對於皮膚的損害是很大的,並且容易造成皮膚的感染和發炎,同時對於體質比較寒涼很虛弱的人是不合適和拔火罐的。而中醫里面講究的祛濕,通過調節腸道,脾胃,以達到排濕解濕的效果。濕氣猛如虎,難纏?祛濕金方:自製的「一碗湯」,男人女人都管用。

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在營養學中祛濕有一種藥方,被稱作是祛濕的金方:主要的配料要使用到玉米須。玉米須:是玉米的花柱,龍須。在長在玉米的頭部,似一種放射狀生長。不同品種的玉米有不同顏色的玉米須,在市場上比較的常見的為黃色或者是紅色。

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玉米須:性甘平,並且是帶有微微的甜味。它主要的治療濕氣較重,利尿,對於身體消腫的能力比較的好。玉米須中含有的脂肪含量比較的低,同時含有大量的纖維植物素,能夠加快人體的排泄和循環的能力。

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玉米須可以和排骨一起熬製玉米排骨湯,建議不要把玉米須剔除,清洗干淨後可以直接的煲湯。玉米須溶於水中以後,不管男女,都有很好的排濕,解毒的效果。同時,玉米須煲湯還能夠瀉火,剔除體內的燥火,降低血脂的含量,有消炎消腫的良效。堅持每週喝上幾次的玉米須燉排骨,可以很好的排濕,同時還具有減肥的效果。濕氣祛除一身輕。

來源:華人頭條B

來源:愛家庭美食