為什麼醫生建議你喝紅酒，它對身體有6大好處

睡前喝紅酒有什麼好處？從身體本身來講喝酒是不好的，但是喝紅酒的話卻能給身體帶來你意想不到的好處。特別是對女人來說，如果在睡覺前能喝杯香醇的紅酒，好處是多多的，不僅對睡眠有幫助，對於美容也是有很大功效的。

女人睡前喝紅酒有什麼好處？

1、預防感冒

在這種流感盛行的季節，晚上睡覺之前喝杯紅酒還能起到預防感冒的作用。紅酒中含有維生素、豐富的多酚跟微量元素等，對人體是有很好的保健作用的。多酚是一種很好的抗氧化劑，多酚具有提高免疫力跟抗病毒的作用，因此是能預防感冒的。

對於隔天需要工作的上班族晚上少量喝點紅酒也是有益的，不僅不會影響到工作，而且還能起到預防感冒的作用與功效。

2、有效降低肺癌幾率

有相關研究表明，在睡覺之前喝杯紅酒可以很好降低肺癌的幾率。因為紅酒中含有豐富的抗氧化劑，就是拿去釀酒的葡萄皮中的化合物，這種物質叫白藜蘆醇（Rresveratrol）化合物，這種成分現在已經被運用到肺癌的臨床治療上。

3、保護牙齒

很多人肯定以為紅酒是甜的，怎麼可能防治蛀牙呢？但是根據研究表明，在紅酒中是有一種叫鏈球菌的，這種細菌能直接跟唾液中的鈣瓷珠混合一起的，能有效防止蛀牙的發生。

4、促進睡眠

紅酒中有一種褪黑素，這種元素能夠促進睡眠，褪黑素能有效調節睡眠周期，同時還能緩解失眠症。如果你有失眠的煩惱，那不妨在睡前一個小時左右小喝一杯紅酒，可以很好改善你的睡眠質量。

如果你白天上班很累，晚上結束了緊張的工作回到家，在睡覺之前喝點紅酒也是有益的。可以有效舒緩你壓抑的情緒、緩解緊張感，不僅能放鬆身心，還能睡個好覺。

5、美容養顏

如果女性朋友能堅持在睡覺之喝一杯紅酒，可以有效幫助排毒哦，促進血液循環，快速排出體內毒素。在睡覺之前喝紅酒不僅有情調，還能起到美容安神的作用，是不是很有益呢。

6、具有養肺的作用

紅酒對於保肺跟養肺是很有益的，曾經的一項研究表明，紅酒中含有一種叫白藜蘆醇（Rresveratrol）的化合物。這種化合物具有治療肺氣腫跟慢性支氣管炎的功效與作用，白藜蘆醇可以有效抑制有害的化學物質。

小編提醒：睡前喝紅酒功效大，但是也要注意細節，就是紅酒的時間不能太早但是也不能太晚，不然就無效了。睡前喝紅酒的最佳時間就是睡覺之前的一個小時左右。除了時間要注意之外，喝酒的量也是很關鍵的，選擇的紅酒度數在10度左右即可，喝的酒不要超過25毫升，這是最佳的選擇了。