這個世界太美好,所以很多人都想長久的生活在世上,但是壽命是有限的,沒有人能夠長生不老。目前世界上最長壽的人是印尼的一名老年,現年已經122歲。那麼為什麼有的人可以長命百歲而有的人卻英年早逝呢?影響我們壽命的因素都有哪些呢?
美國坦普爾大學經過數十年的考察研究,推出了一款「壽命計算器」,在不考慮突發事件的情況下,據說能夠在一定程度上推算出自己的壽命,雖然不是一定準確,但是也能反映出健康狀況。
在推算自己的壽命之前,首先要了解基礎壽命,自己對號入座吧
當前的實際年齡:相對應的基礎壽命
20到29歲:男性73歲,女性79歲
30到39歲:男性74歲,女性80歲
40到49歲:男性75歲,女性81歲
50到59歲:男性77歲,女性81歲
60到69歲:男性79歲,女性83歲
接下來就可以在基礎壽命的基礎上進行壽命推算了。
遺傳
§ 母親壽命80歲以上的,加4歲
§ 父親壽命80歲以上的,加2歲
§ 爺爺奶奶壽命80歲以上的,加1歲
§ 直系親屬中有人死於重大疾病,減3歲
心理
§ 心態樂觀,積極向上,加2歲
§ 自信堅定,加7歲
§ 懦弱自卑抑鬱,減4歲
§ 激進愛冒險,減2歲
職業
§ 腦力工作者,加2歲,體力工作者,減2歲
§ 年過60歲仍在工作,加2歲
§ 在大城市工作,減1歲
§ 在城郊鄉鎮工作,加1歲
§ 每天工作時間超過8小時的,超過一個小時減一歲
生活習慣
§ 每周進行三次以上體育鍛煉,加3歲,平時基本不鍛煉,減2歲
§ 平時喜歡吃水果蔬菜,加2歲
§ 每天抽煙1~2包,減7歲
§ 每天抽煙不足一包,減2歲
§ 睡眠時間超過10個小時或者不足5個小時,減2歲
§ 體型肥胖,減2歲,體重過輕,減2歲
§ 平時經常生病或者現在有慢性病,減5歲
§ 經常熬夜超過12點,減4歲,超過一點減5歲,超過兩點,減8歲
§ 暴飲暴食減2歲
婚姻
§ 已婚人士,加1歲
§ 夫妻關系融洽,加1歲,關系較差,減1歲
§ 單身獨居的男性減9歲,女性減5歲
§ 40歲後無子女,減1歲
環境
§ 居住的地方視野開闊,加2歲
§ 長時間受噪音污染,減1歲
看完上面的這些選項,相信你現在已經得出答案了,這個答案不用太當真,不過在一定程度上來說還是有可信度的。從計算器的六大選項來看,主要涵蓋了生活習慣,遺傳,心理健康,婚姻影響,環境因素,職業和環境,里面的選項也是考慮了影響壽命的多種因素。總而言之,長壽的秘訣還是要有良好的生活習慣,積極樂觀的心態以及和諧的家庭關系,這也是我們可以人為操控的,至於說遺傳和職業有的時候我們也是身不由己。我們要做的就是把我們可以操控的把握好就行了,如果能夠做好,恭喜你,長壽與你有緣。
來源:華人頭條B
來源:華人號:健康生活