女性再窮也要吃，以下食物別放過，護肝排毒，增強皮膚柔韌性

女性再窮也要吃，以下食物別放過，護肝排毒，增強皮膚柔韌性

黃瓜

眼睛過度使用的時候很容易出現眼部疲勞，這時使用黃瓜片面膜敷在眼周能夠有效放鬆眼周肌肉，舒緩眼部疲勞，並且能夠幫助改善眼周皮膚狀況。黃瓜中含有的豐富的礦物質，食用可以改變滲透壓，具有促進水分排出的作用，使用黃瓜做面膜能夠有效幫助增強皮膚的彈性，減緩皮膚衰老的速度。

綠豆芽

綠豆芽宜炒食、滾湯或涼拌,以炒多見。綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化，豆類食物中都含有大量的蛋白質，而且大部分都是屬於優質蛋白，部分蛋白質會分解後容易被人體吸收，使得進食綠豆芽後不會像過量食用綠豆那樣引起腹部脹痛。食用綠豆芽能改善飲食中葷素比、粗細比，增加對膳食纖維的攝入量，能刺激胃腸道加快對食物的消化。

香瓜

里面瓤和籽中含有一定的營養成分，而且香瓜瓤中的糖類物質豐富，比香瓜果肉更為香甜，是可以食用的，食用香瓜瓤和香瓜籽可以提高香瓜的食用價值。吃了香瓜後嗓子疼痛，可以喝點胖大海、羅漢果、甘草水、菊花茶、蜂蜜水等具有喉嚨作用的茶飲，以改善嗓子的不適感。