它是清腸專家，現在價格便宜，營養又美味，別錯過

雖然說現在已經進入深秋季節，天氣越來越冷了，而且空氣也變得越來越乾燥，但是在這個季節卻是一個收獲的季節，雖然說無論是水果還是蔬菜的種類都是非常多的，並且相對也是比較便宜的，今天小編給大家推薦的這款食材就是紅薯在這個季節經常會見到紅薯的身影，而且在日常生活當中紅薯也是比較受大眾歡迎的，現在的紅薯大約幾毛錢一斤，而且紅薯也非常容易儲存，我們可以買一大袋子放在家里，隨吃隨取，非常的方便。

紅薯當中含有豐富的膳食纖維，它能夠幫助排出身體內的毒素和垃圾，所以說能夠起着減肥的效果，而且紅薯又被稱之為清腸專家，我們可以將紅薯當作主食來吃，尤其是對於減肥的朋友來說更為不錯，那麼在平時的時候，紅薯的烹飪方式也是非常多的，比如說蒸紅薯，烤紅薯等等都是非常受大眾歡迎的，而今天小編給大家分享的是紅薯的一種甜品做法就是拔絲地瓜。

紅薯當中含有豐富的蛋白質，脂肪，多糖，胡蘿卜素，纖維素以及多種維生素，同時紅薯當中含有多種氨基酸，可以為我們身體提供充足的營養，而且適當的吃點紅薯能夠很好的抑制身體內的脂肪堆積以及膽固醇的含量，所以說紅薯又被稱之為長壽食品，並且我們在平時適當的吃點紅薯，能夠為身體提供能量使我們迅速的恢復精力，接下來我們一起來看一下拔絲地瓜的具體做法。

拔絲地瓜

首先我們將紅薯削去皮之後清洗干淨，然後切成小塊。

鍋中放入適量的食用油，當油燒至7成熱的時候，將切好的紅薯放進鍋中，一直炸至兩面金黃，然後撈出控干油放在一邊備用。

鍋中留有適量的食用油，然後再放入白糖，一直小火炒至白糖冒泡。

然後我們將剛才炸好的紅薯放進鍋中使紅薯全身粘裹上糖液之後，關火冷卻一會兒就可以直接吃啦，在放拔絲地瓜的時候，盤子上最好刷上一層食用油，否則拔絲地瓜粘在盤子上是很難清理的。