洋蔥是個寶，經常吃洋蔥，諸多好事登門拜訪，愛吃的人口福來了

【洋蔥是個寶，經常吃洋蔥，諸多好事登門拜訪，愛吃的人口福來了】

洋蔥作為很多食物的輔料，能夠起到很強的殺菌作用，同時在嚴寒酷暑的冬天，洋蔥還可以治療各種各樣的腰腿疼痛，類風濕性疾病。多吃對我們身體並無害處，反而還會帶來很多的好處。那麼，洋蔥吃了有什麼好處？

洋蔥的刺激性比較大，有感冒鼻塞的人，可以用洋蔥煮湯喝，可以幫助發汗，就有改善情況的效果。在鼻子不通氣的時候，可以將一小片洋蔥放在鼻孔處，刺激之下可以打出噴嚏，鼻涕流出之後，就可以緩解鼻子堵塞不通氣的情況，人也會舒服很多。鼻子總是不通氣，頭也會有疼痛的感覺，在通氣之後，會感覺整個人舒服很多。經常吃洋蔥，洋蔥里面含有的抗氧化素，可以殺死體內的有害細菌，可以提高人體的免疫力，有效抵禦流感病毒、有效的預防感冒，多吃洋蔥對增強抵抗力和預防感冒都有不少好處抗氧化素可以促進人體內膽固醇的分解，將血液中的油脂，維持血壓平衡。經常吃洋蔥，還能有利於消化，消化變好之後，食慾也能有改善。對於改善消化不良，也有很大的幫助，日常有消化不好情況的人，可以適當吃點洋蔥，能夠刺激消化能力。消化好了，身體內的毒素和垃圾就能及時被排出去，不容易產生宿便，對於排出大便也會有好的幫助。有便秘的人，可以吃點洋蔥，緩解便秘困擾。

洋蔥里還有微量元素硒，硒是功效強勁的抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，具有抗氧化功能，經常吃可以增強人體的代謝功能，經研究證明，常吃洋蔥和大蒜的人，患上癌症的風險較低，所以吃洋蔥可以有效的預防癌症，保護人體的皮膚和骨骼，還有利於補充水分，保護人體的肌膚，同時還可降低致癌物的毒性，加上槲皮素癌細胞活性的功效，洋蔥能控制血糖，並間接預防AGE生成，防止老化，因此經常吃洋蔥可以起到美容養顏抗衰老的功效。洋蔥里有很多營養元素，它里面含有豐富的蛋白質，胡蘿卜素，維生素e，還有各種微量元素，我們吃了後可以預防心血管類的疾病，調節人體的血液循環，洋蔥里的前列腺素A降低血液粘度，擴張血管，促進鈉鹽排泄，人體攝入鈉鹽過多就會造成某些疾病，降血壓防血栓的功效，洋蔥里還富含槲皮素，有防止壞膽固醇的功效，還可以預防動脈硬化等疾病。

老年人可以常吃洋蔥，因為吃洋蔥可以防止細胞老化，洋蔥富含硫質和人體必需的維生素A、B、C、D，維生素B1、B2、蛋白質和鈣，能清除體內的不潔廢物，使肌膚潔淨光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退老年斑，延遲皮膚老化。洋蔥是生活中經常吃的，對身體的好處也很多，但是在吃洋蔥的時候有一些事情是需要注意的。身體患有熱疾的人就不適合吃洋蔥，還有一些人不適合吃。本文也有詳細列舉。洋蔥能夠幫助促進消化，幫助身體降低血壓、有着改善便秘、改善眼睛疲勞的功效。