0~2歲大運動發育進程表，快來看看你家娃落後了嗎？

當媽後最關心的就是寶寶的生長發育，和寶媽們聊天時也離不開這個話題：

「我家寶寶7個月就會爬啦，沒看着都要掉床下去了」
「我家6個月寶寶已經坐得可穩了呢！」

這時自家娃要是「跟不上進度」，心里就急的不行：難道我家寶寶輸在起跑線了？會不會是發育遲緩啊？

關於寶寶0~2歲的大運動發展，咱們今天一次說清楚。

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了解寶寶大運動發展
寶寶大運動發育是指通過全身或手臂、腿等部位做較大動作，比如翻、爬、走等。
心理學家認為：嬰幼兒的運動發展是認知能力發展的基礎。
也就是娃隨着生長發育，能抬頭到能爬能走，探索世界的角度和范圍就越來越大，獲得知識越多，對孩子的大腦認知發育有着重要意義。
爸媽們平時可以給寶寶一些適當的培養和引導，來幫助娃更好地掌握大動作。

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大運動發展攻略
1.抬頭
>>>寶寶抬頭時間
●新生兒：趴着狀態能短暫抬頭1-2秒
●2個月：大部分能抬頭45-90°
●4個月：絕大部分寶寶俯臥能抬頭，同時還能用肘部撐起胸部

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>>>給寶寶的抬頭練習
這個階段能幫娃練習抬頭的方法就是：趴着。
趴着的狀態下，能夠讓寶寶自然的嘗試抬頭，觀察周圍環境，另外也能鍛煉肩頸部肌肉，為接下來的翻身做准備。
在醒着的狀態下讓寶寶趴着，最好和餵奶時間隔開，
每次3-5分鍾，每天嘗試2-3次
，根據寶寶的實際情況調整，如果寶寶不願意趴着可以縮短時間，還可以讓娃趴在爸媽們身上，寶寶比較容易接受。
vivi媽貼士

讓娃趴着時，家長要注意全程看護，可以在選擇較硬的地板上，鋪一層薄的地毯，否則松軟床品可能有引起窒息風險。

不要選擇在娃剛吃完奶的時間趴着，避免引起吐奶。

2. 翻身
>>>寶寶翻身時間
●寶寶在4~7個月時會慢慢學會翻身

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>>>給寶寶的翻身練習
這個階段，學會趴的寶寶隨着上半身力量的加強，可以從俯臥翻身成仰臥
（小部分寶寶先學會仰臥再到俯臥）
。
除了多練習趴之外，還可以通過遊戲互動，引導寶寶更好的掌握翻身。
媽媽可以給娃練習側躺，准備小玩具在一側，讓娃習慣這個感覺；
再和寶寶嘗試左右翻滾的遊戲，適應翻身的感覺；
用小玩具從一側帶到另一側方向，吸引寶寶注意力，開始可以近點讓娃夠到，之後慢慢放遠，讓娃通過翻身夠到玩具。
當然，爸媽可以親自表演翻身，讓娃模仿~
vivi媽貼士

不要給娃穿厚重衣物，增加翻身難度

寶寶會翻身後，一定要注意有人看護或設置圍欄，防止寶寶受傷。

3. 坐
>>>寶寶學坐時間
●3個月大，扶寶寶腰時可以保持坐的姿勢
●4-5個月，可以嘗試拱背坐着
●6-8個月，已經能直腰穩坐，還能左右搖晃

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>>>給寶寶的學坐練習
爸媽們要先清楚：每個寶寶掌握獨坐時間是有差異的，5~7個月學坐都是正常的，不要給娃和自己太大壓力。
在寶寶4個月開始，可以嘗試拉坐練習，通過握住寶寶雙肩，輕輕拉娃坐起，
（注意寶寶有主動抬頭、上身弓起才能接着拉起，避免拉傷）
。
拉坐練習兩周以上
，可以嘗試讓寶寶靠坐，靠在爸媽的腿彎上，或是靠在沙發等地方。
獨坐練習可以在接下來的6個月大時進行，用玩具在寶寶腦袋上晃動吸引注意力，讓寶寶能夠獨立撐住腰部，從最初幾秒慢慢延長時間。
隨着寶寶可以獨坐後，就能試着將玩具放在不同位置，練習獨坐時扭身的能力。
vivi媽貼士

學坐時爸媽一定要注意周邊安全，初期可能會坐不穩，要及時扶好，避免受傷

訓練時間要從短到長，循序漸進

4. 爬
>>>寶寶學爬時間
●4～5 月：雙手支撐胸部離開床面，有爬行准備
●6~7個月：原地打轉或後退，有腹爬准備
●7~10個月：漸漸學會通過爬行去探索這個世界

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>>>給寶寶的學爬練習
玩具吸引：
選擇玩具在前端吸引寶寶爬行，家長可以用手頂住寶寶雙腳，不要推，給寶寶蹬腿的助力，訓練下肢力量，隨着月齡增加，下肢力量變強就能用四肢爬行了。
遊戲設置：
在寶寶學會爬後，可以用藏玩具、有顏色的球等或是媽媽在一端鼓勵寶爬行，還可以用一些海綿磚塊等設置障礙，增加寶寶爬行樂趣~
vivi媽貼士

選擇合適的爬行場地，如爬行墊、厚薄適中的地毯等爬行區，不要在床上、沙發等有高度的地方訓練，避免寶寶滾落。

為了寶寶安全起見，家中的家具要貼好防撞條，電源插口等位置要做好相應處理。

鼓勵孩子多爬，鍛煉四肢力量。

5. 站
>>>寶寶學站時間
●7~8個月：大部分寶寶能夠「扶站」
●9 ~11個月：大部分寶寶能「抓站」
●12 個月後：絕大多數寶寶能獨自站立

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>>>給寶寶的學站練習
寶寶的每步都是為下一步做准備，所以如果寶寶還不會，建議多練習爬，鍛煉四肢力量，為站做准備。
嘗試讓寶寶扶着結實的物品或藉助外力站起，如扶着床沿站起或家長借力拉一把等，大人要注意看護，避免摔傷。
可以把玩具放在站起後能夠到的位置，鼓勵寶寶站立。
vivi媽貼士

每個孩子發展情況不同，家長不要急於讓娃練習站，要循序漸進，遵循先爬後站的規律。

剛學會站時，不宜過久，注意休息。

固定好寶寶能夠到的物品、做好家具的防撞軟包。

6. 走
>>>寶寶學走時間
●在 1 到 2 兩歲之間，寶寶會慢慢學會走路

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>>>給寶寶的學走練習
學習獨自走路前，寶寶通常都是扶着沙發、牆等走路，這個過程多在練習平衡感，家長不要過多干預，另外可以用玩具在寶寶不扶手的一面，吸引寶寶抓取，帶動寶寶邁出第一步。
家長可以給寶寶借力，扶娃的手面對面，自己後退一步，鼓勵娃向前一步，增加互動樂趣，另外設置手臂距離讓娃嘗試走向自己，慢慢增加距離。
vivi媽貼士

注意清理好練習范圍內的障礙物，避免地板有尖銳物品刺傷寶寶的腳

不建議使用學步車、學步帶等類似工具，給娃學習走路。

說起來vivian當時11個月站着還搖搖晃晃，學走也慢人一拍，我也着急，但回頭想自己上班陪她練習的時間也少，自然會慢一點。
可以理解當媽的想要娃贏在起跑線上的心，但也要尊重自己孩子的生長發育規律。
晚個1~2個
月也是正常范圍，大可不必焦慮，
如果落後
超過了2個月
，那就要到醫院檢查一下是否有發育問題。
我們只要給娃做好「助攻」，剩下的就靠娃自己努力就好啦~

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聲明：以上文章來源於小薇媽咪 ，作者小薇編輯部，感謝原作者。

來源：華人頭條B

來源：華人號：心宜善