第九屆北京國際電影節開幕式上，眼尖的觀眾也許看到了開場舞蹈出現的小插曲：
你看到了嗎？
有的朋友可能還沒看到，我們再放大一點。
迪麗熱巴在舞蹈表演結束退場時，不慎摔到，卻贏得了網友們的贊揚：離場迅速，完全沒有影響演出。
還有網友表示：舞台升降台在下降，不小心踩空了。
壹讀君就想說說你們這些粉絲啊……舞台動才容易摔跤嗎？我們普通人類下樓，台階不用動，我們都會「失足」啊！
失之毫釐，千古恨
我們平時下樓時，一旦出現台階高度與我們預想高度不一致的情況，都會出現腳下一空（或一頂）的感覺，特別是腳下一空時，空到一定程度，身體就會失去平衡，然後……
不用說台階這種復雜地形，單純一個馬路牙子都能使我們一失足千古恨。
二哈：我去！咋回事？好怕怕！
我們不止下樓容易失足，上樓也好不到哪里去……
《生活大爆炸》里的Sheldon說：「如果一格台階的高度存在2mm偏差，大多數人就會絆倒。」在他12歲做的大量實驗中，他爸爸還摔斷了鎖骨。
2mm?至於嗎？壹讀君覺得，對於身形靈巧的炎黃子孫不至於，但差別再大就不行了，就像前段時間黃鶴樓的網紅景點「情人坎」，大部分人走到那里，都會絆一下，身手敏捷的一個踉蹌，不敏捷的就「四足落地」了。
圖片上第六個台階
這個「情人坎」的科學原理很簡單，就是這個台階比其它台階高4cm，於是它成功絆到遊人無數。「情人坎」的偉大之處是，無論你運動神經好壞，都能被它絆到，只是結果（摔的程度）略有不同。
那麼人為什麼逃不過台階的魔咒呢？
不走腦的「機械運動」
人在上台階時，抬腳的高度是固定不變的。當某一節台階高於我們抬腳的高度，我們的腳自然會被它阻擋住，但身體由於慣性繼續前行，人也就順勢摔倒了。
由於每個建築的樓梯高度的設計都不一樣，每遇到一個陌生的樓梯，我們的視覺系統會自動「丈量」樓梯高度，軀體感覺系統會配合視覺系統「探索」抬腳的高度，此時前庭系統會提高警惕，輔助保持身體平衡，這一系列行動在我們上完前兩個（或第一個）台階後，就會自動停止，由「肌肉記憶」記住抬腳高度、樓梯寬度、地面摩擦力等信息，並完成後續一系列的上台階動作。
不要小看摩擦力
多數人通常把注意力集中在樓梯的前幾階，到後面，大腦就讓「肌肉記憶」單獨完成上樓或行走的工作。我們的注意力就可以放到其它地方，思考一些更加重要的問題。更重要的是，「肌肉記憶」是可以獨立工作的，它能夠進入「自動化」模式。
「自動化」模式下的行動不需要占用太多（或完全不占）大腦「記憶體」，只需形成一個自動化的行為模式，然後不停的實現復制、粘貼就可以完成。而不斷被復制、粘貼的就是我們前面說的「肌肉記憶」。
生活中，我們很多行為都是這種不走腦的「機械運動」，例如步行、說話、騎自行車、爬樓梯等。神奇的是，有時這些無需走腦的事一旦走起腦來，效果反而不太好。
很多人會在規規整整的台階上摔倒，原因可能是太「專注」於下台階，而不慎摔倒。
神奇的「蜈蚣效應」
不知道大家會不會像壹讀君一樣，在長時間下樓時，被一個哲學問題卡住：「我該邁哪條腿了？」
通常一想到這個問題，壹讀君必出差錯！萬幸每次都沒摔到（不然從18層滾到1樓，對嗓子不好）。
啊~~~~~~~~~
為什麼一思考該邁哪條腿，就會打亂原有步伐節奏呢？當我們肌肉記憶的「自動化」程式被主觀意識干擾時，反而會破壞它的正常節奏。這種明明不用腦子就可以做得很好的事，通過大腦認真思考反而越想越糟的情況，叫做——「蜈蚣效應」。
關於「蜈蚣效應」，在國外還有一首著名的短詩——《蜈蚣的困境》。
一隻蜘蛛在街上飛奔時遇到了一隻蜈蚣，「這麼多腳，你是如何以這樣的速度移動的？」「我不會為了讓他們保持一致而費心，（但）如果我開始集中注意力，它們總會亂作一團！」
這首詩充分解釋了「蜈蚣效應」，與「蜈蚣效應」同名的「漢弗萊定律」指出：一旦任務的執行變得自動化，在執行任務時有意識地思考任務會損害績效。
蜈蚣效應在中國的說法應該是「關心則亂」、「欲速則不達」。可怕的是這種蜈蚣效應不止出現在下樓時，很多需要程序記憶的事，如舞蹈演出、體育賽事都會出現這種問題，所以很多專業運動員，也會犯一些低級錯誤。對於蜈蚣效應我們有什麼破解的方法嗎？
由於人類「機械運動」的主管區域是小腦，所以提升運動能力就是提升「機械運動」、升級「自動化」模式的有效方法，除了自身「系統」升級，就要勞煩建築設計領域的各位大佬們，把台階高度的誤差儘量減少，畢竟直立行走的人類更容易失足……
聽說高跟鞋+長裙和滾樓梯更配哦~
來源：騰訊
