來源:生活妙招網
巧用甜玉米做小炒
甜玉米料理大家都喜歡,煮湯熬粥清炒等等都不錯。今天生活妙招網小編就來分享幾道不同風味的小炒吧!每天都有鮮滋味上菜!
台式風味小妙:麻油姜
食材:雙色筊白筍2支、紅蘿卜1小段、四季豆1把。
調味:鹽少許。
做法:
蔬菜洗淨。甜玉米切粒。筊白筍切絲。紅蘿卜切絲。四季豆去除粗纖維,斜切段。
鍋中加入麻油姜和蔬菜拌炒至熟、少許海鹽調味。
色彩繽紛的台式風味小炒,美味上菜。麻油姜更顯甜玉米的鮮甜滋味。
日式風味小炒:鹽曲
食材:雙色甜玉米1條、鴻喜菇1把、毛豆1把。
調味:鹽曲1匙、橄欖油適量。
做法:
蔬菜洗淨。甜玉米切粒。鴻喜菇剝小朵。黑木耳切丁。紅蘿卜櫻花造型壓模,其餘切丁。
鍋中依序加入紅蘿卜、黑木耳、甜玉米、毛豆和鴻喜菇炒熟,起鍋前加入鹽曲拌炒一下即可。
五顏六色的日式風味小炒,融合鹽曲的溫潤米香和甘咸滋味,好開胃!
法式風味小炒
西洋料理的烹調手法之一,將魚肉蔬菜以少量的奶油或是橄欖油快速拌炒、香煎,再以鹽、胡椒調味。用這方法烹調的料理也稱為sauté。
食材:雙色甜玉米1條、紫黑木耳2朵、紅蘿卜1小段、蒜頭2瓣。
調味:起士粉1大匙、胡椒、海鹽和橄欖油皆適量。
做法:
蔬菜洗淨。甜玉米切粒。蘆筍根部較粗部位削皮,適度切除,再斜切段4~5cm。小松菜切段。黑美人菇剝小朵。黑木耳切丁。紅蘿卜切絲。蒜頭切末
橄欖油中火炒香大蒜,依序加入紅蘿卜、黑木耳、甜玉米、蘆筍、小松菜和黑美人菇炒熟,起鍋前再加調味料快炒一下即可。
盛盤撒些起士粉,綠黃紅黑白紫、色彩繽紛的法式小炒,融合起士和蔬菜的香氣,好吃極了!
切剩的玉米梗別急著丟,還有大妙用!可以熬湯煮粥,更添鮮甜滋味。