1、獼猴桃洋名奇異果
奇異果就是獼猴桃。目前市面上的獼猴桃：
按物種分主要有兩種——美味獼猴桃和中華獼猴桃（也有極小可能碰到軟棗獼猴桃）；
按果肉顏色分主要有兩種——綠心和黃心（也有紅心，但是比較少）；
按有沒有去新西蘭「留學」過也可以分為兩種——獼猴桃和奇異果。
功效：獼猴桃營養價值很高，含有糖類、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、等礦物質。維生素C的含量是蘋果的10倍左右，被譽為「維生素C之王」。屬於低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。
最近幾年，獼猴桃的另一個品種——中華獼猴桃異軍突起，因為它們不像美味獼猴桃那樣只有綠色果肉，而是有黃色和紅色的，算是市場新寵。總結來說，市場上名叫「獼猴桃」的獼猴桃都是的；而名叫「奇異果」的獼猴桃都是新西蘭產的。
2、芭樂就是番石榴
芭樂和番石榴也是同一種水果。番石榴原產於美洲，然後由歐洲人又帶到了東南亞。芭樂是台灣當地對番石榴的稱呼，逐漸發展出了水晶芭樂、無子芭樂、紅心芭樂等多種番石榴。
功效：番石榴營養價值高，以維C而言，比柑桔多8倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。一個番石榴所含的脂肪約0.9克重，比蘋果少38%。特別適合生長發育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。
兒童及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用。
3、鳳梨和菠蘿同屬同科
菠蘿和鳳梨根本就是一種植物，屬於鳳梨科鳳梨屬，只是名字不同而已。因為品種的問題，口感有差異，加上商家有意忽悠，才讓我們感覺鳳梨是種新水果。其實，在台灣，菠蘿的名字就一直是鳳梨，因為菠蘿頭「頂上」長着一叢鳳凰尾巴一樣的葉子，因而得名鳳梨。
鳳梨並不是一種新的水果，但也有人說鳳梨和菠蘿就是不一樣，菠蘿需要剔槽（去掉水果表面的黑毛），鳳梨則不用。那是因為鳳梨在選育過程中，出現了果實嚴重退化的品種，在西雙版納叫無眼菠蘿。
功效：新鮮的菠蘿含水量較高，約為85%。菠蘿有利於消除水腫，促消化，去油膩。適當食用對腎炎，高血壓病患者也有益。菠蘿中還含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質。
4、蛇果就是一種蘋果
世界上幾乎所有的栽培蘋果都是一個種，它們是新疆野蘋果和森林蘋果交融的後代。
蛇果其實跟蛇一點關系都沒有，它的名稱來自於港台地區對「delicious」的音譯「地厘蛇」，後來被進一步簡化成了蛇果。
功效：蘋果高鉀低鈉，可部分中和現代人的高鹽飲食，幫助穩住血壓，特別適合高血壓朋友。成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，非常適合減肥者；吃蘋果還能幫助溶解血栓，降低40%心梗可能。
5、車厘子就是櫻桃的一種
櫻桃分為歐洲甜櫻桃、歐洲酸櫻桃和中國櫻桃這三個種，後者占主要市場。中國櫻桃採摘時間極短，加上不耐儲運，所以逐漸就被果肉硬實的歐洲甜櫻桃取代了。其實，車厘子就是歐洲甜櫻桃的一個品種，緊實的果肉、充沛的水分，加上較大的個頭，都能說明它們的身份。
功效：櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃中鐵的含量遠遠高於其他水果，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
來源：央視新聞、全民較真、南京衛生12320
來源：華人頭條B
來源：天長衛生計生