搜資訊

近日，英國《BMC 醫學》雜誌刊登德國一項新研究發現，做到 5 個健康生活習慣能夠大大降低患結腸癌風險。 德國人類營養研究所研究人員對超過 34.7 萬名歐洲參試者進行了為期 12 年的隨機訪問，研究期間，近 3760 人確診患有結腸癌。 在該研究中，研究人員們通過數據定量分析，對健康體重、少量腹部脂肪、經常鍛鍊身體、不吸菸、限制飲酒和均衡膳食等 5 種生活方式對結腸癌發病危險的影響進行了調查。 研究結果發現，保持健康體重、少量腹部脂肪、經常鍛鍊身體、不吸菸、限制飲酒和均衡膳食等生活習慣的參試者，罹患結腸癌的風險明顯更低。 其中，保持兩個健康習慣的人結腸癌風險會降低 13%，而保持 5 個健康習慣則使結腸癌風險會降低 37%。 該項研究負責人克拉斯米拉博士表示，在研究中還發現，在健康習慣上，男性受益比女性更大。在結腸癌高危人群中保持 5 個健康習慣可以使男女結腸癌發病幾率分別會降低 22% 和 11%。 新研究雖然未能證明健康的生活習慣與預防結腸癌之間存在因果關系，但的確進一步證實了體重和飲食因素對罹患結腸癌風險的影響。其中均衡膳食主要包括：水果蔬菜、魚類、酸奶、堅果和植物種子、富含纖維素的食物、少量紅肉和加工肉食。 來源：華人頭條B 來源：24小時健康加油站

Benjamin和Zyleen是一對來自倫敦的夫婦，因為親人的去世，他們開始認真思考人生，最後決定賣掉所有家產，帶着兩個孩子環游世界。一家人在1年之內游歷了22個國家，包括新西蘭、印度、斐濟和加拿大。 Zyleen表示，他們不想因為工作浪費和孩子們在一起的寶貴時光。於是6歲的Emiliana和3歲的Zacharia就這樣跟隨父母走上了環游世界之路。最開始親友們都覺得這對夫婦簡直是瘋了，後來才慢慢接受他們的選擇，開始盤算今後如何與他們碰面。 但環球旅行並非一番風順，最頭痛的恐怕要數交通問題了。有時自己搭乘的航班取消，只能坐10個小時的大巴前往目的地。有時因為沒有買返程機票，航空公司會拒絕他們登機。 在旅行途中，孩子們的教育也沒有落下。他們學習不同的文化和語言，欣賞世界各地的壯美景色，熟練掌握了攝影技巧，還學會了騎自行車和游泳。一家人通過社交媒體籌集旅行經費，目前還打算繼續自己的行程。 來源：華人頭條B

大鵬編劇導演的《吉祥》，將在北京國際電影節期間展映 3月26日，北京國際電影節微博發佈「國片特別活動」預告，由大鵬編劇導演的《吉祥》，將在北京國際電影節期間展映，主創有望與觀眾直接交流。 大鵬的《吉祥》曾榮獲第55屆台北金馬影展最佳創作短片殊榮。從有限的物料來看，大鵬以東北為故事背景，以一場葬禮揭示出整個家族在面對生離死別時爆發的矛盾衝突。 大鵬的個人微博也轉發了北京國際電影節的消息，並表示「《吉祥》將會在北京國際電影節進行一次展映，歡迎大家。」 來源：華人頭條B 來源：1905電影網

<p《最終幻想15》的最後一款DLC「艾汀之章」已於昨天正式發售，目前此DLC在Steam上的整體評價為特別好評，好評率達到了89%，這一數據成功超越了遊戲本篇的77%好評率。 <p雖然遊戲的好評率不低，不過評測區出現了非常奇特的現象，不少玩家在好評中除了稱贊劇情和戰鬥系統之外，仍然堅持不懈地請願Square Enix能繼續補完之前被取消的三款DLC，尤其是呼聲最高的「露娜篇」。大部分差評則認為和DLC僅2.5小時左右的遊戲流程相比，65元（美區10美元）的售價過高，此外還存在遊戲崩潰問題。 來源：遊民星空來源：遊民星空

《波西米亞狂想曲》大家都看了嗎？ 片名來自皇后樂隊的一首歌《Bohemian Rhapsody》，故事講的也是這支傳奇樂隊如何成為世界級搖滾巨星的過程，同時聚焦樂隊主唱Freddie Mercury一生的藝術創作、身份掙扎與情感表達。 不少皇后樂隊歌迷已經在電影院里哭成了狗。 身臨其境的場景氛圍營造，和華麗的音樂聲效，讓「看電影」變得像是在「看演唱會」。 影片最後20分鍾，神還原了1985年的「拯救生命」（Live Aid）慈善演唱會。哪怕你不是皇后樂隊的歌迷，都恨不得起立，一起唱起那首風靡大江南北的 ，腎上腺素飆升！ 雖然這部影片也迎來了評論界的如潮差評，和很多死忠歌迷的不滿。但不妨礙普通觀眾對這部影片瘋狂買單。 你能想像嗎？這部史詩級電影，成本只有5200萬美金，卻在全球狂攬近9億美元票房，中國上映3天就已經突破五千萬大關，輕輕松松創造了音樂類電影的史上最高票房記錄——把第二名《沖出康普頓》直接甩出4倍還有富餘。 不僅票房一路開掛，獎項也是拿個不停，一路橫掃奧斯卡、金球、英國學院獎、美國演員工會獎……最終捧回20個大獎，其中還包括了四項奧斯卡（最佳男主、最佳剪輯、最佳音效剪輯、最佳音響效果）。 而不管是評論家、粉絲還是普通觀眾，對影片的評價可能不一，但大家一致達成的共識就是： 電影《波西米亞狂想曲》可能不是冠軍，但皇后樂隊Queen絕對是。 皇后樂隊在英國，德國，荷蘭，等國家歷史專輯銷量上，至今保持第一，地位無可撼動。 就連在今天紅透半邊天的LADY GAGA名字由來，都是受到皇后樂隊《RADIO GAGA》的啟發。 如果說皇后樂隊是無數搖滾歌迷的「白月光」，那麼這個樂隊的靈魂人物：主唱弗雷迪⋅莫庫里（Freddie Mercury）更是一個無可代替的搖滾傳奇。 英國第一位亞裔搖滾巨星 最偉大的百名英國人之一 最有影響力的亞裔英雄之一 史上最偉大的搖滾歌手 這些都是被用來形容主唱弗雷迪的，足以見得他在樂壇的地位。 「風騷的走位，精緻的服裝，霸氣的台風，標志的齙牙」，再加上能跨四個八度的神奇嗓音，完美概括了弗雷迪⋅莫庫里在舞台上的風光。 然而看過電影後，很多人才驚覺，原來真實的弗雷迪⋅莫庫里，並不僅僅是那個在舞台上傲視群雄的狂野人物，他的內心中更是充滿着脆弱與掙扎。而他終其一生對愛的追求，也成就了他的音樂——直擊靈魂。 在音樂和愛情上，弗雷迪永遠抱有真摯，對於音樂，弗雷迪是絕對自信的，然而在愛情上，他卻是一個悲觀主義者。 「我寫的大多數歌都是情歌，傾訴的是悲傷和痛苦。因為我就是一個非常悲劇性的人物。」 他一生只愛過一個女人。 1970年，弗雷迪通過樂隊成員認識了瑪麗⋅奧斯汀，在一貧如洗的事業初期，瑪麗就成了弗雷迪的精神支柱和收入來源，這個女人成就了他的音樂夢想。 但隨着弗雷迪意識到自己的性取向，他知道自己與瑪麗的愛情結束了： 「這會毀了一切」。 痛苦掙扎了幾年之後，他鼓起勇氣向瑪麗出櫃，但他們仍然是彼此一生的摯友。 電影中流淚的瑪麗對出櫃後的弗萊迪說：你的人生從此將會無比艱難。 之後的一段時間，弗雷迪真的「墮落」了。 處在事業巔峰卻得不到真愛，連他自己都感嘆：「即使你被成千上萬個人愛，卻依然是世上最孤獨的人」。 弗雷迪開啟了一段危險墮落的生活——混跡於世界各地的同性戀酒吧，尋求性的刺激和可卡因帶來的短暫麻醉。 弗雷迪的狂野派對 幸運的是，始終渴望愛情的弗雷迪最終認識了吉姆⋅哈頓，一位對名利毫無興趣的圈外人，他終於找到了自己一直在等的那個人。 但是，之前縱欲狂歡的生活還是給他的生命按下了倒計時。 1987年，弗雷迪被確診艾滋病。他只把這個這個噩耗告訴了自己最愛的吉姆。對外，他還是那個風采無限的皇后主唱，他的舞台上只有音樂。 樂隊成員也是在兩年之後的一次聚會上才得知這個消息，看着弗雷迪腳上那個流血不止的傷口，他們便知道什麼都晚了。 弗雷迪拍攝的最後一部MV ，回顧了樂隊二十年來攜手走過的日子，溫暖卻戳心。 當時弗雷迪已經瘦得只剩軀殼，右腳大面積潰爛，需要花幾個小時在化妝間，抹上厚厚的脂粉遮去病容。 但在生前最後一支MV中，他的眼眸依然明亮。 唱到最後一句「當我回頭一看，我發現我依然愛你」時，他看向鏡頭，留下一個充滿愛意的笑容。 這不僅是向愛人的表白，也是向樂隊，向世界上所有愛他的人的致謝。或許，也是道別。 在今年的奧斯卡上，Adam Lambert和皇后樂隊成員重新唱響 。曲終，弗雷迪的影像出現了屏幕上。 所有人都眼含熱淚，為一代搖滾傳奇起立鼓掌。 就像電影中所說，弗雷迪生來就是一個表演者，給人們演唱他們想聽的歌。 弗雷迪是傳奇的，而皇后樂隊之所以成為皇后樂隊，恰恰是因為它的每個成員都是傳奇。 上圖：電影中的皇后樂隊；下圖：現實中的皇后樂隊。 這支樂隊是搖滾史上學歷最高的樂隊，而且除了主唱弗雷迪之外（弗雷迪在大學主修的是藝術設計，皇后樂隊的著名徽章，其實是他設計的），全部都是理工男。 鼓手羅傑⋅泰勒（Roger Taylor） 電影中的羅傑⋅泰勒（左）和帥氣的羅傑本人（右） 羅傑原來主修牙醫，嫌牙醫太沉悶又去念了生物學，最後發現還是打起鼓來帥翻全場。 和帥氣值一樣高的，還有他的音域，《波西米亞狂想曲》中令人印象深刻的一段高音就出自他。 作為樂隊的門面擔當、愛車狂人，羅傑⋅泰勒年輕時在舞台上瘋狂圈粉。 金發碧眼的顏值超能打，在《I Want to Break Free》的MV里打扮成金發萌妹時，還被彪形大漢搭訕請喝酒。 現在年過70也依然英俊瀟灑。 貝斯手約翰⋅迪肯（John Deacon） 電影中的約翰（左）和約翰本人（右） 約翰⋅迪肯讀到了電氣工程的碩士。不僅會寫大熱金曲（他為皇后樂隊創作出的《Another One Bites the Dust》是至今仍然占據 Billboard...

克里斯蒂安·貝爾是一個容易被低估的好萊塢演員，盡管早已是世界明星，但他的價值遠遠大於我們現在所看到的。他是一個忠於角色和劇本的演員，在表演中往往喜歡收斂住自己的特點，而重點表現角色的特性，這一點他和老前輩丹尼爾·戴·劉易斯很像。但這樣做的缺點就是很容易讓觀眾只記住角色的存在而忽略了演員的努力，這是貝爾最吃虧的地方，在很多次巨星間的對決中，貝爾好像永遠是最受傷的那一個。 《殺戮戰警》：克里斯蒂安·貝爾VS塞繆爾·傑克遜 塞繆爾·傑克遜是一位極具個人魅力和表演張力的好萊塢黑人演員，長期飾演個性十足無所畏懼的聯邦警察，一般人跟他搭戲根本壓不住他，何況但是還只有20幾歲的「菜鳥」貝爾。《殺戮戰警》講述的是身為富家子弟的貝爾任性殺死黑人後卻成功逃脫了法律制裁，而身為特警的塞繆爾·傑克遜則用盡千方百計把他捉拿歸案的故事。電影中貝爾雖然飾演的是終極反派但在氣場上跟傑克遜有明顯差距，只能算得上電影里的一個配角。貝爾把角色身上的張狂，自私和膽怯演繹的相當到位。但參考《一級恐懼》里「菜鳥」愛德華·諾頓的表現，貝爾的這個角色還是略顯單薄。 《決鬥猶馬鎮》：克里斯蒂安·貝爾VS羅素·克勞 美國西部電影是最能塑造經典英雄的電影之一，茫茫大沙漠，一匹馬，一把槍就是一個傳奇。然而在《決鬥猶馬鎮》中這個傳奇只能是羅素·克勞，註定了與貝爾無關。《決鬥猶馬鎮》改編自老牌的美國西部故事，講述的是羅素·克勞飾演的江洋大盜被貝爾飾演的瘸腳農夫押送自猶馬鎮的故事。電影里羅素·克勞是反派但卻是最大的英雄，擁有最好的槍法和最強的大腦以及最忠心的隨從，整個劇情都在為刻畫羅素·克勞而服務；而貝爾雖然是正義的一方，卻因為背負着太重的生活壓力而變得唯唯諾諾，電影並沒有把他當一個傳奇英雄來塑造，但卻把他刻畫成了一個偉大的父親。 《公眾之敵》：克里斯蒂安·貝爾VS強尼·戴普 《公眾之敵》是一部與《決鬥猶馬鎮》有點相似的電影，電影都是更注重反面人物的刻畫，而這次的反面人物是美國歷史上最膽大妄為的銀行劫匪約翰·迪林格，由強尼·戴普主演，貝爾又回到了自己最擅長的男二號警察身份。《公眾之敵》給了強尼·戴普大量的劇情和特寫來塑造人物形象，留給貝爾的戲份自然不多，兩人甚至在電影里的正面對話都寥寥無幾，但這些對於貝爾來說並不重要，電影需要的是他塑造一個正義、勇敢，剛毅的聯邦警察形象，而他做到了，警察需要的就是破案，其他什麼已不重要。 《蝙蝠俠之黑暗騎士》克里斯蒂安·貝爾VS希斯·萊傑 《蝙蝠俠之黑暗騎士》是所有蝙蝠俠電影系列里最精彩的一部，但真正成功的原因並不是因為這里有最好的蝙蝠俠，而是因為這里有最好的小丑希斯·萊傑。希斯·萊傑是貝爾的後輩，但是在《黑暗騎士》中卻搶走了貝爾的鋒芒，一方面這與希斯·萊傑天才般的表演有關，另一方面也與蝙蝠俠的自我定位有關。《黑暗騎士》里的蝙蝠俠是所有超級英雄里最低調的一個，除了不停的與罪犯搏鬥基本上看不到他的其他感情，某種程度上講貝爾在《黑暗騎士》里扮演的似乎只是布魯斯·韋恩，而一直戴着面具的蝙蝠俠似乎只是一個特技演員。 《致命魔術》：克里斯蒂安·貝爾VS休·傑克曼 貝爾並不是在所有的雙雄對決的電影里都略顯平淡和吃虧，他是一個為角色而生的演員，角色需要他平淡的時候他就會平淡，角色需要他爆發的時候，他就會爆發。《致命魔術》中他與金剛狼休·傑克曼的對決就完全占據了上風。《致命魔術》講述的是兩人為了成為最好的魔術師在相互競爭中慢慢的走火入魔，喪失了人性與道德最終走向毀滅的故事。電影中貝爾與休·傑克曼兩人處處針鋒相對寸步不讓，但貝爾的角色似乎顯得更陰暗和卑微一些，為此他經歷和承受的痛苦也更多一些，塑造的形象也自然的深刻和立體一些。 克里斯蒂安·貝爾應該是一個導演們最喜歡的演員，給他一個劇本，他就能還你一個你想要的角色。你讓他胖他就胖，你讓他瘦他就瘦。仿佛春雨一般，不爭不搶，默默的用自己的汗水滋潤着整個劇組，鏡頭里他是頂天立地的蝙蝠俠，鏡頭外他是潤物細無聲的貝爾。 來源：華人頭條B 來源：三石看點

2019年印度戰爭大片：印度版《戰狼》，犯我強印者，雖遠必誅！還算中規中矩! 由導演Aditya Dhar編劇並由 Ronnie Screwvala在他的旗幟RSVP電影下製作。主演維基·卡肖爾，帕里什·羅爾，莫特·雷納和雅美高塔姆，這部電影是根據2016年印度陸軍對巴基斯坦的外科手術式打擊作為報復烏里攻擊的真實事件改編。 烏里：外科手術式打擊 拋開2019年2月底的印巴小規模空戰的尷尬結果，這部電影整體上是寫實風格，戰略策劃、戰術實施、訓練和實戰交火，雖然也有唱歌和少量煽情，基本是中規中矩，沒有寶萊塢式的大神開掛，拍攝也還不錯，還是基本值得一看。 因為是根據一起真實反恐事件改編，而且是在2月打下軍機尷尬事件之前拍攝，倒也能看到一些真實的東西。比如印度恐怖分子也不少，印度對於巴基斯坦是一種大國心態，印度經過這些年的快速發展，也有了秀肌肉的沖動，包括2019年2月的尷尬空戰的起源，也能從本片找到，影片中的這次成功行動，讓印度政府嘗到了外科手術特戰的甜頭，也才有了2月的空襲行動，只是這次踢到巴基斯坦的鐵板上了。 完整劇情：（想自已看電影的就不要看下去了） 第一部分，印度恐怖分子襲擊印軍車隊，造成損失嚴重！ 印軍損失嚴重 印軍派出特種部隊進行打擊恐怖分子營地 火箭 狙擊 一個不留，完成任務。 第二部分：4個恐怖分子凌晨時分喬裝印軍，潛入印軍軍營。 倒汽油搞破壞 擊殺軍營內未起床的印軍，又給印軍造成重大傷亡！ 匪首形像鮮明！ 但一定沒玩過吃雞，在決賽圈給印軍官摸了尾巴一槍爆頭！ 印軍官吃雞了還要舔包，軍官拿起匪首的AKM 沒想到AKM上有條線連在手雷上。 我去！光榮了！ 悲憤！ 第三部分：領導發話了，要報復！ 特種部隊集結印巴邊境 激烈戰鬥後，全殲恐怖分子。其中對擊倒的恐怖分子補槍的鏡頭讓人印象深刻！ 戰鬥應是發生在巴方境內，槍聲引來巴方警察 印方特種部隊在撤退時，遭到巴軍方直升機的追捕 巴方一架直升機亂射印方部隊，打不中就是打不中！ 可能由於人體描邊槍法的巴方直升機這麼友好，印方叫來的直升機的子彈也是友好的。 勝利歸來！完了！多謝觀賞！ 來源：華人頭條B 來源：北邊的鋒

3 月 27 日，火箭在客場 94-108 輸給雄鹿。克里斯 - 保羅 18 投 7 中得到 19 分 9 籃板 4 助攻，即便他命中 4 記三分，但火箭其他球員在外線 43 投 12...

在參加江蘇衛視真人秀節目《最美的時光》之前，估計向佐和郭碧婷壓根不認識，自然也沒交集，而且兩人估計也沒想到，因為這次合作認識，會讓他們有緣分成為戀人。其實在節目之初，兩人也像其他嘉賓一樣，只是正常的友好合作關系，並沒有出現一見鍾情彼此覺得尷尬的來電情況。 再後來，兩人就開始傳緋聞了，觀眾已經習慣性認為這是節目宣傳的套路需要，因為之前江蘇衛視的戀愛真人秀有過這種套路，比如余文樂周冬雨、吳昕潘瑋柏等嘉賓搭檔，在真人秀中簡直是比愛情劇還精彩，大家差點相信他們是真愛了，結果真人秀還是套路戲，節目結束大家就分道揚鑣了，所以大家也沒太相信，而且向佐郭碧婷在娛樂圈也不算很火，話題關注度並不高。 隨後幾個月，隨着節目的播出向佐郭碧婷的戀情緋聞更是不斷，即使節目結束了，兩人還是經常被拍到合體出現，疑似戀情曝光。最近，向佐郭碧婷更是傳出求婚成功，鑽戒很扯眼。 其實郭碧婷向佐雖然都是1984年出生的同齡人，但兩人顏值和人氣身價還是有些差距的。郭碧婷比向佐出道走紅更早，人氣身價更高，而且長得很漂亮，是公認的大美女，而向佐雖然父母是娛樂圈大亨，但他好像天資並不出眾，之前還比較肥胖，最近這幾年三十而立之後，向佐才減肥進入娛樂圈，雖然偶爾有作品面世，還有父母提攜，但始終沒有大紅大紫。所以單獨看兩個人，雖然同齡，但郭碧婷顏值更高人氣身價更高，兩人還是有些差距的。但為什麼向佐能追到大美女明星郭碧婷，她那強勢的母親向太神助攻作用更重要。 向佐母親向太，雖然不是娛樂圈前線當紅資深大明星，但其實很早就進入香港娛樂圈，曾經美貌不輸關之琳劉嘉玲，只是比較早嫁給向華強一直做幕後，助力周星馳張柏芝等一批明星走紅。最近幾年向太在娛樂圈比較活躍，朋友圈豪華，也因為與周星馳張柏芝關系不和被關注。如今的向太，無論長相氣質還是言行都很霸氣，在娛樂圈很有威望。這次向佐能追到郭碧婷，向太助力不小。 在《最美的時光》節目中，明星有帶父母參加的環節，閱人無數的向太，既為自己大齡未婚兒子着急，又對郭碧婷十分看好，所以給兒子各種助攻打氣，而且向太也在節目中和郭碧婷有不少直接瞭解接觸，相當於直接就到了見家長環節，還多了很多瞭解，這樣的情況下他們的戀情成功率自然更高。 另一方面，雖然向佐不是大紅大紫的明星，與郭碧婷還有差距，但是向太向華強是娛樂圈大佬，有豐富的人脈資源、強大的經濟實力和藝人打造能力，對於郭碧婷未來的演藝事業大有裨益。雖然未來婆婆有些強勢，但得到了她的認可力捧，相信郭碧婷也算嫁入豪門而且以後日子也不會太難過，這些因素也助推了向佐成功追到郭碧婷。 來源：華人頭條B 來源：李守智

由姚晨、倪大紅、郭京飛主演的家庭倫理大劇《都挺好》終於收官了。該劇一開播就在各個網站的評價就是一路飆高，也是朋友間及網絡上最熱議的話題，結合各個數據走勢來看，也確實是一部全民熱議的現象級電視劇而最後兩集大結局收視率更是創造了新高。 可是結局卻讓人大失所望，電視劇的結局和小說的做了很大的改變：蘇大強生病後，蘇家的三個孩子和解了，蘇明成成功的「洗白」了，蘇明玉也放下了所有的怨念，不再怨恨蘇家人了，劇中的每一個角色都有了一個很好的結局，可謂是皆大歡喜了。 劇中的最後一幕是，蘇明玉在大年初一又回到了老宅，給老宅貼了對聯，掛了燈籠，然後她看到童年的小明玉在母親的懷里笑笑地望着自己，這一刻，她終於跟自己和解了，以一個微笑柔軟的樣子來面對她的原生家庭。 對於這樣的強行洗白的結局，很多觀眾卻不像電視里明玉那樣能釋懷，這不是我們不接受人性的美好，而是人性沒有那麼多美好，更多是權衡利弊的算計。 放下沒那麼容易，從新接納也沒那麼簡單，極端化的處理也是為了迎合所謂的正能量，讓觀眾接受不了也成了理所當然的了！好比你搶了我的錢，你還要我體諒你吃不上飯的苦衷！那是耍流氓！明顯被不公平對待，卻還要我懂事和體諒，那是強盜邏輯，聖母婊，而作為家人這樣做，是讓人更不能接受。 當不再自卑，當實現了自身價值，當被更多的愛包圍，才是更多的明玉們有可能會拋開耿耿於懷，冰釋前嫌的原因，盡管冰釋前嫌很難，盡管電視劇這樣處理更顯大度和正能量。只希望重男輕女更少些，希望更多的明玉們更多被溫柔以待吧！ 來源：華人頭條B 來源：夕陽南下

近日，得益於良好的雪況，美國 - 阿斯本雪堆山滑雪村（Aspen Snowmass）宣佈將在阿斯本高地（Aspen Highlands）延長兩場週末滑雪活動。4月19日-21日，以及4月26日-28日，包括Highland Bowl在內的近乎百分之百的雪道都將對滑雪客開放。 負責山地業務的高級副總裁Katie Ertl表示，2018-19年的冬季是一個創記錄的滑雪季。到目前為止，三月的降雪量已經超過了8英呎，春季的情況將會非常好。 在延長的兩場週末滑雪活動中，阿斯本高地將開放包括Highland Bowl在內的幾乎所有（條件允許范圍內的）雪道。單雙板滑雪客可以通過Exhibition、Cloud Nine、Loge和Temerity的纜車到達目的地。 旋轉木馬餐廳（Merry-Go-Round）和雲霄九號餐廳（Cloud Nine Bistro）將為滑雪客們提供美味食物和飲品。 在此期間，纜車運營時間、阿斯本高地停車場價格、班車時間將與常規滑雪季保持一致。同時，為了更好的保護環境，阿斯本雪堆山滑雪村鼓勵所有的滑雪客都選擇公共交通出行。 4月26日-28日的纜車票： 成人79美元/天 兒童、青少年以及老年人54美元/天 成人2-3日套票69美元 觀光票： 成人26美元 兒童、青少年以及老年人15美元 來源：華人頭條B 來源：世界游網

經歷多次導演、編劇變更風波，原定於4月6日松林片場開機的《邦德25》，在挪威提前開始拍攝了。這部續集在籌備過程中經歷了漫長而復雜的過程，從鎖定導演、劇本到丹尼爾·克雷格不再確定自己是否會作為軍情六處間諜再次回歸。隨着導演和編劇的確定，終於塵埃落定。根據《每日郵報》和一個可靠的邦德粉絲網的消息，《邦德25》已經在挪威開始了拍攝工作。 顯然，這是根據挪威的氣候做出的變更。雖然劇本還沒有完成，但其中一些場景需要利用挪威結冰的湖面，隨着溫度的上升，湖面將在未來幾週融化，所以提前開始拍攝這一部分。 上一部邦德系列電影《007：幽靈黨》於2015年年末上映，主演丹尼爾·克雷格隨即宣佈自己將回歸《邦德25》。然而，在導演和編劇的選擇上，《邦德25》耗費了大量的時間。此前，《貧民窟的百萬富翁》的導演丹尼·博伊爾獲得執導資格。他想換掉之前的編劇，與編劇約翰·霍奇(《猜火車》)合作。因為與製片方創作上的分歧無法彌合，丹尼決定退出。最終，凱瑞·福永（《真探》）接過導筒，《諜影重重3》的編劇斯科特·Z·本恩斯將對《邦德25》劇本進行改寫。 拉米·馬雷克(《波西米亞狂想曲》)將飾演主要反派，蕾雅·賽杜、拉爾夫·費因斯、娜奧米·哈里斯和本·威士肖等幾位重要演員也悉數回歸。預計官方將在4月1日或前後舉行新聞發佈會。此外，《邦德25》定檔於2020年4月8日上映。 來源：cnBeta

吃補品，會「補出」健康問題；喝果汁，可能導致糖尿病。近日，歐洲爆出市面上多款保健品存在「過量補」的問題，而廣受青睞的果汁飲品，也被爆出過量飲用，容易引發多種疾病。這些「健康食品」正讓人們越來越遠離健康。 圖說：《法國6000萬消費者》雜誌點名OMEGA 3 Cerveau Granions。圖片來源：歐洲時報網 法國補品「補出」健康問題 法國消費研究所（INC）在最近出版的《法國6000萬消費者》雜誌上撰文寫道，旨在改善腦力或抑制智力衰退的補腦健腦品「絕大多數毫無用處，甚至危險」。 據歐洲時報報導，此前INC對市場上兩種品牌的嬰兒奶粉，以及8種補腦健腦品做了分析和化驗。結果顯示，OMEGA-3（歐米伽-3，又稱n-3脂肪酸）、DHA（二十二碳六烯酸）及EPA（二十碳五烯酸）確實含有許多「腦部良好發展和成長所必不可少的物質」，但在很大程度上這些物質可通過平衡的攝食獲取，比如富含脂肪的魚類、植物油及乾果。 《法國6000萬消費者》雜誌點名OMEGA 3 Cerveau Granions，該產品正是此次檢測的保健品之一。在產品宣傳中，稱該產品以Omega 3（EPA 和 DHA）為基礎，有助於維持營養攝入均衡，所含有DHA含量也有助於激發人體腦部功能運行。但實際上，人體對於DHA的攝入每天以2個膠囊劑量為宜，而對於EPA的攝入卻並非同量。 INC同時也呼籲當心某些產品中果糖或鹽的含量過多，還有一些產品中所含的添加劑可能引起輕微腹瀉。 該一款名為Pediakid omega3 Ineldea的糖漿飲品，在產品宣傳中稱，它富含脂肪酸Omega3和DHA，有助於人體認知能力的提高（記憶力和專注）。但實際情況是，該產品含有40%的龍舌蘭糖漿，超過人體每日攝入適宜量。其次，它還含有維他命D，而這對於該產品功效而言是多餘成分。如果兒童在冬季已經額外補充了維生素，再攝入該產品，很可能導致「維生素D攝取量過多」。 另外，還有一款以銀杏為主打的保健品。 宣傳中稱。銀杏可以增強記憶力，抵禦年紀增長帶來的記憶衰退問題。但實際情況是，目前為止法國還沒有證實銀杏具有健腦功效。更重要的是，該產品中的甘油制劑等成分還容易引發輕度腹瀉，另外一些成分則可能會引發慢性腸炎。 圖說：超市里的果汁很受歡迎。圖片來源：加中時報 果汁=垃圾食品？ 過去幾十年間，果汁一直作為健康食品的形象出現，從沒人質疑。營養、方便、減肥、排毒……這些「無可爭議」的優點，讓果汁行業利潤豐厚，2016年全球蔬果汁市場估值達到1540億美元。 然而，這個「健康食品」的背後，一個真相正在被慢慢揭露—— 據加中時報報導， 早在2014年，英國倫敦一所小學就規定果汁和碳酸飲料一樣，不能帶進校園。因 為這所學校的校長認為果汁跟可樂一樣是垃圾食品； 2018年，三名兒科教授在《紐約時報》上發文，痛斥果汁帶來的危害。 果汁怎麼會成為垃圾食品？簡單來說，就是因為糖。 350毫升的可口可樂，含有40克糖；而同樣容量的蘋果汁，含有39克糖。 所有的水果和果汁中天然存在果糖，水果沒問題，但是果汁就不同了，果汁雖然來源於水果，但是，果汁就是一杯濃縮糖水。 一杯果汁，等於好幾個水果的糖分。蘋果汁、橙汁的糖含量都在8%以上；而葡萄汁的含糖量甚至可高達15%~20%，是普通甜飲料含糖量的2倍。 喝一杯純果汁，就能「喝」進去20克至40克的糖。 最近英國BBC發表的調查成果， 徹底讓果汁這一「健康食品」走下神壇。 首先弄清楚一個概念， 果汁來源於水果。 但是喝果汁不等於吃水果。 在吃水果的過程中，纖維是完整的。由於果糖存在於水果細胞中，我們的消化系統需要一些時間才能分解這些細胞，讓果糖進入血液。 而果汁與水果不同的是，果汁里的果糖是「游離糖」，類似於蜂蜜或食品中添加的糖。如果你喝了一大瓶果汁， 就相當於在短時間內 迅速吃掉了好幾個水果中的糖和液體， 幾乎不含纖維。 那麼不含纖維，會有什麼影響呢？ 沒有了纖維，果汁中的果糖可以更快被吸收。血糖的突然上升會讓胰腺分泌胰島素，將血糖降至穩定水平。長此以往，這類機制可能失效，增加患2型糖尿病的風險。 過高的糖攝入量，尤其是果糖，帶來的還有肥胖、糖尿病、心血管疾病等。 《柳葉刀糖尿病及內分泌學》雜誌刊登英國格拉斯哥大學最新研究發現，大量飲用果汁與糖尿病危險增加之間可能存在一定關聯。新研究顯示，每天喝500毫升葡萄汁，持續3個月就會增加胰島素抵抗風險，而胰島素抵抗則會導致2型糖尿病。 《臨床內分泌及新陳代謝學》上的一項調查也指出，果糖可能引發肝損傷。研究負責人金伯·斯坦霍普博士解釋說，果糖會加重肝臟負擔，並轉換成脂肪肝，引發高血脂，加大患心血管疾病的風險。 另外，糖還會以其他方式影響我們的大腦。 澳大利亞斯威本大學人類精神藥理學中心的研究員帕塞（Matthew...

據媒體The Verge報導，CBS劇集《國務卿女士》(Madam Secretary)最新一集中出現了有關麻疹的內容。這個故事反映了疫苗猶豫不決的風險 - 它展示了一個虛構的電視節目傳達事實的力量。 由於最近美國各地麻疹疫情爆發，這一集是及時的。科技巨頭Facebook、Google和亞馬遜因為允許反疫苗虛假信息在其平台上傳播而受到抨擊。但該劇執行製片人David Grae表示，時間只是巧合。「我們都知道這種反疫苗的想法以及它有多危險，」Grae說道。「我們可能失去了我們的群體免疫力的想法 - 全世界真的需要負責任的領導，以確保不會發生這種情況。」 這一集中的主要故事情節之一集中在媒體聯絡官Daisy Grant（由Patina Miller飾演）身上，她與小女兒Joanna旅行回來後一起被隔離。他們發現Joanna的朋友（與她們一起出遊的另一個孩子）沒有接種疫苗並感染了麻疹。Joanna接種了麻疹、腮腺炎和風疹疫苗（該劇解釋稱其預防有效率為93％）：Joanna最終被解除隔離，但她未接種疫苗的朋友患有麻疹並發症，稱為腦炎，這會給她的大腦帶來傷害。 當然，《國務卿女士》的劇情是虛構的。但匹茲堡大學媒體、技術和健康研究中心的研究助理Beth Hoffman表示，這可能是事實的良好載體。Hoffman和她的同事正在研究觀眾可以從電視上的醫學故事情節中學到什麼。在一些不同的論文中，他們報告說電視節目特別擅長吸引學生和普通大眾，無論好壞。 在一篇論文中，他們挖掘了科學文獻，找到了一些研究調查觀眾從《實習醫生格蕾》（Grey's Anatomy）等醫學劇中學到的知識。但他們對該研究的評論於2017年發表在《 Health Education Research》上,。他們認為，人們在電視上看到的內容可能會改變他們的行為。「娛樂敘事會影響觀眾的感知、知識，最終影響他們的健康行為，」Hoffman表示。雖然她不知道有關疫苗信息的任何研究，但她說道，「有充分的理由認為關於疫苗可預防疾病的故事情節可以對個人對疫苗接種的看法產生積極影響。」 《Hollywood, Health & Society》項目負責人Kate Folb則表示：「我們理解劇情的虛構，我們必須採取一些自由。」 她認為公共衛生信息盡可能准確是很重要的。「我們不想誤導觀眾，因為我們知道這會對他們的行動產生影響。」 貝勒醫學院國家熱帶醫學院院長疫苗專家 Peter Hotez表示，他對劇集中處理麻疹和疫苗猶豫不決的方式表示贊賞。「他們顯示麻疹是非常有幫助的：它是一種嚴重的疾病，」他表示。「他們並沒有試圖將其視為良性疾病或只是皮疹，這是一個重要的觀點。」 Hotez認為，這一事件解決了許多圍繞麻疹和疫苗的重要問題，包括虛假信息。在這一集中，患有麻疹腦部並發症的小女孩的媽媽解釋了為什麼她沒有給女兒接種疫苗。她認為麻疹已經完全從美國消滅，而且由於她讀過的文章，她害怕接種疫苗。「所有這些文章都有關於疫苗可能造成的傷害，然後一項研究表明沒有證據，然後你讀了另一篇文章 - 你不知道該怎麼想。」。 該劇集創作者和他們創造的角色以善意對待這個家庭：父母不會因為一個孩子被感染而受到指責，或因為相信反疫苗宣傳而受到嘲笑。Grae說道：「你不會通過責罵來與別人進行接觸。你通過仔細地解釋事實，而不是責罵或告訴別人他們是愚蠢的。」 Grae說道：「這是一個雙贏，這對每個人都有好處。所以我們很樂意這樣做。」 來源：cnBeta

<p因為全球各地的遊戲內容審核標準不同，所以很多遊戲在不同地區都會出現部分內容不一致的情況，而最近發售的《海賊王：尋秘世界》北美版就是一個最新的例子。 <p據comicbook報導，不久前萬代南夢宮確認《海賊王：尋秘世界》的北美版將不會包含一個名為「The Phantom Remedy」的預購獎勵溫泉DLC任務內容，雖然官方未說明原因，但很可能是因為這一任務中的女性角色穿着性感泳衣，而且內容細節太「福利」了。 溫泉DLC截圖 <p據介紹，在這一任務中路飛要用一個瓶子裝溫泉水，而每次他前往一座溫泉時，都會遇到娜美、羅賓和達斯琪在那里泡溫泉，而且，她們三位女士還會在溫泉開一些福利笑話。 <p目前確認除了北美版外，其他地區的《海賊王：尋秘世界》都可以體驗這一預購獎勵DLC。如果你還沒有玩過本作，可以看看下面的截圖（來源油管UP主PS360HD）： 來源：comicbook來源：遊民星空

來源：曲瑋瑋 租房時我們常會想，什麼時候能擁有一套自己的房子。其實冒出這個想法，目的通常不是為了「房」，而是「獨居」，有一個固定空間可以避開外界，只與自己接觸。 為什麼獨居是大多數年輕人都渴望達成的事，來看看今天的文章你就知道。 沒有一個在外工作的年輕人們能逃過租房的「魔爪」。 也沒有一個年輕人能忍住獨居的誘惑。 無論是我還是身邊朋友，漲工資後第一件事，就是盤算自己離搬進一居室還有多遠。 不用盤算要不要和室友撕逼垃圾誰倒，也不用每天早上在洗手間門口排隊等洗漱，自己有着再怎麼奇葩的生活習慣也無人評判。獨居這件事啊，就像盤香味滿溢的奶油蛋糕，光是閉眼嗅到味道，都能想象到底口感多美好。 終於懂了我的老闆曲某為什麼年紀輕輕就獨占百平空房。 畢竟作為一個車厘子狂熱愛好者，她可以安心享受看劇啃車厘子的悠閒生活，不用擔心有人隨時從她手里抓一把走。 也可以有空間與自己獨處，不用一開房門就強制性進行社交。（她總是喜歡替別人考慮，只要見面就會花式搭訕，不能讓場子冷下去，免得對方會尷尬） 或許獨居給她唯一的苦惱只有車厘子買多了，吃到爛都吃不完，太可惜。（這位朋友每次買水果以5斤為一個單位） 當然，還有另一群人，把獨居的年輕人稱為「空巢青年」。在他們眼中，獨居帶來的自由根本敵不過離群帶來的孤寂。 那麼在城市中獨居的年輕人究竟過着怎樣的生活，我采訪了四個處於不同生活狀態中的獨居青年，看看他們都是為什麼選擇獨自居住，又是怎麼度過自己的一天。 @蜜瓜  26歲｜租齡4年｜獨居1.5年 認真算起來，除開中學在學校住宿，我在北京呆的時間已經快超過在家。 或許是因為習慣漂泊，獨居生活沒我想的那麼難熬。 我終於能開始認真裝扮房間，買星星燈、貼牆紙、冰箱塞滿氣泡水和我在各地蒐羅的酒。閒的時候，也會起個大早在廚房搗鼓一天，熬一鍋湯配幾樣硬菜。 雖然有時也會感到孤單，但打開電視，電視劇的背景音已經足夠熱鬧。 自從獨居之後，總有朋友疑惑為什麼我要花四分之一的工資在北京住個不算寬敞的小房子。他們不明白，租房可以說是最能證明我在努力並且有結果的事—— 從隔間到單間再到套一，房租和工資呈正比上漲，我終於完成當初在燕郊和8個人合租時許下的夢想，在這個龐大的城市中生活，而不是生存。 我可以在浴室唱歌不怕室友聽見背後偷笑，也可以享受馬桶冰箱洗衣機自由支配權。 從讀大學開始到現在，我回家停留的時間加在一起都不超過半年。去年和我爸媽說起回家，看見他們詫異的表情才發現，我說的「家」，是我的出租屋。 在我記憶中，提起「家」這個概念，不是幾千公里外已經面容模糊的大房子，反而是北京我的鬥室中，窗台上的綠植，地上精心挑選的羊毛地毯，貓從陽光下輕輕走過劃開空氣時浮起的毛發。 我想獨居給我帶來最重要的，是個人的認同感：我現在所擁有的一切，都是我一力促成的，我為這樣的自己感到驕傲。 現在對我來說，下一個想實現的目標，就是交房租時不要肉疼。  選自《one day》 @菠蘿  24歲｜租齡2年｜獨居0.5年 我的獨居，是從一場大型逃跑現場開始。 和戀愛長跑的前男友分手之後，再面對自己生活20多年的城市，心里只有膽怯。 幾乎每條街道我們都踏足過，一出門，眼光隨便掃過任意角落，都能想起我們曾經在經歷的事。這樣的記憶已經足夠折磨人，更別提我們生活圈子大面積重疊，偶遇幾率高達99%。 我不敢想象如果和他見面，場面會有多尷尬，於是迅速申請去隔壁城市常駐出差。 直到簽好租房合同，我才突然有了實感，開始後怕。畢竟這麼多年，我完美貫徹了四肢不勤五穀不分這件事。 都不敢想象自己這半年是怎麼過來的。 洗衣機不能甩干，所有衣服都洗了，只能半夜哭着打電話給我媽問怎麼辦。興致勃勃買齊調料做飯，第一頓就把鍋燒穿。 後來一點點開始學會獨立，自己修燈、通下水道、縫衣服，和物業鬥智鬥勇。最開始一個人住，害怕不安全，大半個月，客廳大燈都沒關過，還要和朋友打語音壯膽，之後照着網上的辦法，自己給門裝了一道又一道安保裝置。 也是在獨居中，我明白為什麼看似兩人毫無矛盾，卻還是以分手告終。 沒有人會一直愛着菟絲花。 他比我想象中承受更多。 獨居教會我最多的一件事，就是把目光收回到自己身上，去獨當一面，去發掘更多可能性。已經一個人，就沒有什麼好怕的了。  選自《逃避雖可恥但有用》 @香草 27歲｜購房齡1年｜獨居1年 雖然是自己買房，但還房貸的時候和租房沒區別，一個是給房東交房租，另一個是給銀行交房租。 因為大學、工作都沒有離開家鄉，所以前26年我始終和父母在同一屋檐下，這是我第一次擁有一個人的空間這麼久。 要說我第一次搬出家住是什麼感覺，只有一個字可以形容，「爽」。 我甚至可以看見自己的理想烏托邦正在逐漸成型： 從小就想養小寵物的願望終於能實現，自己身邊貓狗雙全。陽台上有我養了多年的多肉架，欄桿已經爬滿我的三角梅。 我愛買書買衣服，現在有一面牆的書櫃等我慢慢填滿，還擁有了自己的衣帽間。（走進去感覺自己就是顧里本人） 現在一到週末，我家就成了朋友們的固定聚會場所。坐在客廳的地毯上看電影，或是抱着吉他彈唱，就是簡單叫個外賣圍在一起吃火鍋，也很幸福。 在這方小天地中，我第一次感受到自由，有安靜的空間，可以做自己喜愛的料理，沒有門禁，沒有不敲門就隨意推門而入的爸媽。 反而因此，我的作息時間更健康了。或許自律的第一要素，是自由。 當然，如果要問我獨居有沒有缺點，還是有的。 比如房貸太高，又比如做家務太累。 這是我（窮）的問題，不是獨居的問題。  選自《有錢男與貧窮女》 @草莓  24歲｜租齡2年｜獨居0.8年 其實我已經快脫離獨居生活了（男友快回國了），不過說實話真的挺捨不得的，雖然我開始獨居生活前也是這種心態。 我和男友是在大學就開始戀愛的，畢業後他准備出國讀研，而我決定直接開始工作，於是我們約定好想定居的城市，我現在這座城市紮根，等着他一年後回來。 一年時間並不長，我又有拖延症，不願意合租後又重新搬家，於是乾脆獨居等他，順便開始慢慢佈置未來我們的「家」。 比如餐廳旁是我們的照片牆，洗漱台的鏡子下留有他的漱口杯，藍色的，他最喜歡的顏色。 還有廚房的烤箱和大大小小各類碗碟。他愛吃，我愛做菜，他不在的時候，我就好好修煉廚藝，讓他回來飽飽口福，就連臥室的書桌，我都留出一半的位置給他放電腦和文件。 或許是因為我始終在規劃着我們未來的生活，獨居這大半年，竟然一點孤獨都沒感受過。 甚至獨自生活還讓我有足夠時間去結交新城市里的新朋友們，聚餐、看話劇、週五晚固定喝一杯，這樣的生活節奏讓我非常享受。 （好吧，還是有過為孤單難過：得了重感冒還加班，委屈哭了的時候，會想為什麼明明有男朋友卻沒人陪。） 過去戀愛時，基本我們兩人都形影不離，等他出國後，我終於有機會去審視梳理自己的生活。 獨居這段日子，對我而言幾乎沒有灰暗的時候。去構建自己的人生，明白未來有人即將到來，只覺得每一天都是更加有希望的一天。  選自《初戀這件小事》 其實有關獨居的思考，並不僅限於現在。 記得三毛寫過自己收到一封讀者來信，提起自己下班回到租來的鬥室，覺得物質與精神都想當貧乏。 而三毛是這樣回覆的：「先去將房間佈置起來，勉勵自己去做，會發覺事情沒有你想象的那麼難……享受生命的方法很多。問題是你一定要有行動。空想是不行的。」 就像采訪中香草說的，獨居的魅力也在此。我們的行為不被限制，那些在腦中天馬行空的想法都能一一實現，這才是它所背負的「自由」。 從現在開始，人生無限可能。 來源：華人頭條A 來源：心宜善

《七律·自度曲》 ◎林泉隱士（寧夏） 丹心尚在輕榮辱，夜半從容舉笛笙。 歲月塵緣存隱跡，雲山靜處遠虛名。 梅開塞上窮冬盡，鶴去天邊晚節成。 坐見窗前風雨後，長歌筆下竹林聲。     余今暮年，自度成詩，知音不棄，閒枝以和，感慨萬千，輯存於此，以遺身後。     和者芳名，列以為史。以收到時間排序：     楊麗娜老師     羅雁教授     王瑋光教授     在此一並揖手以謝！  詩痴：林泉隱士（寧夏） 《七律·和林泉隱士》 ◎楊麗娜（寧夏） 山高只在心中立，未老詩音遍玉笙。 雨雪酣歌捐壯志，田園笑語守才名。 窗含滄海儒書寄，菊傲長空士氣成。 莫嘆江湖多似者，風流信不有和聲。 《七律·和林泉隱士》 ◎羅   雁（寧夏） 星光燦爛歌遼遠，笑贈人生笛與笙。 草木關春招舊侶，風雲得意引芳名。 情如松柏觀前路，筆若龍蛇嘯晚成。 一曲知音天下嘆，高山流水共鳴聲。 《七律·和林泉隱士》 ◎王瑋光（寧夏） 真誠可賈輕榮辱，余熱猶存放笛笙。 耳順年前爭事志，心清日後獻言名。 梅開故里星光盡，鳥宿他鄉木秀成。 八載奔波風雨疾，韶華歸雁待秋聲。 來源：華人頭條A 來源：天地詩人

近日CNN關於「多喝熱飲恐致癌」的一則報導，刷新了三觀...... 一項新的研究發現，高溫度的飲料可能會增加飲用者患食道癌的風險。 該項研究的主要參與人是Farhad Islami博士，他於1994年獲得德黑蘭醫科大學醫學博士學位，並獲得博士學位，2010年在倫敦國王學院獲得流行病學博士學位。 而後在法國里昂的國際癌症研究機構（世界衛生組織的癌症研究機構）完成了博士後研究。 2014年加入美國癌症協會（ACS），成為其中一員。 圖源：ACS 而這位博士的主要工作就是通過社會人口統計學研究和檢測美國及全世界癌症發病率，死亡率和存活率的趨勢，衡量癌症進展和制定病因學假設的因素。 據報導，Islami博士所在的研究小組花費了10多年的時間，跟蹤了50045個人，他們的年齡分佈在40至75歲之間。 在2004年至2017年間，研究人員檢測到了317例食管癌新病例。 分析數據之後，他們得出了一個驚人的結論—— 那些喜歡飲用溫度高於60攝氏度（140華氏度）熱茶，且明天攝入超過700毫升茶的人，和那些少喝茶且喝的溫度比較低的人相比，患食道癌的風險高出90%。 Farhad Islami博士說： 「我們發現，很多人喜歡喝茶，咖啡或者是其他熱飲，根據我們報告得到的數據分析發現，喝非常熱的茶可能會增加患食道癌的風險，建議大家還是等熱飲冷卻後再飲用，會比較好。」 看到這里小編也是嚇到了，喝熱茶容易導致食道癌？ 要知道，在中國，除了涼茶，大家幾乎都是喝熱茶。。。看來以後可能只喝熱白開水會比較保險一點...... 但沒想到，熱水也不「簡單」呀。 對於Farhad Islami博士的這項研究，不少學者發表了自己的觀點。 其中，倫敦大學學院的高級研究員James Doidge博士認為，熱飲是食管癌的既定風險因素。 「任何身體表面的反復刺激都會增加患癌症的風險，這一點不需要科學家去特意證明，曬傷會導致皮膚癌，吸菸會導致肺癌，很多食物和飲料會增加患胃腸道癌症的風險。」 倫敦衛生與熱帶醫學學院藥物流行病學教授斯蒂芬埃文斯針對上述研究，也發表了個人觀點： 溫度才是問題，與是什麼飲料無關。 「任何高溫度的東西都可能增加人患食道癌的風險——眾所周知，微波爐果醬會導致食道損傷，而創傷可能會導致細胞改變，進而導致癌症。」 所以，不僅熱茶不能隨便喝，熱水也是需要謹慎喝的。 事實上，「熱水有致癌風險」這樣的說法並不是近日才傳出，早在2016年，世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構（IARC）就曾發佈一項報告： 飲用 65°C 以上的熱飲，有致癌風險。 並將其列入了 2A 類致癌物名單。 這里的熱飲並不特指是茶，或者任何飲料，而是所有被人類吃進肚子里的熱物飲食，包含：火鍋，麻辣燙等。 由於人類食管黏膜正常耐受溫度為40℃~50℃，食用超過65℃的食物，會對食管粘膜造成損傷，如果長期食用，致使食管黏膜反復長期損傷，則可能會誘發癌症。 根據國際癌症研究機構的數據，食道癌是世界上第八大常見癌症，通常是致命的，每年約40萬人死於該病。 食道癌的可怕，不言而喻。 但這並不代表我們以後就不能喝熱水熱茶了。 無論是2016年，國際癌症研究機構（IARC）發佈的「飲用 65°C 以上的熱飲，有致癌風險」，還是CNN報導的「長期喝60°C以上的熱茶，增加了患食道癌的風險」，我們可以看到的是，這里只是說風險，而不是一定致癌。 要知道，能增加人類致癌風險的東西其實還挺多的，抽菸，喝酒，熬夜，暴飲暴食等等都有可能。 熱水固然有風險，但也有好處。 比如促進新陳代謝，也能幫助感冒患者減輕咳嗽和喉嚨痛的症狀，幫助人體排汗排毒...... 因為擔心致癌，就拒絕熱水，只喝涼水，這種「一刀切」的做法並不值得提倡。 那麼問題來了，以後喝熱水應該怎麼辦呢？ 來源：華人頭條B 來源：這里是美國

原創：朱光潛 所謂「感受」是被動的，是容許自然界事物感動我的感官和心靈。這兩個字涵義極廣。眼見顏色，耳聞聲音，是感受；見顏色而知其美，聞聲音而知其和，也是感受。同一美顏，同一和聲，而各個人所見到的美與和的程度又隨天資境遇而不同。 比方路邊有一棵蒼松，你看見它只覺得可以砍來造船；我見到它可以讓人納涼；旁人也許說它很宜於入畫，或者說它是高風亮節的象徵。再比方街上有一個乞丐，我只能見到他的蓬頭垢面，覺得他很討厭；你見他便發慈悲心，給他一個銅子；旁人見到他也許立刻發下宏願，要打翻社會制度。這幾個人反應不同，都由於感受力有強有弱。 世間天才之所以為天才，固然由於具有偉大的創造力，而他的感受力也分外比一般人強烈。比方詩人和美術家，你見不到的東西他能見到，你聞不到的東西他能聞到。麻木不仁的人就不然，你就請伯牙向他彈琴，他也只聯想到棉匠彈棉花。 感受也可以說是「領略」，不過領略只是感受的一方面。世界上最快活的人不僅是最活動的人，也是最能領略的人。所謂領略，就是能在生活中尋出趣味。好比喝茶，渴漢只管滿口吞嚥，會喝茶的人卻一口一口的細啜，能領略其中風味。 能處處領略到趣味的人決不至於岑寂，也決不至於煩悶。朱子有一首詩說：「半畝方塘一鑒開，天光雲影共徘徊，問渠哪得清如許？為有源頭活水來。」這是一種絕美的境界。你姑且閉目一思索，把這幅圖畫印在腦里，然後假想這半畝方塘便是你自己的心，你看這首詩比擬人生苦樂多麼愜當！一般人的生活乾燥，只是因為他們的「半畝方塘」中沒有天光雲影，沒有源頭活水來，這源頭活水便是領略得的趣味。 領略趣味的能力固然一半由於天資，一半也由於修養。 大約靜中比較容易見出趣味。物理上有一條定律說：兩物不能同時並存於同一空間。這個定律在心理方面也可以說得通。一般人不能感受趣味，大半因為心地太忙，不空所以不靈。 我所謂「靜」，便是指心界的空靈，不是指物界的沉寂，物界永遠不沉寂的。你的心境愈空靈，你愈不覺得物界沉寂，或者我還可以進一步說，你的心界愈空靈，你也愈不覺得物界喧嘈。所以習靜並不必定要進空谷，也不必定學佛家靜坐參禪。 靜與閒也不同。許多閒人不必都能領略靜中趣味，而能領略靜中趣味的人，也不必定要閒。在百忙中，在塵市喧嚷中，你偶然丟開一切，悠然遐想，你心中便驀然似有一道靈光閃爍，無窮妙悟便源源而來。這就是忙中靜趣。 我這番話都是替兩句人人知道的詩下注腳。這兩句詩就是「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」大約詩人的領略力比一般人都要大。近來看周啟孟的《雨天的書》引日本人小林一茶的一首俳句：「不要打哪，蒼蠅搓他的手，搓他的腳呢。」覺得這種情境真是幽美。你懂得這一句詩就懂得我所謂靜趣。中國詩人到這種境界的也很多。現在姑且就一時所想到的寫幾句給你看： 「魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北。」——古詩，作者姓名佚 「山滌余靄，宇暖微霄。有風自南，翼彼新苗。」——陶淵明《時運》 「採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。」——陶淵明《飲酒》 「目送飄鴻，手揮五弦。俯仰自得，游心太玄。」——稽叔夜《送秀才從軍》 「倚杖柴門外，臨風聽暮蟬。渡頭余落日，墟里上孤煙。」——王摩詰《贈斐迪》 像這一類描寫靜趣的詩，唐人五言絕句中最多。你只要仔細玩味，你便可以見到這個宇宙又有一種景象，為你平時所未見到的。 我生平不怕呆人，也不怕聰明過度的人，只是對着沒有趣味的人，要勉強同他說應酬話，真是覺得苦也。你對着有趣味的人，你並不必多談話，只是默然相對，心領神會，便可覺得朋友中間的無上至樂。你有時大概也發生同樣感想罷？ 來源：華人頭條A 來源：心宜善

海外網巴黎3月26日電（魯佳）如今越來越多的人們尤其年輕人信奉「以蔬菜和水果為食更健康」，各種蔬菜汁熱銷，成為瘦身新趨勢。但法國營養專家指出，喝蔬菜汁在一定條件下有利健康，卻並不全然可以有效排毒、淨化身體，過量食用無益。 據《巴黎人報》報導，很多網站宣揚蔬菜汁治療疾病的功效，巴黎營養學家科琳·西西波提虛-艾雅湜（Corinne Chicheportiche-Ayache）對此表示，這種宣傳經常誇大，有失偏頗。「比如甜菜汁的確有抗氧化的作用，但如果說它可以解決一切問題，就屬於誤導，沒有任何科學試驗佐證。」 法國一直提倡「每天吃五種水果和蔬菜」，這幾乎作為座右銘被法國人奉行。但營養學家指出，蔬菜水果雖然富含維生素和礦物質，但另一方面，蔬果汁缺乏膳食纖維，不宜過度消費。「所有流行病學研究都證明了膳食纖維非常重要，它們可以調節腸道和膽固醇，並有助於降低罹患癌症的風險。」 科琳·西西波提虛-艾雅湜提醒說，很多年輕人用喝蔬菜汁來代替吃蔬菜，這固然可以攝入維生素，也有排毒作用，而且減少了脂肪攝入，體重減輕，讓自己感覺更好，但必須注意不要挨餓。 巴黎果汁吧經營者瑪麗-維克多·德伯雷（Marie-Victoire Debré）建議，如果喝蔬菜汁或果汁，儘量選擇鮮榨產品，尤其是百分百天然有機材料，「更新鮮，更清潔，維生素含量更高，不含防腐劑、甜味劑及其它添加物」。 專家表示，蔬菜汁富含維生素C、維生素E乃至維生素A，此外，甜菜汁和胡蘿卜汁具有抗氧化的特點，可以降低膽固醇，保護皮膚和視力；芹菜汁熱量低，而且可以降低病毒感染的風險；捲心菜汁除了維生素還含有礦物質。但切忌將蔬菜汁當作「主食」，更不要作為長期「食療」的方法，否則會導致嚴重的飲食不平衡。 來源：華人頭條B 來源：旅法華人戰報